Introducción

La charla está organizada en 3 partes:

• En la introducción, presentaremos los datos estadísticos del suicidio en España, según el INE · Instituto Nacional de Estadística[1], que nos permitirán tomar conocimiento de la situación real del suicidio en España.
• A continuación ofreceremos una información práctica, ofrecida por el IASP [4] · Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, entidad que convoca cada año la sociedad para la celebración del Día Mundial de la Prevención del Suicidio.
• Concluiremos con el mensaje espírita, que analiza la problemática y propone soluciones, desde la óptica de la inmortalidad del alma.

Abordaremos el tema del suicidio desde varios puntos de vista, para que dispongamos de elementos que nos permitan afrontar la cuestión del suicidio en el grupo social y familiar donde vivimos.

A quien se dirige esta charla:

Supervivientes

• Familiares y amigos de personas que se han suicidado
  • Todas aquellas personas que en algún momento, han considerado el suicidio como una opción viable, como una solución permanente
  • Todas las demás personas que adoptando un comportamiento ético puedan ayudar a prevenir el suicidio

Visibilidad social - Estadísticas

En el mundo

1.000.000 de personas se suicidan cada año

250.000 son menores de 25 años

Y el número de tentativas suicidas es unas 10-20 veces mayor.

Es decir, se produciría una muerte por suicidio cada 40 segundos y una tentativa cada 3 segundos .

España

Está entre los países del grupo intermedio,

En la sociedad española los suicidios en hombres son tres veces mayor que el suicidio en mujeres.

Con 3.429 suicidios en 2009

Siendo 179 de menores de 25 años

La provincia de Castellón

Ocupa en ranking nº 26 entre las provincias españolas

En 2009 se registraron 47 suicidios

De los cuáles 19 tuvieron lugar en La capital de La Plana

Las previsiones de la OMS · Organización Mundial de la Salud

Estima que está cifra seguirá en ascenso, ya que aproximadamente un 60% de los suicidios, están relacionados con cuadros de enfermedades mentales, como la depresión, en franco ascenso en nuestra sociedad.

Se estima que en el 2.020 se alcanzará la cifra mundial de 1.500.000 de suicidios anuales.

A pesar de ser un problema de salud pública importante, ya que supera el número de muertes por accidentes de tráfico y VIH/SIDA, hablar del suicidio sigue siendo un tabú.

Los supervivientes

Las grandes víctimas del suicidio

Hasta el momento presente, hablar de estadísticas no ha sido suficiente para lograr la implicación social en la prevención del suicidio.

Por ello, para situar correctamente el problema del suicidio en un contexto social es imprescindible hablar del drama vinculado al drama de los suicidas: los supervivientes, así son llamados los familiares y demás personas muy vinculadas afectivamente a una persona que fallece por suicidio, entre los que se incluyen los familiares, amigos, compañeros e incluso el médico, psiquiatra u otro terapeuta que la asistía.

Psicólogos y psiquiatras hablan de dolor moral, y de la culpabilidad que alcanza a los supervivientes. Es fundamental recordar que las personas que deciden cerrar esta existencia física, a través del suicidio, dejarán tras de sí una gran cantidad de víctimas, maridos, mujeres, madres, padres, hijos, hijas, hermanas, hermanos, amigos, compañeros de trabajo.

Según la American Association of Suicidology “La muerte de un ser querido debido al suicidio es siempre espantosa, dolorosa, e inesperado. La pena que sigue puede ser intensa, complicada, y de larga duración. La pena es un caso extremadamente individual y un proceso único; cada persona sufrirá en su propia manera y a su propio paso. No hay un tiempo fijado para el dolor. El dolor no sigue un camino lineal. Además, no siempre el dolor se mueve adelante en dirección[3]”. Algunas de las personas ligado al drama de los suicidas, se quedan rotas para siempre. Traumatizadas, se sienten culpables por volver a sonreír o simplemente por seguir vivos.

Los supervivientes sobrellevan un gran dolor, durante un período largo de tiempo. Algunos ya no vuelven a recuperarse otros siguen el mismo camino de aquel que se suicidó.

Por el gran rastro de dolor que siembra a su paso, es preciso informar.

