10 Nov 2007

Cómo lograr la Felicidad...?

Escrito por: Rinchen el 10 Nov 2007 - URL Permanente

Mahabodhisattva Avalokiteshvara

(el Arquetipo del Amor Compasivo Universal)

Cómo lograr la felicidad... !!!

En principio, es posible dividir toda clase de felicidad y de sufrimiento en dos categorías principales: mental y física. En ambos casos, la mente ejerce una gran influencia en nosotros. A no ser que estemos gravemente enfermos o carezcamos de las necesidades básicas, nuestra condición física juega un rol secundario en nuestra vida. Si el cuerpo está satisfecho, virtualmente lo ignoramos. Sin embargo, la mente registra todos los eventos sin importar cuán pequeños sean. Es por eso que debemos dedicar nuestros mayores esfuerzos para conseguir la paz mental.

Con base en mi propia experiencia, he encontrado que el más alto grado de tranquilidad interior proviene del desarrollo del amor y la compasión. Cuanto más nos ocupemos de la felicidad de los otros, mayor será nuestro sentimiento de bienestar. Cultivar un corazón cálido por los demás, automáticamente hace que la mente se sienta tranquila, ayuda a remover cualquier miedo o inseguridad que podamos tener y nos da la fuerza para enfrentarnos con cualquier obstáculo que encontremos. La compasión es la mayor fuente de éxito en la vida.

Mientras vivamos en este mundo encontraremos problemas. Si en esos momentos perdemos las esperanzas y nos desanimamos, nuestra capacidad de enfrentar las dificultades se verá altamente disminuida. De otro lado, si recordamos que no somos los únicos que tenemos que soportar el sufrimiento sino que todos los seres humanos sufren de una u otra manera, esta perspectiva más realista hará mayor nuestra determinación y capacidad para superar los problemas. Con esta actitud, podremos ver cualquier obstáculo como una oportunidad valiosa para mejorar nuestra mente.

De esta forma, podremos luchar para ser gradualmente más compasivos, esto es, podremos desarrollar una empatía genuina por el sufrimiento de los otros y la voluntad para ayudarlos a remover su dolor. Como resultado, nuestra propia serenidad y fuerza interior crecerán.

Nuestra necesidad de amor

En última instancia, la razón por la cual el amor y la compasión traen la mayor felicidad a nuestra vida es porque los apreciamos por encima de todas las cosas. La necesidad de amor subyace en el fundamento mismo de la existencia humana. Es el resultado de la interdependencia que compartimos todos. Sin importar cuán capaz o inteligente sea una persona, si se la deja sola, no sobrevivirá. Sin importar cuán vigorosos o independientes lleguemos a sentirnos durante los años más prósperos de nuestra vida, cuando estamos enfermos o somos muy jóvenes o muy viejos, tenemos que depender del apoyo de los otros.

La interdependencia es una ley fundamental de la naturaleza. No sólo las formas superiores de vida sino también los insectos más pequeños son seres sociales que, sin religión, leyes o educación, sobreviven debido a la cooperación basada en un reconocimiento innato de su interconexión. Incluso los niveles más sutiles de los fenómenos materiales son gobernados por la interdependencia. Todos los fenómenos, desde el planeta que habitamos hasta los océanos, las nubes, los bosques y las flores que nos rodean, surgen dependiendo de patrones sutiles de energía. Si no hay una interacción adecuada, se disuelven y decaen.

Es debido a que nuestra vida es tan dependiente de la ayuda de otros que la necesidad de amor subyace en el fundamento mismo de nuestra existencia. Por lo tanto, necesitamos tener un sentido genuino de responsabilidad y una preocupación sincera por el bienestar de los demás.

Tenemos que considerar lo que nosotros, seres humanos, realmente somos. No somos objetos hechos por máquinas. Si fuéramos entes meramente mecánicos, entonces las máquinas mismas podrían aliviar nuestro sufrimiento y suplir nuestras necesidades. Sin embargo, puesto que no somos solamente creaturas materiales, es un error poner nuestras esperanzas de ser felices en los desarrollos externos. En lugar de esto, debemos considerar nuestro origen y nuestra naturaleza para descubrir lo que necesitamos.

