" EL YOGA NO ES UN DEPORTE "

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3809 <IMG style="WIDTH: 306px; HEIGHT: 204px" id=img_0 class=imgizqda src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/yoga5acopy.jpg" width=298 height=138> Me apetece escribirte, sobre un tema que me aparece mucho en mis meditaciones, últimamente.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> No podemos confundir el yoga, con el deporte, porque, entre otras cosas, el yoga es una filosofía de vida, y el deporte no.<o:p></o:p> Está claro que si hacemos muchísimos ejercicios en un deporte, o en una sesión de yoga, generaremos muchísimas “endorfinas”, que nos hará que estemos bien después de la sesión, pero… ¿y el resto del tiempo?, ¿seguimos con mentalidad yóguica o volvemos nuevamente al samsara?. Ni que decir tiene los que practican deportes de riesgo; en este caso las endorfinas se sustituyen por adrenalina, que también nos hace sentir bien.<o:p></o:p> En una sesión de yoga de yoga integral, hay que estar totalmente presentes, sentir la zona que estamos trabajando, relajados. Algunos ejercicios (sobre todo los de kundalini), nos harán que trabajemos más, pero sin llegar al límite de quitarte toda la tensión nerviosa que tienes ese día, o recordando que te quedaste con ganas de decirle algo e incluso una agresión física a alguien, etc.<o:p></o:p> No se trata de foguear. Debemos irnos a la raíz del problema, y con meditación, sabiduría, yoga, agni pran, es decir utilizando todos los brazos del yoga, llegar al meollo del asunto, transcendiendo el ego, porque el ego no se cura con el ego. El yoga no tiene un solo brazo, como pueda ser la práctica.<o:p></o:p> Tampoco podemos pensar que una sesión fuerte de yoga, equivalen a dos normales. No amigo, hay un tope establecido, y se trata de encontrarte en esa línea alta, el mayor tiempo posible. Constancia, constancia y constancia. Si no hacemos yoga y meditación constantemente (es decir, todos los días), simplemente estaremos y viviremos a base de picos, donde en un momento me encuentro bien, y en otro momento me encuentro mal.<o:p></o:p> La planta que crece correctamente es aquella que le vamos aportando un poco de agua todos los días, y no cada semana un cubo de agua, porque además de desperdiciar mucho agua, “ahogaríamos a las raíces”, ya que están necesitan oxígeno para respirar, y la planta cada vez estaría más débil.<o:p></o:p> No podemos a base de yoga conseguir un objetivo concreto, por mucho que practiquemos. La práctica te hará que Dios, no tú, te haga ir por el camino correcto, descubriéndote la infinidad de caminos que puedes tomar en tu vida, y llegándote las cosas solas, sin buscarlas. No por mucho que sea nuestra intensidad en el ejercicio del yoga, haremos que Dios nos guíe por el camino que queremos.<o:p></o:p> <o:p></o:p> Además entre cada asana, debemos dejar un espacio de tiempo de relajación, para que los efectos de la misma, se asientan en nuestro cuerpo energético. No podemos hacer una asana, una a continuación de otra, porque esto no son las Olimpiadas de Barcelona.<o:p></o:p> El yoga hace que estés a gusto en el fondo de la laguna, e incluso que te rías a carcajadas. No se trata de ascender al pico de la montaña, días enteros sin descansar, sino de ir poco a poco, para disfrutar del ascenso y disfrutar más todavía de saber, que hay montañas más altas por escalar. Si vamos muy rápido, no disfrutaremos al llegar al pico de la montaña, y buscaremos nuevamente una para ascender.<o:p></o:p> Simplicidad, simplicidad y simplicidad, esta es la vida en la práctica diaria, y amig@, se está muy a gusto. Ya nadie te tiene que decir que practiques, porque te has convertido en maestro de ti mismo. Cuando lleves dos días sin hacer yoga, no te tomes la sesión como que hay que hacer, 40 ranas, 30 sentadillas, etc., porque no vas a alcanzar el objetivo, y peor aún, te pueden aparecer lesiones.<o:p></o:p> El cuerpo debe ir cediendo poco a poco, y disfrutar de ese momento, y no, cada dos o tres días, pegarle tirones a los músculos. Esto último no es yoga….es deporte.<o:p></o:p> <A onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_VrmcEK_FTEQ/SqqH26EBblI/AAAAAAAACVE/AV49e1vDS_g/s1600-h/200952452_e7cb04d76f_m.jpg"></A> <H2></H2> <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG border=0 alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif"></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG border=0 alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif"></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target=_top> <IMG border=0 alt="Site Meter" src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752"></A> </OBJECT> <A title="Blog indexado en Bitacoras.com" href="http://bitacoras.com/top/bitacoras/geo/es"><IMG border=0 alt="TOP Bitacoras.com para España" src="http://bitacoras.com/top/bitacoras/boton/geo-es/peq-azul/lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"></A> <A href="http://directorio-blogger.blogspot.com/" a><IMG src="http://lh5.ggpht.com/directorio.blogs/SMqirxy7b9I/AAAAAAAAAHU/qWCeGF6bcmg/s144/mini-banner.jpg" a <> </A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE> <a href="http://bitacoras.com/top/bitacoras/geo/es" title="Blog indexado en Bitacoras.com"><img src="http://bitacoras.com/top/bitacoras/boton/geo-es/peq-azul/lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts" border="0" alt="TOP Bitacoras.com para España" /></a>

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1 " EL YOGA NO ES UN DEPORTE "

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3809 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p><IMG style="WIDTH: 352px; HEIGHT: 343px" id=img_0 class=imgizqda src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/ego.bmp" width=403 height=389> ¿Hasta dónde alcanza la crisis? Lo que ha entrado en crisis no es solo el neoliberalismo, ni siquiera el capitalismo. Podríamos decir que ha entrado en crisis el economicismo, la visión del mundo que considera la economía como el elemento clave de la sociedad y el bienestar material como clave de la autorrealización humana. El economicismo es común al capitalismo y el marxismo, y durante mucho tiempo a la mayoría de nosotros nos pareció de sentido común —pero hubiera sido considerado un disparate o una aberración por la mayoría de las culturas que nos han precedido, que generalmente veían la clave de su universo en elementos más intangibles, culturales, religiosos o éticos. En el fondo, sin embargo, no sólo ha entrado en crisis el economicismo, porque la crisis actual es sistémica y no sólo económica. Tiene una clara dimensión ecológica (pérdida de biodiversidad, destrucción de ecosistemas, caos climático), pero también hay crisis desde hace tiempo en la vida cultural, social y personal. La sociedad, los valores, los empleos y hasta las relaciones de pareja se han ido volviendo cada vez menos sólidos y más líquidos, en la acertada expresión del sociólogo Zygmunt Bauman. Disminuyen las certezas y crece la incertidumbre en múltiples ámbitos, incluso en las teorías científicas que en vez de volverse cada vez más simples y generales se vuelven más parciales y complicadas. Vivimos una crisis sistémica, que habíamos conseguido ignorar porque el crecimiento de la economía nos hechizaba con sus cifras sonrientes y porque los goces o promesas del consumo sobornaban nuestra conciencia. Pero el espejismo del crecimiento económico ilimitado se desvanece y de repente nos damos cuenta de que no podemos seguir ignorando la crisis ecológica, la crisis de valores, la crisis cultural. Tenemos cantidades ingentes de información, centenares de teorías y muchas respuestas, pero la mayoría sirven de muy poco ante las nuevas preguntas. Lo que ha entrado en crisis es toda la visión moderna del mundo, que de repente se nos aparece obsoleta y pide urgentemente ser reemplazada por una visión transmoderna, más fluida, holística y participativa. Una visión del mundo no es una simple manera de ver las cosas. Determina nuestros valores, dicta los criterios para nuestras acciones, impregna nuestra experiencia de lo que somos y hacemos. En el fondo podríamos decir que lo que finalmente ha entrado en crisis es el ego moderno, toda una forma de estar en el mundo basada en un complejo de creencias que inconscientemente compartíamos. Por ejemplo, que el ser humano es radicalmente diferente y superior al resto del universo. O que cada ser humano es también radicalmente diferente de los demás, contra los que ha de competir para prosperar. O que el universo es básicamente inerte y se rige por leyes puramente mecánicas y cuantificables. El ego moderno se siente como un fragmento aislado en un universo hostil, y de su miedo interior nace su necesidad de certeza y seguridad, de objetivar y cuantificar, de clasificar y codificar, de competir y consumir. Pero el ego moderno no puede ser sustituido por un ego transmoderno, porque no hay tal cosa. La crisis nos invita (o nos acabará obligando) a ir más allá del ego y a descubrir que nuestra identidad es en el fondo relacional, que no estamos aislados sino que cada persona y cada ser es una ola en un océano de relaciones en el que todos participamos y en el que también fluyen la sociedad, la naturaleza y el cosmos. Por ello la crisis no solo es una oportunidad para avanzar hacia economías y sociedades que sean más justas, sostenibles y plenamente humanas. También es una alarma que ha saltado porque ya es hora de despertar. Porque la economía global era como un gigante sonámbulo, que avanzaba a grandes zancadas sin saber a dónde iba, sin saber lo que estrujaba bajo sus pies, inmerso en las ensoñaciones de una visión del mundo caduca. Por ello la crisis es como una vigorizante ducha fría. Una oportunidad para despertar. Fuente: Blog amigo <A href="http://www.crisiseconomica2010.com/Inicio/tabid/36/articleType/ArticleView/articleId/211/La-crisis-del-ego.aspx">Crisis económica 2010</A><o:p></o:p> Fuente imagen: <A href="http://gothic-soul.zonalibre.org/archives/095855.html">gothic-soul.zonalibre.org/archives/095855.html</A><o:p></o:p>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG border=0 alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif"></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG border=0 alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif"></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG border=0 alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437"></A>  <A href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target=_top> <IMG border=0 alt="Site Meter" src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752"></A>  </OBJECT> <A title="Blog indexado en Bitacoras.com" href="http://bitacoras.com/top/bitacoras/geo/es"><IMG border=0 alt="TOP Bitacoras.com para España" src="http://bitacoras.com/top/bitacoras/boton/geo-es/peq-azul/lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"></A> <A href="http://directorio-blogger.blogspot.com/" a><IMG src="http://lh5.ggpht.com/directorio.blogs/SMqirxy7b9I/AAAAAAAAAHU/qWCeGF6bcmg/s144/mini-banner.jpg" a <> </A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

