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La falta de calcio y de ejercicio mina los huesos de los niños españoles. Un estudio sitúa la salud ósea de la población infantil a la cola...

2009-12-17T07:27:06+01:00

Varios niños juegan al hockey
Foto: JOSÉ RAMÓN AGUIRRE

Un estudio sitúa la salud ósea de la población infantil a la cola de Europa

La salud ósea de la población infantil española está en la cola de Europa. Casi el 60% de los niños tiene déficit de vitamina D y apenas el 10% ingiere la dosis de calcio diaria necesaria para obtener unos huesos fuertes, sanos y resistentes en un futuro. La vida sedentaria, la mala alimentación y la falta de actividades al aire libre parecen ser las causas de que los huesos de los niños españoles sean de peor calidad que los de los europeos, según un informe de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (Fhoemo).

De pequeños se desarrolla el 90% del esqueleto que se tendrá de adulto

Hacer deporte en edad escolar retrasa la osteoporosis más de una década

En España, el número de personas con osteoporosis aumenta cada año. Hoy día, casi la mitad de los ancianos sufre esta enfermedad, caracterizada por la fragilidad ósea (huesos porosos) y la tendencia a las fracturas. "La osteoporosis es en realidad una enfermedad geriátrica que se inicia en la infancia", dice Manuel Díaz Curiel, presidente de Fhoemo. Por ello, asegura, la prevención se debe iniciar en este periodo crucial para el desarrollo de los huesos. En la infancia se desarrolla "más del 90% de la masa ósea que tendrá el adulto", abunda Luis Miguel del Río, director médico del centro Cetir (Barcelona),

Bastan pequeños cambios en el estilo de vida y la alimentación del niño para generar cambios rápidos y efectivos sobre la construcción y formación de los huesos, según Del Río. "Dichos cambios pueden prevenir y evitar enfermedades óseas que darán síntomas en edades más avanzadas". Así, se estima que el ejercicio físico regular durante la infancia aumenta un 20% la masa ósea y retarda la osteoporosis más de 10 años.

Aunque no se puede aventurar que en el futuro vaya a haber una epidemia de osteoporosis en España, la actual situación obliga, según Díaz Curiel, a adoptar medidas preventivas desde la infancia. "Mejorar la masa ósea debe ser un objetivo de salud pública", subraya.

En este sentido, la campaña Alimenta sus huesos, cuida su salud, promovida por Fhoemo, pretende concienciar a la población acerca de la importancia de una correcta formación de la masa ósea en la infancia para prevenir la osteoporosis. Y para ello, además, pide a la Administración que promocione los alimentos enriquecidos con vitamina D.

No es la primera vez que se da la señal de alerta sobre esta situación. En 2006, todas las sociedades médicas relacionadas con la osteoporosis redactaron una declaración en la que se señalaba que "la prevención de la osteoporosis empieza en etapas tempranas de la vida y continúa a lo largo de toda ella. Junto con una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio diario, la ingesta adecuada de calorías, el calcio y la vitamina D son esenciales para su prevención".

La buena noticia es que basta con mejorar los patrones dietéticos y el estilo de vida para revertir esta situación, según Del Río. De los factores que influyen en la formación del hueso, unos no pueden cambiarse, como la herencia genética; pero sobre otros sí se puede intervenir, como el consumo de vitamina D y calcio, el estilo de vida y el ejercicio físico.

Todos los datos indican que los niños españoles no tienen los elementos necesarios para una buena salud ósea en un momento crítico. Según Díaz Curiel, son además especialmente vulnerables las niñas, los intolerantes a la lactosa y quienes hacen dieta.

La solución a este problema es, sin embargo, "bien sencilla: prevenir en la infancia mediante campañas educativas", recalca Carmen Sánchez, de la Asociación Española contra la Osteoporosis. Y en esta prevención deben estar implicados los padres, profesores y pediatras. Para mejorar el consumo de vitamina D, más complejo que el de calcio, proponen desarrollar políticas de salud pública encaminadas a enriquecer los productos lácteos y una regulación adecuada. Porque, como ellos mismos reconocen, no todos los alimentos que dicen estar enriquecidos con vitamina D lo están.

