01 Ago 2008

DIETA VERANIEGA

Escrito por: jibijob el 01 Ago 2008 - URL Permanente

El verano, el tiempo de los calores, es un momento en el que muchas personas tratan de eliminar los kilos de más que han acumulado durante el año. Al plantearse una dieta es preciso tener en cuenta que la alimentación que consumamos suministre los nutrientes imprescindibles.


Si estos nutrientes no están presentes corremos el riesgo de tener problemas como sequedad de la piel, caída del pelo, sensación de cansancio o incluso problemas de desequilibrio nervioso como estados de mal humor o falta de vitalidad.

La dieta que efectuemos ha de tener un alto contenido de minerales y vitaminas. Es preciso su consumo diario. Conviene comer verduras en abundancia.

Ensaladas o frutas

Es muy útil también tomar una ración de alimento crudo en forma de ensaladas o frutas. No es bueno suprimir el consumo de aceites. Si nos faltan los ácidos grasos esenciales se provocará y acelerará el envejecimiento de nuestras células. Es aconsejable tomar diariamente una cucharada sopera de aceite de oliva. El mejor es el extra-virgen.


Yogur y queso

Nuestra dieta ha de tener un alto contenido en calcio. Lo ideal es tomar diariamente yogur y queso. Tenemos que olvidarnos del azúcar y sustituirlo por sacarina o por aspartamo.

Es necesario hacer frente al ansia por los hidratos de carbono de absorción rápida. El remedio pasa por los de absorción lenta. Nos referimos a comer cereales, legumbres, pastas y verduras. Los líquidos son fundamentales en una buena alimentación.

El día lo podemos iniciar con un vaso de "caldo de limón". Lo compone una cebolla, 50 gramos de apio y añadimos 4 ramas de perejil.
Un litro y medio

Es muy aconsejable beber diariamente un litro y medio de agua. Si no nos gusta el agua, podemos tomar infusiones o caldos vegetales.


Calorías

En lo que se refiere a las calorías, no hay que pecar ni por exceso ni por defecto. Se trata de adaptar la dieta a nuestro sexo, peso y estatura y a la forma en que desarrollamos nuestra vida. No es lo mismo la alimentación para personas con una intensa actividad física que para las que realizan una vida mucho más sedentaria. Las calorías no utilizadas se convierten en peso de más.

Como criterio general se debe tener en cuenta que a partir de la barrera de los 40 años hay una mayor tendencia a ganar kilos y que son las mujeres las que tienen mayor probabilidad de engordar.

Contra la rutina

Una dieta equilibrada está reñida con la rutina. Si nos olvidamos de la leche materna no existen alimentos panaceas que nos proporcionen por sí mismos la variedad de nutrientes que precisa nuestro organismo.

Se trata de combinar distintos productos hasta lograr el efecto buscado de una buena alimentación. Este criterio se trata también de aplicarlo en la elaboración. Está a nuestro alcance mezclar alimentos hervidos, fritos, a la plancha, al horno, al vapor, crudos o líquidos.
Buena conservación

Es fundamental recurrir a los productos de temporada que podemos tomar en plenitud de sabor y estado de conservación. Se trata de seguir los ritmos que nos marca la propia naturaleza. Estos ritmos corresponden además a las propias necesidades que experimenta nuestro organismo.

Un ejemplo representativo son los frutos con carotenos que nos llegan en primavera cuando precisamos de defensa frente al sol. Los carotenos están presentes en albaricoques y melocotones.

01 Ago 2008

Ejercicios para tener una silueta veraniega todo el año

Escrito por: jibijob el 01 Ago 2008 - URL Permanente

La silueta es un tema que mucho preocupa y ocupa, sobre todo cuando queremos lucirla sin ocultarnos bajo la ropa. Pero estos ejercicios vienen en tu ayuda. 1. Colocarse con las rodillas flexionadas, con las manos apoyadas en el suelo, en la parte externa de las piernas.

Extender la pierna izquierda hacia atrás, cuidando que la rodilla no se afloje. La espalda debe mantenerse bien derecha.

Presionar la rodilla derecha sobre el piso, hasta sentir un leve tirón en la región inguinal izquierda.

Mantenerse así por 10 segundos y repetir con la pierna contraria. Repetir cuatro veces con cada pierna. Con este ejercicio se trabajan cadera y piernas.

2. Acostarse con la espalda apoyada sobre el piso. Levantar las piernas hasta elevar la cadera y sujetarla con las manos.