Mitos comunes acerca de los comportamientos suicidas

Las personas que hablan acerca del suicidio no se hacen daño pues sólo quieren llamar la atención.

FALSO. Se deben tomar todas las precauciones posibles al confrontar a una persona que habla acerca de ideas, planes o intenciones suicidas. Todas las amenazas de daño a sí mismo se deben tomar en serio.

El suicidio es siempre impulsivo y ocurre sin advertencia.

FALSO. El suicidio puede parecer impulsivo, pero puede haber sido considerado durante algún tiempo. Muchos suicidas dan algún tipo de indicación verbal o conductual acerca de sus intenciones de hacerse daño.

Los suicidas de verdad quieren morir o están resueltos a matarse.

FALSO. La mayoría de las personas con ideas suicidas comunican sus pensamientos a por lo menos una persona, o llaman a una línea telefónica de crisis o al médico, lo cual es prueba de ambivalencia, no de intención irrevocable de matarse.

Cuando un individuo da señales de mejoría o sobrevive a un intento de suicidio, está fuera de peligro.

FALSO. En realidad, uno de los momentos más peligrosos es inmediatamente después de la crisis o cuando la persona está en el hospital después de un intento de suicidio. La semana después del alta es cuando la persona está particularmente frágil y en peligro de hacerse daño. Puesto que el comportamiento pasado es pronóstico de comportamiento futuro, el suicida sigue estando en situación de riesgo.

El suicidio es siempre hereditario.

FALSO. No se puede relacionar suicidio con la herencia genética. El suicidio no es una enfermedad, nadie está genéticamente condenado a suicidarse. Sin embargo, el historial familiar de suicidio es un factor de riesgo importante de comportamiento suicida, particularmente en familias en que la depresión es común.

Las personas que se suicidan o lo intentan siempre tienen un trastorno mental.

FALSO. Los comportamientos suicidas se han asociado con depresión, abuso de sustancias, esquizofrenia y otros trastornos mentales, además de comportamientos destructivos y agresivos. Sin embargo, no se debe sobrestimar. La proporción relativa de estos trastornos varía en distintos sitios y hay casos en que no había ningún trastorno mental evidente.

Si habla con alguien acerca del suicidio, le está dando ideas.

FALSO. Es claro que el comportamiento suicida no se genera con sólo preguntar si alguien está pensando en hacerse daño. En realidad, la validación del estado emocional de la persona y la normalización de la situación inducida por la tensión son componentes necesarios para reducir la ideación suicida.

El suicidio sólo le ocurre a “otros tipos de personas”, no a nosotros.

FALSO. El suicidio le ocurre a todo tipo de personas y se encuentra en todo tipo de familias y sistemas sociales.

Una vez que una persona ha intentado suicidarse, nunca volverá a intentarlo otra vez.

FALSO. De hecho, los intentos de suicidio son un pronóstico fundamental de suicidio.

Los niños no se suicidan porque no entienden la finalidad de la muerte y son intelectualmente incapaces de suicidarse.

FALSO. Aunque es poco común, los niños sí se suicidan y cualquier gesto, a cualquier edad, se debe tomar en serio.

En 2009 murieron por suicidio, 8 menores de 15 años y 47 adolescentes entre 15 y 19 años

Factores predictores de riesgo suicida

Los comportamientos suicidas son más comunes bajo ciertas circunstancias debido a factores culturales, genéticos, psicosociales y ambientales.

Algunos ejemplos de factores de riesgo:

• Tensión o aislamiento social;
• Problemas con el funcionamiento de la familia;
• Traumas, tales como abuso físico y sexual;
• Pérdidas personales;
• Trastornos mentales, tales como depresión, trastornos de la personalidad, esquizofrenia, alcoholismo y abuso de sustancias;
• Sentimientos de falta de valor o desesperanza;
• Problemas de juicio, falta de control de los impulsos y comportamientos autodestructivos;
• Poca capacidad para enfrentar problemas;
• Enfermedad física y dolor crónico:
• Exposición al suicidio de otras personas;
• la presencia de ideación suicida, las verbalizaciones suicidas y la planificación del acto;
• los antecedentes personales de tentativa suicida, que constituye el mejor factor predictor conocido hasta la fecha

De hecho, todos los trastornos del estado de ánimo han sido claramente relacionados con el comportamiento suicida. La depresión y sus síntomas deben alertar a los familiares y amigos sobre el posible riesgo de suicidio.

