Medicus Mundi CV- Alicante

Extracto del Libro Corazón y Mente (Valentín Fuster y Luis Rojas Marcos, 2008*) sobre el VOLUNTARIADO

'' En primer lugar, las labores de voluntariado son un medio para crear y mantener vínculos afectivos gratificantes. Nos permiten entablar nuevas amistades y conectar con personas que tienen inquietudes parecidas a las nuestras y fortalecen nuestro sentido de pertenecer a un grupo. Además, está demostrado que la buena convivencia y la solidaridad estimulan en nosotros la alegría y constituyen un antídoto eficaz contra los efectos nocivos de muchas calamidades. Las personas que se sienten parte de un colectivo solidario expresan un grado más alto de satisfacción con la vida.

Los practicantes del voluntariado (aunque no sea más de una hora a la semana) sufren menos ansiedad, duermen mejor, abusan menos del alcohol o las drogas y tienen una autoestima más alta que quienes no lo practican. Son muchos los estudios que demuestran que el voluntariado ayuda a paliar el dolor crónico y la depresión.

Las actividades de voluntariado repercuten también en nuestra identidad personal y social. Estimulan el sentido de la propia competencia y nos recompensan con el placer de participar en el funcionamiento o mejora de la sociedad. Quienes se consideran socialmente útiles o sienten que tienen un impacto positivo en la vida de otros son más proclives a mantener una perspectiva más favorable de la vida y persisten con más tesón ante los reveses cotidianos que quienes se sienten inútiles o ineficaces.

Otro beneficio de las ocupaciones voluntarias es que facilitan la posibilidad de diversificar nuestras parcelas de felicidad. Una tarea voluntaria bien dirigida puede amortiguar el golde de una desgracia familiar o de un fracaso laboral. Lo mismo que los inversores no arriesgan todo su capital en un solo negocio, es bueno diversificar la fuente de felicidad en nuestra vida.''

*El cardiólogo Valentín fuster (Barcelona, 1943) es director del Instituto Cardiovascular de hospital Mount Sinaí de Nueva York, presidente científico del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares español y previamente, presidente de la Asociación Americana del Corazón (AHA) y de la Federación Mundial del Corazón.
El psiquiatra Luis Rojas Marcos (Sevilla, 1943). Dirigió el sistema de sanidad y hospitales públicos de Nueva York. En la Actualidad es profesor de Psiquiatría de la Universidad de Nueva York y Miembro de la Academia de Medicina de la misma ciudad.