81.35.157.129 4336 2009-06-22T11:02:42Z 1327589 Oficios extraños hay muchos, pero el de Nuria Lucas, una alcoyana de 33 años residente en la Safor, sorprende. Desde hace cuatro años, esta tanatóloga se dedica a visitar y atender a personas y familias que han sufrido el duro golpe de ver morir a un ser querido. Su misión es aplicar la llamada "terapia del duelo", que consiste en no ocultar la verdad y dar tranquilidad a quienes sufren. El caso de Nuria Lucas es único en la Safor y de los primeros en el resto de la Comunidad Valenciana, dado que el papel de los psicólogos que atienden en casos de catástrofe colectiva es muy diferente. Lucas, licenciada en Pedagogía, indicó que la idea le llegó a través de la Sociedad Española e Internacional de Tanatología, con sede en las islas Canarias. Durante dos años se desplazó al archipiélago para realizar un máster universitario en esta materia, tras lo cual se atrevió a enfrentarse a la muerte, ofreciéndose a atender con toda su crudeza a quienes, hundidos, no encuentran ni consuelo ni respuesta a lo ocurrido. Nuria Lucas se dio a conocer y son varios los médicos que la han llamado para que se ponga en contacto con los casos de muerte más dolorosos para los familiares. También el tanatorio Ciutat de Gandia, de la empresa Guixa, ofrece a sus clientes este servicio. Durante estos cuatro años de experiencias, la primera tanatóloga de la comarca de la Safor se ha metido en la piel de más de ochenta familias, en algunos casos con el insoportable dolor de ver morir a sus propios hijos en accidentes de tráfico e incluso a causa de suicidios. "Lo importante es afrontar la realidad", dice Lucas, quien confiesa que hasta los niños deben ser receptores de la información tras la muerte de un familiar. Luis 339884 1 0 1 79.155.196.151 4336 2009-06-22T12:10:58Z 1327779 El 24 de marzo del 2000 asistí a un Seminario en la Facultad de Medicina de Málaga titulado "Lesiones de la Pasión y Muerte de Jesus de Nazaret ". Uno de los doctores que lo impartían explicó de manera preclara los pasos que se producían en el sujeto que sabe que vá a morir, y lo explicaba por la gran analogía que se daba en Cristo, Estos son: En primer lugar, no aceptarlo. ¿ Por qué a mí ? . El segundo no comprender el por qué. Finalmente hay una aceptación. En el caso de Cristo fue mas fácil porque él tenía fé. Como se desprende de su frase : "Padre en tus manos dejo depositado mi espíritu". Dejar depositado no es entregar, dar, o perder algo. Esa es la gran diferencia. De los que tenemos fé y de los que no creen que regresaran a la mas invulnerable de las nada. Mas que definir a la muerte como un amanecer. Aseguraría que es mas bien un despertar, de un sueño que está dentro de otro sueño. La vida es un regalo maravilloso, si esperamos ver esa luz maravillosa que dicen que ver los que tras una reanimación los vuelven a la vida, al final de nuestra vida terrenal nos la estamos perdiendo de verla ya. Muerte Apropiada o Muerte propia. “Cuando hablamos de una buena muerte, implicamos que es la apropiada, no sólo para el que muere, sino también para los principales sobrevivientes: una Muerte con la que ellos puedan vivir” El objetivo principal de la Tanatología es ayudar al hombre en aquello a lo que tiene derecho como primario y fundamental : a morir con dignidad, plena aceptación y total paz, por lo que también lo es el ayudar a los familiares del Enfermo Terminal a que vivan plenamente y se preparen a la Muerte del ser querido, y a quienes sufren, a que elaboren su duelo en el menor tiempo posible y con el menor dolor posible . La Tanatología habla más de vida que de muerte, si su finalidad última es ayudar a que el hombre tenga una Muerte apropiada, adecuada, digna, no es su finalidad única, lo es también el curar en vida, el dolor de la muerte y de la desesperanza. Lo que esta nueva ciencia no puede hacer es consolar a los que sentimos que un trozo de nosotros mismos muere cuando un ser querido se trasladan a una casa mas bella. “Necesitamos aprender a morir y a dejar morir, ya que cada muerte es única, como lo es el modo de presencia de cada persona” Al tratar de cancelar el hecho de la muerte, los individuos niegan las formas de enfrentarse a ella, hay un doble vínculo de negación de la muerte que es una situación en la cual la persona se enfrenta a mensajes contradictorios. El ser está antes de nacer y pervive a lo que se llama muerte. Necesitamos entender que lo que denominamos muerte es parte del proceso de la vida y que la vida es lo real. Tenemos que tener fé y creer para poder tener una vida plena. JMDAM 339884 1 0 1 88.15.102.36 4336 2009-06-22T12:12:49Z 1327782 Muchas gracias, amigo Luis, por su referencia informativa. Lo novedoso para mí es que me encuentro sumergido en las oscuridades de la conjetura. No veo, no comprendo, no acaricio respuestas. Agradeciéndole su solidaridad, mi saludo más cordial. César R. Docampo César R. Docampo 339884 1 0 1 80.34.135.168 4336 2009-06-22T12:22:32Z 1327798 Estimado amigo: Antonio 339884 1 0 1 80.34.135.168 4336 2009-06-22T12:48:46Z 1327856 Remití el anterior vacío de contenido, evidentemente por error. Ahora sí. Estimado amigo: Resulta fácil decirte que Ascensión goza ya de la vida eterna, que os aguarda junto al Padre, y todas estas consideraciones propias de momentos como los que te están tocando vivir; sin embargo y albergando que mantienes vivas tus creencias en Cristo y aunque pudiera parecer desconsiderado por mi parte, debes aceptar con alegría cristiana lo que vives; sólo aceptando con alegría sobrenatural estos acontecimientos podrás alcanzar a ver que Ascensión ha alcanzado no su meta, sino la que todos podemos anhelar. Como decía San Pablo, Dios no escogió antes de la constitución del mundo y simplemente tomar conciencia de esa elección nos debe hacer felices, no la felicidad que ahora se pregona, sino la perdurable e inalterable a los acontecimientos ordinarios de la vida. Cierto que el trance humanamente es insoportable, pero si como te digo alcanzas a ver la dimensión sobrenatural comprenderás que es motivo de alegría. Nuestra proyección no se corta con la muerte, mas al