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Tener altos los niveles de colesterol y trigliceridos, es algo muy preocupante ya que puede acabar en enfermedades cardiovasculares muy graves.
Si creemos que podemos tener altos los niveles de colesterol o triglicéridos, es importante hacer nos una analítica para descartarlo, y en caso de tenerlos altos, es necesarios empezar a disminuir los trigliceridos y el colesterol cuanto antes.

Existen alimentos que no se deben tomar como todos aquellos azucarados, grasas industriales, embutidos, lacteos, huevos, carbohidratos etc.

Sin embargo necesitamos tomar mucha fruta, verdura, vegetales y suplementos naturales como el té rojo, la espirulina , canela etc
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