Sin vitamina D en el país del sol

El calcio es un elemento fundamental en la infancia, pero los niños españoles no lo ingieren en las cantidades necesarias. Es imprescindible para tener huesos sanos y reducir el riesgo de osteoporosis y fracturas a lo largo de la vida. Sin embargo, es muy fácil tomar el calcio necesario (800-1.300 miligramos por día, según la edad). La leche, los yogures, el queso, algunas verduras y los frutos secos son ricos en calcio. "Bastan cuatro unidades de lácteos al día para recibir el calcio necesario", indica José Manuel Quesada, del hospital Reina Sofía de Córdoba.

No obstante, el calcio necesita otro elemento para absorberse y para que se forme correctamente el hueso: la vitamina D. El organismo la adquiere mediante su exposición a los rayos solares o con la ingesta de ciertos alimentos, aunque pocos la contienen (leche, sardinas, ostras).

Curiosamente, algunos estudios realizados en España y otros países mediterráneos, muestran que, a pesar de presumir de sol, su población infantil presenta un importante déficit de vitamina D. Como dice Quesada, "debemos desmitificar la exposición al sol en nuestro país. No adquirimos las suficientes reservas de vitamina D".

La dieta parece ser la única alternativa válida para ingerir la cantidad necesaria. Pero algunos estudios epidemiológicos muestran que los niños españoles no obtienen las cifras necesarias de vitamina D con la alimentación. En Cataluña, por ejemplo, las niñas ingieren cada día 120 unidades, de vitamina D, y los niños, 196; en Canarias, las niñas toman 60 y los niños, 75. Y la cantidad recomendada es de 200 unidades al día. El estudio Optiford, realizado en cinco países europeos, mostraba un panorama similar: en verano, las niñas españolas tenían un aporte de vitamina D un 17% inferior a lo necesario, y en invierno un 45% menor.

Fuente: el pais.com

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3046. ÁLVARO RODRÍGUEZ MEDIOFONDISTA VALLISOLETANO: «Esta temporada quiero sacarme la espinita del año pasado»

3045. España busca en Sevilla savia nueva para los Europeos de Turín. El favorito en el concurso de peso será esta vez el malagueño Borja Vivas.

José Miguel Jara Domínguez (Jara), Atlético Getafe, en la prueba de 100 m. realizó 14.8. Vallehermoso, Madrid, 10/06/1978. Tenía catorce años.

2009-12-17T01:21:06+01:00

Atletas del Atlético Getafe en la Casa de Campo
Foto: Velasco

José Miguel Jara Domínguez

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José Miguel Jara Domínguez (Jara), Atlético Getafe, en la prueba de 100 m. realizó 14.8. Vallehermoso, Madrid, 10/06/1978. Tenía catorce años.

1327. Primero Pedro García García y quinto Tomás Vecillas Fernánez. Cross club Atlético Getafe 06/01/1978.

387. Escuela de Atletismo de Getafe, Palacio de los Deportes de Madrid, año 1975.

353. José Miguel Jara Domínguez, dorsal 1176, y Pedro García García, dorsal 1175, corriendo un 1000 en Vallehermoso. Año 1976.

Cena de atletas, "Club Atlético Getafe". Primera celebración de veteranos 1972–2009. 62 antiguos miembros se reunieron el sábado 07 de febrero de 2009.

Trasvase de emergencia contra el incendio subterráneo de Daimiel. Medio Ambiente ordena acelerar las obras para inundar en enero las Tablas.

2009-12-16T19:39:07+01:00

Una fumarola sale de una de las grietas que plagan las Tablas de Daimiel.
Foto: el pais.com

Usará la tubería del Tajo al Guadiana prevista sólo para abastecimiento.

Josep Puxeu

Nieves García Pablos

José Manuel Hernández

RAFAEL MÉNDEZ - Madrid

El secretario de Estado de Agua, Josep Puxeu, mantuvo ayer un maratón de conversaciones y reuniones para afrontar el estado crítico que atraviesa el parque nacional de las Tablas de Daimiel. Conclusión: el Ministerio de Medio Ambiente acelerará las obras para poder trasvasar agua de forma efectiva desde el Tajo al parque, en la cuenca del Guadiana, para inundarlo y sofocar así el incendio subterráneo de turba que desde agosto corroe el paraje. El Gobierno admite que, en cualquier caso, el agua no llegará antes de enero.

El problema del agua

A FONDO

El agua un bien valioso y escaso

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El ministerio descarta usar hidroaviones para empapar el parque

Puxeu se mostró moderadamente optimista sobre el futuro del parque y negó que su degradación sea "irreversible". Así lo afirmó el director del espacio, Carlos Ruiz, en una reunión interna del patronato del parque a principios de 2007 en la que señaló que el incendio de la turba supone "un punto de no retorno en su conservación".