contrario, vencida ésta como lo está, se prolonga infinitamente en la presencia de Dios. No quiero extenderme más y resultar pesado. Una última sugerencia, intenta localizar una carta abierta que un Domecq escribió cuando en accidente de tráfico fallecieron tres de sus nietas, seguro que te confortará. Una abrazo. Antonio 339884 1 0 1 88.15.92.249 4336 2009-06-22T17:58:00Z 1328510 Vivimos en un mundo contradictorio. Dios le dió al hombre su capacidad para preguntarse y olvidó darle la capacidad de constatar las respuestas. Salvo por la iluminación. Para los creyentes cristianos sería la comunicación y comunión con el Espiritu Santo. Ésto es o somos uno con el Padre como lo era Cristo o nos quedamos sin saber la respuesta exacta a lo que nos planteamos en cada momento. No conozco a nadie que no esté sumergido en las oscuridades de la conjetura. La capacidad de preguntar del hombre es siempre desproporcionada a la cantidad de respuestas satisfactorias. El problema es que las preguntas no vienen en ningún sitio, por lo que siempre al hombre le queda la duda. Pocas veces me he visto en la tesitura de escribir sobre algo que se me presenta tan equívoco, porque nos estamos introduciendo en el mundo de las creencias y buscamos certezas. Sabemos que dos mas dos suman cuatro. Y que esa verdad era así desde antes de ser descubierta y lo será despues de que la olvidemos. Pero que pasa con las otras verdades cuando queremos estar absolutamente persuadidos de que son igual de claras... Pedro López 339884 1 0 1 88.15.92.249 4336 2009-06-22T18:22:07Z 1328592 No veo, no comprendo, no acaricio respuestas. Tenemos que tener fé y creer para poder tener una vida plena. La última frase dá la respuesta. No se tiene fé y luego se cree. Creo que el itinerario es creer primero y luego viene la fé. Ojala fuese una idea de JMDAM o mía, por hacerla ahora mía. Es el mismo Cristo quien le dice al discipulo incredulo Tomas. Porque me has visto has creido. Dichoso el que crea sin haber visto. Tenemos que creer para poder tener una vida plena libre de sufrimientos. Si creemos que todo está bien. Si creemos que nuestros seres queridos estan en la vecindad de Dios, que gozan ignoro si en concepto de propietarios, nudos propietarios, usufructuarios, o medio pensionistas de una morada en la otra vida, y que Dios ha borrado toda lagrima de sus ojos. Ya no habrá que ver, comprender o acariciar respuestas, solo sentir una alegría inmensa de la persona que amamos está mejor que los que nos quedamos echandole tantísimo de menos. Los que participamos en el blog sabemos que Dios no se olvida de ninguna de sus criaturas, por lo que si todo está bien y aunque el recuerdo no desaparezca ni un solo instante, debemos pensar en recuperar la alegría, aunque solo sea porque ésta resulte imposible de parar al recordar la dicha que supuso conocer a tan especial y maravilloso ser amado. Luis 339884 1 0 1 88.15.92.249 4336 2009-06-22T18:42:00Z 1328651 La carta a que se refiere Antonio es ésta: Muy queridas nietecitas: Estamos recibiendo muchas cartas y yo voy dejando la mía porque, no sé como empezar. Me da pena escribir, a pesar de oigo vuestra voz pidiéndome unas letras: “Abuelo, a ver si me escribes”. Y ya está aquí el abuelo escribiéndonos. (…) Valvanera se pondría de rodillas delante de Dios; iría cansada de poner tanto amor en el viaje , y de pronto se encontraría ante Él, con una cara tan dulce como me miraba a mí, porque yo entonces era su padre. Y se fue, se fue cuando se iba adelantando en el estudio, en el trato y en la bondad. Y se fue, y eso que tenía ganas de ternura humana; se fue porque no quería dejar sola a Patricia, que era la más pequeña, la más inocente y tan cariñosa que, en donde te veía, te abrazaba. La vamos a recordar mucho, porque las lamparillas que su madre puso ante el Sagrario nos recordarán su luz y sus abrazos. He dicho luz sin darme cuenta de que ellas son luz para mucha gente. He visto muchas personas acercarse a la luz: unas para ver y otras para calentarse con ese amor, maravillosa hoguera del corazón , que se enciende cuando la pena te viene y no te deja. Pero no olvidéis que Dios siempre paga, Álvaro JMDAM 339884 1 0 1 88.15.92.249 4336 2009-06-22T19:04:02Z 1328712 No olvideis que Dios siempre paga. Pero bueno qué pasa en el blog hoy. Pero si ésto parece la Suprema Identidad del Alan Watts. Es que no hay nadie entre los silentes que pueda contradecir tantas coincidencias. Ésto no es el mundo real gracias a Dios. Pero que pasa con los que tienen otros pensamientos. Coincido con los intervinientes en que pese a que hay una gran equivocidad en los temas tratados, aquí se ha hecho una radical apuesta por la esperanza. Perdón porque es una crítica sin acritud alguna, estoy encantado realmente con las opiniones de todos los intervinientes tan solo muestro mi sorpresa porque parecen coincidir en que si el hombre cambia interiormente y se convierte todo cobra un nuevo sentido y todo está bien. Acaso un detalle el luto es inevitable y el dolor también, y éste no se puede forzar. A veces los amigos y seguidores confunden sus buenos deseos y propositos con el natural devenir de la vida. En efecto los días los años, los meses y todas las divisiones del tiempo que hagamos los hombres transcrurren demasiado rápido. Pero pensad en la alegría tan inmensa que debe produciros haber conocido la dicha. Hay tantas familias rotas y con tanta falta de cariño, de comprensión que quien podrá borrar tantos años de felicidad plena. Los demás no tienen esa suerte. Javier H. 339884 1 0 1 88.15.92.249 4336 2009-06-22T19:32:27Z 1328805 Si el proposito de la vida es vivirla sin intentar comprenderla, por qué preguntarse cómo es ésta. De qué está hecha, Qué hay antes y después de la misma. Vicente Ferrer decía que la muerte no existe. Por lo que era imposible tenerle miedo a ésta. Y respecto al sufrimiento solía decir que no está para entenderlo sino para remediarlo. Hay personas que la realidad al percibirla por los sentidos solo logran interpretarla lo que éstos nos dictan. Sería tal vez preciso liberarse de los sentidos y abrir el corazón, para así tal vez logremos entender