Algunos ejemplos de síntomas depresivos:

• tristeza,
• aletargamiento,
• ansiedad,
• irritabilidad,
• alteraciones del sueño y la comida

En realidad, el sentimiento adicional de desesperanza que surge derivado de las cargas de la vida constituye un pronóstico de riesgo de suicidio incluso más fuerte que la depresión por sí sola.

Desistigmación

No al prejuicio social contra los servicios de psicología y psiquiatría

La correcta identificación de los síntomas por los profesionales de atención primaria y el posterior encaminamiento al tratamiento farmacológico en conjunción al tratamiento de psicoterapia y psiquiatría, propicia a los individuos una sólida base en la lucha por la superación de las tendencias suicidas.

Se hace inaplazable la concientización y educación de la sociedad, en lo relativo a la desdramatización de los servicios de salud mental. Ya es hora de que combatamos cualquier prejuicio en torno a que alguien acuda al psicólogo o al psiquiatra.

Utilizar todos los medios a nuestro alcance para combatir estados de tristeza prolongada o desequilibrio emocional, es una conducta muy inteligente y altamente recomendable.

Mejorar el acceso a dichos servicios, así como hacer posible el aumento en la frecuencia de las visitas, representará una gran contribución para el éxito de las campañas de prevención del suicidio.

Factores protectores

Los factores protectores reducen el riesgo de suicidio, se considera que aíslan del suicidio y son los siguientes:

• Apoyo de la familia, amigos y otras personas importantes;
• Creencias religiosas, culturales y étnicas;
• Participación en la comunidad;
• Vida social satisfactoria;
• Integración social, a través del trabajo, el uso constructivo del tiempo libre, etc.;
• Acceso a servicios y asistencia de salud mental.

Aunque no eliminan el riesgo de suicidio, tales factores protectores pueden contrarrestar la extrema tensión de los acontecimientos de la vida.

El suicidio desde el punto de vista espiritual

El ser psíquico-moral es el verdadero individuo.

En el momento actual hay un consenso en la comunidad médica al definir el suicidio como un comportamiento determinado por factores bio-psico-sociales. Pero la realidad del suicidio va más allá, de forma que podemos afirmar que su incidencia depende principalmente del desarrollo espiritual del ser humano.

Como hemos visto al analizar los factores protectores, las creencias religiosas, constituyen un elemento preventivo en el combate al suicidio.

Para abordar este tema desde un punto de vista espiritual, primero tenemos que redefinir el concepto de ser humano.

La muerte del envoltorio físico no es el fin del ser humano, sino simplemente la cesación de los fenómenos orgánicos, dando paso a la liberación del espíritu. “Se puede afirmar que el opuesto de muerte no es vida, sino renacimiento”, como afirmó Buda, porque en realidad siempre se está en la vida, bien en el cuerpo físico, bien en el cuerpo espiritual.

Conocer en profundidad nuestra naturaleza íntima, como espíritus inmortales, removerá definitivamente de nuestras consciencias la ideación suicida, por cuanto la base, que es el pensamiento o filosofía materialista, deja de tener sentido.

Como hemos visto en el punto 3 de los mitos comunes a cerca del suicidio, la idea del suicidio nace del falso razonamiento de que la muerte es la mejor o única solución para los problemas sin solución. En su ilusión, el suicida piensa que la muerte traerá paz y con ella el final de toda situación desesperadora, sumergiéndolo en el no sentir. Y es precisamente para combatir esta visión idealizada del suicidio como una solución perfecta, que venimos a presentar reflexiones sobre el suicidio desde el punto de vista espiritual.

Libre albedrío

Todo me es posible pero no todo me conviene

No tenemos el derecho de disponer de ninguna vida. Ni mismo de la nuestra. Sin embargo disponemos del libro albedrio, que nos faculta realizar actos, que muchas veces traen consigo dolorosas consecuencias.