Tras analizar alternativas inviables como empapar el suelo mediante hidroaviones -la cantidad necesaria es tan elevada que la propuesta fue inmediatamente desechada-, el Gobierno ha decidido acelerar en todo lo posible las obras de la tubería de la llanura manchega y el recubrimiento de los tramos más permeables del río Cigüela. Con estas dos alternativas, prevé tener a principios de 2010 forma de enviar agua desde el Tajo al parque con pocas pérdidas.

En mayo pasado, Medio Ambiente aprobó un trasvase de 20 hectómetros cúbicos (cada uno equivale a un volumen como el del estadio Santiago Bernabéu) a través del Cigüela pero llegó menos de uno. La inmensa mayoría se infiltró por el camino.

Ahora, para sofocar el incendio de turba, hacen falta más de 15 hectómetros para inundar la zona de las turberas, situada en el extremo opuesto de la entrada del Cigüela. "En la próxima comisión de desembalse propondré un trasvase a las Tablas. Y espero que sea lo antes posible pero con rendimientos de más del 70% y eso espero que sea en enero", explicó Puxeu. El anuncio llegó 48 horas después de que EL PAÍS informara sobre el fuego de turbas en el corazón del parque.

El Ejecutivo completará también con una obra provisional los tramos que faltan de la tubería de la llanura manchega -prevista sólo para abastecimiento- y que están paralizados por la aparición de restos arqueológicos. El Gobierno considera que al utilizar una obra que no está terminada no necesita modificar la ley.

Puxeu consideró que "la bajada de las temperaturas juega a favor de las Tablas". Mientras tanto, "la opción es seguir compactando la turba".

El secretario de Estado explicó que el ministerio mantiene la política de compra de fincas adyacentes al parque. Y de los pozos que haya en ellas se lanzarán tuberías para mojar la turba.

Medio Ambiente ve con preocupación el deterioro del humedal, entre otras cosas, porque la Unesco está vigilante para retirarle la calificación de reserva de la biosfera a La Mancha Húmeda en 2011. Y lo peor que le podía pasar antes de ese examen era un incendio de turba.

Este carbón vegetal formado durante 300.000 años en ausencia de oxígeno está tan seco por falta de agua que pierde volumen y agrieta el terreno. Por esas grietas entra el aire que oxigena la turba y eleva la temperatura. A partir de cierto nivel de calentamiento las turberas entran en combustión. En 1986 ya ardió la turba en el parque nacional, pero fue por un incendio de rastrojos que pasó al subsuelo. Entonces había más agua que hoy para sofocarlo. El 26 de agosto pasado, el parque detectó el primer caso de autocombustión por la sequía, tras cuatro años sin agua.

El anuncio de trasvase previsiblemente generará rechazo en Murcia y Almería, la zona que vive y riega con agua de la cabecera del Tajo. El director general del Agua de Murcia, Miguel Ángel Ródenas, anunció que "las turberas se incendian de forma espontánea". "Es un fenómeno natural", dijo. "Inundar el parque es algo artificial", informa Servimedia.

Aunque los trasvases de emergencia logren inundar Daimiel el problema persistirá. Decenas de miles de pozos ilegales han hundido el nivel del acuífero 23, el que hasta los años 80 rebosaba en los Ojos del Guadiana. Y los efectos de esa sobreexplotación, que comenzó hace décadas, se notarán durante años.

El alcalde de Daimiel, José Díaz del Campo, afirmó ayer que "ha llegado el momento de actuar con todas las de la ley" y que el ministerio "no puede dilatar más su responsabilidad". Aunque la comunidad autónoma tiene competencias en Agricultura, el Gobierno es competente en agua y en el parque nacional. El Tribunal Constitucional falló en 2004 que los parques nacionales debían ser competencia autonómica. Uno de los pocos que queda por traspasara es el de las Tablas de Daimiel, debido a su mal estado.

Los ecologistas ven alarmados el fuego de turba. Miguel Ángel Soto, de la campaña de bosques de Greenpeace, advirtió de que cuando se habla de las emisiones de gases de efecto invernadero "no sólo hay que tener en cuenta las fábricas sino que por el abuso los humedales están pasando de ser sumideros de dióxido de carbono a emisores".

Fuente: el pais.com

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Trasvase de emergencia contra el incendio subterráneo de Daimiel. Medio Ambiente ordena acelerar las obras para inundar en enero las Tablas.