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1 " LA CRISIS DEL EGO, POR JORDI PIGEM "

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3809 <IMG style="WIDTH: 275px; HEIGHT: 381px" id=img_0 class=imgizqda src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/Maharshi.jpg" width=937 height=1535>Nuestros amigos del Instituto de Indología nos han mandado estos bellos pensamientos de Shri Ramana Maharshi. Disfrútalos y piensa sobre ellos: Una enfermedad nunca se cura por el sólo hecho de pronunciar el nombre de la medicina. * * * Cuando se desconoce la Verdad Suprema el estudio del saber es inútil; pero cuando se realiza la Verdad Suprema, el estudio del saber es ya también inútil. * * * El iluminado que está feliz en la paz del ser, sin pensar en el pasado y el futuro, y que es como un mero testigo del presente es el que ha cortado sus ataduras. * * * Cuando nos dirigimos hacia el interior de la mente, Dios se manifiesta como la conciencia interior. * * * La hermandad basada en la igualdad es la meta suprema de la sociedad humana. * * * El iluminado que se ha convertido en uno con la consciencia suprema inmutable, como un río que se ha convertido en uno con el mar, no tiene que volver a nacer en un cuerpo. * * * Un hombre liberado sigue siendo feliz sin que le afecten las falsas apariencias, mientras que el hombre ignorante sigue sintiéndose miserable. * * * La liberación consiste en deshacerse de la falsa ilusión de que no estamos liberados. * * * La liberación es nuestra verdadera naturaleza. No es algo nuevo que se pueda obtener. Lo que es nuevo no puede ser eterno. Por lo tanto no hay necesidad de dudar de si llegaremos o no al Ser. * * * La liberación es el cese de todos los pensamientos y de la actividad mental. Los pensamientos son como burbujas sobre la superficie del mar. * * * Un maestro realizado puede enviar oleadas de influencia espiritual hacia mucha gente. Sin embargo, puede estar en una cueva manteniendo un silencio total. * * * La meditación consiste en adherirse a un pensamiento. Ese pensamiento único mantiene lejos a los otros pensamientos; la distracción de la mente es un signo de su debilidad; mediante la meditación constante se va haciendo fuerte. * * * La meditación depende de la fuerza de la mente. Debe ser incesante, incluso cuando uno se dedica a trabajar. * * * Cuando uno hace que la mente se adhiera a un pensamiento, la mente se convierte en una roca firme y la energía se conserva. * * * La mente es la consciencia, que tiene limitaciones. Somos originalmente ilimitados y perfectos. Más tarde adquirimos limitaciones y nos convertimos en mente. * * * Uno nunca puede encontrar la mente a través de la mente. Hay que ir más allá de ella y encontrase con que no existe. * * * Cuando la mente no tiene a lo que aferrarse, se vuelve inerte. * * * No hay que renunciar a la vida cotidiana; se puede meditar y seguir cumpliendo las obligaciones mundanas, así fluirá la Energía incluso cuando estés absorto en el trabajo, pues en el mismo espíritu que meditas así manifestarás tus actividades. De este modo, tu actitud hacia las personas, los objetos y los acontecimientos cambiará gradualmente. Tus acciones se acompasarán a tus meditaciones. A lo que hay que renunciar totalmente es al egoísmo que nos liga al mundo; renunciar al falso ego es la auténtica renunciación. * * * Yo no soy mi cuerpo; soy más. Yo no soy mi habla, mis órganos, el oído, el olfato; eso no soy yo. La mente que piensa tampoco soy yo. Si nada de eso soy, entonces ¿quién soy? La conciencia que permanece, eso soy. * * * Si quieres ayudar al mundo ayúdate a ti mismo. * * * No te preocupes por Dios; preocúpate por ti mismo.. * * * El pensamiento sobre el yo es la suma total de todos los pensamientos. Es el origen del yo lo que hay que investigar. * * * El yo es como una perla. Para saber lo que es hemos de bucear en el más profundo silencio, cada vez más adentro hasta que se alcance. * * * El yo es conocimiento puro, puro deleite, donde no hay dualidad. * * * El yo no se puede encontrar en los libros. Hemos de hallarlo por nosotros mismos, dentro de nosotros mismos. * * * La mente es sólo un conjunto de pensamientos. Las ideas tienen su raíz en el pensamiento del yo. Quien investiga el verdadero Yo goza de la bendición de la gloria. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG border=0 alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif"></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG border=0 alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif"></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG border=0 alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437"></A>  <A href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target=_top> <IMG border=0 alt="Site Meter" src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752"></A>  </OBJECT> <A title="Blog indexado en Bitacoras.com" href="http://bitacoras.com/top/bitacoras/geo/es"><IMG border=0 alt="TOP Bitacoras.com para España" src="http://bitacoras.com/top/bitacoras/boton/geo-es/peq-azul/lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"></A> <A href="http://directorio-blogger.blogspot.com/" a><IMG src="http://lh5.ggpht.com/directorio.blogs/SMqirxy7b9I/AAAAAAAAAHU/qWCeGF6bcmg/s144/mini-banner.jpg" a <> </A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

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1 " PENSAMIENTOS"

