2007-09-30T14:51:10+02:00 Charo http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/charo http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c101326 2007-09-30T19:35:30+02:00 2007-09-30T19:35:30+02:00 elisa- http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/elisa- <p>Charo, muchos ánimos y descansa, que manana será otro día! Un beso</p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c102178 2007-10-01T12:34:59+02:00 2007-10-01T12:34:59+02:00 mdgozalez http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/mdgozalez <p>Espero que te sirva tu nueva actividad ..no lo sé ...nos la has contado con tanta ilusión que quiero pensar que si, que si te animará ...ánimo , se que es fácil decirlo ..., lo se antes de que me lo digas tu te lo digo yo ...pero , animo chca ..es necesario ...</p> <p>Yo si se lo que es enconrase así ...no fue fatiga cronica ..fue un año de mi vida con una "depresión recurrete"..como ves al apellido es el mismo ....Ahora estoy muy bien ...También como deseo contoda mi alma que lo puedas estar tú...</p> <p>UN BESO MUY FUERTE CHARO</p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c114086 2007-10-08T23:25:44+02:00 2007-10-08T23:25:44+02:00 Marcos Dantón http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/antoniorruiz <p>Abrazos, guapa; y ánimo.</p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c116793 2007-10-10T20:02:18+02:00 2007-10-10T20:02:18+02:00 Charo http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/charo <p>Gracias por vuestro cariño, de verdad que hay días que hace falta. Auqnue no dejo que me lleve la depresión, no puedo evitar que "esos días" sean terribles.<br /> Salud</p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c123186 2007-10-14T19:39:14+02:00 2007-10-14T19:39:14+02:00 evita-perona http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/evita-perona <p>Hola Charo. Gracias por compartirlo. Conozco de primera mano esa situación y la única "medicina" que sé que funciona (todo lo demás son placebos y paliativos) es el CARIÑO. Sí, la compañía de personas que no te juzguen por cómo te encuentres, que se adapten a tus limitaciones el día que las tienes o todos los dias, si es el caso y que te animen a dar un corto paseo con ellos para que te dé el aire o te regalen sus sonrisas, sus anécdotas, su comida, su tiempo, sus conversaciones teléfonicas... Y procurar alejarte de las personas que agravan tu estado con su ansiedad, su preocupación y que sufren sólo con verte o con escucharte, que no tienen la paciencia que tú necesitas disponer... sobre todo, si tú las quieres a ellas, porque te hace más débil saber que además de tu propio sufrimiento, provocas el de los demás...<br /> Creo que el camino más difícil es el inicial... la desesperación de no saber qué te ocurre, la duda que siembra tu dolor y fatiga a tu alrededor, en el trabajo, en la propia familia... incluso en los médicos, aún hoy escépticos la mayoría, ya que se diagnostica principalmente por exclusión... Sin embargo, estoy convencida que no es una causa, sino una consecuencia... ya se está demostrando su vinculación con diferentes dolencias, que cada una por sí sola no es causa de tantos síntomas...<br /> Una vez que lo conoces, te hundes en la miseria... luego, lo más delicado es ser capaz de aceptarlo... y por fin, convivir con ello.. cada minuto, cada segundo...<br /> Que puedas hablar de ello ya es señal positiva de que estás en el buen camino para tu bienestar. No dudes en contarnos todo lo que tu interior necesita expulsar para aliviarse... que si el dolor del cuerpo no puedes evitarlo, el dolor que provoca esta situación en el alma, sí que puedes combatirlo...<br /> Por todo ello, valiente, te envío un abrazo fuerte y afectuoso, de comprensión y ánimo.</p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c158811 2007-11-04T16:02:07+01:00 2007-11-04T16:02:07+01:00 cielolino http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/ <p>¡¡ curioso !!<br /> todas y todos describimos lo mismo.<br /> animo y saludos </p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c173237 2007-11-12T16:32:38+01:00 2007-11-12T16:32:38+01:00 Nelson chacon zambrana http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/ <p>hola, soy Kinesiologo tengo una especialidad en Neurokinesiologia, lo mas importante para que puedan salir de este problema, es confiar en nuestro Dios Jesucristo.</p> <p>lo que porduce ese cansacion, son por toxinas que se encuentra en nuestro organismo, esas sustancias toxicas, causan dolores musculares articulares e infecciones ganglionares.</p> <p>lo que les recomendaria es un tratamineto desintoxicante, con vitmainas, como son los antioxidantes, los complejos "B", y minerales. este es el primer paso.</p> <p>segundo paso la comida debe ser completamente pura, sin grasas.</p> <p>tercer paso son ejercicios muy ligeros, despues ir aumentando la intensidad del ejercicio.</p> <p>si les intereza puedo ayudarles, todo el tratamiento, los requerimientos diarios de vitaminas, los tipos de ejercicos, ejercicios respiratorios.</p> <p>Escribanme, a mi correo cz.nelson@gmail.com </p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c274234 2008-01-14T14:01:59+01:00 2008-01-14T14:01:59+01:00 ELISABETH http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/ <p>No se si padezco de fibromialgia o de SFC. La verdad es que llevo mucho tiempo muy cansada. Al principio creí que era el hipotiroidismo, pero ahora las hormonas las tengo controladas y yo sigo estando cansada de muy mal humor , con mucho dolor muscular. En ocasiones me siento vencida. No me apetece salir de casa, porque solo quiero estar tumbada y relajada. Al leer lo que Charo ha escrito, me siento identificada con ella, y la verdad te comprendo al 100%. Mucho animo para que sigas adelante.</p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c276283 2008-01-15T15:18:10+01:00 2008-01-15T15:18:10+01:00 Juanmaromo http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/transbadal <p>si me permites, voy a colgarlo en mi foro, en mi blog, hay varios artículos sobre la fibromialgia, un tema sobre el que estoy muy sensibilizado. Gracias Charo eres increible</p> http://lacomunidad.elpais.com/charo/2007/9/30/sindrome-fatiga-cronica#c276306 2008-01-15T15:32:07+01:00 2008-01-15T15:32:07+01:00 gilermez04 http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/gilermez04 <p>Muy bueno el post,has descrito perfectamente los sintomas que mucha gente padecemos,aunque en mi caso me venga por enfermedad.Al final es casi lo mismo,la depresion al acecho.Animo<br /> 1 Abrazo</p>