Perdido en el planeta tierra.

No me digas.

No me digas lo que tengo que hacer………….. Apoyame.

No me digas lo que tengo que decir ………….. Respétame.

No me digas lo que tengo que pensar ……….. Entiéndeme.

No me digas por donde tengo que ir………….. Pero puedes seguirme.

No me digas que tengo que cambiar …………. Cambia tú.

No me digas……

Que no te digan.

Que no te digan cuando has de reírte,

si lo que oyes no te hace gracia.

Que no te digan que debes de hablar,

cuando lo que quieres es refugiarte en tu silencio.

Que no te digan por donde has de caminar,

si sabes que la dirección a seguir es la equivocada.

Que no te digan a quien debes de escuchar,

cuando el que habla no te aporta absolutamente nada.

Que no te digan cuando has de querer,

si tus sentimientos están de vacaciones.

Que no te digan ni cuando, ni cómo, ni donde, ni cuando…

Resumen:

Mucha gente se pasa gran parte de su tiempo diciéndoles a los demás lo que han de hacer, en vez de hacerlo ellos y dejar al prójimo tranquilo, para que éste haga con su vida lo que le salga de las pelotas.

Fran Álvarez

Blog el Solitario inquilino del àtico

Las cosas de Juan Palomo.

“Soy un conglomerado de contradicciones que manejo con mi lógica ilógica tratando de poner un poco de orden dentro del desorden reinante”.

¿Necesitas a alguien para que te cambie la vida o debes de hacerlo tu solito?

¿Es la vida una sucesión de puntos seguidos hasta llegar a un punto final o hay un punto y aparte y luego seguimos?

¿Todos llevan careta en la gran comedia de la vida?

¡Cuando subo parece que toca bajar!

¡Cuando marcho, hay que quedarse!

¡Si me río, toca llorar!

¡Cuando tengo calor, dicen que hace frío!

¡Salto cuando hay que agacharse!

¿Son los demás los que van mal?

¿Voy yo en la dirección equivocada?

Y si es así.

¿Realmente me importa?

"Soy una balanza, que los demás averigüen que lado pesa más".

A veces noto que tengo la cara triste.

Otras veces me gustaría tener una cara que me permitiera pasar totalmente desapercibido por delante de las personas que me conocen (pero sin llevar careta).

Algunas veces tengo cara de mala leche.

A veces pienso que hubiera gustado tener la cara de Groucho Marx

"Soy como una chuleta, el hueso y la carne van juntos. Es inútil intentar separarlos",

"Mi cabeza y el mundo dan vueltas continuamente, pero dudo mucho que un día lleguen a encontrarse".

(Juan Palomo, yo me lo guiso y yo me lo como).

El pobre Juanito.

Solo, solito.

¡Pobre Juanito!

Solo, solito.

Estaba escrito.

Dejaron tirado a Juanito.

No era normal tanto abrazo.

No era creíble tan buen rollo.

No era auténtica tanta risa.

Era muy artificial tanta sonrisa.

¡Pobre Juanito!

¡Te dejaron tan solito!

¿Dónde está aquel que siempre se colgaba de tu cuello?

¿Y aquel otro que te abrazaba a todas horas?

¿Y qué fue del que siempre te daba palmadas en el hombro?

¿Y dónde se metió aquel que continuamente reía tus gracias?

(Aunque la verdad es que muchas veces, de gracia tenían muy poco).

¡Ay Juanito!

¡Que solito te has quedado!

Siempre fuiste un poco ingenuo.

Y también un poco tonto.

Tus amigos eran unos jetas.

Tan solo, impostores con caretas.

¡Que solito te has quedado!

¡Pobre Juanito!

(Las verdaderas amistades brillan por su ausencia).

Fran Álvarez

La aventura de ser padre sin tener hijos. (Mini-Ebook)

1-Luces y Sombras.

No es necesario extenderse demasiado, cuando hay algo que está absolutamente comprobado, y se sabe a ciencia cierta que es verdad. Para resumirlo, se podría de decir algo tan elemental, como que, las cosas buenas nos benefician y las malas nos perjudican. Unas y otras, no se puede controlar en su extensión, ya que las personas vivimos supeditadas a lo que nos depara el destino, lo que si es real, es que la actitud propia de cada individuo, lo predispone en un sentido o en otro.

