La lactancia protege el corazón de las mujeres

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1340 <div class="firma">En el Mundo de hace unos días Cristina de Martos ha publicado el siguiente artículo ¿Empezaremos a concienciarnos en España de que la Lactancia Materna solo tiene ventajas? CRISTINA DE MARTOS</div> MADRID.- Si conoce a alguna embarazada reacia a darle el pecho a su futuro hijo, ya tiene una razón más con la que convencerla. Los resultados de uno de los estudios más grandes realizados en Estados Unidos, con más de 100.000 mujeres, señalan que las mujeres que dan el pecho a lo largo de su vida durante más de 23 meses tienen un 23% menos de riesgo de padecer una enfermedad coronaria. Lo dicen los médicos, las matronas, las sociedades científicas, la Organización Mundial de la Salud... Hasta algunas productoras de leche en polvo han reconocido en sus campañas publicitarias la superioridad de la <a href="http://www.elmundo.es/elmundosalud/especiales/2006/06/salud_mujer/aparato_reproductor/lactancia.html">lactancia natural</a> frente a cualquier otra opción. Las ventajas para los niños son, tal vez, las más evidentes, pero los pequeños no son los únicos que sacan provecho de esta costumbre ancestral. Valiéndose de las 121.700 mujeres del Estudio de la Salud de las Enfermeras, que comenzó en 1976 en Estados Unidos, un grupo de investigadores del Brigham Women's Hospital (de la Facultad de Medicina de Harvard) ha analizado la influencia de la lactancia sobre la salud cardiovascular femenina. En el año 1986, cuando la participante más joven contaba con 40 años, todas ellas respondieron a un cuestionario sobre el tiempo total que habían empleado en su vida en amamantar a sus hijos. Según esto, establecieron seis categorías que iban desde ningún mes hasta más de 23 meses empleados en esta tarea. Después, recogieron la información sobre los casos de infarto de miocardio y los fallecimientos por problemas coronarios acaecidos entre ese mismo año y 2002, un total de 2.540. De las casi 90.000 mujeres que tomaron parte en el análisis final, el 63% había amamantado alguna vez y el 1% lo había hecho durante más de 48 meses. Haber dado el pecho durante dos años o más equivalía a un riesgo cardiovascular un 23% más bajo, comparado con las mujeres que no habían practicado la lactancia natural. <h3>Amplios beneficios sobre la salud de las mujeres</h3> Numerosos estudios han comprobado que durante el periodo de lactancia la metabolismo de los lípidos y la glucosa mejora. Algunos de esos trabajos sugieren que estos cambios se mantienen con el paso del tiempo, cosa que apoya el hecho de que dar de mamar a los hijos se haya relacionado con un menor riesgo de <a href="http://www.elmundo.es/elmundosalud/documentos/2008/02/diabetes.html">diabetes</a> (alrededor de un 15% por cada año de lactancia) y con un incremento de <a href="http://www.elmundo.es/elmundosalud/especiales/2006/12/especial_corazon/riesgos/index.html">HDL</a>, el llamado colesterol bueno. La mayor parte de estos factores influye en el riesgo cardiaco de modo que cabría esperar una atenuación de las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular asociada a la lactancia natural. Este trabajo, publicado en la revista '<a href="http://www.ajog.org/" target="_blank">American Journal of Obstetrics and Gynecology</a>', confirma esta hipótesis. Entre los posibles mecanismos subyacentes a este efecto protector de la lactancia, los autores subrayan la ya citada capacidad para alterar el metabolismo de los lípidos y la glucosa, la facilidad para movilizar los depósitos de grasa (especialmente la grasa más profunda) de las mujeres que amamantan y su posible acción a través de la regulación de las respuestas al estrés. En el contexto actual, donde las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte para las mujeres occidentales, "mejorar las tasas de lactancia tiene un potencial efecto positivo sobre la salud de las féminas", subraya Erica Gunderson, investigadora del Kaiser Permanente Permanente en California del Norte, en un editorial que acompaña al trabajo.