5075. Medio Ambiente admite que el daño en las Tablas "es irreversible". Un informe oficial alerta de que el humedal está en un "punto de no retorno".

5029. Las libélulas del Mediterráneo tienen sed. La disminución de la pluviometría y la sequía alterarán los hábitats donde vive la mayoría de ellas.

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1764. México se une a UICN como Estado miembro. Julia Marton-Lefèvre, directora general de UICN, y Grethel Aguilar, directora Regional de UICN...

1. Africa López Romero, 2. Belén Perales Ruiz, 3. Mª Mar Robledo Ruiz, 4. Marta Rodríguez San José y 5. Sonia Dequer Gómez.Paracuellos del Jarama 1983

2009-12-16T13:33:06+01:00

Fiestas de Paracuellos del Jarama del año 1983

Estas cinco atletas entrenadas por Edelmiro Dequer Millán, fueron a correr a las fiestas de Paracuellos del Jarama en el año 1983 y coparon los cinco primeros puestos.
Han pasado 25 años de aquella carrera, estas niñas ya son mujeres con hijos, como Sonia, o que pronto lo tendrán como Belén.
De Africa, Mª Mar y Marta no se nada hace muchos años, veremos si cuando vean estas fotografía se ponen en contacto con el blog, o alguien se lo cuenta.
Seguramente este día fueron muchos los atletas del club Atlético Getafe que estuvieron corriendo en Paracuellos, vamos a ver si empiezan a aflorar los recuerdos, Edelmiro nos podría contar como fue aquella carrera.

1ª AFRICA LÓPEZ ROMERO
2ª BELEN PERALES RUIZ
3ª Mª MAR ROBLEDO RUIZ
4ª MARTA RODRÍGUEZ SAN JOSE
5ª SONIA DEQUER GÓMEZ

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1. Africa López Romero, 2. Belén Perales Ruiz, 3. Mª Mar Robledo Ruiz, 4. Marta Rodríguez San José y 5. Sonia Dequer Gómez.Paracuellos del Jarama 1983

1627. Speedo da a Michael Phelps un millón de dólares. Por los ocho oros ganados en Pekín.

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1624. Aparece la primera denuncia por dopaje contra atletas jamaicanos. 'SPORTS ILLUSTRATED' PUBLICA QUE DOS ATLETAS RECIBIERON ESTEROIDES EN SU CASA.

Lina Gómez González, Yolanda Encinas Gamero, Virginia Vivar Dorado, Pilar Gallardo Calvo y Sonia Deque Gómez. Fuenlabrada año 1985.

2009-12-16T07:27:13+01:00

Catalina Gómez González

Yolanda Encinas Gamero

Virginia Vivar Dorado

Pilar Gallardo Calvo

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Lina Gómez González, Yolanda Encinas Gamero, Virginia Vivar Dorado, Pilar Gallardo Calvo y Sonia Deque Gómez. Fuenlabrada año 1985.

3613. Acción Getafense concedió el 05/06/1987, al Club Atlético Getafe, el Premio Getafense del Año. El Alcalde Pedro Castro y Sebastián Carro.

2002. Virginia Vivar Dorado, Juana Pablos Acosta y Juan Manuel Muñoz Bianchi, Atlético Getafe. Cross 27/11/1983.

330. Yolanda Encinas Gamero, del Atlético Getafe, corriendo un cross en la Casa de Campo de Madrid, año 1987.

64. “El boina” nos había dicho que si no marchábamos bien nos descalificarían. El juez Arbitro Nacional Fermín Bracicorto, nos iba a controlar.

51. Yolanda Encinas Gamero, corriendo en el campo de la rabia, en el barrio de las Margaritas de Getafe, el cross lo organizaba el club Satafi.

15. Han pasado más de cuarenta años desde aquella primera visita al Cerro de los Ángeles. Atravesar la carretera de Andalucía no nos supuso dificultad.

Francisco Gaita Paz. Cena Atlético Getafe, 20 de noviembre de 2009.

2009-12-16T01:21:06+01:00

Foto: Blas

Francisco Gaita Paz

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1817. Francisco Gaita, Blas García Marín, Javier Tornero, Román Morales, Javier Calavia. Cerro de los Ángeles, diciembre 1999.

4. Dejé, encima de la cama, la maleta de madera, que cuatro años antes me había hecho el carpintero de mi pueblo, para viajar a Barcelona.

1. Eran las siete de la mañana, del día dos de septiembre del año 1965, cuando mi padre y yo caminábamos en silencio por la calle Barón del Solar.