En la existencia humana, hay muchos caminos por los cuales las personas pueden transitar, unos los hacen por decisión propia, que es lo ideal, y otros para su desgracia, no tienen la posibilidad de elegir (o no quieren hacerlo), y van por donde les mandan.

Sin embargo, al final todo se queda reducido a dos únicas direcciones, una que te lleva por el camino que conduce a la luz, y otra, que te arrastra hacia terrenos más sombríos, que irremediablemente conducen a la oscuridad.

Claro u Oscuro, esa es la elección, aunque no siempre el ser humano, tiene la capacidad y el acierto necesarios para tomar la decisión correcta, cuando tiene oportunidad real de hacerlo.

Luces: alegría, amabilidad, autoestima, adaptabilidad, autoconfianza, buen humor, creatividad, entusiasmo, ilusión, júbilo, motivación, optimismo, resiliencia, sentido del humor, superación …..

Sombras: ansiedad, aburrimiento, decepción, derrotismo, desmotivación, depresión, desconfianza, desilusión, estrés, frustración, hundimiento, ira, miedo, mal humor, odio, pesimismo, rabia, tristeza….

¿Y tú, qué camino eliges?

2-Sol y Nubes.

Dice el psicólogo y pedagogo Bernabé Tierno en su estupendo libro “Optimismo Vital”, que existen dos clases de personas, por un lado aquellas que transmiten energía positiva y que él llama Personas Medicina y las que son todo lo contrario, a las que el autor se refiere como Personas Tóxicas.

La denominación nos parece perfecta para calificar a los individuos que se encuentran en un grupo o en el otro.

Hay personas que están continuamente al Sol, que cargan la pila de su existencia con positividad permanente, con energía constructiva, están siempre al lado de la luz y rebosan optimismo por todos los poros de su piel. Viven siempre en el HOY, y no se dejan atormentar por los descalabros que han tenido en un pasado que ya no existe. Tampoco se preocupan en exceso de un incierto futuro que todavía no ha llegado y saben disfrutar del momento con lo poco o mucho que cada nuevo día les trae.

Las personas Soleadas, son las que saben tomar las riendas de su vida, se construyen a sí mismas, es decir, son los auténticos arquitectos de su existencia. Como vulgarmente se dice, transmiten buen rollo. Son amigables y saben animar a su entorno cuando la situación lo requiere, procurando mejorar el bienestar de aquellos que les rodean. Saben transformar sus experiencias desfavorables en lecciones provechosas para que les sirvan de permanente aprendizaje, y de esa forma no tropezar dos veces con la misma piedra, aunque es bien cierto, que este es un objetivo complicado que no siempre se consigue alcanzar, pues de sobra es conocido que el ser humano se golpea muchas veces con el mismo obstáculo, quizás demasiadas, antes de darse cuenta y asumir sus errores y torpezas.

La gente que vive al Sol, siempre está dispuesta a sumar, animar, crear y crecer.

Del otro lado tenemos a las personas que viven siempre debajo de la Nube, en esa especie de semioscuridad permanente, que solo ven el color gris, y eso, en el mejor de los casos, pues hay gente que desarrolla su vida casi de forma continua, envuelta en una especia de manto cuyo principal protagonista es el negro, para su desgracia y la de quienes conviven con ellos.

Los Nubosos a diferencia de los Soleados, transmiten de forma permanente energía negativa. Viven anclados en el NO y su existencia es un estado de frecuente malestar ya que se sienten desgraciados, se quejan continuamente de todo y se desenvuelven en una situación que se caracteriza la mayoría de las veces por la angustia y la frustración.

Los que tienen a las Nubes por techo, son personas que probablemente han dejado de controlar sus vidas, ya que la han puesto en manos de otros, ya sea por falta de personalidad, de iniciativa o de capacidad, e incluso por ser excesivamente cómodos. Lo que si está claro, es que no ejercen de albañiles a la hora de ir poco a poco, día tras día colocando los ladrillos del edificio de su vida.

Si se vive envuelto en lo negativo es más fácil que las tendencias de tipo destructivo aparezcan y quienes han hecho de su vida un terreno abonado al signo menos, tienen todas las papeletas para desarrollar situaciones conflictivas con las demás personas, en especial con las más cercanas a ellos e incluso consigo mismos.