y comprender las cosas. Si la mente se pregunta lo mas seguro es que ésta no tenga todas las respuestas. Pedro López 339884 1 0 1 88.15.92.249 4336 2009-06-22T19:35:16Z 1328815 A proposito de Vicente Ferrer: Vestida de riguroso blanco, como manda la tradición funeraria hindú, su viuda, Anna Ferrer, dijo durante la ceremonia que su marido continúa “vivo” en los pueblos del distrito de Anantapur, epicentro de su obra social, y en los corazones de quienes le conocieron. Anna, que pronunció un breve discurso en telugu, lengua propia del estado meridional de Andhra, al que pertenece Anantapur, aseguró que la ONG continuará con la labor emprendida por su marido, según la traducción ofrecida por la Fundación Vicente Ferrer (FVF). El hijo del filántropo, Moncho, que cargó a hombros el féretro de su padre junto a otras personas, se comprometió también en una breve intervención a continuar con el legado de Ferrer, fallecido el viernes a los 89 años. Lamentó que no sólo él había perdido a su padre, sino todos los presentes en el sepelio. El ministro de Andhra añadió que las autoridades levantarán una estatua en honor de Vicente Ferrer, a quien describió como una persona apolítica que tenía buenas relaciones con todos. También agradeció la presencia del presidente del Congreso de los Diputados, José Bono, quien acudió en representación de España al sepelio, al que asistieron unas 15.000 personas, según cálculos provisionales. El presidente del Congreso, el único que habló en español, recordó a los presentes una ocasión en la que preguntó a Vicente Ferrer —a quien calificó de “ejemplo para la humanidad”— cuál era su religión. “Creo que el mundo y la pobreza tienen arreglo, creo que la única solución vendrá del amor. Esa es mi religión”, le respondió el cooperante, evocó Bono. La ceremonia fúnebre, que se inició hacia las 11.00 horas locales (las 6.30 en España), tuvo lugar al aire libre, en una explanada en el municipio de Bathalapalli, donde la organización tiene su hospital más importante, bajo una sencilla estructura metálica cubierta con un telar de vivos colores. Durante el sepelio, que los lugareños pudieron seguir a través de dos pantallas gigantes instaladas para la ocasión, se leyeron escrituras sagradas hindúes e islámicas, así como algunos pasajes bíblicos. La familia de Ferrer y miembros de la FVF cubrieron entonces el féretro de flores y el filántropo fue inhumado al son de una versión instrumental de la tradicional canción 'L'hora dels adéus', interpretada por una banda india. No faltó tampoco el disparo de salvas, ya que las autoridades de Andhra habían declarado un funeral de Estado para Ferrer. Muchos indios se acercaron luego a la tumba de Ferrer bajo la vigilancia de las fuerzas de seguridad para depositar centenares de flores naranjas y quemar incienso antes de empezar muy lentamente a dispersarse. “Es un día triste, nos ha dejado una persona que ha vivido para los otros. Es un orgullo como catalanes tenerlo de referente. La huella que deja es imborrable”, dijo tras el funeral la viceconsellera de Afers Exteriors i Cooperació de la Generalitat de Catalunya, Roser Clavell. En la sala donde en los últimos días unas 300.000 personas se despidieron del cuerpo de Ferrer hay colgado un cartel con una cita del humanista, que ya descansa en el vientre de la India: “Estoy seguro de que ninguna buena acción se pierde en este mundo. En algún lugar, quedará para siempre. Y ese lugar es Anantapur”. Anónimo 339884 1 0 1 79.151.158.115 4336 2009-06-23T17:55:12Z 1331179 Hay dos clases de muertes la propia y la de los demás seres queridos. La que solemos vivir más es la segunda y conforme vayamos cumpliendo años mas veces. Puede que el ser humano al enfrentarse a la posibilidad de su fin se empiece a hacer grandes planteamientos y se pregunte por el sentido de su vida y empiece a meditar en lo eterno. Aquí el valor religioso es lo único que puede ayudarle, ya que fuera de este ámbito no hay respuestas. La pérdida de un ser querido es entendida como la pérdida de un conjunto de interacciones, de significados que la persona representaba para nosotros. El reconocimiento de la pérdida y la capacidad de afrontar sanamente el proceso de duelo sobreviniente, implica emprender una serie de cambios para dejar aquellos aspectos de la relación, con quien era el ser querido, que ya no son viables . Sustituir la relación física por recuerdos es un cambio al que cuesta en principio adaptarse. Lo anterior significa hacer conciencia de que, si no se realizan cambios internos, no se pueden enfrentar los cambios externos que la realidad nos impone. No estamos preparados para estos cambios tan bruscos que de repente se producen en nuestra vida. Y cuando nos interrogamos las respuestas que nos aparecen no son para nada satisfactorias. Es como si nos hubiesemos preparado para casi todo y hubiesemos descuidado un aspecto importante de nuestra vida. Aunque por mucho que uno se haya preparado el luto, el dolor de la pérdida es algo que tiene su tiempo. Lo natural es sentirse mal, pero lo ideal es comprenderse y comprender lo que ha ocurrido y saber que el tiempo sana las heridas del alma. Aunque no hay mejor bálsamo que los dulces recuerdos y sentirse en paz con los seres que nos dejan muy a su pesar. Alguien se ha sorprendido de que casi todas las intervenciones van en la misma línea, a mi no me sorprende tanto pués no puede caber mas sentimientos que de solidaridad y de apoyo a quien pese a su sentido pesar continua dandonos su tiempo y haciendonos participes de sus mas hondos sentimientos, inquietudes y pesares. Con el deseo de que estas espontaneas manifestaciones de condolencia ayuden a confortar algo a la familia. Recibid mi solidaridad y buenos deseos de que el dolor pase y se cambie en esperanza. Jaime 339884 1 0 1 83.49.168.148 4336 2009-06-23T18:24:18Z 1331275 Se dice que todo está en los libros. Ahora se suele decir todo está en internet. Hay libros que están dedicado a todas aquellas personas que sufren por la pérdida de un ser querido o que soportan el padecimiento de un paciente terminal. La autora, profesora de tanatología, escribe la obra