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3809 <IMG id=img_0 class=imgizqda src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/felicidad_dinero_David_Montalvo_blog.jpg">Tras este bello proverbio zen se puede pensar muchísimo y llegar como conclusión a muchas cosas. Te dejo con esta entrevista a Joaquim Sempere, experto en conflictos socioecológicos Tengo 67 años. Nací y vivo en Barcelona. Soy doctor en filosofía y profesor de sociología, investigador de las necesidades humanas y de su impacto medioambiental. Estoy casado y tengo tres hijos treintañeros. Soy socialista de izquierdas. Soy ateo. Amo caminar por el monte Acuse. Seguimos profesando la religión del despilfarro. Argumente. Compramos bienes que han sido fabricados para durar pocos años, cuando podrían fabricarse para funcionar durante muchísimos años más. ¿Qué productos? Coches, electrodomésticos... Los hacen para que fallen a los pocos años, calculan su obsolescencia. Pero nos incitan a quererlos ¡y los queremos sin cuestionarnos nada! Y la industria nos inunda de modas pasajeras, productos nuevos sustitutos de otros... Los necesitamos. Las necesidades las determina tu red social: lo que hoy consideramos imprescindible ¡no lo necesitábamos años atrás! ¿Se refiere a mi móvil? Y ordenador, televisor, microondas, lavaplatos, aspirador... ¡tantos objetos sin los que habíamos vivido siempre! ¿Dónde trazo la frontera entre necesario y superfluo? Las únicas necesidades básicas universales son comer, beber y dormir, además del afecto y el reconocimiento. ¿Me propone volver a las cavernas? No, pero sí que seamos conscientes del abusivo consumo energético actual. ¿Es sostenible en el tiempo? ¿Lo es? Lo sería si aprovechásemos la energía con más eficiencia, y si obtuviésemos energía de otras fuentes. De lo contrario... ¿Qué? Hoy extraemos el 80% de nuestra energía de los combustibles fósiles - petróleo, carbón, gas-¡a sabiendas de que tienen fecha de caducidad! ¿Cuándo se nos acabarán? Declinarán irreversiblemente dentro de unos 20 años, según la mayoría de cálculos. Y luego, ¿qué? Perderemos nuestro actual confort, a menos que empecemos a actuar ahora mismo. ¿En qué sentido? Invirtiendo dinero en energías renovables: eólica, solar fotovoltaica, solar térmica... Y nuclear, señor Sempere. ¡No! Es una herencia ruinosa para nuestros hijos y nietos: cada euro invertido hoy en energía eólica produce lo mismo - y sin residuos ni riesgos, e indefinidamente-que cada euro invertido en energía nuclear. Pero los molinos eólicos devoran mucho espacio natural, bellos paisajes... Es su única desventaja, pero si queremos mantener nuestro confort... ¿Y si sigue creciendo la población, qué? Es un problema. Habrá que generar más energía… o consumir un poquito menos cada uno. Los recursos del planeta están al límite: lo sensato, pues, es ser más austeros. ¿Cómo hacemos eso en la práctica? ¡Hay todavía muchas medidas que adoptar para sacarle más partido a la energía! Dígame y voy tomando nota. Fabricar un tipo universal de cargador de móviles. Imponer un mejor aislamiento térmico de nuestras viviendas (¡ahorraremos millones en calefacción!). Fabricar sin obsolescencia. Reciclar metales en la industria metalúrgica. Reutilizar botellas de vidrio. Depurar aguas. Calentar el agua con energía solar. Prohibir la bombilla incandescente, sustituyéndola por la de bajo consumo (da la misma luz consumiendo cinco veces menos)... ¡Preservemos nuestro confort, pero con menos consumo de recursos! ¿Alguna otra idea ahorradora? Fomentar el transporte público y también un eficaz sistema de alquiler de coches. ¿Algo así como un bicing de coches? Sí. Haga números: ¡tener un coche en propiedad es un despilfarro! Dos, no le cuento. ¿Desde cuándo nos atrapa la tentación del despilfarro? Está en la naturaleza humana, pero la agrava el mimetismo social: lo que desde siempre hacían unas minorías dominantes (para distinguirse) ¡acabaron haciéndolo las masas en la segunda mitad del siglo XX! Y se disparó el consumo de recursos. En los últimos 200 años, la población mundial se ha multiplicado por siete, ¡y la producción de bienes se ha multiplicado por sesenta! Por eso debemos cambiar la economía cowboy por la economía nave Tierra. ¿Qué dos economías son esas? La primera consiste en ocupar nuevas tierras a caballo, dejando atrás las que agotaste. La segunda, vivir como los astronautas en vuelo espacial: ¡reciclan incluso la orina, y con poco agua subsisten sin problemas! Veo muy difícil cambiar de paradigma... Tiene usted razón: somos cortoplacistas y sólo reaccionaremos a las malas, a la fuerza, ¡cuándo ya no nos quede más remedio! Y lo que ahora más preocupa, a corto plazo, es el paro. Que es consecuencia de tantos excesos acumulados por este sistema de crecimiento desmedido, expansivo. Un sistema económico basado en la avidez de ganancias más que en el bienestar de las personas. Y aquí me gustaría decirles algo a los sindicatos... Dígalo. Más que el consumo privado, ¡defended el Estado del bienestar! Es nuestra garantía de futuro. O nos quedaremos a la intemperie. Propongo un socialismo de mercado: ¡sin regulación no hay libertad viable! ¿Algo más, para completar su modelo? Menos consumo y más inversiones en energías renovables. ¿Y por qué un banco tiene que ser negocio? Nacionalicemos la banca.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> ............ Mejor con menos Estudioso de las necesidades humanas, Sempere contiene las suyas: luce un reloj con mucho tiempo encima y no gastaría en ropa nueva si su mujer no le presionase. Se hizo una casa con arquitectura bioclimática en la que todo se enciende y calienta con energía solar. Habla con voz queda, como si no quisiera desgastar el aire. Militó hace años en el PSUC "por compromiso ético" y lo dejó "falto de vocación de político profesional". Hoy escribe libros como Mejor con menos (Crítica), con datos y esta idea: si en 1941 la socioeconomía estadounidense fue capaz de reconvertirse en pocas semanas al servicio de la guerra, ¿no podremos hacerlo en favor de la austeridad y de la sostenibilidad del bienestar? Fuente: Entrevista de Víctor-M. Amela en <A href="http://www.lavanguardia.es/lacontra/lacontra.html">La Contra de La Vanguardia</A><o:p></o:p> Fuente imagen: <A href="http://davidmontalvo.blogspot.com/2009_04_01_archive.html">Http://davidmontalvo.blogspot.com/2009_04_01_archive.html</A><o:p></o:p> <o:p></o:p>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG border=0 alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif"></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG border=0 alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif"></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG border=0 alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437"></A>  <A href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target=_top> <IMG border=0 alt="Site Meter" src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752"></A>  </OBJECT> <A title="Blog indexado en Bitacoras.com" href="http://bitacoras.com/top/bitacoras/geo/es"><IMG border=0 alt="TOP Bitacoras.com para España" src="http://bitacoras.com/top/bitacoras/boton/geo-es/peq-azul/lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"></A> <A href="http://directorio-blogger.blogspot.com/" a><IMG src="http://lh5.ggpht.com/directorio.blogs/SMqirxy7b9I/AAAAAAAAAHU/qWCeGF6bcmg/s144/mini-banner.jpg" a <> </A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

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-ser-feliz-con-poco-es-posible-ser-feliz-con-mucho-es