La vida del lado de la Nube, es un ejercicio continuo de quitar y no añadir nunca. Siempre de restar.

Los pensamientos se vuelven oscuros como la propia existencia de quienes viven así.

Y al final nos damos cuenta de que tanto los unos como los otros, ya sean los que viven al lado de la claridad cobijados por el acogedor calor del Sol, como los que se refugian bajo la tristeza de tener siempre las Nubes por sombrero, solamente se diferencian en una cosa, que es su forma de pensar.

“Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado” (BUDA)

Resumen:

1-La balanza tiene dos lados, el positivo y el negativo, para cual de los dos se incline más, depende muchas veces de uno mismo y no tanto de las circunstancias.

2- Cuando hablamos de personas, las verdades absolutas no existen, y por eso hay también individuos que viven pasando continuamente de un lado a otro, unas veces están al Sol y otras debajo de las Nubes. Lo importante es que se den cuenta de que lugar les beneficia más, en que sitio son más felices y a partir de ahí sepan elegir con sabiduría, que en estos casos es una virtud fundamental para saber huir de lo que en verdad nos amarga la existencia y nos hace ser desgraciados.

Fran Álvarez

Blog El Habitante de la Isla

Puede que muchas veces no encontremos respuestas a una gran cantidad de dudas que tenemos.

Sirvan de ejemplo, las diez que se plantean a continuación:

1- ¿Es la conciencia un mecanismo de salvación?

2- ¿Busco respuestas en los demás que no encuentro en mi mismo?

3- ¿Yo y mi otro yo, somos una pareja bien avenida o no nos soportamos?

4- ¿Solo lo que veo es lo que puedo definir como la realidad?

5- ¿Me dejo llevar más por el sonido de las palabras, que por su significado?

6- ¿Cómo es posible solucionar un problema, cuando yo mismo soy el problema?

7- ¿Quiero siempre lo que tienen los demás o tan solo me interesa lo que realmente me puede hacer feliz?

8- ¿Y si mi mente tiene tantas capas como una cebolla y debo de profundizar en ella con mucha más insistencia para encontrar algunas respuestas que se me resisten?

9- ¿Puede el pensamiento llegar a convertirse en una enfermedad permanente, cuando dejo que el hecho de pensar de forma negativa se apodere de mí?

10-¿Podría llegar en algún momento a desenchufar la mente como se hace con cualquier tipo de electrodoméstico y pensar tan solo cuando de verdad me apetezca hacerlo?

Fran Álvarez

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1-La mirada seductora.

Hay quienes se dedican a estudiar el enamoramiento y sus diferentes procesos, entre ellos el psicólogo neoyorquino Arthur Arum, que ha realizado la siguiente afirmación: El amor es más mudo que ciego.

Al parecer, cuando el hombre despliega sus armas de filtreo, tiene que fijarse más en lo que se ve, que en lo que se oye, ya que las mujeres están más atentas a lo primero que a lo segundo.

Ante esto, parece que las dudas se disipan, a la hora de seguir el procedimiento más adecuado y eficaz, en el momento de desarrollar por parte del hombre las labores de conquista.

Habrá que olvidarse por lo tanto, de pronunciar esa frase ingeniosa, a la que antes de soltarla como quien no quiere la cosa, se le da tantas vueltas en la cabeza, como si el cerebro fuera una lavadora en pleno centrifugado. Es como si quien lo hace, se hubiera transformado en un piloto de bombardero, que suelta su carga explosiva, esperando dar de lleno en la diana y provocar un resultado impactante, aunque en este caso, afortunadamente sin víctimas mortales.

Tampoco servirá utilizar ese chiste tan manoseado, y que siempre provoca carcajadas en la persona que lo escucha, en este caso, la chica en cuestión, merecedora de los máximos desvelos y atenciones por parte del conquistador de turno.

Mr.Arum, ofrece a los hombres la solución ideal, simplemente hay que utilizar una intensa y penetrante mirada y enfocarla directamente sobre los ojos del objetivo femenino elegido, y así, sin pronunciar ni una sola palabra, las posibilidades de éxito, se verán sustancialmente incrementadas, ya que, según el psicólogo mencionado, esto hace que se atraigan entre sí, personas que hasta el momento, eran absolutamente desconocidas entre ellas.

