02 Mar 2013

" LA IMPORTANCIA DE VIVIR EL PRESENTE" Primera parte.

Escrito por: Miguel Angel el 02 Mar 2013 - URL Permanente


Hay dos conceptos que hay que tener muy claros. Por un lado está la “mente”, que continuamente se alimenta de cosas del pasado y del futuro, y no precisamente buenas, y por otro lado está el “Ser”, que es todo lo contrario a la mente. Es tu verdadera naturaleza, tu yo más profundo y que vive plenamente el presente con satisfacción.
A los que somos depresivos, por naturaleza por desgracia, nos cuesta mucho vivir el presente “plenamente”, y es porque estamos dominados por la mente.

Por ejemplo ante una situación de peligro, inmediatamente surge el Ser, porque tiene que resolver eso inmediatamente. Pero tengo una buena noticia que darte. “El yoga va aumentado el Ser, y va disminuyendo la mente”.

Yo una vez, por suerte, porque eso no le ocurre a todo el mundo, haciendo mucho yoga, llegué una tarde a lo que se conoce como estado de “iluminación”. Fue increíble, el Ser estaba totalmente presente, me sentía tan bien que salí a la calle para disfrutar del momento. Sentía los árboles que me rodeaban, sonreía plenamente, sentía todo lo que estaba a mi alrededor, pájaros, personas hablando…y la mente no existía, no había ningún comentario en la mente, simplemente estaba, vivía plenamente.

A nivel práctico hay una cosa que te puede decir si estás más o menos dominado por la Mente o por el Ser. Cuando vas caminando por la calle, imagínate una línea horizontal en medio de tu vista. Si vas mirando por debajo de esa línea, estás dominado por la mente. Si ves por debajo y encima de esa línea, estás dominado por el ser; quieres ver y sentir todo lo que te pasa alrededor, el cielo, los árboles, aunque también estás presente por debajo de la línea.

Mi padre por desgracia ha tenido un cáncer hace poco, y le han tenido que operar. Por suerte todo ha salido bien, y ya está en su casa. El también es depresivo, pero el tiempo que estuvo en el hospital, como tenía que estar pendiente de lo que le pasaba, no se tomó ningún ansiolítico, ni antidepresivos, ni nada. Cuando estaba bien, lo veía como un niño pequeño que disfrutaba de todo, aunque estuviese en la cama. Era el ser quien lo dominaba en ese momento. Cuando llegó a su casa gritó: “Viva España”. Por desgracia una vez que ha pasado todo, ha vuelto la mente, y ha tenido que ir varias veces al psiquiatra para ajustar la medicación.

En facebook he leído hace poco a una amiga psicóloga que no tiene ningún problema depresivo, y que hace yoga todos los días, como un día que estaba lloviendo escribió: “Esta lloviendo………yupi”. Estaba plenamente en el ser. Un depresivo que está dominado por la mente diría, “Jo vaya coñazo no puedo salir hoy” o estaría en la cama sin ganas de hacer nada. Fijaros la diferencia de la mente y el ser, que hace que vivamos plenamente el presente o no. Haz yoga, y verás como el ser va aumentando y vives mucho más feliz.

Además el ser vive mejor las dificultades de la vida. Las ve como un reto, algo que resolver poco a poco, y algo que sugiere un cambio para mejor. La mente diría que otra vez tengo problemas, esto no hay quien lo resuelva, etc., etc., etc.

Vivir el presente, o estar dominado por el ser, supone la desaparición del sufrimiento y de las causas de los problemas de la vida de ti.

Cualquiera que aún se sienta plenamente identificado con la voz que resuena en su mente, esa corriente de pensamiento incesante e innecesaria, sin lugar a dudas será incapaz de entender lo que estoy diciendo, la importancia del ser, la importancia de vivir plenamente el presente.

Cuando haces yoga constantemente hace que cada momento de tu vida sea algo positivo. Vives de otra forma. Sí, es posible vivir libre de sufrimientos, libre de ansiedades y neurosis.

Para ello tenemos que entender como creamos el dolor. Los problemas no los crean los demás, o el mundo que crees que hay fuera, sino tu mente, con su incesante flujo de pensamientos, recuerdos del pasado y preocupación por el futuro.

Cometemos el gran error de identificarnos con nuestra mente, pensando que somos ella, cuando de hecho somos seres mucho más grandes.

Hay un refrán zen que dice: “NO ESTOY EN EL MUNDO, EL MUNDO ESTÁ EN MÍ”. Todo depende de ti. Si haces yoga, meditación, haces ejercicio, lees libros de sabiduría, comes cosas naturales (mejor si te haces vegetariano. ¿Sabes que la carne te pone nervioso, y que tardas tres o cuatro días en digerirla?), es decir, te cuidas, estarás dominado por el ser, y serás completamente feliz viviendo cada día, disfrutando de cada momento, cada instante que te pasa en la vida. Es tu yo profundo, tu verdadera naturaleza, cuando la mente está en silencio. Volvemos a casa, al hogar, a tu verdadero yo.

Llega un momento en que te acostumbras a esto, pero la mente siempre está ahí, para decirte: no hagas yoga, es una pérdida de tiempo, haz otras cosas, y es cuando vuelves a caer. Esto es así. La mente siempre te da………….por saco. Pero hay un refrán que dice “Cien veces caído, ciento una veces levantado”.