Allan Kardec en el “Libro de los Espíritus”, en la pregunta 957, pregunta a los espíritus:

Al lo que los espíritus le contestan:

Muchas religiones consideran el suicidio un pecado, cuya consecuencia es la condenación eterna. Para la doctrina espírita es un quebrantamiento de la ley natural, que repercutirá el periespiritu del individuo en las próximas reencarnaciones, a través de la aplicación de la ley de causa y efecto, también conocida como karma.

Richard Simonetti, en el libro “Suicidio: todo lo que usted necesita saber para no cometer este terrible error”, lo compara:

Suicidio la puerta falsa

¿Qué sucede después de la muerte?

El suicida, una vez deferido el golpe contra sí mismo se encuentra ante una nueva y más terrible realidad, que sigue viviendo, que sigue sintiendo. No encuentra la tan almejada paz, tampoco tiene fin la situación desesperadora que lo envolvía, y el no sentir no tiene lugar en ningún momento. Él es consciente de cada instante y de todos los acontecimientos que le envuelven, ve el dolor de sus familiares, percibe el dolor infringido contra su cuerpo físico y permanece mucho tiempo vinculado a estas emociones y sentimientos desgarradores.

El espiritismo en la prevención del Suicidio

154 años educando en valores espirituales

La codificación de la Doctrina Espírita, tuvo inicio en 1857 con el lanzamiento del Libro de los Espíritus, por Allan Kardec. El “Libro de los Espíritus” cuyo contenido es el resultado de la enseñanza impartida por los Espíritus superiores, con ayuda de diversos médiums, contiene los principios de la Doctrina Espírita, ofreciéndonos valiosas informaciones sobre:

• la inmortalidad del alma
• la naturaleza de los Espíritus y sus relaciones con los hombres
• las leyes morales
• la vida presente
• la vida futura
• y el porvenir de la humanidad.

El espiritismo al esclarecer al ser humano en cuanto a su realidad, su porvenir y las leyes que rigen nuestra evolución como espíritus inmortales, le da la oportunidad de razonar para sobre dichos principios, obteniendo así sus propias conclusiones y consecuencias. El espiritismo ofrece un nuevo prisma bajo el cual analizar la vida y sus desafíos.

Además del trabajo preventivo realizado por la Doctrina Espírita, en la prevención del suicidio, al ofrecer el ser humano, elementos para comprender y superar los desafíos impuestos por la ley de causa y efecto, el espiritismo viene realizando una importante labor, al esclarecer y consolar también a los espíritus, que ya han culminado sus propósitos suicidas, recordándoles que son seres que mantienen su filiación divina, con un solo destino y fatalidad: la plenitud.

Comprender la esencia de la vida, como un período de aprendizaje, en el cual nos enfrentamos a pruebas con el fin de superar dificultades y crecer. Hacerse conocedor de la ley de causa y efecto, entendiendo así que nuestra vida y las pruebas que ella conlleva han sido organizadas con nuestra participación, colocándonos en una nueva posición de responsables y creadores de nuestras realidad y sustrayéndonos del lugar de víctimas que nos hace hundirnos en sentimientos de negación y dolor, son herramientas claves en la superación de las dificultades.

El conocimiento de nuestra realidad espiritual, el entendimiento de las leyes que rigen nuestras acciones, estableciendo una relación de causa y efecto con los sucesos vividos en el día a día, representan al mismo tiempo una gran liberación y un llamado de esperanza. Saber que los problemas de hoy, son el resultado de los problemas del ayer –provenientes de esta vida o de anteriores reencarnaciones- cuando hemos utilizado nuestro libre albedrio de forma desarmoniosa, generando problemas de causa y efecto; nos da la seguridad que si ahora buscamos ayuda para salir de la situación crítica en que nos encontramos y damos una nueva dirección a nuestras vidas, esta misma ley de causa y efecto, nos garantizará en el mañana, nuevas experiencias marcadas por la esperanza y por nuevas oportunidades de vivir en armonía.

La oración y el despertar de la consciencia

Aumentando nuestras resistencias contra el suicidio

El médium Divaldo Pereira Franco, en entrevista concedida en la edición 18 de la Revista Espírita, nos propone para ayudar tanto a las personas que se enfrentan actualmente con ideas suicidas como aquellos que ya han interrumpido su existencia física, la siguiente fórmula:

Reflexiona con cuidado antes de tomar decisiones

Cuando estés inmerso en problemas y desafíos

“Reflexiona con cuidado antes de tomar decisiones en relación a los problemas y desafíos que se te presentan en cada instante.