Habrá pues, que ensayar el método en cuestión, entrenándose en soledad frente al espejo y buscar posteriormente el momento oportuno para ponerlo en práctica.

¡Buena suerte!

2-No las excitamos.

Si algún hombre piensa, que simplemente por el hecho de ponerse desnudo delante de una mujer, ésta, se va a excitar fácilmente, se equivoca.

No queremos referirnos solo a los que su cuerpo los ha abandonado como a un naufrago en una isla, (en algunos casos, incluso, el envoltorio corporal ha huido despavorido), y en el que los kilos campan a sus anchas, como una salvaje manada de búfalos, desbocada por una pradera del viejo oeste americano.

También queremos mencionar, a los hombres que se encuentran en el lado contrario, esos de la figura tipo Mister Universo, sin un gramo de grasa, con una tableta tan marcada sobre el abdomen, que para sí la quisiera la fábrica Nestlé, como molde original para sus productos, y por si lo anteriormente dicho no fuese suficiente, también con unos brazos fuertes y esculpidos con sumo esfuerzo, dedicación obsesiva y disciplina de gladiador, en el gimnasio a base de pesas y más pesas.

Según un estudio realizado por la doctora Meredith Chivers de la Universidad de Toronto en Canadá, dice que en absoluto una mujer puede llegar a excitarse simplemente con ver a un hombre desnudo, y que el nivel de excitación que una hembra experimenta con un macho (en pelota picada), es equiparable al que tiene la fémina en cuestión cuando observa un paisaje nevado desde la terraza de su casa (por poner un ejemplo).

Para completar el estudio y tirar más aún por el suelo los sueños de seducción del hombre, la señora (o señorita, no lo sabemos a ciencia cierta, pues no tenemos el placer de conocerla) Chivers, añade, que la cosa cambia drásticamente (¡OH sorpresa!), cuando una mujer ve a otra como Dios la trajo al mundo, es decir, como Eva, con o sin hojita tapa-vergüenzas, y esto al parecer sucede por que se dispara la presión sanguínea, vamos que a ella cuando ve a la otra, se le revoluciona la sangre, que sale disparada a todo trapo por las venas, alcanzando la misma intensidad que el chorro de agua lanzado por la manguera de un bombero.

Conclusión: ¡Ya no las excitamos! (al menos, como pensábamos). Y equivocadamente, creíamos que la competencia en cuanto a provocar excitación se refiere, era con el vecino de en frente, y ahora resulta que es con la vecina de al lado

¡A buen entendedor ……..!

3-¿Qué sabemos de ellas?

Cuando un hombre presume de conocer a las mujeres, y está convencido de que sabe prácticamente todo lo que hay que saber sobre ellas, probablemente estaremos ante un sujeto que dejando a un lado su posible sabiduría teórica, en la práctica, lo más seguro es que carezca de la mayoría de los conocimientos que se auto-adjudica.

Es bien cierto, por otra parte, que existen auténticos especialistas, con un profundo dominio de lo que es el género femenino, sin embargo, o no abundan en demasía o son poco conocidos, así pues, para los que no se consideran expertos en el tema, no estaría demás recordar algunas afirmaciones interesantes, que pueden venir de perlas en un momento dado.

¡Atención a los datos!:

1- Martie G.Haselton, psicóloga de la Universidad de California (EE.UU), ha realizado un estudio sobre el tema, para añadir a otros que ya existían, en el que llega a la conclusión de que los gustos de las mujeres varían en función de su ciclo menstrual.

Según se demuestra, la mujer se arregla más cuando está ovulando y centra más su atención en los rasgos en los que se manifiesta más significativamente la virilidad del hombre.

Hay sin embargo, otros momentos de su menstruación, que la preferencia en sus gustos masculinos, se fija en aquellos hombres, que con independencia de sus atributos físicos, le aporten sobre todo estabilidad.

2- En otro estudio realizado por los psicólogos estadounidenses Keith Campbell y Jean Tweng, que queda reflejado en su libro titulado La epidemia narcisista (2009), se indica, que hoy en día están de moda las conductas en las que predomina el narcisismo por encima de todo, y en consecuencia, este tipo de epidemia condiciona y transforma las relaciones entre ellas y ellos.