Dejando de lado la compleja cuestión de la creación y la evolución de nuestro universo, podemos ponernos de acuerdo en que cada uno de nosotros es el producto de sus padres. En términos generales, nuestra concepción tuvo lugar en el contexto del deseo sexual pero también de la decisión de nuestros padres de tener un hijo. Dicha decisión se fundamenta en la responsabilidad y en el altruismo, el compromiso compasivo de los padres de cuidar al niño hasta que éste pueda cuidarse por sí mismo. Por eso, desde el momento mismo de nuestra concepción, el amor de nuestros padres está directamente relacionado con nuestra creación. Por lo demás, en los primeros estadios de nuestro crecimiento, dependemos absolutamente de nuestra madre. De acuerdo con ciertos científicos, el estado mental de una mujer embarazada, de calma o de agitación, tiene un efecto físico directo en la creatura que va a nacer.

Las expresiones de amor también son muy importantes en el momento del nacimiento. Dado que la primera cosa que hacemos es succionar leche del pecho de nuestra madre, naturalmente nos sentimos cercanos a ella y ella debe sentir amor por nosotros para poder alimentarnos adecuadamente. Si la madre siente rabia o resentimiento, es posible que su leche no fluya libremente.

Luego viene el periodo crítico de desarrollo cerebral desde el momento del nacimiento hasta la edad de tres o cuatro años. Durante este periodo, el contacto físico amoroso es el factor más importante para el crecimiento normal del niño. Si el niño no se carga, se abraza o se ama, su desarrollo se verá limitado y su cerebro no madurará apropiadamente.

Puesto que un niño no puede sobrevivir sin el cuidado de otros, el amor es el alimento más importante. La felicidad de la niñez, la victoria sobre muchos de los miedos infantiles y el desrrollo saludable de la confianza en sí mismo dependen directamente del amor.

Actualmente, muchos niños crecen en hogares infelices. Si no reciben un afecto adecuado, en su vida posterior no van a amar a sus padres y, con bastante frecuencia, les resultará difícil amar a otros. Eso es muy triste.

En la medida en que los niños crecen e ingresan al colegio, sus maestros deben suplir su necesidad de apoyo. Si un maestro no sólo imparte educación académica sino que asume la responsabilidad de preparar a los estudiantes para la vida, sus pupilos sentirán confianza y respeto y lo que se les enseñe les dejará una huella indeleble en sus mentes. De otro lado, las materias que enseña un maestro que no muestra una preocupación por el bienestar real de sus estudiantes serán sólo asuntos temporales que no se retendrán por largo tiempo.

En forma similar, si estamos enfermos y nos está tratando un médico cuyo calor humano es evidente, nos sentimos a gusto y el deseo del doctor de dar el mayor cuidado es en sí mismo curativo, sin que importen demasiado sus capacidades técnicas. Por el contrario, si el doctor que nos está atendiendo carece de sentimiento humano y exhibe una expresión de pocos amigos, impaciencia o descuido, nos sentimos ansiosos, incluso si es el doctor más cualificado, si la enfermedad ha sido correctamente diagnosticada y se ha prescrito la medicina adecuada. Indudablemente, los sentimientos del paciente afectan su recuperación.

Incluso cuando tenemos conversaciones comunes en nuestra vida diaria, si alguien habla con sentimiento humano disfrutamos escucharlo y respondemos en consecuencia. Toda la conversación se vuelve interesante, sin importar cuán insignificante sea el tópico que se esté tratando. Por el contrario, si una persona habla fría o bruscamente, nos sentimos incómodos y queremos cortar rápidamente la interacción. Tanto en los eventos más importantes como en los menos significativos, el afecto y el respeto de los otros son vitales para nuestra felicidad.

Recientemente me reuní con un grupo de científicos estadounidenses que afirmaban que en su país la tasa de enfermedades mentales era muy alta (cerca del 12% de la población). Durante nuestra discusión se hizo evidente que la causa principal de la depresión no es la carencia de bienes materiales sino la deprivación afectiva.

