BUDISMO UNIVERSAL

El Arte de Vivir: Meditación Vipassana por S.N. Goenka Todos buscamos la paz y la armonía, porque carecemos de ellas. De vez en cuando todos experimentamos agitación, irritación, falta de armonía, sufrimiento; y cuando padecemos la agitación, no guardamos esta miseria limitada en nosotros, sino que continuamente la distribuimos a los demás. Una persona desdichada impregna el ambiente que le rodea de agitación, y quienes estén cerca de ella también se alteran, se irritan. ...

LA MENTE Y LA MEDITACIÓN por Juan Manzanera Podemos trabajarnos de una forma más directa observando cómo actuamos. Una de las cosas que suele sucedernos cuando nos sentimos muy agitados es que inmediatamente nos identificamos y perdemos toda la perspectiva y claridad necesaria para manejar la situación. Entonces empezamos a imaginar que nos falta algo y no sabemos qué es. Estamos tan poco habituados a observarnos que en nuestro interior lo vemos todo confuso. Entonces puede que nos ...