Pequeñas acciones en la prevención del suicidio

Los expertos recomiendan una serie de medidas a la hora de divulgar datos relacionados con el suicidio. Lo primero a evitar es el sensacionalismo, los excesivos detalles acerca de cómo murió. Se ha demostrado que divulgar el dolor producido por el acto suicida en los supervivientes ha servido como medida disuasoria. También se ha demostrado la validez de la instalación de barreras arquitectónicas en sitios habitualmente utilizados por suicidas.

Palabras finales

Para la sociedad en general

- La prevención es cosa de todos. El mundo y la sociedad son el resultado directo de nuestras decisiones, pensamientos y actos. Actuemos localmente. Seamos conscientes de la importancia de nuestras palabras y de nuestros silencios. Seamos conscientes de cuán desastrosa puede ser nuestra omisión. Recordemos “Sensibilizar es actuar, el suicidio se puede prevenir”.

Para los familiares de una persona con pensamientos suicidas

- No se desespere. Tenga fe. Ore. Envuelva a su familiar en pensamientos armoniosos. Visite a su Centro de Atención Primaria y busque orientación profesional. Ayúdele a recordar que hay muchos seres que le aman. Ofrezca nuevos valores humanos, morales y personales a este ser humano.

Para las personas con tendencias suicidas

- Eres inmortal. La única fatalidad a que estás vinculado es la plenitud. En tu interior están las respuestas y energías que le liberarán del pesado fardo que te induce a estos pensamientos. Todo en la vida es transitorio. Solo la vida triunfa siempre. Muchas son las personas que te aman. Muchas son las personas esperando que les des una oportunidad para ayudarte. Solo por hoy, agradece la vida que hay en tu interior. Solo por hoy decide vivir y luchar. Solo por hoy decide descubrir tus infinitas potencialidades. Recuerda la vida es un don precioso. Agradece tu actual existencia y confía siempre.

Para los supervivientes

- Tu ser querido vive. Él se enfrenta a las dificultades frutos de la opción insensata. Acepta la separación, porque el reencuentro es una certeza. Vuelve a sonreír y envía parte de esta alegría a él en la espiritualidad. Ya pasó el tiempo de la censura. Ya pasó el tiempo de las lágrimas. Recuerda que en la espiritualidad él registra nuestros pensamientos y sufre con nuestro pesar. Que la fe sea la fortaleza que te permita ayudarle, envolviéndolo en vibraciones de amor.

Para los que se fueron a la patria espiritual por el suicidio

Queridos hermanos. Dios os ama incondicionalmente. Es llegado el momento de que vosotros también os améis. Es llegado el momento de dejar el error en el pasado y caminar el dirección al recomienzo, a la rectificación. Errar es humano, perdonémonos pues. Oremos por el mañana que traerá nuevas oportunidades. Oremos por los que dejamos en la retaguardia. Oremos para adquirir nueva disposición y fe. Muchos son las almas que esperan deseosas volver a veros. Tened fe y porfiar. Vuestro destino es la plenitud.

Agradecimientos

Agradecemos a todos por su presencia

Deseamos sinceramente que los datos ofrecidos contribuyan para concienciar y consolar.

Confiamos en que en el próximo año, estas conferencias se conviertan en una jornada más plural, donde tengan cabida testimonios profesionales y personales relacionados con el tema del suicidio

Los emplazamos al próximo año, el 10 de septiembre de 2012, para recordar y sensibilizar, deseosos en poder compartir con vosotros un descenso en la cifra del suicidio.

Con nuestras vibraciones de amor y paz para todos, muchas gracias, que Dios os bendiga.

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• que el ser humano es un espíritu inmortal
• que nos encarnamos, pasando a utilizar un cuerpo físico, para seguir progresando durante nuestra vida en la Tierra
• creo en la comunicabilidad con los espíritus que en este momento se encuentran en el mundo espiritual
• que existe una ley de causa y efecto, popularmente conocida como Karma, que explica las causas y consecuencias de los acontecimientos de la vida.