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1 " SER FELIZ CON POCO ES POSIBLE. SER FELIZ CON MUCHO ES IMPOSIBLE

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3809 <IMG style="WIDTH: 340px; HEIGHT: 211px" id=img_0 class=imgizqda src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/Aumentan_casos_depresion_culpa_crisis_economica.jpg" width=415 height=184>Este artículo está extraído de “La hora del decrecimiento, por Jordi Pigem.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> Jordi Pigem es Filósofo de la ciencia y escritor Fuente: Blog amigo <A href="http://www.crisiseconomica2010.com/Inicio/tabid/36/articleType/ArticleView/articleId/140/La-hora-del-decrecimiento.aspx">Crisis Económica 2010</A><o:p></o:p> <o:p></o:p>En otras culturas, el propósito último de la existencia humana era honrar a Dios o a los dioses, o fluir en armonía con la naturaleza, o vivir libres de las ataduras que nos impiden ser felices, en paz con el mundo. En nuestra sociedad, el propósito último es que crezca el producto interior bruto y que siga creciendo. Y en esta huida hacia delante se sacrifica todo lo demás, incluido el sentido de lo divino, el respeto por la naturaleza y la paz interior (y la exterior si hace falta petróleo). La economía contemporánea es la primera religión verdaderamente universal. El ora et labora dejó paso a otra forma de ganarse el paraíso: producir y consumir. Como ha señalado David Loy, la ciencia económica “no es tanto una ciencia como la teología de esta nueva religión”. Una religión que tiene mucho de opio del pueblo (Marx), mentira que ataca a la vida (Nietzsche) e ilusión infantil (Freud). La sociedad hiperactiva. Entre los años 2000 y 2004, según el New York Times, el porcentaje de niños norteamericanos que toman fármacos para paliar el trastorno de déficit de atención e hiperactividad creció del 2,8 al 4,4%. También aquí, según el Departament d’Educació, es el trastorno infantil con mayor incidencia. No hay noticia de la hiperactividad en toda la literatura clásica (como no sea en el mito de Hércules, que proeza tras proeza avanza hacia la locura y la autodestrucción). Es una enfermedad contemporánea. Y refleja muy bien la sociedad contemporánea: una sociedad hiperacelerada, insaciablemente ávida de noticias y novedades, y sometida a tal avalancha de información, anuncios, estímulos y distracciones que la capacidad de atención se aturde y se encoge. Cuantos más reclamos por minuto, menos capacidad de concentración. Las noticias muestran un drama en Bagdad o en una patera, y antes de que uno tenga tiempo de asimilar la magnitud de la tragedia se pasa a la actualidad deportiva o a una falsa promesa publicitaria. ¿Sorprende que los niños, creciendo en el seno de una sociedad hiperactiva y con déficit de atención, reproduzcan las tendencias que ven a su alrededor? La economía contemporánea vive de crecer. Pero nada crece siempre. Las personas, por ejemplo, crecemos en la infancia y en la adolescencia. Después ya no crecemos, pero tenemos la oportunidad de madurar. La hiperactividad y el crecimiento tienen mucho de adolescente. Parece que a nuestra sociedad le ha llegado la hora de dejar atrás el crecimiento adolescente y empezar a madurar. Pacificar la economía. El mundo se ha convertido en un gran taller, que produce para que podamos consumir a fin de que podamos seguir produciendo. Pero el nivel de consumo “normal” en un país como el nuestro es ya insostenible. Si toda la humanidad viviera como los catalanes, necesitaría los recursos de tres Tierras; si viviera como los norteamericanos, necesitaría seis. La factura por este desequilibrio la pagan la naturaleza y el Tercer Mundo, y si nada cambia la pagarán, multiplicada, nuestros nietos. Como Karl Polanyi explicó en La gran transformación, es cosa inaudita que toda una cultura esté sometida al imperio de lo económico, en vez de ser la economía, como lo fue en todos los lugares y épocas hasta no hace mucho, un área ceñida a consideraciones éticas, sociales y culturales. Por arte de magia, hemos insertado la sociedad en la economía en vez de la economía en la sociedad. Aunque se cree por encima de todas las cosas, la economía global es solo una filial de la biosfera, sin la cual no tendría ni aire ni agua ni vida. Una economía sana estaría reinsertada en la sociedad y en el medio ambiente, y cada actividad económica (incluido el transporte) tendría que responsabilizarse de sus costes sociales y ecológicos. En semejante sociedad, sensata pero de momento utópica, los alimentos biológicos y locales serían más baratos que los de la agricultura industrial, que hoy contamina y se lava las manos. El economista rumano Nicholas Georgescu-Roegen, inspirador del decrecimiento junto a pensadores como Ivan Illich y el recientemente fallecido Baudrillard, se dió ya cuenta de que “cada vez que tocamos el capital natural estamos hipotecando las posibilidades de supervivencia de nuestros descendientes”. Una economía en paz con el mundo seguiría el principio de responsabilidad de Hans Jonas: “Actúa de manera que los efectos de tu acción sean compatibles con la permanencia de una vida genuinamente humana sobre la tierra”. Los pueblos indígenas que se guiaban por el criterio de la séptima generación (ten en cuenta las repercusiones de tus actos en la séptima generación, es decir, en los tataranietos de tus bisnietos) sabían de sostenibilidad más que nosotros. El decrecimiento, movimiento que en los últimos años está tomando fuerza en Francia (décroissance) e Italia (decrescita), más que un programa o un concepto es un eslogan para llamar la atención sobre cómo la economía hiperacelerada está arruinando el mundo, un timbrazo para despertarnos de la lógica fáustica del crecimiento por el crecimiento. El economista Serge Latouche, decano de la décroissance, señala sin embargo que “el decrecimiento por el decrecimiento sería absurdo”, y que sería más preciso (aunque menos elocuente) decir acrecimiento, tal como decimos ateo. Se trata de prescindir del crecimiento como quien prescinde de una religión que dejó de tener sentido. En el medio está el remedio. En el portal de la casa de un vecino rezan estos versos: "Verge Santa del Roser, feu que en aquesta casa no hi hagi poc ni massa, sols lo just per viure bé." Es parte de la sabiduría tradicional de muchas culturas constatar que la plenitud va ligada no al cuanto más mejor sino a al justo medio. Ya el oráculo de Delfos advertía: “de nada demasiado”. El confucianismo enseña que “tanto el exceso como la carencia son nocivos”, y en el clásico libro taoísta de Lao Zi se lee que sólo “quien sabe contentarse es rico”. La misma idea está presente en las palabras de un jefe indígena norteamericano (micmac) dirigidas a los colonos blancos: “aunque os parecemos miserables, nos consideramos más felices que vosotros, pues estamos satisfechos con lo que tenemos”. Y no falta en la tradición judeocristiana: “no me des pobreza ni riqueza” (Proverbios); “es más fácil que un camello entre por el ojo de una aguja, que el que un rico entre en el Reino de los Cielos” (Mateo). Incluso uno de los padres de la american way of life, Benjamin Franklin, escribió “El dinero nunca hizo feliz a nadie, ni lo hará… Cuanto más tienes, más quieres. En vez de llenar un vacío, lo crea”. El consumo pretende ser una vía hacia la felicidad, pero es como una droga que requiere cada vez dosis mayores. Hace poco salió a la luz un Happy Planet Index que sitúa a Vanuatu, archipiélago tropical, económicamente “pobre”, como el país más feliz. Le siguen diversos países caribeños. España ocupa el lugar 87. Y Estados Unidos el 150, ya cerca de Burundi, Swazilandia y Zimbabue, que cierran la lista. La crisis ecológica es la expresión biosférica de una gran crisis cultural, una crisis derivada del modo en que percibimos nuestro lugar en el mundo. Buscamos el sentido de la vida en la acumulación, mientras el mar se vacía de peces y la tierra de fauna y flora silvestres. Liberarnos de la idolatría del consumo y del crecimiento por el crecimiento requiere transformar el imaginario personal y colectivo, transformar nuestra manera de entender el mundo y de entendernos a nosotros mismos. Un criterio para ello es abandonar la sed de riqueza material en favor de otras formas de plenitud. No se trata de ascetismo. Al fin y al cabo, la revista Décroissance lleva como subtítulo Le journal de la joie de vivre. No implica disminuir el nivel de vida sino concebirlo de otra manera. Se trata, en la línea de iniciativas que van desde el slow food de Carlo Petrini a la simplicidad radical de Jim Merkel, de fomentar la alegría de vivir y convivir, de desarrollarnos en el sentido de dejar de arrollarnos unos a otros, de crecer en tiempo libre y creatividad, crecer como ciudadanos responsables de un mundo bello y frágil. <o:p></o:p> <o:p></o:p>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG border=0 alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif"></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG border=0 alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif"></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG border=0 alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437"></A>  <A href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target=_top> <IMG border=0 alt="Site Meter" src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752"></A>  </OBJECT> <A title="Blog indexado en Bitacoras.com" href="http://bitacoras.com/top/bitacoras/geo/es"><IMG border=0 alt="TOP Bitacoras.com para España" src="http://bitacoras.com/top/bitacoras/boton/geo-es/peq-azul/lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"></A> <A href="http://directorio-blogger.blogspot.com/" a><IMG src="http://lh5.ggpht.com/directorio.blogs/SMqirxy7b9I/AAAAAAAAAHU/qWCeGF6bcmg/s144/mini-banner.jpg" a <> </A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

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1 " CRISIS ECONÓMICA Y SALUD MENTAL "

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3809 <IMG class=imgizqda id=img_0 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/bankruptcy2.jpg">Somos muchos los que pensamos que la crisis económica que estamos pasando, está llevando a un cambio de conciencia de la humanidad, a un aumento de la espiritualidad, y una disminución del pensamiento capitalista. Te dejo con un artículo que se titula<A name=8262593206499676440></A> “La espiritualidad va a resolver la crisis económica que padece el sistema” de Patricia Aburndene. Te dejo también con un divertido video sobre la crisis económica y el capitalismo.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> La búsqueda de "paz interior" está modificando los patrones de gasto El capitalismo es el sistema de mercado que mayor riqueza ha generado a lo largo de la historia. Sin embargo, muchos economistas advierten que "este crecimiento económico se sustenta gracias a la insatisfacción de la sociedad, que busca a través del consumo y la narcotización llenar una vida vacía y carente de sentido". Además: el capitalismo también afecta al medioambiente, algo que se nota, sobre todo, por el "cambio climático", que está mermando el equilibrio de la naturaleza. Como consecuencia del malestar que vive la cultura occidental, cada vez más personas están buscando dentro de sí mismas el bienestar que no acaban de encontrar afuera. Según la analista socioeconómica, Patricia Aburdene (Boston, 1947), autora del best seller Megatendencias 2010. El surgimiento del capitalismo consciente (Granica), "se trata de la búsqueda de espiritualidad, una llamada interior que empieza a sentir una minoría cada vez más numerosa de la sociedad actual y que poco a poco va a transformar a las empresas". Pregunta. ¿Qué es la espiritualidad? Respuesta. La espiritualidad es el afán de recuperar el contacto con lo que somos en esencia, trascendiendo el condicionamiento sociocultural impuesto sobre nuestra mente y que limita nuestra propia experiencia vital. Este viaje interior no tiene nada que ver con la religión. Se trata más bien de liberarnos de las diferentes creencias que nos han sido impuestas y que impiden la evolución de nuestra conciencia. Espiritualidad significa sed de paz interior, de autorrealización, de plenitud y, en definitiva, de las cosas que no se pueden comprar con dinero. La introspección es la puerta de entrada y el incremento de la inteligencia y la estabilidad emocionales, una de sus consecuencias más directas. P. ¿Y cuál es su relación con la economía? R. La búsqueda de espiritualidad está modificando las actividades humanas, los valores, el ocio y, por tanto, los patrones de gastos de cada vez más consumidores. Unos 16,5 millones de estadounidenses practicaron yoga en 2005, lo que representó un aumento del 43% con respecto a 2002. Otros 10 millones declararon que meditaban, el doble que hace una década, según la revista Time. Además, en los últimos cinco años, la venta de libros espirituales o de autoayuda ha sobrepasado a todas las demás categorías, alcanzando en 2005 los 2.240 millones de dólares. Así, el afán por encontrar paz interior en nuestra vida se ha convertido en una oportunidad para impulsar negocios con sentido. P. ¿Qué impacto va a tener esta megatendencia social sobre el sistema capitalista? R. Incorporar la espiritualidad en la manera de desarrollar los negocios es precisamente lo que va a resolver la crisis ideológica que padece ahora mismo el sistema. Por eso se empieza a hablar del amanecer del capitalismo consciente, que significa que nos estamos dando cuenta del coste insoportable de una filosofía inconsciente, por no decir ilógica, que persigue la obtención de lucro a costa de la supervivencia del planeta. La espiritualidad en los negocios y la responsabilidad social corporativa, que representan las dimensiones interna y externa de un mismo fenómeno, van a transformar el capitalismo en los próximos 20 años. P. ¿De qué forma? R. Cuando hablamos de transformación, nos referimos a la evolución de nuestra conciencia, que nos vuelve cada vez menos egoístas y egocéntricos. Y es que cuanto más conscientes somos, menos insatisfacción y sufrimiento experimentamos en nuestras vidas. Esta transformación pasará del individuo a las empresas, que comenzarán a tomarse seriamente el crecimiento sostenible, basado en el bienestar de los trabajadores y en el respeto por el medioambiente. Paralelamente, se potenciará la introducción en el mercado de productos orgánicos y de comercio justo, de manera que ganen todos los actores implicados. El verdadero éxito económico lo conseguirán aquellas empresas que antes comiencen a promover este tipo de negocios éticos, que conciben el mercado como un todo integrado, donde todo está interconectado. Fuente: <A href="http://www.elpais.com/articulo/servicios/espiritualidad/va/resolver/crisis/ideologica/padece/sistema/elpepueconeg/20070909elpnegser_9/Tes">El País</A><o:p></o:p> <OBJECT height=344 width=425><PARAM NAME="movie" VALUE="http://www.youtube.com/v/EUfKvkLGwVY&hl=en&fs=1"><PARAM NAME="allowFullScreen" VALUE="true"> <embed src="http://www.youtube.com/v/EUfKvkLGwVY&hl=en&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></OBJECT> <A href="http://technorati.com/faves?sub=addfavbtn&add=http://lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"><IMG alt="Add to Technorati Favorites" src="http://static.technorati.com/pix/fave/tech-fav-1.png"></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <DIV></DIV> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif" border=0></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif" border=0></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437" border=0></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0">  <a href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target="_top"> <img src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752" alt="Site Meter" border="0"/></a>