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1340 Querido N.:<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Quiero contarte una de las experiencias más maravillosas que he tenido a lo largo de mis 37 años…. Ya hace 17 meses que te amamanto y el grado de felicidad que alcanzo con ello sólo es comparable a esa sensación de mariposas en el estómago que uno tiene cuando se enamora por primera vez…<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Te esperaba ansiosa después de 9 meses de feliz embarazoy todavía con el cordón umbilical sin cortar, te pusieron en mis brazos y yo te ofrecí el pecho que tú en seguida aceptaste. Fue nuestro primer contacto piel con piel y uno de los momentos más emocionantes de mi vida.<o:p></o:p> Después te separaron de mi un ratito que se me hizo interminable, y a los pocos minutos te trajeron de nuevo, ya vestidito y agotado por el esfuerzo de venir a este mundo…. Te abracé y dormiste junto a mi tus primeras horas en el exterior.<o:p></o:p> En cuanto despertaste te volví a poner al pecho, fue muy fácil, lo bueno de tener una hermanita mayor es que te encontraste con una mamá experimentada….<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Te alimenté exclusivamente al pecho durante más de seis meses, disfruté en primer plano, de tus primeras sonrisas, de tus primeros mimos, de tus primeros sonidos y de las primeras veces que con tus diminutas manitas intentabas agarrar mis cadenas y collares. Los colores de mi ropa fueron los primeros que descubriste y la primera caricia en la mejilla que me ofreciste, me la diste mientras mamabas.<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Establecimos día a día, mes a mes, un vínculo especialísimo mientras te acurrucabas en mi regazo y buscabas, primero con tu boquita y nariz, luego con tu boquita, nariz y tus ojos y finalmente con la boca, la nariz, los ojos y las manos, ese calor, y ese bienestar y esa alegría que te produce mamar en mis brazos.<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Poco a poco empezaste a probar otros alimentos, pero siempre tenías, “de aperitivo” o “de postre” tu ración de leche materna. <o:p></o:p> <o:p> </o:p> Y así fue como comprendí que la lactancia no es cosa de tres o cuatro meses, que cuanto más tiempo pasa, mayor es tu felicidad y la mía.<o:p></o:p> Así fue como lloré de alegría un día que con once meses me quité la camiseta para darte el pecho antes de dormirte y tú diste palmitas riendo. <o:p></o:p> <o:p> </o:p> Así fue como me sentí la mejor madre del mundo cuando la única vez que te pusiste malito, con una gastritis porque te sentó mal el tomate la primera vez que te lo di, y no parabas de devolver y devolver, primero llorando y luego sin llorar porque ya no te quedaban ni fuerzas, y te llevé a urgencias, allí me dijeron que no te habías deshidratado como los demás bebés con gastritis gracias la pecho y que la mejor medicina que podía darte en los siguientes días era toda la leche materna que quisieras tomar. <o:p></o:p> Y así es como te consuelo cuando te caes y te haces daño y vienes a mí llorando, con esa carita de no comprender que ha pasado y esas lágrimas conmovedoras y te abrazo y sigues llorando pero te sigo abrazando y pongo el pecho en tu boquita y tu dolor se debe diluir porque te callas en esemomento y ya solo oigo algún suspiro y te veo tranquilo y seguro en mis brazos.<o:p></o:p> Y poco a poco has ido creciendo, gateando, andando, señalando con tu dedito el pecho cuando quieres beber mi leche, sonriendo. Te estás convirtiendo en un bebé grande, un niño pequeño, seguro de sí y seguro de que su mamá está a su lado cuando la necesita.<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Todavía nos queda mucho camino por recorrer, querido N., pero gracias a ti, he cambiado, he descubierto la gran felicidad que produce una lactancia prolongada, me he convertido en una de esas madres privilegiadasque amamantan a sus bebes durante muchos meses disfrutando infinitamente de su bebé.<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Te quiero tanto…..<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Mamá.<o:p></o:p>

