" EL YOGA NO ES UN DEPORTE "

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3809 <IMG style="WIDTH: 306px; HEIGHT: 204px" id=img_0 class=imgizqda src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/yoga5acopy.jpg" width=298 height=138> Me apetece escribirte, sobre un tema que me aparece mucho en mis meditaciones, últimamente.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> No podemos confundir el yoga, con el deporte, porque, entre otras cosas, el yoga es una filosofía de vida, y el deporte no.<o:p></o:p> Está claro que si hacemos muchísimos ejercicios en un deporte, o en una sesión de yoga, generaremos muchísimas “endorfinas”, que nos hará que estemos bien después de la sesión, pero… ¿y el resto del tiempo?, ¿seguimos con mentalidad yóguica o volvemos nuevamente al samsara?. Ni que decir tiene los que practican deportes de riesgo; en este caso las endorfinas se sustituyen por adrenalina, que también nos hace sentir bien.<o:p></o:p> En una sesión de yoga de yoga integral, hay que estar totalmente presentes, sentir la zona que estamos trabajando, relajados. Algunos ejercicios (sobre todo los de kundalini), nos harán que trabajemos más, pero sin llegar al límite de quitarte toda la tensión nerviosa que tienes ese día, o recordando que te quedaste con ganas de decirle algo e incluso una agresión física a alguien, etc.<o:p></o:p> No se trata de foguear. Debemos irnos a la raíz del problema, y con meditación, sabiduría, yoga, agni pran, es decir utilizando todos los brazos del yoga, llegar al meollo del asunto, transcendiendo el ego, porque el ego no se cura con el ego. El yoga no tiene un solo brazo, como pueda ser la práctica.<o:p></o:p> Tampoco podemos pensar que una sesión fuerte de yoga, equivalen a dos normales. No amigo, hay un tope establecido, y se trata de encontrarte en esa línea alta, el mayor tiempo posible. Constancia, constancia y constancia. Si no hacemos yoga y meditación constantemente (es decir, todos los días), simplemente estaremos y viviremos a base de picos, donde en un momento me encuentro bien, y en otro momento me encuentro mal.<o:p></o:p> La planta que crece correctamente es aquella que le vamos aportando un poco de agua todos los días, y no cada semana un cubo de agua, porque además de desperdiciar mucho agua, “ahogaríamos a las raíces”, ya que están necesitan oxígeno para respirar, y la planta cada vez estaría más débil.<o:p></o:p> No podemos a base de yoga conseguir un objetivo concreto, por mucho que practiquemos. La práctica te hará que Dios, no tú, te haga ir por el camino correcto, descubriéndote la infinidad de caminos que puedes tomar en tu vida, y llegándote las cosas solas, sin buscarlas. No por mucho que sea nuestra intensidad en el ejercicio del yoga, haremos que Dios nos guíe por el camino que queremos.<o:p></o:p> <o:p></o:p> Además entre cada asana, debemos dejar un espacio de tiempo de relajación, para que los efectos de la misma, se asientan en nuestro cuerpo energético. No podemos hacer una asana, una a continuación de otra, porque esto no son las Olimpiadas de Barcelona.<o:p></o:p> El yoga hace que estés a gusto en el fondo de la laguna, e incluso que te rías a carcajadas. No se trata de ascender al pico de la montaña, días enteros sin descansar, sino de ir poco a poco, para disfrutar del ascenso y disfrutar más todavía de saber, que hay montañas más altas por escalar. Si vamos muy rápido, no disfrutaremos al llegar al pico de la montaña, y buscaremos nuevamente una para ascender.<o:p></o:p> Simplicidad, simplicidad y simplicidad, esta es la vida en la práctica diaria, y amig@, se está muy a gusto. Ya nadie te tiene que decir que practiques, porque te has convertido en maestro de ti mismo. Cuando lleves dos días sin hacer yoga, no te tomes la sesión como que hay que hacer, 40 ranas, 30 sentadillas, etc., porque no vas a alcanzar el objetivo, y peor aún, te pueden aparecer lesiones.<o:p></o:p> El cuerpo debe ir cediendo poco a poco, y disfrutar de ese momento, y no, cada dos o tres días, pegarle tirones a los músculos. Esto último no es yoga….es deporte.<o:p></o:p> <A onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_VrmcEK_FTEQ/SqqH26EBblI/AAAAAAAACVE/AV49e1vDS_g/s1600-h/200952452_e7cb04d76f_m.jpg"></A> <H2></H2> <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG border=0 alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif"></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG border=0 alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif"></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target=_top> <IMG border=0 alt="Site Meter" src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752"></A> </OBJECT> <A title="Blog indexado en Bitacoras.com" href="http://bitacoras.com/top/bitacoras/geo/es"><IMG border=0 alt="TOP Bitacoras.com para España" src="http://bitacoras.com/top/bitacoras/boton/geo-es/peq-azul/lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"></A> <A href="http://directorio-blogger.blogspot.com/" a><IMG src="http://lh5.ggpht.com/directorio.blogs/SMqirxy7b9I/AAAAAAAAAHU/qWCeGF6bcmg/s144/mini-banner.jpg" a <> </A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE> <a href="http://bitacoras.com/top/bitacoras/geo/es" title="Blog indexado en Bitacoras.com"><img src="http://bitacoras.com/top/bitacoras/boton/geo-es/peq-azul/lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts" border="0" alt="TOP Bitacoras.com para España" /></a>

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