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1 " ESPIRITUALIDAD Y CRISIS ECONÓMICA "

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3809 <IMG class=imgizqda id=img_0 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/cerebrocopia.jpg">En 1996, Tom Wolfe escribió un brillante ensayo titulado "Los siento, pero su alma acaba de morir", en el cual captaba el materialismo militante de algunos científicos modernos. Para estos investigadores seguros de sí mismos, la idea de que el espíritu puede existir separado del cuerpo es simplemente ridícula. Los genes determinan el temperamento. Las sustancias químicas del cerebro determinan el comportamiento. Las agrupaciones de neuronas crean la conciencia. El libre albedrío es una ilusión. Los seres humanos están cableados para actuar así o asá. La religión es un accidente. De acuerdo con este punto de vista materialista, la gente percibe la existencia de Dios porque sus cerebros han evolucionado para inventarse sistemas de creencias. Les pones un casco magnético en la cabeza y empezarán a pensar que están teniendo una epifanía espiritual. Si padecen de una epilepsia de lóbulo temporal, darán señales de hiper religiosidad, una sobre excitación de los tejidos cerebrales lleva a los que lo sufren a creer que están conversando con Dios. Wolfe comprendió la afirmación central contenida en este modo de pensar: todo es material y "el alma ha muerto". Anticipó el modo en que la genética y las revoluciones de la neurociencia afectan al debate público y dan lugar a otra discusión fundamental sobre la existencia de Dios. Mira por dónde, a lo largo de la última década un nuevo grupo de ateos seguros de sí mismos se ha enzarzado en batallas con los defensores de la fe. Los dos bandos han debatido sobre si es razonable concebir un alma que sobrevive a la muerte del cuerpo, y sobre si comprender el cerebro elimina la necesidad de explicar la entidad que lo creó, o si por el contrario solamente aumenta nuestra apreciación de esta entidad. El debate sobre el ateísmo es un ejemplo de libro de cómo una revolución científica puede cambiar la cultura del público. Al igual que el "Origen de las especies" transformó el pensamiento social y la teoría de la relatividad de Einstein afectó al arte, del mismo modo la revolución de la neurociencia está teniendo un efecto sobre la manera de ver el mundo de la gente. Y sin embargo, yo diría que el debate sobre el ateísmo va a ser una cuestión secundaria. La revolución cognitiva no va a acabar minando la fe en Dios sino poniendo en duda la fe en la Biblia. A lo largo de los últimos años, el materialismo puro y duro ha perdido fuerza. El cerebro ya no se ve tanto como una máquina fría. No funciona como un ordenador. En vez de ello, el significado, la creencia y la conciencia parecen emerger de forma misteriosa a partir de redes idiosincráticas de descargas neuronales. Esas cosas resbaladizas llamadas emociones desempeñan una función importantísima en todas las formas de pensamiento. El amor es vital para el desarrollo del cerebro. Ahora, los investigadores dedican mucho tiempo a intentar entender las intuiciones morales universales. Parece que los genes no son sólo egoístas. Por el contrario, la gente tiene profundos instintos de equidad, empatía y cariño. Los científicos sienten más respeto por los estados espirituales elevados. Andrew Newberg de la Universidad de Pensilvania ha mostrado que las experiencias trascendentes pueden de hecho identificarse y medirse en el cerebro (la gente experimenta un descenso en la actividad del lóbulo parietal, el cual nos proporciona la orientación espacial). La mente parece tener la capacidad de trascenderse a sí misma y fundirse con una presencia más grande que se siente como algo más real. Esta nueva ola de investigación no entrará en la esfera pública en forma de ateísmo militante, sino que dará lugar a lo que se podría denominar el budismo neuronal. Si se echa un vistazo a la bibliografía (yo recomendaría los libros de Newberg, Daniel J. Siegel, Michael S. Gazzaniga, Jonathan Haidt, Antonio Damasio y Marc D. Hauser para ponerse al día), se intuye las ideas básicas que van a estar presente en los grandes debates. En primer lugar, el yo no es una entidad fija sino un proceso dinámico de relaciones. En segundo lugar, por debajo de la pátina de las diferentes religiones, la gente de todo el mundo tiene intuiciones morales comunes. Tercero, la gente está equipada para experimentar lo sagrado, para tener momentos de experiencia elevada cuando trascienden los límites y son desbordadas por el amor. Cuarto, la mejor forma de concebir a Dios es considerándolo como la naturaleza de lo que uno experimenta en esos momentos, el total incognoscible de todo lo que existe. En sus discusiones con Cristopher Hitchens y Richard Dawkins, los creyentes han venido defendiendo la existencia de Dios. Ese era un debate fácil. El auténtico desafío va a venir de los que sienten la existencia de lo sagrado, pero piensan que las religiones concretas no son más que artefactos culturales edificados sobre unos rasgos humanos universales. El desafío vendrá de los científicos cuyas conclusiones coinciden un poco con el budismo. De maneras inesperadas, la ciencia y el budismo se están dando la mano y se están reforzando mutuamente. Esto llevará necesariamente a nuevos movimientos que ponen el énfasis en la trascendencia del yo pero no dan mucho crédito a la ley divina o a la revelación. Los creyentes ortodoxos van a tener que defender unas doctrinas particulares y unas enseñanzas bíblicas particulares. Van a tener que defender la idea de un Dios personal, y explicar por qué determinadas teologías son una guía verdadera para el comportamiento de día a día. Yo no estoy cualificado para decantarme por uno u otro bando. Sólo estoy intentando anticipar hacia dónde se va a dirigir el debate. Estamos en mitad de una revolución científica. Va a tener tremendos efectos culturales. Fuente: Publicado en <A href="http://www.nytimes.com/2008/05/13/opinion/13brooks.html?_r=2&oref=slogin&oref=slogin">The New York Times</A>. Traducción de Anahí Seri publicada en <A href="http://www.rebelion.org/">www.rebelion.org</A>. Revisión de <A href="http://dokushovillalba.blogspot.com/">Dokushô Villalba</A> publicada en el blog <A href="http://planetaconciencia.blogspot.com/2008/05/los-budistas-neuronales.html">Planeta Conciencia. Claves para el despertar global</A><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> <o:p></o:p> <A href="http://technorati.com/faves?sub=addfavbtn&add=http://lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"><IMG alt="Add to Technorati Favorites" src="http://static.technorati.com/pix/fave/tech-fav-1.png"></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <DIV></DIV> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif" border=0></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif" border=0></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437" border=0></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0">  <a href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target="_top"> <img src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752" alt="Site Meter" border="0"/></a>

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1 " LOS BUDISTAS NEURONALES por David Brooks "