motivada por las inquietudes de las personas que desean ayudar a otras a superar el largo y doloroso proceso de duelo, y no saben cómo hacerlo. Para ello, nos enseña a desarrollar habilidades de escucha activa y empática para acompañar a los dolientes y ayudarlos a superar la pérdida del ser amado. No se trata de aprender a decir frases de consuelo estereotipadas, sino de ayudar a las personas a reconocer, aceptar y validar sus sentimientos, enseñándoles a conocer las etapas por las que transcurre un proceso de duelo, así como las sensaciones y conductas que pueden presentarse durante éste.La obra incluye reflexiones teóricas y ejercicios cuyo objetivo es que aquellos que pretenden dedicarse a dar apoyo moral a dolientes desarrollen un conocimiento profundo de sí mismos, así como la inteligencia emocional, para poder desarrollar la habilidad de la empatía y así crear las relaciones de ayuda y compañía que necesiten las personas en proceso de duelo. TANATOLOGIA: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL PROCESO DE DUELO de CASTRO MERINO, MARIA DEL CARMEN EDITORIAL MAD, S.L. Anónimo 339884 1 0 1 81.33.32.157 4336 2009-06-24T09:57:22Z 1332592 Acabo de leer que unos astronautas dicen que el planeta azul está rodeado de una capa gris-marrón, que es la polución. No es la contaminación sólo de los coches, las fábricas, nuestra forma de vida, es sobre todo la polución del pensar humano. Han remitido el siguiente informe a su planeta: “el pensar humano está polucionado la tierra y la atmósfera está acumulando una gruesa capa gris-marrón a punto de cristalizar y atrapar a la humanidad, como si la encerrara en un sarcófago del que ya no podrá salir”. De no ser una metafora y los pensamientos fuesen de color marrón o gris o gris -marrón y no verdes como la esperanza o lo intentamos cambiar de color cosa poco probable o tendremos que cambiar de pensamientos. Es sabido que los pensamientos no somos nosotros. Nosotros somos el ser. Y al ser le pasan cosas. Pero el ser esta por encima de las cosas que le suceden o es obligado que lo esté en todo momento. Cuando tenemos pensamientos negativos tendremos que preguntarnos si éstos son creados por nosotros o nos intentan invadir y no hacemos nada para luchar contra ellos. Porque puede ser que la negatividad no proceda de nuestro interior sino de algo ajeno a nosotros. Debemos acostumbrarnos a el arte de permitir que se cumpla la voluntad de nuestros seres queridos cuando se nos adelantan. Que desean los seres que nos quisieron tanto sino que no le olvidemos un solo instante y que estemos bien de salud tanto física, como psiquica , como espiritual. Olvidaba comentar que hoy , 24 de Junio , a las 20 horas ,en el Instituto de Estudios Portuarios que se halla dentro del recinto del Puerto de Málaga el Dr. José Maria García Alberca dará una charla sobre "Enfermedad de Alzheimer: avance en su prevención y tratamiento". Como sé que son muchos los que tienen algún familiar o conocido con esta grave enfermedad, podría comentarle esta noticia por si fuese de su interés. Pido disculpas por no haberla dado ayer que me lo comunicó un cliente, pero cualquier ayuda o explicación que podamos recibir debe ser bien recibida. JMDAM 339884 1 0 1 80.39.169.247 4336 2009-06-24T11:52:07Z 1332864 Ser feliz es hacer de la vida, un gran experimento . Pero, ante todo, la verdadera Felicidad consiste en proceder bien, en todos tus Actos. Es no tener Nada de qué Arrepentirse. Es no dañar a otro, ni dañarse uno mismo. Exactamente, la Felicidad es : ESTAR EN PAZ CONTIGO Y CON LOS DEMÁS. La felicidad es esquiva pero creo que cualquiera puede alcanzarla si tiene ganas, interés y algo de paciencia. Hay aspectos de las ciencias que son muy difíciles de captar y comprender por los no especialistas, pero una de las cosas que más me llaman la atención de los impulsadores de la “Felicidad auténtica” es la sencillez con que ellos presentan algunos de sus postulados. Es una de las maravillas de la física de Newton que pudo explicar el movimiento de la tierra y describir sus movimientos elípticos por medio de la metáfora de la danza de planetas alrededor del sol. Tiene tal transparencia que cualquier niño puede comprender con facilidad. Algo semejante sucede con muchos de los planteamientos de la psicología positiva. Su piedra angular es (según lo que he leído) la teoría del fluir que encontré definida (en inglés) como “un estado de la mente en el cual la persona experimenta concentración total con óptimo desempeño”. Muchos experimentamos ciertos momentos donde nos absorbemos tanto en la actividad que estamos desarrollando que todo parece suspenderse y ya que no sentimos ni el paso del tiempo, ni hambre ni fatiga. Los deportistas dicen experimentarlo mucho y llaman a esa experiencia “entrar en la zona”. No se trata de momentos donde estamos pasivos o descansando, sino de situaciones que exigen mucha concentración y trabajo pero que una vez terminadas las percibimos como un gozo total. De allí parten los estudiosos de la psicología positiva. De una cosa que la mayoría de los seres humanos han experimentado y que no requiere palabras muy rebuscadas para comprenderlo. Se trata de un psicología orientada hacia seres que no sufren serios problemas mentales, sino a la gente del común. Lo que proponen para alcanzar una vida buena es ir descubriendo cuáles son nuestras habilidades y fortalezas naturales, aquellas cosas que sin mucho esfuerzo nos ponen en circunstancias de fluir o de flujo. Y practicarlas con asiduidad para ganar confianza y auto estima. Con esto se va adquiriendo la vida buena. Una serie de experiencias satisfactorias no llevan a repetir y reforzar actividades de aprendizaje, de trabajo, de juego o de intercambio social que resultan muy satisfactorias y que sin ser la felicidad nos acercan a ella. Sucede que el placer en sí tiende a saciarse momentáneamente y en poco tiempo genera insatisfacción. El mero placer por el placer hace que al poco rato queramos más placer. No sucede lo mismo cuando nos aplicamos a actividades, que sin ser necesariamente placenteras, nos absorben tanto que nos ponen a fluir. Ahora, éstos psicologos