Estirar bien las piernas e iniciar el pedaleo. Realizarlo de 2 a 3 minutos.

Este ejercicio activa la circulación en las piernas y tonifica los músculos del abdomen.

Puede realizarse con la cadera apoyada en el suelo.

3. Acostarse boca abajo. Doblar las rodillas, estirar los brazos hacia atrás y tomar los tobillos con fuerza.

Luego, manteniendo los brazos rígidos, levantar los muslos 3 voces.

Descansar y repetir 6 veces por lo menos antes de aflojar. Se da flexibilidad a la cintura, tonifica los glúteos y da firmeza a tos muslos.

4. Sentarse en el suelo, manteniendo el equilibrio sobre los glúteos, la espalda erguida, las rodillas flexionadas con los pies en el aire.

Estirar con fuerza ambas piernas, mantener y flexionar.

Repetir como mínimo 6 veces, cuidando que las piernas se estiren juntas.

No debe hacerse fuerza con los hombros.

Es ideal para fortalecer abdomen y estómago, evitando que se forme tejido adiposo.

5. Acostarse con la espalda derecha, con las manos debajo de la curva de la cintura, dedos encontrados.

Levantar las piernas y apoyar los talones en una silla. Elevar la espalda en un tiempo, manteniéndose erguida, mientras se presiona las manos contra el suelo.

Regresar en un tiempo a la posición inicial. Repetir de 6 a 8 veces.

25 Jul 2008

Garrett Neff nueva imagen de Calvin Klein Underwear

Escrito por: jibijob el 25 Jul 2008 - URL Permanente

En la colección otoño 2008, Neff será la imagen destacada de toda la campaña publicitaria tanto como en medio impreso como exterior de Calvin Klein Underwear. La línea de productos para hombre incluirá la presentación del nuevo lanzamiento de Calvin Klein Body Stretch.

La campaña publicitaria con la colección para otoño 2008 estará presente en 17 países y revistas más importants de todo el mundo a partir de septiembre 2008. La publicidad exterior se colocará en zonas clave de Nueva York, Los Angeles, Madrid, Valencia, Barcelona, y Seúl.

Neff es el décimo hombre destacado en Calvin Klein Underwear, además de ser la imagen de la campaña ha estado trabajando con Calvin Klein, Inc. para varias campañas y también participó en Spring en la campaña de Calvin Klein Jeans junto a Kate Bosworth. Neff es actualmente la imagen de la fragancia masculina de Calvin Klein. Anteriormente, han trabajado para Calvin Klein Underwear el modelo internacional Freddie Ljungberg, el actor Mark Wahlberg, y más recientemente, el actor nominado al Oscar Djimon Hounsou.

La campaña fue realizada por el fotógrafo Bruce Weber en Miami bajo la dirección creativa de CRK, Calvin Klein, Inc, como director creativo Fabien Baron, Baron + Baron. Weber ha fotografiado memorables campañas de Calvin Klein, entre ellas la primera campaña de ropa interior. Ésta fue lanzada en Grecia hace más de 25 años, la campaña contaba con la presencia del estadounidense Toma Hintnaus, saltador de pértiga olímpico

21 Jul 2008

Gisele Bundchen se considera una "marimacho y una mema"

Escrito por: jibijob el 21 Jul 2008 - URL Permanente

La top model número uno del mundo, la brasileña Gisele Bundchen ha aparecido, de forma espectacular, para el número veraniego de la revista ‘V Magazine’, mostrando bastante superficie de piel. Esto, aparte de ser atractivo a la vista, no dice nada especial, sino fuera porque la modelo ha aprovechado para soltar algunas perlas que no dejan indiferente:

«Yo nunca llevaría ropa ni parecida a la que me pongo para las fotos que hago. Soy una marimacho y una mema»

No sabemos si estaba crecida, aturdida, o ha derrochado buen humor, pero no deja de ser sorprende su declaración. Eso sí, también ha explicado que esto de la moda no es más que un trabajo, cuando llega a su casa se quita esa ropa, hace lo que le apetece y en nada se parece a la imagen a lo que nos tiene acostumbrados en las pasarelas y en las fotos de revistas. La verdad, es que parece que quiere romper con la imagen de top y parecer una mujer de lo más normal. En cualquier caso, me alegro de su sinceridad, si es todo cierto. Hay algunas que deben ser en su vida tan artificiales y tan sólo apariencia como en las revistas (no pongo ejemplos).