Ahora bien, algo claro se desprende de lo que he discutido hasta aquí: ya sea que estemos o no concientes de ello, desde el día en que nacemos, la necesidad de afecto humano está en nuestra propia sangre. Incluso si el afecto proviene de un animal o de alguien a quien normalmente consideraríamos un enemigo, los niños y los adultos naturalmente gravitamos hacia dicho afecto.

Considero que nadie nace libre de la necesidad de amor. Esto demuestra que aunque algunas escuelas de pensamiento moderno tratan de demostrarlo, los seres humanos no pueden definirse como únicamente materiales. Ningún objeto material, sin importar cuán bello o valioso sea, puede hacernos sentir amados, puesto que nuestra identidad más profunda y nuestro real carácter yacen en la naturaleza subjetiva de la mente.

¡¡¡ Sarvamângalam !!!

( ¡¡¡ Que todo sea auspicioso !!! )

13 comentarios · Escribe aquí tu comentario

janpuerta dijo

Aunque a veces no te deje nada escrito, voy siguiendo tus escritos. Somos un poco esclavos del tiempo.
Excelente tu post. Así como los últimos.
Un abrazo

Rinchen dijo

Hola janpuerta !!! Muchas gracias por visitar el Blog y hacer un seguimiento del mismo, así como de tus amables comentarios... !!! Aprovecho la ocasión para comentarte que la idea de este Blog es que las personas lo lean y les toque su consciencia y su mente-corazón... !!! Si no dejan comentarios no me preocupa esencialmente... pues lo esencial es que lo lean y saquen provecho de los sugerentes temas que aquí se tratan y se comparten con todos los lectores, incluso potenciales... !!! Y sí, comparto tu comentario de que nos hacemos esclavos del tiempo y en algunas ocasiones, es el tiempo quien nos esclaviza, pensamos... pero en realidad somos nosotros mismos los que caemos en lo ilusorio del tiempo... !!! Poco a poco vamos despertando,cada vez más, de la pesadilla del tiempo... !!! paradógicamente, es una cuestión donde se mezcla nuestra consciencia con el tiempo evolutivo de los seres humanos... !!! Saludos Cordiales y Bss... !!!

jrncalo

jrncalo dijo

Uhmm!!!! la practica del amor!!!! es magnífico y se que es cierto!
Pero deberemos despojarnos antes del orgullo y muchos de la envidia, del odio.
En una sociedad llena de mensajes violentos y de modas violentas es muy complicado!
Pero bueno ojalá se cumplan tus deseos, leo practicamente todos tus post porque me interesa el budismo tibetano. y ayuda mucho a mejorar desde luego!!!!
Y el amor, simplemente la compasión entender al otro y lo que le pasa-pero esto ya es para los Bodhisattvas. Haré lo que pueda desde luego!!!!!!
Abrazos!!!!

Rinchen dijo

Hola amigo jrncalo !!! Muchas gracias por tu seguimiento de este Blog y por tus interesantes comentarios... !!! Me alegro mucho que compartamos el Budhadharma, y especialmente el Budhismo Tibetano... !!! Comparto tus opiniones sobre el mundo y las sociedades que nos ha tocado vivir... fomentando mensajes de violencia por todos los medios de comunicación y sobre todo en aquellos países donde se están produciendo conflictos bélicos y de toda índole... !!! Si me permites una puntualización sobre tu comentario sobre los Bodhisattvas... te diré que no son seres tan diferentes a nosotros cuando abrimos nuestra mente-corazón y desarrollamos las virtudes trascendentales como el Amor y la Compasión hacia todos los seres sintientes y conscientes... !!! Tú también has sido, eres y serás un Bodhisattva, siempre que surja lo propio de estos seres iluminados en tu mente-corazón... !!! Todos los seres llevamos potencialmente un Bodhisattva dentro... !!! Así que ánimo y a practicar siempre que puedas en tu vida cotidiana... !!! Sarvamângalam !!! ( Que todo sea auspicioso !!! ) Saludos Cordiales y Bss... !!!

