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22 May 2008

El camino del amor: los 11 pasos

Escrito por: Swami Kurmarajadasa el 22 May 2008 - URL Permanente

1. Primero, contigo mismo.
Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás.

2. Manejar la soledad.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

3. Sólo se da lo que se tiene.
Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene.

4. Paz interior.
Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior.

5. Fantasía que genera frustración.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.

6. Autonomía.
Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas.

7. Autosuficiencia.
Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando, bien convencido, seas capaz de decirle: "No te necesito para ser feliz".

8. Independencia
Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

9. Requerimientos.
Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima, y la práctica de una libertad responsable.

10. Autoestima y madurez.
Ámate a ti mismo, madura, y el día que puedas decirle a esa otra persona "Sin ti me la paso bien", ese día estarás preparado para vivir en pareja.

11. Compartir.
Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.

Conclusion:

"Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra, pero deciden vivir juntas"

Autor de Inspiracion El Camino Al Amor : Los 11 pasos. M. Scott Peck

¿Qué es la meditación?
A medida que aumenta el ritmo frenético de nuestra vida, mayor es la necesidad de relajarte y encontrar una armonía. Meditación es un estado de simplemente ser, pura experiencia, sin interferencia del cuerpo o la mente.

¿Porqué Meditaciones Activas?
Las meditaciones activas fortalecen, energetizan, son antidepresivas y te dejan de buen humor. El stress que acumulamos a diario nos hace difícil lograr un estado de relajación y serenidad. Para poder acceder a nuestra fuerza interior, nuestro centro de consciencia, necesitamos liberar nuestras tensiones.

Osho es reconocido mundialmente como uno de los grandes maestros espirituales del siglo XX. Su abordaje único reconoce el ritmo acelerado de vida contemporáneo y sus métodos fueron científicamente proyectados para liberar el cuerpo-mente del stress a fín que la meditación pueda ser vivenciada de forma integral y tú puedas enfrentar las situaciones estresantes cotidianas con serenidad y en sintonía con tu centro.

¿Cuál es la diferencia entre una meditación activa y una meditación como comunmente conocemos?
Generalmente tenemos una imagen o preconcepto que meditar es sentarse en una posición de flor de loto, cerrar los ojos e intentar poner la mente en blanco. Muchas personas ni siquiera intentan conocer la meditación debido a esta creencia arraigada en el imaginario popular. Muchos razonan que para ellos es muy difícil detenerse e intentar relajarse.

Las meditaciones activas son diferentes pues se parte de una acción o movimiento corporal para acompañar el caos que los occidentales tenemos en mentes-cuerpos, para luego naturalmente soltando las tensiones, ir a un estado de mayor energía, relajación y consciencia. Este tipo de meditaciones rompen con tu control habitual, permitiéndote experimentar estados de energía que habitualmente no vivencias.

Como dice el refrán popular: "después de la tempestad, viene la calma". Efectivamente, y cuanto mayor es la tempestad, mayor es la calma. ¿Buscas la paz y la calma interior? ¡Ven a meditar!

¿Donde puedes meditar?
Lugar: Centro Saiva
Dirección: C/ Cañón, 3 -2º
Población: Alcobendas, Madrid
Fecha: Sábado 24 de Mayo del 2008
Horario: de 10 a 13 h.
Reservas: 916 544 211 y 622 616 116
Coste: 40€