plantean que además de la vida buena existe otra aun más gratificante y que nos conduce a la felicidad auténtica. Se trata de la VIDA CON SENTIDO, en ella el yo juega un papel mucho menor porque descubrimos que hay cosas más grandes e importantes que el propio ego. Alvaro R. 339884 1 0 1 80.39.169.247 4336 2009-06-24T11:59:45Z 1332888 Machado decía que estaba en paz con el hombre y en guerra con sus entrañas. Si lo decía Machado que era un poeta tendría razón. Pero Don Antonio vivía la dualidad que todos vivimos y por ello seguramente distinguiría. O se está en paz, o no. La Paz es un estado de conciencia. La paz es la felicidad, es dejarse llevar por el ser interior que jamas nos traiciona, porque somos nosotros mismos y nadie puede tirar piedras a su propio tejado. Si el hombre se dejase llevar simplemente permitiendo lo bueno que la vida le tiene preparado. Su vida sería una pura maravilla. En qué tiempo vivimos sería la pregunta. Vivimos el ayer y vivimos el mañana. Y es donde no nos encontramos. Nos encontramos en el aquí y en el ahora. Aprendamos a vivir el presente. Cada día tiene su propio pesar, pero esa carga es soportable. Pero si arrastramos los pesares del ayer y las preocupaciones del mañana, cómo podemos soprtar tanta carga. Luis 339884 1 0 1 80.39.169.247 4336 2009-06-24T12:01:49Z 1332896 Clase de Desarrollo Personal para los sufridores de la E p c. Muchas de las situaciones incomodas que se presentan en nuestras vidas tienen su origen en nuestra percepción espacio temporal de nosotros mismos. Es decir, con el momento en el tiempo y el espacio con el cual nos identificamos. Físicamente nos encontramos en el presente, pero mental y emocionalmente ¿Dónde nos encontramos?. ¿Experimenta usted estrés en su vida?, ¿Se preocupa usted tanto por el futuro que su presente se reduce a un simple medio de llegar allá?. El estrés es causado principalmente por estar aquí deseando estar allá, o lo que es lo mismo, estar en el presente, pero deseando estar en el futuro. La consecuencia natural de pretender "estar" en el futuro cuando se existe en el presente, es una tensión interna que sentimos intenta separarnos. Y no podía ser de otra manera, pues energéticamente estamos proyectando nuestra energía hacía el futuro, cuando la necesitamos "aquí y ahora" para vivir nuestra vida plenamente. ¿Cómo saber si no estamos viviendo el momento presente plenamente?, sencillo, observemos nuestros pensamientos y sentimientos en este momento, y en todo momento. Soltar el Pasado Observe sus procesos mentales, y trate de establecer si sus pensamientos le hacen sentir culpable, orgulloso, resentimiento, angustia, rabia, odio, arrepentimiento, frustración, o auto compasión. Si logra identificar alguno de esos procesos, no solo está reforzando una falsa percepción de si mismo, pero además está acelerando el proceso de envejecimiento de su organismo, al permitir que una acumulación de emociones pasadas sobrecargue su sistema nervioso. El pasado no es necesario, refiérase a él solo si es absolutamente relevante a su momento presente. Sienta el poder del momento presente al experimentar la totalidad de su Ser. Sienta su presencia. ¿Se preocupa usted?, ¿Se sorprende a si mismo con pensamientos que comienzan por "Si hubiera...."?. En ese caso está usted usando su mente para proyectarse a un futuro imaginario que no tiene manera de saber si alguna vez experimentará. Y por supuesto no hay manera de afrontar esa situación porque simplemente ¡No Existe!, no es más que una creación mental. Pero, ¿Puede usted realmente pre-ocuparse?. Contrario a lo que pudiera pensar No puede. Una vez llegado el momento puede ocuparse, pero pre-ocuparse, ocuparse antes de tiempo, simplemente no es posible. Y en cuanto a las frases que comienzan por "Si hubiera...", hubiera es la conjugación verbal más inútil de nuestro lenguaje. Es muy parecida, en sus efectos, a "pre-ocuparse", solo que esta vez la conexión está en el pasado. Cuando fue el momento tuvimos la oportunidad de ocuparnos, una vez pasado ese momento ya no hay "hubiera" que valga. Las personas que incurren en estas practicas por lo general tienden a desarrollar y arrastrar sentimientos de culpa por el pasado, y de miedo, angustia y ansiedad por el futuro. Y, ¿Cuál cree usted que es el resultado?. Como consecuencia dejan pasar el momento presente, por no estar conectados con el aquí y ahora. Lamentablemente una vida entera puede transcurrir de esa manera, y afortunadamente también hay maneras muy sencillas de superar ese estado. Respirar Conscientemente Una de las técnicas más sencillas para conectarnos con el presente se basa en tomar consciencia de nuestra respiración. De sentir como el aire entra y sale de nuestros pulmones, naturalmente, sin interferir con su flujo, como testigos silenciosos de ese proceso. Sentir como ese aliento energiza todo nuestro Ser. Lo único que realmente necesita afrontar un ser humano en cualquier etapa de su vida real, contrario a lo que la mente con sus proyecciones imaginarias nos pueda hacer pensar, es este momento presente. Pregúntese a si mismo ¿Qué problema existe aquí y ahora, en este mismo instante?, no el año próximo, o mañana, ni siquiera en los próximos cinco minutos. ¿Hay algo que no funcione en este instante?. Luego de tomar consciencia de nuestra respiración y conectarnos con el presente, podemos sorprendernos al sentirnos extrañados ante las anteriores preguntas, pues naturalmente fluirá un no como respuesta. Siempre se puede afrontar y resolver cualquier situación en el presente, pero el pasado quedó atrás, y el futuro aun no ha llegado. Al reconocer esto, automáticamente reconocemos también, como es natural, que ni siquiera tenemos que pensar en ocuparnos de otro momento que el presente, y comenzamos a vivir conscientemente cada instante de nuestra existencia. A partir de ese momento las respuestas, la fortaleza, las acciones, los recursos, etc. estarán allí en el momento justo en que los necesitemos, no antes ni después, pero en el instante preciso en que formen parte de nuestro presente. Dejar de Esperar Si le agrada lo expuesto anteriormente esa vida puede