jrncalo

jrncalo dijo

Muchas gracias Rinchen por tus palabras, me hacen sentir muy bien!!!!!
Abrazos y paz!!!!

moksha dijo

Me da bastante miedo el embarazo por todos los cambios que conlleva en todos los niveles. Espero y deseo que cuando me quede, aunque no lo deseo mucho, nosé si por miedos o egoismo o inseguridad, tenga un estado de tranquilidad y sosiego apropiado, para dar amor ilimitado al nuevo ser y cubrir todas sus necesidades afectivas, lo mejor que pueda. No quiero que sufra mis inseguridades y miedos o ansiedades. Deseo sentir que alguien me necesita y dar lo mejor de mí. Casi todas las personas que me han rodeado y me rodean son muy independientes y seguras, no me han precisado ayuda o yo nosé ver sus demandas o no quiero verlas y me justifico con lo anterior, sea lo que sea es cierto que son mucho más independientes y que no he sentido la necesidad de otras personas hacía mí. Son mucho más dadas y me dan más de lo que yo creo dar, por lo que me siento egoista y sufro por ello.Deseo desprenderme de eso, y dar a los demás lo mejor de mí. Son deseos sinceros. Un fuerte abrazo y gracias de nuevo, por darme buenos momentos, y remover sensaciones positivas ,aunque me repita no me importa. Besos.

Rinchen dijo

Hola moksha !!! Muchas gracias por visitar el Blog y por tus sinceros y entrañables comentarios... !!! La experiencia de la maternidad muy probablemente sea de las más hermosas que existan... así que llegado el momento no haz de temer nada... sino entregarte a la experiencia con todo tu corazón... con todo tu amor... pues todos llevamos dentro un amor universal... irradiante hacia todos los seres... !!! Las inseguridades y los miedos son como nubarrones que pasan de vez en cuando oscureciendo la brillantez de nuestro corazón amoroso y compasivo... !!! Confía en él... te enseñará qué hacer en cada momento de tu vida si te abres a él... !!! Y recuerda que todos estamos interconectados y somos interdependientes... aunque no lo entendamos o no lo veamos con claridad... !!! Claro que habrán personas en tu entorno que te dén muchas cosas... cariño, atención, dedicación, interés, etc. Pero tú también estarás dando cosas de tí sin darte ni cuenta... por que cuando miramos a alguien a los ojos... cuando escuchamos a alguien que nos habla... cuando ayudamos sin darnos cuenta siquiera que lo hacemos a otras personas... también tú estás dando cosas... dandote a tí misma a los demás... !!! Y si practicas la atención cada día... te irás dando cuenta de todas estas pequeñas grandes cosas que hacemos para beneficio de los demás seres... !!! Toma conciencia de estas cosas que te comento y reflexiona y medita sobre ello si te apetece... seguro que descubrirás que no eres tan egoísta... !!! Tienes buenos sentimientos... ofrécelos a los demás siempre que puedas... !!! Reitero mi gratitud por tus sinceros y entrañables comentarios... !!! Saludos Cordiales y Bss. !!!

Minerva

Minerva dijo

Hola Rinchen , aconsejame porfavor , siento que en ocaciones soy muy timida me da un terror hablar en publico , ya he tratado de enfrentar mi miedo pero sigo igual que puedo hacer ?

Te lo agradezco bastante

Saludos coordiales

Rinchen dijo

Hola Minerva !!! Muchas gracias por visitar el Blog y dejar tus comentarios... !!! Me gustaría que entendieras que este es un Blog sobre Budhismo... !!! Y lo que tu me planteas es una cuestión personal tuya que deberías dirigirla a un BLog de Psicología o de temática más acorde con tu problema... !!! Yo no soy un Psicólogo ni un asesor personal de cuestiones personales de los lectores/as... Ni esto es un consultorio Psicológico lamentablemente para tí, sabes ? En este Blog de BUDISMO UNIVERSAL, tratamos y compartimos temas relacionados con el Budhadharma o las Enseñanzas de Budha fundamentalmente... !!! Pero ya que confías en mi ayuda, cosa que te agradezco, te recomendaría que probaras participar en un Taller de Teatro, dónde tendrás la oportunidad de realizar ejercicios deshinibitorios que te ayudarán con tu problema... te lo digo porque a mí me funcionó hace muchos años... !!! Te deseo lo mejor en tu experiencia teatral... !!! Saludos Cordiales y Bss... !!!