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3809 <IMG class=imgizqda id=img_0 height=220 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/depresion.jpg" width=371>Basado en el libro “El Tercer Jesús” de Deepak Chopra, Ed. Grijalbo, con aportaciones propias. Chopra extrae sabiduría de los grandes maestros, y en este caso es de Jesús.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> En primer lugar debemos decir que la depresión se evita o mejor dicho, se derrite ante un rayo de luz inmenso que se crea mediante una serie de pautas que proponemos. Pero ¡ojo!, la depresión siempre va a estar en estado latente, quiere decirse que en el momento en que te confías y dejas de hacer lo que te proponemos, es muy probable que recaigas, aunque eso sí en menor intensidad que antes.<o:p></o:p> Otro aspecto, cuando Chopra habla de Dios puede que te cueste trabajo entenderlo. Sustitúyelo por iluminación, Energía Cósmica, El Todo, etc. No obstante hay artículos en este blog hablando de nuestra perspectiva de los que es “Dios”<o:p></o:p> Estos son consejos o pautas, que bien seguidos vivirás en un mundo mucho mejor, es decir llegarás a vivir feliz:<o:p></o:p> - Medicación. El psiquiatra y tú, sabéis que no es la solución, pero es probable que necesites un mínimo de pilas para poder conllevar la vida. Las necesitas, para poder hacer las cosas que debes hacer para luego dejártelas.<o:p></o:p> - Yoga. Empieza a practicarlo. Empieza poco a poco pero con continuidad. Aquí no me extiendo porque en el blog, ya se habla suficiente de este tema.<o:p></o:p> - Meditación. Siéntate cada día y encuentra tu silencio interior. En ese silencio se encuentra la paz sin ira. No hay maldad, ni sentimientos de venganza ni de justificada indignación. Con la práctica aprenderás a identificarte con ese lugar. <o:p></o:p> Resultará natural dominar la ira, una energía como cualquier otra. Cuando eso ocurre, el mal comienza a dejar de atenazarte.<o:p></o:p> -Contemplación. La mente desempeña un papel importante en la manera de reaccionar ante el mal. Cuanto más excitada esté la mente, más amenazante será el mal. Cuanto mayor sea el sentimiento de víctima, más agresivo será el mal. Cuanto más lo temas y lo percibas por todas partes, más tendrás que defenderte. <o:p></o:p> Pero esas percepciones pueden variar. En términos generales, el bien y el mal siempre están luchando; ninguno de los dos se alza con la victoria. Por tanto, no puedes acabar con el mal, solo puedes decidir si quieres luchar en esa guerra o no. Pero si decides no luchar, tu mente dejará de interesarse por el mal y, cuando lo haga, el mal se retirará.<o:p></o:p> -Revelación. Cuando temes al mal, crees que es real. Dicha certeza te obliga a implicarte en la eterna lucha entre el bien y el mal. La resistencia pasiva solo te librará, quizá, a corto plazo. Pero si comprendes que la batalla entre el bien y el mal no es más que un juego de luces y sombras, desaparecerá esa certeza acerca de la existencia del mal. Para ver a través de la máscara del mal, busca la luz que es la esencia de todo. El fruto de esta búsqueda es la revelación; la luz se revela por sí misma.<o:p></o:p> - Gracia. La gracia sustituye el mal por el amor. No se puede llegar a ella cuando te sientes víctima, atemorizado o enfadado. Sin embargo, mientras trabajas esa negatividad, recuerda que del otro lado te espera una recompensa. El mal no deja un vacío cuando desaparece, sino un espacio lleno de Dios.<o:p></o:p> - Amor. Cada enemigo es un símbolo de tu falta de amor. El mal llena esa ausencia de amor convirtiéndose en conflicto y en emociones enfrentadas. Al retomar a un estado de amor, se le roba al mal el lugar en que habita. En términos prácticos significa que debemos superar la costumbre de juzgar.<o:p></o:p> Cuando estés tentado de decir que alguien es malvado, acepta la energía negativa como propia y luego expúlsala de tu cuerpo y tu mente. Esto requiere paciencia; no ocurre de golpe. No obstante, si emprendes esta tarea, sus resultados son duraderos. El amor es más poderoso que el mal porque solo el amor es real.<o:p></o:p> -Fe. Se requiere de la fe cuando se sufre. Nada resulta más convincente que el dolor, y cuando está presente, las palabras no lo hacen desaparecer. El dolor es demasiado físico y demasiado presente. Pero pese a su intensidad, el dolor es temporal. El mal depende de que olvidemos este hecho. Si no pudiese causar dolor, el mal carecería de poder. Por tanto, en la agonía del dolor, mantén la fe. Ten presente que existe una realidad más allá de nuestro sufrimiento presente.<o:p></o:p> Tú eres esa realidad y regresarás a ella a medida que el sufrimiento remita.<o:p></o:p> -Salvación. Cuando puedes distanciarte de tu propio sufrimiento estás salvado. En términos espirituales, la salvación equivale a ser rescatado físicamente. El peligro físico nos sitúa en un estado de caos, dolor, miedo al peligro y pánico. Condiciones todas que se reflejan en la mente: cuando surgen amenazas mentales recurrimos a imágenes catastróficas. <o:p></o:p> -Unidad. Todos los pasos anteriores sirven a un único propósito: difuminar la línea que separa al bien del mal. Al principio son opuestos absolutos. Experimentamos el bien mediante el placer, la paz, el bienestar y la seguridad. Experimentamos el mal mediante el dolor, el esfuerzo, las restricciones y el miedo. De manera natural buscamos una experiencia y huimos de la otra. Lo que no vemos es que dichas tendencias «naturales» forman parte de un estado de conciencia que ha sido condicionado con el tiempo. En otras palabras: nos las hemos creado. <o:p></o:p> Cuando más sabes sobre ti mismo, aprendes también a crear cosas nuevas que sustituyen a las antiguas. En cuanto al mal, lo que se ha de crear es ausencia de dualidad. Se acabó la dualidad luz versus oscuridad. Basta de límites prefijados que separen lo seguro de lo inseguro, Dios de Satanás, el ser del no ser. A medida que estos límites se difuminan, solo queda una realidad, un estado infinito conocido como Dios.<o:p></o:p> En la medida en que logras eliminar las barreras del miedo, te acercas a la conciencia de Dios y, en el mismo proceso, privas al mal de su aparente realidad. Este es solo un breve bosquejo de cómo una persona puede ir más allá del mal, pero creo que es lo que Jesús quiso decir con «No resistáis al mal». Tras la apariencia de locura subyace una profunda sabiduría que solo acertamos a intuir en las escasas palabras recogidas en los Evangelios. Hay que sacar de la maleta la enseñanza completa, por así decirlo, y exponerla en deta <A href="http://technorati.com/faves?sub=addfavbtn&add=http://lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"><IMG alt="Add to Technorati Favorites" src="http://static.technorati.com/pix/fave/tech-fav-1.png"></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <DIV></DIV> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif" border=0></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif" border=0></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437" border=0></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0">  <a href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target="_top"> <img src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752" alt="Site Meter" border="0"/></a>

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-como-evitar-depresion-

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1 " COMO EVITAR LA DEPRESION "