ser suya en este mismo instante, solo tiene que dejar de esperar por ella. La realidad es que esa vida siempre ha existido para usted, siempre ha formado parte de usted. El único detalle es que en vez de reconocerla y aceptarla, usted ha preferido sentarse a esperar que llegue. Esperar es un estado mental. Básicamente este estado refleja que usted quiere el futuro, y no el presente. Que usted no quiere lo que tiene, pero si quiere lo que no tiene. Rechaza lo que ha creado, y desea lo que aun no alcanza. Este estado mental de espera, inconscientemente crea conflictos internos entre su aquí y ahora donde no quiere estar, y el futuro que ha imaginado y proyectado en su mente que es donde quiere estar. Esto influye adversamente en su calidad de vida, pues como resultado deja escapar el presente, que es el único instante en el que puede hacer realidad sus sueños. Un ejemplo muy común es esperar por la prosperidad. La prosperidad no puede llegar en el futuro. Cuando le hacemos honor a nuestra realidad presente reconociéndola y aceptándola completamente, lo que somos, donde estamos, y lo que hacemos en este instante; aceptamos totalmente lo que tenemos, y de esa manera pasamos a ser agradecido por lo que tenemos, agradecidos por lo que somos, y agradecidos por lo que hay. El agradecimiento por el momento presente, y por la plenitud de la vida aquí y ahora es la verdadera prosperidad. En el presente, aquí y ahora, en este preciso instante. Al poco tiempo, esa prosperidad comenzará a manifestarse en cada aspecto de su vida La próxima vez que se sorprenda a si mismo en un estado mental de espera, tome consciencia de su respiración, y conéctese nuevamente con el presente. Permítase ser y disfrute siendo. Si usted está presente, no tendrá necesidad de esperar por nada. Un detalle que contribuye a mantenernos conectados con nuestro presente, es mantenernos alertas de nuestros hábitos, especialmente aquellos que nos niegan el momento presente, como por ejemplo el descontento. A medida que nos mantenemos alertas y conscientes de nuestros estados mentales y emocionales, es cada vez más sencillo percibir cuando nos estamos conectando con el pasado o el futuro, o lo que es lo mismo, el inconsciente, y eso nos permite despertar del sueño del tiempo y reconectarnos con el momento presente para vivirlo plenamente. El descontento proviene de una falsa identificación de nuestro ser con una realidad que solo existe en nuestra mente. Y a medida que constantemente vivamos plena y conscientemente en el presente, le estaremos dando permiso a la plenitud de manifestarse en nuestra vida. El Poder del Ahora El poder de obrar, de crear, y de hacer realidad nuestros sueños se encuentra en el momento presente. En la medida que nos conectamos conscientemente y permanecemos en el presente, nos conectamos con ese poder, desde el cual podemos manifestar la más maravillosa realidad que seamos capaces de imaginar. Préstele atención al presente, tome consciencia de sus pensamientos, sentimientos, palabras, y acciones, de sus reacciones, de sus humores y sus deseos a medida que ocurren en el presente. Conviértase en un observador silencioso de si mismo, obsérvese sin emitir juicio alguno, pero aceptándose tal como es. Mientras más atención le presta al presente, más lo energiza, y más fácil es permanecer conectado y viviendo en el momento presente, empleando el poder del ahora para expresar la plenitud de nuestro ser. ¡Que Disfrute Su Presente! Anónimo 339884 1 0 1 80.39.169.247 4336 2009-06-24T12:06:06Z 1332907 Pensamiento mío Vete a buscarla, Vete a buscarla Pensamiento mío Vete a buscarla, Si se niega a venirse, Pensamiento, quítale el alma, Qúitale el alma Si acaso te pregunta Que quién te manda Dile tú mi persona, Pensamiento, dueño del alma, Dueño del alma Que adornó de azahares, Pensamiento, sus ilusiones, Y me hicieron cautivo Pensamiento, ciego de amores. Anónimo 339884 1 0 1 80.39.169.247 4336 2009-06-24T12:24:23Z 1332958 El proceso de duelo. Todo cambio, relativo o absoluto, que modifica negativamente un estado anterior, provoca un duelo. Así el duelo puede resultar de una disminución de la libertad, tanto como de la pérdida del cónyuge. La toma de conciencia supone varios estadios, comenzando por el rechazo intelectual, seguido de la aceptación en este nivel para llegar a la aceptación en los niveles emotivo y del comportamiento. Una vez aceptada la pérdida, el sujeto experimenta un sentimiento desagradables que se asemeja al miedo. Este miedo se transforma en angustia, que da miedo y se torna incierto es el futuro, concebido sin el objeto perdido. Estos componentes psíquicos del duelo constituyen lo que cabe llamar el “dolor”. Éste es, a menudo, seguido de los síntomas físicos y mentales, que perjudican a la salud, así como a la capacidad de realizar tareas cotidianas. El sentimiento de pérdida puede hallarse acompañado del deseo de ver volver, al menos temporalmente a la persona amada, así como de la rememoración del pasado con objeto de rehuir las presiones del presente. La necesidad de asegurarse del carácter definitivo de la pérdida es, a menudo, considerada como la primera etapa necesaria para el establecimiento del duelo. Toda persona comprometida en un proceso activo de duelo se encuentra en un estado psicológico perturbador. Está a la vez angustiada y agitada. En realidad, los que la persona en duelo necesita es sentirse guiada y apoyada. Las sociedades modernas brindan muy poco apoyo a las personas en duelo. En algunos casos, las prácticas se limitan a velare el cadáver, al entierro y a llevar luto. Pero los días y las semanas que siguen a la muerte resultan difíciles, y la persona en duelo puede sentirse inútil y desorganizada; precisa del apoyo de quienes la rodean. Parkes (1972) habla de identificación cuando una persona adopta los rasgos y las maneras de otra. Dolor “normal” y “anormal”. La duración y expresión del duelo varían considerablemente según los individuos y las culturas. Los tres momentos de protesta: desesperación, desasimiento y reorganización, son muy parecidos a las etapas de Parkes. Lopata (1973), considera de modo general, que