21 Jul 2008

“La moda hace que salgas a comprar ropa cuando tienes el armario lleno”

Escrito por: jibijob el 21 Jul 2008 - URL Permanente

Como todo personaje que se precie, Custo llega un poco tarde a la cita. Pero la gente no se lo tiene en cuenta y eso se demuestra con el lleno absoluto que muestra su stand. Aunque era de esperar que acudiera a la entrevista con alguno de sus jerséis inconfundibles, Custo nos sorprende con unos vaqueros y un polo liso de color azul.

Custo Dalmau es uno de los únicos diseñadores que aprovecha el Bread & Butter para presentar la siguiente colección. Aunque se notan cambios, Custo sigue siendo fiel a sus orígenes. “Para la próxima temporada primavera-verano hemos creado dos colecciones de mujer y una de hombre”, dice el diseñador. “Por lo que se refiere a la mujer hemos apostado por las túnicas de seda y vestidos de todos los tipos: largos, cortos, estrechos y anchos. Y para hombre, nuestra idea ha ido hacia polos con una textura muy especial para darles más visibilidad” afirma Custo.

Pero ahora no sólo diseña moda, sino que además, Custo se ha atrevido con el mundo de los perfumes y las gafas. “Siempre nos interesa explorar nuevos terrenos. Hemos presentado el perfume en Milán y parece ser que ha gustado mucho. Las gafas las presentaremos en el desfile… ¡a ver cómo va!”, dice el diseñador. Pues, ¡seguro que fantástico! Porque todo lo que lleva la etiqueta Custo significa éxito asegurado. Desde que el diseñador catalán creó la marca Custo Barcelona en 1996, sus diseños y colecciones sólo consiguen aplausos y prestigio.

Aunque la colección ha cambiado, el público al que va dirigida sigue siendo el mismo. “Nuestros clientes buscan el mismo lenguaje de una manera renovada cada seis meses. La persona Custo es aquella a la que le gusta expresar su individualidad, tiene sentido del humor y huye de las imposiciones”, admite el diseñador. Y es que la moda es lo que tiene, que cada seis meses se renueva. Pero, ¿qué es la moda para Custo? Lo tiene más que claro. “La moda es lo que hace que salgas a comprar ropa cuando tienes el armario lleno”, admite. ¡Y tiene toda la razón!

21 Jul 2008

Calzoncillos renacentistas

Escrito por: jibijob el 21 Jul 2008 - URL Permanente

calzoncillos_renacentistas
Dicen que el David de Miguel Angel representa la perfección anatómica masculina. Su cabeza representa un octavo del resto del cuerpo, que mantiene un equilibrio total. Sólo hay un error en la escultura, su pene.

No seais malpensados, no me refiero al tamaño. El error consistió en que Miguel Angel Buonarroti europeizó la polla de David, que siendo judío, debería haber sido circunciso. El prepucio delata el error.

Y ese error puede formar parte de nosotros, seamos circuncisos o no, gracias a los calzoncillos que hoy os presento. Unos boxer que reproducen las partes del David por delante y por detrás. Son lo que llamaríamos unos calzoncillos renacentistas, con un cierto aire bíblico traducido al griego clásico; pero sin la frialdad del mármol. Haz de tu entrepierna una obra de arte por sólo 10 euros más gastos de envío.

Si las proporciones genitales te parecen escuetas, siempre puedes hacerte con los calzoncillos del David de Miguel Angel en versión XXL, léase pollón. Después del salto.

david_pollon

21 Jul 2008

Marc Jacobs cambia de pareja

Escrito por: jibijob el 21 Jul 2008 - URL Permanente

La vida sexual sentimental del Marc Jacobs es como el Juego de las sillas, una vez la música deja de sonar toma una pareja, para dejarla nada más comience a sonar otra tonadilla, para volver a tomar una nueva pareja cuando la música deja de nuevo de sonar. y así ad nauseam, hasta que no queden más sillas sobre las que sentarse o parejas a la que amarrar. Hemos vivido su particular Queerlebron paso a paso.Primero fue el ex chapero, luego llegaron sus tríos con la estrella del porno de turno, luego el crio de cadera dislocada y ahora entra en escena un misterioso y atractivo Brasileño al que llevo de la mano a la última gala del Met.

Este último ha resultado ser Lorenzo Martone, ejecutivo publicitario brasileño de amplia sonrisa, al que el smoking le sienta como un guante. Todos aparecen retratados en la foto superior; pero el nuevo acompañante merece foto aparte. Después del salto podéis verle en todo su esplendor junto al afortunado diseñador.