Siguiendo con el estudio en cuestión, sus autores atribuyen este hecho, al auténtico boom que en nuestros días han supuesto las Redes Sociales en Internet, que propician de forma contundente el exhibicionismo más radical por parte de los internautas adictos a este tipo de espacios virtuales, aparte también, de algunos medios de comunicación, que ayudan a la expansión de esta clase de comportamientos.

Lo que ya no sabemos, es quien tiene una mayor actitud narcisista, si las mujeres, o los hombres, y en el caso de que nosotros seamos los más exhibicionistas, tendremos que reflexionar al respecto, para saber, si nos preocupamos en exceso de nuestra apariencia física y perdemos demasiados minutos (incluso horas, los más presumidos) frente al espejo, cuando podríamos aprovechar el tiempo, en otras cosas más productivas, que quizás a ellas les resulten mucho más interesantes, y nos hagan aparecer ante sus ojos, más atractivos, así pues, no hay que dejarse caer tanto en la simpleza y en la superficialidad, y no estaría nada mal, cultivar con un poco más de esmero nuestra parte intelectual y creativa.

3- Existe por último, otro estudio realizado por la Australian Twens Registry, que guarda relación con el hecho de que las mujeres, que tienen una mayor preparación académica (y general), aumentan sus posibilidades de quedarse solteras (que no enteras).

Al parecer, según esta asociación antes mencionada, se ha llegado a la conclusión, de que la salud reproductiva de la mujer, se ve mermada cuando realiza estudios superiores. ¡Quién nos lo iba a decir! ahora, va a resultar que la educación es mala para conseguir pareja, al menos, según dicen estos australianos.

Lo que no nos explican es que si estudiar en exceso, es igual de malo para los hombres, ya que si es así, ahora se comprende la causa por la que muchos tíos, tienen como único objetivo en su día a día, ponerse cuanto más cachas mejor, sin que se preocupen lo más mínimo, por ejemplo, de leer un libro, algo que muchos nos han hecho en toda su vida (¡y así están, como auténticos ceporros!)

Bromas aparte, la ciencia siempre aporta nuevos conocimientos en relación a este complicado mundo de las relaciones entre mujeres y hombres (y viceversa), en el que formar pareja estable, se convierte en muchas ocasiones en una auténtica misión imposible.

La reflexión final sobre todo lo expuesto, nos permite llegar a la conclusión, de que muchas veces los hombres son desconocedores de forma general, en relación a las mujeres, de una serie de detalles, que el estudio a nivel científico del comportamiento humano, pone a nuestra disposición, y que no estaría de más conocer,

Aunque también, teniendo en cuenta el complejo funcionamiento del cerebro humano, se nos antoja formular la siguiente pregunta: ¿Y si se equivoca también la ciencia?

Conclusiones:

1-El secreto de la conquista reside en la mirada.

2-Los hombres tienen muchas creencias equivocadas sobre las mujeres, pero algunos siguen cometiendo una y otra vez los mismos errores.

3-Los hombres conocen a las mujeres menos de lo que piensan y algunos ni tan siquiera llegan a conocerlas lo más mínimo, aunque esto, también en muchos casos, se puede hacer extensivo a ellas con relación a ellos.

Fran Álvarez

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Mírate al espejo y pregúntale a la persona que tienes en frente lo siguiente:

1- ¿Soy esclavo de mi mente y necesito liberarme definitivamente de esa esclavitud?

2- ¿Escucho con frecuencia esas voces que salen de mi interior solicitando mi atención, o por el contrario, permanezco completamente ajeno a ellas?

3- ¿Soy consciente de que el sufrimiento es algo que va tan unido al ser humano, que siempre es mejor aprender a vivir con él, que romperse la cabeza intentando evitarlo?

4- ¿Por qué me torturo con un pasado desastroso, cuando es algo que ya no existe?

5- ¿Busco a veces con insistencia a personas que tienen en común conmigo, su visión negativa de la vida?

6- ¿Puedo llegar a ser tan masoquista como para sentirme cómodo cuando en determinados momentos, vivo en un estado de total insatisfacción?

7- ¿Prefiero llevar una vida rutinaria y aburrida, incluso en ocasiones desgraciada, por temor a lo desconocido cuando no me atrevo a realizar un cambio drástico en ella?

8- ¿Por qué en determinados momentos me indigesto intencionadamente con raciones extras de negatividad?