arusha dijo

Es curioso. El mundo a veces está en una simple burbuja, en cambio, otras, se perfila en millones de burbujas. Hace años, creo que muchos, conoci a una mujer impresionante, Ani Rinchen, actualmente creo que es lama. Me llamó la atención el blog de Rinchen, por el nombre, pues creí que era de ella. Mi camino en ocasiones se separa del budismo, o mejor dicho... sigue sin un rumbo fijo y otras reaparece en cualquier vericueto, o cruce, o descansillo. "El camino es por ahí, sí, es por ahí", y de pronto sonrío. Es una grata sorpresa encontraros por aquí también. Gracias por las inspiradas palabras. Gracias Mahabodhisattva Avalokiteshvara, y a todos los que entrais en un camino de coherencia esencial, gracias.

Rinchen dijo

Hola Arusha !!! Bienvenid@ al BLog BUDISMO UNIVERSAL... !!! Muchas gracias por dejar y compartir tus comentarios... !!! Es curioso y anecdótico tu comentario sobre Ani Rinchen... pues hace años conocí y recibí enseñanzas muy preciosas de una monja budhista tibetana de orígen occidental... creo que es de Colombia y es una de las primeras discípulas de quien fue S.S. Vajradhara Kyabje Kalu Rinpoche... un grándísimo e iluminado ser humano y gran Maestro del Budhadharma, que fundó muchos Centros de Retiro en casi todo el mundo... incluída España... concretamente el Centro de Retiros de Dag Shang Kagyü cerca de Panillo, un pueblito de Huesca en el prepirineo aragonés... !!! Te cuento esta historia, por que me parece muy bonito que me hayas recordado a esta gran mujer y monja que tanto me enseñó en los albores de mi aprendizaje del Budhadharma cuando vino a mi ciudad, en el Centro Budhista tibetano Kagyü Dyang Chub Chöling de Santa Cruz de Tenerife ( Ialas Canarias ). Bueno... gracias por tu inspiración llena de burbujas que suscitan bellos recuerdos... !!! Hasta pronto !!! Saludos Cordiales y Bss... !!!

Romina.

Romina. dijo

holaa!..llegue aqui buscando respuesta, sociego, ya que estoy pasando por una situación complicada en mi vida, la cual es terminar una relación y asumir y aceptar este que este quiebre es definitivo. Me reconforto mucho leer lo escrito aqui..
muchas gracias sigan asi !

=)

Rinchen dijo

Hola Romina !!! Bienvenidda al Blog BUDISMO UNIVERSAL... !!! Muchas gracias por dejar y compartir tus comentarios... !!! Espero que tu actual situación te ayude a reflexionar sobre la impermanebcia de los seres y de los fenómenos... quiero decir... que todo y todos, llegado el momento, no permanecemos siempre y las situaciones y las relaciones empiezan y terminan tarde o temprano... que todo y todos nos movemos continuamente y vamos cambiando y eso forma parte de nuestra evolución y crecimiento personales... !!! No te desanimes y sigue tu camino vital... ábrete a las nuevas situaciones y a las nuevas relaciones... tenemos siempre tanto que descubrir y aprender... !!! Me alegro mucho de que la leectura de este Blog te haya reconfortado... !!! Hasta pronto !!! Saludos Cordiales y Bss... !!!

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BUDISMO UNIVERSAL

Este Blog se caracteriza por nacer con la vocación de ser y tener una visión ecuménica, o sea, no-sectaria del Budhismo, donde pueden confluir y participar todos los puntos de vista de las diversas manifestaciones, escuelas y tradiciones Budhistas que hay en el mundo. ¡¡¡ Que tengas un día feliz !!! ¡¡¡ Sarvamângalam !!! ( ¡¡¡ Que todo sea auspicioso !!! ) Saludos Cordiales y Besos !!! Rinchen.

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