Definitivamente creo que voy a pasar de Jason Preston, me quedo con Fartone…

Lorenzo_Fartone

21 Jul 2008

Eva Herzigova, la modelo más escultural de la próxima temporada

Escrito por: jibijob el 21 Jul 2008 - URL Permanente

La ‘top model’ checa se convierte en el rostro de la firma Louis Vuitton para la temporada de otoño-invierno 2008-2009

No para. Si recientemente cautivaba al mundo entero por su increíble belleza y atrevido ‘glamour’ tras su paso por el Festival de Cine de Cannes 2008, ahora, Eva Herzigova seduce como rostro de la firma Louis Vuitton para la temporada de otoño-invierno 2008-2009. Una colaboración que no le es extraña, ya que, durante esta primavera y verano de 2008, también aparece en la campaña de esta casa de moda. No obstante, en este caso, no aparece sola, tal y como lo hará en las próximas publicidades, sino que comparte protagonismo con las ‘top models’ Claudia Schiffer, Naomi Campbell, Angela Lindvall, Natalia Vodianova y Stephanie Seymour.

La modelo ideal
“Para el otoño-invierno de 2008-2009, era muy importante para nosotros que la campaña de publicidad reflejase el espíritu arquitectónico de la colección”, señaló Marc Jacobs, diseñador de la firma. Para incrementar esta esencia, las instantáneas fueron tomadas por los fotógrafos Mert Alas y Marcus Piggott cerca del Unisphere, gigantesco globo de acero que, desde la exposición universal de 1964, se levanta en el parque Queens Flushing Meadows de Nueva York. Todo ello, llevó a la contratación de Eva Herzigova, tal y como precisó el creador de la casa francesa: “La elegimos por ser de una belleza escultural, perfecta para enmarcar este tema tan gráfico y arquitectónic

21 Jul 2008

Nuevas imágenes: David Beckham renueva como modelo de la ropa interior de Armani

Escrito por: jibijob el 21 Jul 2008 - URL Permanente

El futbolista presentó este nuevo trabajo el pasado 18 de junio en San Francisco
Cuando se anunció que el futbolista David Beckham sería imagen de la línea de ropa interior masculina de la firma Emporio Armani, todo el mundo esperó con curiosidad la publicación de las primeras instantáneas, correspondientes a la temporada de primavera-verano 2008. Una vez que salieron a la luz las fotografías, la revolución fue general, dada la sensualidad y atrevimiento del deportista.
Parece que el éxito de esta colaboración ha satisfecho a Giorgio Armani, ya que éste ha vuelto a contar con David Beckham para la colección de otoño-invierno 2008-2009 de esta línea. Las imágenes (que puede admirar bajo estas líneas) han sido tomadas en las playas de Malibú en California y son obra de los célebres fotógrafos Mert Alas y Marcus Piggot. Tales instantáneas fueron presentadas el pasado 18 de junio en los grandes almacenes Macy’s de San Francisco, donde se destapó un enorme mural con una de las fotografías que cubre parte de la fachada del edificio.
BAJO ESTAS LÍNEAS, PULSE EN LAS IMÁGENES PARA AMPLIARLAS.

21 Jul 2008

Para cubrirse

Escrito por: jibijob el 21 Jul 2008 - URL Permanente

Cómo protegerte del sol este verano sin perder un ápice de estilo? Una de las apuestas más claras sobre la pasarela es la reinterpretación del sombrero panamá. Esta prenda, que se hizo famosa durante la construcción del Canal de Panamá (del que le hereda su nombre, ya que su origen es ecuatoriano), fue una de las favoritas de grandes personalidades como Wiston Churchill, Humphrey Bogart o Frank Sinatra, que contribuyeron a elevar este sombrero tradicional a un must para el hombre. Este verano vuelve con fuerza… y color. El crudo con cinta negra sigue estando vigente en colecciones como la de Giorgio Armani, pero la gran tendencia es apostar por distintos tonos combinados con llamativas cintas. Es el caso de Etro o Salvatore Ferragamo, con estampados coloristas y geométricos el primero, y en un llamativo color plata el segundo. Pero la moda para cubrir tu cabeza esta temporada no se limita al panamá. Las viseras de cuadros como las de Gucci, las inspiradas en el mundo del motor como las de Dsquared2 o las de aire militar que proponen Dolce & Gabbana también se verán en la calle. Con ellas lograrás un look masculino, joven y dinámico, en contraposición con el más clásico y retro del panamá. Ahora, tú eliges.

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