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1340 Unatierna foto publicada recientemente por la revista Hola en lapresentación del bebé de Luis Miguel.... seguro que además le cantaboleros para dormirle..... Esperemos que las famossas españolas vayan aprendiendo a posar así..... ENHORABUENA a los dos <img alt="" src="http://www.egrupos.net/albumPhoto/774888/photo_17.jpg" style="padding: 6px; float: left;">

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1340 PORQUÉ UN GUARDA ROPA ESPECÍFICO Usted habrá comprado, sin duda, vestidos, camisas y pantalones adaptados a la etapa de embarazo. Tendrá usted ganas de volver a utilizar su ropa de antes, y piensa ahora, un guarda ropa de lactancia, ¡menuda idea! Mi experiencia como madre, y la de mis amigas, muestra que sí vale la pena preparar un guardarropa de después del parto antes de ir a la clínica.¿Por qué? Porque la triste realidad es que a la vuelta del hospital nada le valdrá, y nada es más deprimente que intentar buscar en el armario desesperadamente algo que nos valga mientras el bebe llora reclamando su toma, y nada es más deprimente que acabar utilizando laropa de embarazo o las gigantescas camisas de su marido para poder recibir a la familia que viene a ver al bebé….. Y encima, su ropa de antes, incluso en el supuesto caso de que le valiera corre el riesgo de no ser la mas adecuada para amamantar… ¿CUALES SON LAS ROPAS PRÁCTICAS PARA AMAMANTAR ? Es evidente que hay ciertas ropas que pueden ser utilizadas para amamantar, camisas abotonadas colocadas sobre camisetas de tirantes, camisetas cruzadas etc. pero es cierto también , que en muchas ocasiones esnecesario levantar toda la prenda para poder dar el pecho, quedando al descubierto no solo el pecho, si no también el horroroso michelín que a la mayoría nos queda después del parto. Por no hablar de los riñones helados en invierno, y la sensación de frío permanente. ¿COMO ES LA ROPA DE LACTANCIA ? La única diferencia entre la ropa normal y la ropa especial para amamantares que existen aberturas muy discretas a la altura del pecho que permiten poner al bebé al pecho sin levantar la camiseta, sin descubrir el estómago y una parte de la espalda. Existen varios tipos de aberturas, en cada prenda aparecerá en la Web el tipo de abertura que posee. Estas prendas permiten amamantar en público de una manera muy discreta, unavez que el bebe este mamando, la persona que mire puede pensar que elbebé está simplemente durmiendo en brazos. Además evitan que la mamá pase frío, permitiendo así que se pueda dar el pecho incluso en un parque en pleno mes de Enero. Toda esa Ropa de lactancia se encuentra en <a href="http://www.mamisetta.com/" title="http://www.mamisetta.com" id="link_0">MamiseTTa</a>

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1340 En los últimos años, mi tema favorito delectura y de aprendizaje ha sido la Lactancia Materna. He descuidadootras lecturas y otras aficiones y otros deberes por haber dedicado estos último años, a la crianza de mis dos hijos y a lalactancia del pequeño. Mis chiquitines cumplen 4 años y 2 año, y yo soy feliz por haber tenido la oportunidad de estar tantas horas con ellos y soy feliz por haberle podido dar el pecho durante todo este año ycontinuar haciendolo.Y es esta pasión la que me ha hecho replantearme mi vida profesional y dar un giro, embarcándome en un proyecto diferente: un portal-tienda de lactancia, donde se resuelvandudas, se ayude a las nuevas mamas, se actualicen los eventos relacionados con la maternidad y la Lactancia Natural, y donde se pueda comprar tanto ropa de lactancia, bonita, moderna, como accesorios delactancia. Y es asi como nace <a href="http://www.mamisetta.com/">www.mamisetta.com</a> , <a href="http://www.mamiseta.com/">www.mamiseta.com</a>con mucha ilusión y con muchas ganas de que el proyecto crezca y con ganas de que la página se convierta en un referente en español sobre Lactancia Materna. <img src="http://www.egrupos.net/albumPhoto/774888/photo_1.jpg" id="img_0">

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