9- ¿Soy capaz de descubrir siempre, esa especie de tortura mental que se esconde en mi cerebro, y que me provoca un continuo dolor, hasta que encuentro su escondite y hago todo lo posible para que desparezca?

10- ¿Me doy siempre cuenta de que si hoy es un día especialmente desagradable para mí, tan solo he de esperar con un poco de paciencia a que llegue mañana, y que las cosas sean completamente diferentes?

Fran Álvarez

http://v3g.es/3u2

Es evidente que una gran parte de la publicidad con la que nos bombardean a todas horas, desde los diversos medios de comunicación, contiene unas dosis elevadas de maldad, ya que tiene como único objetivo, conseguir a cualquier precio, que el afán consumista del ciudadano se eleve al máximo, hasta alcanzar niveles de auténtica adicción, lo que no deja lugar a dudas, del efecto dañino que tanto anuncio le va a reportar al futuro consumidor.

Las poderosas multinacionales de todos los sectores, se convierten en enormes charlatanes de feria que a toda costa nos quieren colocar su último invento, su producto milagroso o su maquinita de ultra-moderna tecnología. Al final, en la mayoría de las ocasiones, el asunto es que, buscan que compremos cosas que no nos hacen falta para nada, pero ya se han encargado ellos muy astutamente de crearnos la necesidad, con sus presuntamente ingeniosas campañas y promociones, aunque algunas son verdaderamente patéticas, y el slogan supuestamente impactante de muchas, es de verdadera vergüenza, por mucho que algunos cerebritos con tres carreras y siete master se hayan (supuestamente) exprimido los sesos durante meses, para dar con la frase mágica que a su empresa le sirva para embolsarse centenares de millones.

Lo realmente grave de todo del asunto es que el ingenuo de turno, se va a gastar un dinero que no tiene (¡usted no se preocupe, pague en cómodos plazos, le ofrecemos financiación a su media¡) y el resultado final, es el encadenamiento perpetuo a una deuda interminable que acompañará al pobrecito comprador hasta la tumba.

¡Y quedes tranquilo, si se muere usted antes de liquidar el saldo pendiente, ya nos encargaremos de que lo hagan sus hijos, y al paso que vamos incluso sus nietos!

Nota.- Evidentemente no toda la Publicidad es dañina, la hay verdaderamente ingeniosa, divertida, saludable y auténtica.

Fran Álvarez

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En otros tiempos más bien lejanos, solía decirse que el matrimonio era para toda la vida. Hoy sabemos a ciencia cierta, que no es así. La frase en cuestión queda muy bonita, pero tiene mucho de fantasía y bastante menos de realidad. Tan solo hay que echarle un vistazo a las estadísticas que de todo tipo existen al respecto, para comprobar la gran cantidad de parejas que se rompen dando por finalizada su vida en común, haciendo de esta forma, que vuele por los aires aquello tan conocido de hasta que la muerte nos separe. Para siempre, no hay nada, y mucho menos, cuando estamos hablando de relaciones sentimentales, así que, por muy unida que en un momento dado pueda llegar a estar una pareja con el potente pegamento del amor, hay que ser conscientes de que el tiempo al final, lo despega casi todo.

La seguridad plena de seguir indefinidamente unido a tu pareja no existe, ya que eso no puede garantizarlo ninguno de sus dos componentes. Dijo una vez, ese genio del cine llamado Clint Eastwood,, que si quieres una garantía, lo que tienes que hacer es comprar un tostador.

Fran Álvarez

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Existen dos tipos de decisiones en relación al movimiento a ejecutar. Una, es la de la Bailarina que permite que le den cuerda, para que se mueva dando vueltas y más vueltas, dentro de su confortable y protectora cajita de música. Otra, es la de la Bailarina, que abandona por decisión propia el espacio que le han asignado para bailar, y se arriesga con nuevos pasos, atrevidos giros y arriesgados saltos, siguiendo el ritmo de su propia música. Esa, que solamente suena en el interior de cada persona, aunque no siempre se tiene la sensibilidad suficiente para saber escucharla.

Siempre es preferible caerse bailando lo que a uno le gusta, que moverse como ese seguro y preciso robot que tiene todos sus pasos perfectamente programados, pero que no posee voluntad propia.

Adán, Eva y la Serpiente

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