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3809 <IMG class=imgizqda id=img_0 height=358 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/184429_que20es20yoga20finalbb4.jpg" width=268>Entrevista a Pierre Losa<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> Director de la Escuela de Yoga de Bruselas<o:p></o:p> (entrevista en la Cadena SER-Gijón, Octubre 1996) <o:p></o:p> Tema central:<o:p></o:p> "Los aspectos del Yoga aplicados a cada persona<o:p></o:p> Para que pueda aprovechar mejor su práctica"<o:p></o:p> <A name=1.></A><A name=top></A><o:p></o:p> 1. - ¿CÓMO FOCALIZAR BREVEMENTE UNA DEFINICIÓN DEL YOGA?<o:p></o:p> El término Yoga significa: UNIR, REUNIR, ENLAZAR. Reunir nuestras potencialidades, volver a buscar nuestro equilibrio.<o:p></o:p> El Ser humano a perdido su equilibrio natural, siempre está disperso, aislado de su naturaleza profunda.<o:p></o:p> El Yoga es esencialmente un método. No es sectario. No hay un maestro que tenga el poder sobre un alumno o discípulo. El Yoga nos permite volver a buscar nuestra unidad y por un trabajo sobre sí mismo, facilitará alcanzar nuestro equilibrio.<o:p></o:p> Eso se vive en relación con la sociedad. La práctica debe ayudarnos a vivir en armonía con los demás.<o:p></o:p> Yoga es también unir la persona con el Ser Supremo, Dios, el Todo…, el Yoga no es una religión, pero tiene una relación con la espiritualidad en el sentido de RELIGARE: enlazar.<o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><?xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><v:shape id=Imagen_x0020_1 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1025"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=2>2</A>. - ¿QUIÉN PUEDE INTERESARSE POR EL YOGA?<o:p></o:p> Lo que practicamos en nuestra escuela es un Yoga adaptado a los occidentales. Hay que reconocer que el Yoga que nos viene de la India, del Tibet, etc…, no es de nuestra cultura. Nosotros tenemos también valores que se funden con el verdadero Yoga que es universal.<o:p></o:p> ¿ Quién puede practicar Yoga?<o:p></o:p>  La persona que quiere mejorarse: <o:p></o:p> Físicamente: más distensión, más flexibilidad, más firmeza…<o:p></o:p> Mentalmente: superar el estrés, el nerviosismo…<o:p></o:p> Cada uno puede practicar su Yoga. Hay distintos niveles de práctica, uno se puede interesar por el Yoga de una manera higiénica por el bienestar, o como técnica que utilizamos en lo cotidiano: más atención, más concentración, también como relación espiritual, más profunda.<o:p></o:p> No hay reglas fijas, cada uno escoge según su interés, la fórmula que corresponde a su edad, a su temperamento, a su morfología.<o:p></o:p> YOGA = MEJORARSE…, cualquiera que sea la motivación <o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_2 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1026"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=3.>3. </A>- YOGA, UN ARTE DE VIVIR, UN ESTADO MENTAL<o:p></o:p> Si tenemos el deseo de mejorarnos hay que centrarse más, porque siempre hay dispersión. Hay que tener más confianza en sí mismo, mejorar las relaciones con los demás.<o:p></o:p> Es también la búsqueda de la paz interior que nos conduce a un contacto interno espiritual.<o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_3 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1027"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=4>4</A>. - ¿CUÁL ES NUESTRA CONDICION ACTUAL?<o:p></o:p> El hombre lucha constantemente consigo mismo y no lo sabe. Sus sentidos están dirigidos hacia el exterior. Si hay interés sobre sí mismo no es para aprovechar con egoísmo un bienestar material, por el dinero, buscando el placer, …<o:p></o:p> El hombre ha perdido el sentido de la espontaneidad, del relajamiento natural. Ha perdido también sus raíces con lo sagrado, es decir que no tiene contacto con su interioridad.<o:p></o:p> El Yoga puede ayudarnos para volver al equilibrio<o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_4 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1028"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=5.>5.</A> - EL YOGA ES UNA RESPUESTA AL ESTRES<o:p></o:p> Cada motivación puede favorecer efectos positivos y eso nos ayuda a evolucionar. Siempre, cuando se habla de estrés, consideramos el aspecto negativo es decir, miedo, ansiedad,...<o:p></o:p> El estrés puede expresarse con más actividad, pero también con depresión. Delante de las preocupaciones de los problemas, hay un estés y el hombre se fabrica una concha.<o:p></o:p> Esta concha que fabricamos como defensa nos permite vivir con más seguridad,... pero es falso y eso se refleja sobre nuestro comportamiento. PODEMOS CONTESTAR AL STRES CON EL YOGA.<o:p></o:p> El Yoga nos ayuda a ir hacia el equilibrio: trabajando el cuerpo, la respiración, la mente. Trabajar el cuerpo, relajarse, abrir los espacios respiratorios. Vivir conscientemente facilita el relajamiento mental y permite una educación de la atención. <o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_5 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1029"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=6.>6.</A> - EL YOGA COMO EDUCACION DE LA ATENCION<o:p></o:p> Cuando quieren estar atentos, las personas que no practican el Yoga se fuerzan. Para ellas, estar atento es un esfuerzo porque no es habitual y por eso se cansan enseguida. Se cansan porque hay voluntarismo y eso no es la manera de estar atento en el Yoga.<o:p></o:p> Hay que PARAR LAS OLAS DE LA MENTE para abrirse a la concentración. Cuando tenemos una atención correcta en el Yoga, nos relajamos primero y después podemos focalizar mejor. Es tanto como enviar hacia el objeto de atención una intención y en el mismo tiempo, relajarse para estar más disponible y atento.<o:p></o:p> Eso no se explica, se practica, se vive.<o:p></o:p> Atento = Consciente = Sin voluntarismo.<o:p></o:p> Atención justa = Observar y Relajarse.<o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_6 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1030"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=7.>7.</A> - ¿CÓMO PROCEDER?<o:p></o:p> Relajarse para afinar la atención:<o:p></o:p> - No querer los frutos de la acción,... sino será voluntarismo y egoísmo.<o:p></o:p> - Observar sin hacer.<o:p></o:p> - Es importante tener una meta precisa pero hay que observar sin forzar.<o:p></o:p> En Yoga, tenemos muchos medios para la educación de la atención pasando por el cuerpo, la respiración y la mente:<o:p></o:p> - Aprender el gesto correcto, consciente.<o:p></o:p> - Unir el gesto puro con la respiración.<o:p></o:p> - Observar la respiración.<o:p></o:p> - Aprender a inmovilizarse, del movimiento consciente a la inmovilidad consciente, focalizando sobre la respiración.<o:p></o:p> - Y poco a poco aproximar la mente, con mucha suavidad, hacia la atención justa.<o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_7 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1031"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=8.>8.</A> - LA PRACTICA, CON EL CUERPO QUE TENEMOS.<o:p></o:p> Hay que comenzar por el principio: trabajar el cuerpo que tenemos evitando forzarse. Cada uno tiene su morfología, su temperamento.<o:p></o:p> Decimos : "Que un Yoga que hace daño, es un Yoga mal echo"<o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_8 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1032"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=9.>9.</A> - LA PRACTICA CORPORAL COMO PUNTO DE PARTIDA<o:p></o:p> El trabajo sobre le cuerpo nos sirve para desarrollar el control de la mente. Aprender gestos conscientes ayuda a eliminar la dispersión.<o:p></o:p> La educación de los gestos conscientes favorece gestos más ligeros más naturales. Siempre hacemos gestos más lentos para atraer mejor la atención.<o:p></o:p> El Yoga es distenderse, centrarse y después educar nuestros gestos porque son estos los que nos unen al mundo, por el movimiento y por el ambiente que lleva. Dar y recibir. Acción y reacción. Aprender a ser consciente en la sesión de Yoga sirve para volverse consciente en lo cotidiano.<o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_9 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1033"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=10>10</A>. - APRENDIZAJE DE GESTOS CONSCIENTES<o:p></o:p> El trabajo sobre el cuerpo nos sirve para desarrollar el control de la mente. Aprender gestos conscientes ayuda a eliminar la dispersión.<o:p></o:p> La educación de los gestos conscientes favorece gestos más ligeros, más naturales. Siempre hacemos gestos más lentos para atraer mejor la atención. <o:p></o:p> El Yoga es distenderse, centrarse y después educar nuestros gestos porque son estos los que nos unen al mundo, por el movimiento y por el ambiente que lleva. Dar y recibir. Acción y reacción. Aprender a ser consciente en la sesión de Yoga sirve para volverse consciente en lo cotidiano.<o:p></o:p> <A href="http://www.tinet.org/~sattva/articuls/Yogapara.htm#top"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: 'Times New Roman','serif'; TEXT-DECORATION: none; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-language: ES; text-underline: none; mso-no-proof: yes"><v:shape id=Imagen_x0020_10 style="VISIBILITY: visible; WIDTH: 21pt; HEIGHT: 31.5pt" o:button="t" alt="http://www.tinet.org/~sattva/imatges/ioguiamuntp.gif" type="#_x0000_t75" o:spid="_x0000_i1034"><v:imagedata o:title="ioguiamuntp" src="file:///C:\DOCUME~1\USUARI~1.9AA\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"></v:imagedata></v:shape></A><o:p></o:p> <A name=11.>11.</A> - YOGA Y SALUD, ¿EL YOGA ES UNA TERAPIA?<o:p></o:p> El Yoga es saludable pero no lo considero como una terapia.<o:p></o:p> La práctica del Yoga, no es una terapia. Puede favorecer efectos terapéuticos muy poderosos pero no lo considero como una terapia sino como una ciencia del ser humano, una vía espiritual donde cada uno se encarga de sí mismo.<o:p></o:p> El Yoga propone:<o:p></o:p> RELAJARSE antes de CANSARSE, cuidarse antes de estar enfermo. No hay que curar, hay que prevenir y armonizarse.<o:p></o:p> <A href="http://technorati.com/faves?sub=addfavbtn&add=http://lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"><IMG alt="Add to Technorati Favorites" src="http://static.technorati.com/pix/fave/tech-fav-1.png"></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <DIV></DIV> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif" border=0></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif" border=0></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437" border=0></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0">  <a href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target="_top"> <img src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752" alt="Site Meter" border="0"/></a>

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-yoga-occidentales--2

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1 " UN YOGA PARA OCCIDENTALES "