Pedro García García (Periquín), Atlético Getafe, en San Isidro, Getafe, Madrid, año 1978.

2009-12-15T19:39:07+01:00

Foto: El Canario de Badajoz

Pedro García García

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Pedro García García (Periquín), Atlético Getafe, en San Isidro, Getafe, Madrid, año 1978.

5019. Pedro García García, Atlético Getafe, en el podium, (primero por la izquierda). Cross celebrado en la Casa de Campo de Madrid, España, año 1978.

5017. Pedro García García (Perico), Atlético Getafe, recogiendo su trofeo después de un Cross, año 1977.

3037. El Club Atlético Getafe, 35 años después. Antiguos veteranos celebran una fiesta en El Balcón de Griñón.

3303. Vicente Bravo: vamos a intentar recoger anécdotas y vivencias que tuvimos en nuestra época dorada, en los primeros años del Atlético Getafe.

3302. La Carrera del Ebro reunió a 1.950 atletas. Abderahman Chamaiti ganó la prueba masculina por delante de El Habib Bouali y Said El Wardi.

2928. Pedro García García, Atlético Getafe, comprando caramelos, después de correr un cross en el Cerro de los Ángeles. Año 1974.

Los atletas veteranos del Club Atlético Getafe nos reunimos todos los jueves, a las 20 horas, en la Cervecería La Gloria de Getafe.

Presentación del DVD de antiguos atletas del Atlético Getafe. Se celebró el sábado 07 de marzo de 2009, en Getafe, en el Centro Cívico de Alhóndiga.

Encuentro de antiguos atletas del Atlético Getafe. Será el sábado 07 de marzo de 2009, a las 19,30 horas, en Getafe, en el Centro Cívico de Alhóndiga.

Cena de atletas, "Club Atlético Getafe". Primera celebración de veteranos 1972–2009. 62 antiguos miembros se reunieron el sábado 07 de febrero de 2009.

69. Pidieron reunirse con Pedro de la Cruz, el Juez Árbitro, para proponerle que se cambiara la salida, que se corriera a favor del viento.

Carlos Gutierrez Hita, Atlético Getafe, corriendo un cross en la Casa de Campo de Madrid, año 1991.

2009-12-15T07:27:07+01:00

Foto: blas

Carlos Gutierrez Hita

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Carlos Gutierrez Hita, Atlético Getafe, corriendo un cross en la Casa de Campo de Madrid, año 1991.

Los atletas veteranos del Club Atlético Getafe nos reunimos todos los jueves, a las 20 horas, en la Cervecería La Gloria de Getafe.

Presentación del DVD de antiguos atletas del Atlético Getafe. Se celebró el sábado 07 de marzo de 2009, en Getafe, en el Centro Cívico de Alhóndiga.

Encuentro de antiguos atletas del Atlético Getafe. Será el sábado 07 de marzo de 2009, a las 19,30 horas, en Getafe, en el Centro Cívico de Alhóndiga.

Cena de atletas, "Club Atlético Getafe". Primera celebración de veteranos 1972–2009. 62 antiguos miembros se reunieron el sábado 07 de febrero de 2009.

3303. Vicente Bravo: vamos a intentar recoger anécdotas y vivencias que tuvimos en nuestra época dorada, en los primeros años del Atlético Getafe.

3037. El Club Atlético Getafe, 35 años después. Antiguos veteranos celebran una fiesta en El Balcón de Griñón.

1999. Yolanda Encinas Gamero y Almudena Rocha Moreno, del club Atlético Getafe, corriendo 800 metros en Vallehermoso, año 1985.

1976. Cae el templo del atletismo madrileño. El nuevo estadio Vallehermoso acogerá 10.000 espectadores y tendrá piscinas.

372. Carlos Gutierrez Hita, Atlético Getafe, corriendo en Vallehermoso, Madrid, año 1991.

69. Pidieron reunirse con Pedro de la Cruz, el Juez Árbitro, para proponerle que se cambiara la salida, que se corriera a favor del viento.

Juana Pablos Acosta, Daniel Martín Cuadrado y Juan Carlos Muñoz Valenciano, Atlético Getafe. Cerro de los Ángeles, año 1982.

2009-12-15T01:26:07+01:00

Foto: Blas

Daniel Martín Cuadrado (Dani), realizó en el INEF de Madrid, el 26/06/1982, en la prueba de 1.500 metros lisos, un tiempo de 4.11.25. Tenía dieciséis años.