la etapa más dolorosa ha quedado concluida al cabo de 1 ó 2 años. Durante el primer período, que dura una o dos semanas, el dolor es intenso; durante el segundo período, que dura alrededor de un mes, el dolor es todavía intenso y los momentos dolorosos son más frecuentes que los períodos de paz. El tercer período dura aproximadamente un año; el dolor es intenso y frecuente pero va debilitándose. Las numerosas reacciones al dolor son probablemente aquéllas a las que Parkes se refiere cuando habla de las variantes “patológicas “ del dolor. La persona incapaz de experimentar su dolor, bien sea en razón de las presiones culturales que se ejercen bajo la forma de consejos, como “afróntalo con serenidad” (caso del hombre en nuestra sociedad), o como consecuencia de perturbaciones emotivas profundas, corre el riesgo de ver agravarse su estado. Los viudos que presentaban trastornos afectivos importantes como reacción a la muerte de su mujer, experimentaban todavía dificultades al cabo de tres meses. Los viudos que no parecen reaccionar ante el momento del fallecimiento, son aquéllos cuyo equilibrio resulta más precario al cabo de tres meses, puesto que no han llegado al estadio que Lindemann denomina “el trabajo del dolor”. Los viudos que parecen haber atravesado mejor este período son aquéllos que expresaron su dolor en el momento mismo de la muerte, pero sin demasiada resonancia. Factores determinantes del duelo. Antecedentes. La persona que ha vivido ya varios duelos posee una tolerancia hacia la muerte superior a la de quien entra en contacto con ésta por vez primera. La edad. Las personas de edad están más preparadas que los jóvenes para soportar la pérdida de un ser querido. La personalidad. Los sujetos reservados, autónomos y de buena salud mental parecen más aptos para dominar su dolor que los que son dependientes o experimentan dificultades psicológicas. Por el contrario, quienes disfrutan de una autonomía suficiente pueden sufrir con intensidad, pero sin manifestar un profundo sentimiento de inseguridad. Roberto 339884 1 0 1 80.39.169.247 4336 2009-06-24T12:43:56Z 1333004 Azadones frente a guardias a caballo en las revoluciones contra el Antiguo Régimen; cócteles molotov frente a los tanques de la Primavera de Praga, y ahora móviles y pecés frente a los ayatolás. La de Irán es la primera revolución de la Historia en la que el arma para movilizar a un pueblo y hacer tambalear a un régimen pueden ser las redes sociales de Internet Juan Gabriel Covas, programador informático y especialista en redes sociales, fue uno de los fundadores de la Asociación de Internautas, en 1998, cuando él sólo tenía 18. Afirma que lo que está ocurriendo en Irán demuestra que Internet es el arma más poderosa, ubicua y escurridiza. - ¿Y rápida, claro? - En diez días, los Twitter han burlado el blindaje de la censura y han servido para precipitar los acontecimientos en Teherán. Ni la policía de Ahmadineyad, ni los guardianes de la Revolución ni los clérigos pueden hacer gran cosa frente a un simple móvil conectado a la red mundial. - Y ahora que existe un mártir, la joven estudiante Neda, menos todavía... - No habría mártir si no la hubieran grabado con un móvil, si no hubieran colgado las imágenes en la Red y si en pocos minutos la escena no hubiera tenido eco en cientos de comentarios de Facebook. -Si la imagen de Vietnam fue la niña desnuda corriendo por la carrereta y la de Tiannamen, un hombre parado frente a un tanque, el icono de la Revolución de Irán ¿es Neda? -Es todo un símbolo, por la imagen en sí - la joven estudiante muerta y ensangrentada- y sobre todo por el medio. La diferencia en este caso es que estamos hablando de multimedia (imagen, texto, sonido) y casi instantánea (a través de las redes sociales). -¿Se la puede calificar como la primera Revolución en Internet? -Hay antecedentes: en el 11-M, se recurrió a los móviles (el famoso pásalo) y a internet. Y la guerra de Irak fue la guerra de los blogs. Por primera vez, usuarios anónimos o ciudadanos corrientes transmitían información y opinión y esos mensajes tenían un peso específico. Pero en Irán se ha dado un paso más espectacular. Los twitter, esos miniblogs, instántaneos y monográficos que informan sobre la marcha, y la combinación de imagen y sonido a través de las redes sociales ha multiplicado los mensajes y ha servido para movilizar a mucha más gente en mucho menos tiempo. -¿Con internet, el arma es la palabra? -Puede ser un arma. Un profesor de Oxford, llamado T.E. Law colgó una carta en su blog, titulada 'Neda es mi hermana' y a las pocas horas había dado la vuelta al mundo con miles de visitas. Esto era impensable hace sólo diez años. -Pero los Estados, las Policías y los Servicios de Inteligencia pueden tapar los agujeros de la Red. -Y de dos formas, a cual más insidiosa. Una es la censura pura y dura, bloqueando técnicamente el acceso a la Red o el intercambio de contenidos. Y otra, los Caballos de Troya, intoxicando la Red. ¿Cómo saber si uno de los twitter es un comando informático de los Guardianes de la Revolución? -Y eso ocurre en todo el mundo, incluídos los países democráticos. -Claro. Es la desinformación. El mismo anonimato, flexibilidad y versatilidad de la Red protege también a quienes desde los Gobiernos o los Servicios de Inteligencia quieren intoxicar internet. -Como los ayatolás en Irán. -Es un pulso. El régimen de Ahmadineyad censura o desinforma y los ciudadanos o los periodistas burlan el bloqueo con móviles y redes sociales. -O sea que Internet ha abierto una vía de agua en el muro de las dictaduras. -Sí, porque internet es, por definición, clonación y mutación. Colocas un mensaje y en la Red se clona, y se propaga a la velocidad del rayo por todo el mundo. Y si un poderoso trata de cortarle el paso, el mensaje adopta otra forma o circula por otro canal. Para acabar con los rebeldes habría que apagar la conexión mundial y eso es imposible. -En China lo están intentando. -China es una muralla no sólo de piedra, también de blindaje cibernético. El régimen tiene lo que llamamos en el argot un firewall, una especie de corta-fuegos contra información