2009-08-05T18:56:09Z

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3809 <IMG class=imgizqda id=img_0 style="WIDTH: 275px; HEIGHT: 328px" height=277 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/miguelangel-sankar/33450_Mahatma-Gandhi.jpg" width=225>No me propongo ni quiero aportar algo sobre el personaje que tienes a tu izquierda, pero si quiero hacerte reflexionar: “Una sola gota puede cambiar todo un océano”. En su color (aunque no sea apreciable, en su sabor…..en todo).<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> Me creo, o mejor me quiero hacer creer, te quieres hacer creer, que no podemos hacer nada por cambiar el mundo en que vivimos, y si, pero empieza primero por ti mismo y luego por los demás. Por esta primera razón es difícil cambiar el mundo en que vivimos.<o:p></o:p> Podemos ejercer nuestro derecho al voto, pero claro, es más fácil criticar al político de turno, que intentar cambiar algo nosotros yendo a votar. Vivimos en una sociedad que admira más como se derrumba un edificio que como se construye, que admira más cualquier asesinato, que cualquier nacimiento.<o:p></o:p> Anuncia en tu barrio que se va a producir un ahorcamiento de cualquier persona, y verás el poder de convocatoria que tienes. Pero la sociedad, cada uno de nosotros no queremos eso, queremos cambiar, pero es difícil, muy difícil.<o:p></o:p> Esta es la sociedad que tenemos, y me incluyo yo el primero, por lo que tenemos, tengo que cambiar, para ser como una gota de aceite, hacer extensible esa grasa encima del agua, para que nos pueda y podamos conectar con otras gotas de aceite, que también hay en otros sitios.<o:p></o:p> Uno que optó por esta mentalidad falleció hace unos 60 años por un fanático que le mató cuando iba a una reunión para rezar, cuando tenía 79 años. Cada 30 de enero se celebra en muchos centros educativos el Día escolar de la no violencia. ¿Qué habría pasado si uno de los grandes hombres de la humanidad hubiera tenido la oportunidad de esparcir su mensaje con la capacidad de comunicación de nuestros tiempos?. A continuación vemos un video de cómo en un futuro un líder espiritual como puede ser Gandhi, seguramente divulgaría sus mensajes. Este en concreto dice lo siguiente:<o:p></o:p> "Si tu quieres dar un mensaje, debería ser un mensaje de amor, debería ser un mensaje de la verdad. Yo quiero atrapar sus corazones, dejen que sus corazones aplaudan al unísono con lo que yo digo... un amigo me preguntó ayer si creía en un solo mundo. ¿Cómo podría pensar diferente? por supuesto yo creo en un solo mundo..." Mahatma Gandhi <o:p></o:p> <OBJECT height=344 width=425><PARAM NAME="movie" VALUE="http://www.youtube.com/v/lTaXXWJmyhE&hl=en&fs=1"><PARAM NAME="allowFullScreen" VALUE="true"> <embed src="http://www.youtube.com/v/lTaXXWJmyhE&hl=en&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></OBJECT> <o:p></o:p> Otras citas célebres de Gandhi:<o:p></o:p> "En los momentos de desesperanza, recuerdo que en el transcurso de toda la historia la vía de la verdad y del amor siempre ha ganado. Ha habido tiranos y asesinos, y durante un tiempo parecen invencibles, pero al final, siempre caen — piensa en ello, siempre. ¿Qué le importa al muerto, a los huérfanos, y a los sin techo si la desquiciada destrucción es producida bajo el nombre de totalitarismo, o el santo nombre de libertad y democracia?<o:p></o:p> "Existen muchas causas por las cuales estoy dispuesto a morir, pero no existen causas por las cuales esté dispuesto a matar" "Ojo por ojo, y el mundo se quedará ciego." "Considero a Jesús de Nazaret uno de los mayores maestros que han existido. [...] Diré a los hindúes que la vida no está completa a menos que se estudien con reverencia las enseñanzas de Jesús." "El Amor es la fuerza más humilde, pero la más poderosa de que dispone el ser humano." "En cuanto alguien comprende que obedecer leyes injustas es contrario a su dignidad de hombre, ninguna tiranía puede dominarle." "Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible." "Entiendo por religión, no ya un conjunto de ritos y costumbres, sino lo que está en el origen de todas las religiones, poniéndonos cara a cara con el Creador." "Ganamos justicia más rápidamente si hacemos justicia a la parte contraria." "Humildemente me esforzaré en amar, en decir la verdad, en ser honesto y puro, en no poseer nada que no me sea necesario, en ganarme el sueldo con el trabajo, en estar atento siempre a lo que como y bebo, en no tener nunca miedo, en respetar las creencias de los demás, en buscar siempre lo mejor para todos, en ser un hermano para todos mis hermanos." "La alegría está en la lucha, en el esfuerzo, en el sufrimiento que supone la lucha, y no en la victoria misma." "La causa de la libertad se convierte en una burla si el precio a pagar es la destrucción de quienes deberían disfrutar la libertad." "La fuerza no proviene de la capacidad física sino de la voluntad indomable." o Variante: "La fuerza no procede de las facultades físicas, sino de una voluntad invencible." "La humanidad no puede liberarse de la violencia más que por medio de la no violencia." "La tarea que enfrentan los devotos de la no violencia es muy difícil, pero ninguna dificultad puede abatir a los hombres que tienen fe en su misión." "La verdad es el objetivo, el amor el medio para llegar a ella." "La verdad es totalmente interior. No hay que buscarla fuera de nosotros ni querer realizarla luchando con violencia con enemigos exteriores." "La verdad jamás daña a una causa que es justa." "La verdadera educación consiste en obtener lo mejor de uno mismo. ¿Qué otro libro se puede estudiar mejor que el de la Humanidad?." "La violencia es el miedo a los ideales de los demás." "Lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena." "Lo mismo que un árbol tiene una sola raíz y múltiples ramas y hojas, también hay una sola religión verdadera y perfecta, pero diversificada en numerosas ramas, por intervención de los hombres." "Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia." "Los grilletes de oro son mucho peores que los de hierro." "Los medios impuros desembocan en fines impuros." "Más que los actos de los malos, me horroriza la indiferencia de los buenos." "Mi arma mayor es la plegaria muda." "No debemos perder la fe en la humanidad que es como el océano: no se ensucia porque algunas de sus gotas estén sucias." "No hay camino hacia la paz, la paz es el camino." "No me gusta la palabra tolerancia, pero no encuentro otra mejor. El amor empuja a tener hacia la fe de los demás el mismo respeto que se tiene por la propia." "No se nos otorgará la libertad externa más que en la medida exacta en que hayamos sabido, en un momento determinado, desarrollar nuestra libertad interna." "Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa." "Odio todo lo que sea privilegio y monopolio. Considero como tabú todo lo que no puede ser compartido por la multitud." "Primero te ignoran, después se ríen de ti, luego te atacan, entonces ganas." "Puesto que yo soy imperfecto y necesito la tolerancia y la bondad de los demás, también he de tolerar los defectos del mundo hasta que pueda encontrar el secreto que me permita ponerles remedio." "Sé el cambio que quieras ver en el mundo." "Todo derecho que no lleva consigo un deber, no merece que se luche por defenderlo." "Todo lo que se come sin necesidad se roba al estómago de los pobres." "Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él." "Un país, una civilización se puede juzgar por la forma en que trata a sus animales." "Uno debe ser tan humilde como el polvo para poder descubrir la verdad." "Vive más sencillamente para que otros puedan sencillamente vivir." "Estoy convencido, de que si los esfuerzos por divorciar la política de la religión no se hubiesen hecho como se hicieron, la política no habría degenerado como con frecuencia ocurre... He conocido a muchos hombres religiosos que eran políticos disfrazados. Yo mismo, que tengo la apariencia de político, soy, de corazón, un hombre religioso." "Con mis escasos conocimientos de mi propia religión no quiero pertenecer a ninguna institución religiosa." (Respuesta a la Sociedad Teosófica). "Se puede confiar en las promesas de la gente sobre cualquier cosa, salvo si se trata de dinero." "Siempre ha sido un misterio para mí cómo puede haber hombres que se sientan honrados con la humillación de sus semejantes." "Mi lucha no es simplemente política. Es religiosa también y, por lo tanto, completamente pura. No importa mucho si uno, en ella, muere o vive. Espero que tú también opinarás de la misma manera y que no te sentirás desgraciada." (1908:Carta a su esposa enferma Kasturbai, desde la cárcel). "La no violencia ha de ser la única bandera de combate entre los ejércitos humanos. Ella prevalecerá." (1939). Citas Sobre Gandhi "Es un gran hombre, es el hombre más grande del mundo." o Mariscal Smuts, su rival en Sudáfrica (II Guerra Mundial).* "Desde entonces las usé muchos veranos... ¡aun cuando yo pueda creer que no soy digno de calzar las sandalias de un hombre como él!." o (Mariscal Smuts). Cuando Gandhi fue prisionero en Sudáfrica, tejió unas sandalias en su celda y se las regaló. (II Guerra Mundial). "Pasaba horas estudiando la Biblia y la vida de Cristo. En particular le gustaba la filosofía expuesta por Cristo en el Sermón del Monte. Tenía muchos amigos cristianos. Al preguntársele por qué no se convertía al cristianismo, respondió: «Cuando usted me convenza de que los cristianos viven conforme a las enseñanzas de Cristo, seré el primero en convertirme»." o Arun Gandhi, nieto de Mahatma Gandhi "Las generaciones del porvenir apenas creerán que un hombre como éste caminó la tierra en carne y hueso." o Albert Einstein a la muerte de Gandhi<o:p></o:p> <A href="http://technorati.com/faves?sub=addfavbtn&add=http://lacomunidad.elpais.com/miguelangel-sankar/posts"><IMG alt="Add to Technorati Favorites" src="http://static.technorati.com/pix/fave/tech-fav-1.png"></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0"> <DIV></DIV> <A title=Blogs href="http://www.bloxdir.com/"><IMG alt=Blogs src="http://www.bloxdir.com/images/bloxdir.gif" border=0></A> <A title="Guia viajes" href="http://www.edestino.com/"><IMG alt="Guia viajes" src="http://www.bloxdir.com/images/edestino.gif" border=0></A> <A href="http://directorio-de-blogs.net/" target=_blank>Directorio de Blogs</A> <A title="Health blogs" href="http://www.topblogarea.com/health/"><IMG alt="Top Health blogs" src="http://www.topblogarea.com/tracker.php?do=in&id=54437" border=0></A>  <A title="Estadisticas de acceso gratis y sin publicidad en www.tusestadisticas.com" href="http://www.tusestadisticas.com/ve.aspx?c=f7808102-718f-4bf9-b063-d82caf62f4ab" target=_blank border="0">  <a href="http://s40.sitemeter.com/stats.asp?site=s4027527752" target="_top"> <img src="http://s40.sitemeter.com/meter.asp?site=s4027527752" alt="Site Meter" border="0"/></a>

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1 " UNA SOLA GOTA DE AGUA PUEDE CAMBIAR EL MUNDO "

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