independiente, periodismo ciudadano o redes sociales. Y burlarlo es más difícil. Pero se están buscando ciber-arietes para tirar la muralla. - ¿Por ejemplo? - Ahora mismo está funcionando una red de p2p llamada Freenet, que permite intercambiar contenidos a nivel mundial y que son anónimos. El problema de China y otros regímenes dictatoriales es que siguen tu huella digital y te pueden pillar. Freenet trata de no dejar huellas. -¿Cree que en Occidente tenemos otro tipo de censura, como la de las entidades de gestión de derechos de autor...? - En la práctica es así. Si el Gobierno italiano censuró al portal Pirate Bay fue porque el equivalente a la SGAE en Italia lo pidió. Pienso que resulta anacrónico. Una cosa es perseguir la delincuencia (como la pornografía infantil) o proteger los derechos de autor, y otra muy distinta resucitar la censura, con la excusa de la seguridad. -Está claro que nada volverá a ser igual... -Así es; porque la revolución de Irán está demostrando que los Estados nunca llegará a controlar totalmente la Red. Pueden llegar a controlar quizá el 90%, pero nunca totalmente. Siempre habrá entradas alternativas... -Pero la ingeniería cibernética se perfecciona y cada vez son más sofisticados los sistemas de control. Y si internet tiene tanto poder y el hombre está unido a los demás por extensas redes. ¿Cómo podrá permanecer aislado en su dolor, si los amigos y seguidores no lo permiten? Estamos llegando a los últimos días de los duelos. Hay que modificar ya el viejo refrán de las penas con pan son mas llevaderas. Por las penas con la solidaridad de los amigos se pueden llegar a disipar. El resto lo hará el tiempo. En ello confio. Juan Gabriel C. 339884 1 0 1 91.178.235.209 4336 2009-07-04T16:17:49Z 1358336 Mi querido Colega y Hermano del alma César: En el nombre de tu esposa tienes la respuesta a las humanísimas preguntas que te haces a ti mismo, cuando intentas comprender la partida de Ascensión al lugar utópico que nos está reservado a todos los humanos como el hogar paterno de nuestro descanso eterno. Estos días he vivido con mucha intensidad la ascensión a ese lugar sagrado de mi viejo compañero jesuita "extra muros" Vicente Ferrer. Ha sido la ocasión de recordar a mis lectores la importancia que tuvo para Vicente su descubrimiento de la "antropología conyugal" en el momento en que, incomprendido por quienes tenían que haberle ayudado, emprendía su imposible ministerio para liberar de la marginación racial y de la pobreza a los "intocables" indios. Ana Perry fue junto a él la persona providencial que hizo posible, con su pacto de amor conyugal, lo que a todas luces era imposible para un solterón, incluso si ese solterón era jesuita. Hay una cierta analogía de proporción entre tu vida, la mía y la del gran Vicente. Yo sé que uno de los aspectos de este analogía es el enorme dolor que debes de sentir ahora con la desaparición física de Ascensión. Lo comparto contigo, aunque me resulta imposible el pretender que mis pobres palabras pueden dispensarte del duelo que estás viviendo. Os abrazo con ternura a tí y a Noeliia, contemplando con emoción junto a vosotros la hermosa imagen de Ascensión en su foto de la escuela, tan simbólica para nosotros, gente escolar de por vida. Anónimo 339884 1 0 1 3603 88.15.36.162 4336 2009-07-22T19:34:20Z 1408837 A todos, muchas gracias por vuestras reflexiones y vuestro cariño. He leído repetidas veces lo que habéis escrito, y siempre se me saltan las lágrimas. Ascensión, nuestros dos hijos César Leopoldo y Noelia, que eran muy chicos, vivimos durante tres años (1978-1981) en tu querida tierra (Estepa), amigo Salvador; nunca olvidaremos aquellas calles tan pendientes, oliendo a canela cuando los mantecados antes de la Navidad. Muchas gracias a Antonio por sugerir la lectura de la carta abierta que D. Álvaro Domecq escribe a sus nietas fallecidas en accidente de tráfico, y a JMDAM por colgar su contenido en este Blog. Nosotros vivíamos al final de la Avda. Álvaro Domecq, el abuelo, muy cerca de donde ellos tenían una hermosa finca y chalet. Muchísimas veces habíamos y aún seguimos pasando por el lugar donde aconteció el trágico accidente, a mitad de camino entre Jerez y Medina Sidonia. La muerte no respeta a nadie. Llega cuando le da la gana, y arrampla fríamente, sin lástimas de ninguna clase, y ¡ahí os quedáis!. Tremendo. Muchas gracias por vuestra dilección y memoria. César R. Docampo César R. Docampo 339884 1 0 1 83.33.42.58 4336 2009-07-24T16:01:41Z 1413190 Si, en efecto : “Morir es trasladarse a una casa más bella”, como escribe la doctora Kübler-Ross . Morir es pasar a un nuevo estado de conciencia en el que se continúa existiendo, comprendiendo y creciendo..., estamos de acuerdo. Porque entonces la muerte no es tal. Y así debe ser. Mira que lo hemos intentado acompañaros en estos días de dudas e incertidumbres para que os sintierais mas acompañado, a través de la red sí, pero intentando al menos buscar las palabras mas necesaria para el momento. Pero no se ha podido evitar que las lagrimas hayan aparecido. Es inevitable y propio de un alma buena y sensible el tener esos sentimientos. Pero si creo que nos hemos emocionados todos cuando vemos a Ascensión niña de colegial, la volvemos a ver a los 21 años, y por último la volvemos a ver en casa de José Maria González a los veintiseis. Cómo no emocionarnos también es imposible. Cristo según narran los evangelios lloró por su amigo Lázaro y que yo sepa ya se había dado cuenta de su divinidad a esas alturas, imaginad a los pobres mortales a su lado, que aún no hemos sentido el cansancio de ser hombres. Ignoro si su muerte edificante alguien descubrirá alguna vez que tuvo un sentido, como no podía ser de otro modo y como lo tiene cada muerte que se produce en el mundo. Al sentirla de alguna manera como propia, todos descubrimos que somos uno. Y que la vida es demasiado breve como para perder el tiempo. A la vez que es una verdadera lástima que los seres humanos no nos dediquemos mas a regalar nuestras perlas a todos, porque hoy sé bien que las almas de los hombres estarán pronto mas evolucionadas y no se las comeran. JMDAM 339884 1 0 1