Además, una razón más para que vivas en el ser, y estar totalmente presente, es que tus pensamientos, tus actitudes e intenciones sanadoras, influyen en tu fisiología. Estás más activo, te enfermas menos y cuando te pasa te recuperas rápidamente, tienes más fuerza. En cambio si estás dominado por la mente, estás depresivo, no tienes fuerzas, enfermas más, por lo que te tienes que tomar pastillas que te hacen que vivas menos intensamente el presente. Esto es así de importante, lo creas o no.

La mente se aferra a las experiencias pasadas o, proyectando su propia película casera y anticipa lo que está por venir. Con la mente, raras veces nos encontramos disfrutando y descansando en la profundidad oceánica del aquí y ahora.

Por eso la gente por ejemplo, hace deporte. Cuando estás pendiente de una bola, una pelota, o cualquier cosa, no piensas, y por eso disfrutas. Por eso hay gente que practica deportes de riesgo.

No hace falta que busques en ninguna parte. Déjate a profundizar en lo que ya tienes que es tu verdadero “Ser”. No eres tu mente, Buda dijo que el ser es “el final del sufrimiento”.

Todo esto significa que ahora mismo puedes acceder al Ser porque es tu identidad más profunda, tu verdadera naturaleza. Pero no trates de entenderlo con la mente. Sólo puedes conocerlo dejando la mente en silencio.

Cuando estas presente, cuando tu atención está plena e intensamente en el presente, puedes sentir el Ser, pero nunca podrás entenderlo mentalmente.

Pero todo esto son palabras, reflexiona y averigua todo esto que te he comentado por ti mismo.

Te dejo con una conferencia que dio Eckhart Tolle en Barcelona, en 1997, para profundizar más en el tema, y que reflexiones sobre todo esto.


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23 Jul 2010

VALIDACION

Escrito por: Miguel Angel el 23 Jul 2010 - URL Permanente

Maravilloso corto premiado internacionalmente que muestra la importancia de los niveles de sincronizidad y cómo esto puede cambiar nuestra vida. Si tienes 15 minutos verás la importancia de una sonrisa, de la autoestima, cómo se recibe lo que se da, y cómo se puede cambiar el mundo, el mundo que nos rodea, aquí y ahora.

Validation en Español. from neuromanagement on Vimeo.

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21 Jul 2010

" EL PRESENTE "

Escrito por: Miguel Angel el 21 Jul 2010 - URL Permanente

Julieta Venegas. “EL PRESENTE”

Ya se que lo que te diga
no va a ser suficiente
ay, ay, ay, ay
Y lo que tu me entregues
dejará pendientes
ay, ay, ay, ay

Quien nos dice que la herida
nos dará el tiempo necesario
toma de mi lo que deseas
como si solo quedara

El presente es lo único que tengo
el presente es lo único que hay
es contigo mi vida con quien puedo sentir
que merece la pena vivir

Con el mundo como va
se nos acaba todo
ay, ay, ay, ay
La tempestad y la calma
casi son la misma cosa
ay, ay, ay, ay

Quien nos dice que la herida
nos dará el tiempo necesario
toma de mi lo que deseas
como si solo quedara

El presente es lo único que tengo
el presente es lo único que hay
es contigo mi vida con quien puedo sentir
que merece la pena vivir

El presente es lo único que tenemos
el presente es lo único que hay
es contigo mi vida con quien puedo sentir
que merece la pena vivir

Ya se lo que te diga
no va a ser sufiente, consuelo
por perder ese lugar
que amamos y destrozamos

El presente es lo único que tengo
el presente es lo único que hay
es contigo mi vida con quien puedo sentir
que merece la pena vivir...

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05 Jul 2010

" LA REALIDAD"

Escrito por: Miguel Angel el 05 Jul 2010 - URL Permanente

Me apetece hablarte de un tema importante en depresiones y enfermedades mentales como es la realidad.
Por realidad entendemos aquello que existe, pero ¿qué es existir?.
Para una persona (normal o un poco neurótica), la realidad que ve o siente, normalmente no es la correcta o se acerca muy poco a la misma.
Un caso sencillo. Vas a un bar, pides un café y el camarero tarda un poco de tiempo en ponerte el mismo. Empiezas a “inventarte tu realidad”: hay que ver el mal servicio de este bar, que mal se lo montan, que inútil es este camarero, etc. Al cabo de un tiempo el camarero viene con el café, y te dice: perdone es que se nos había acabado el café y he preferido abrirle otro saco nuevo, que seguro le gustará más. ¿Cuál ha sido la realidad en este caso?, ¿Cuántas realidades nos inventamos cada día?. Lo malo es que esto no suele pasar una vez al día, sino en muchas ocasiones y eso hace que nuestro carácter se vaya volviendo cada vez más agrio, ya que normalmente como has comprobado los pensamientos no suelen ser, precisamente positivos, y al final parece que no tenemos ojos, sino unas gafas con multitud de filtros.
Vuelvo a insistir con el yoga y la meditación. Esto te hace acercarte lo más posible a la realidad, no a la realidad auténtica, porque a eso llegan pocos, pero si acercarte mucho, que ya es demasiado respecto al caso en que no hagamos yoga y meditación.
Yo veo la realidad de la siguiente manera: imagínate que estás en un campo precioso, con todo tipo de animales y plantas, sol, etc., y todo en movimiento. Echas una foto, y esa es la realidad en ese momento, lo cual si te quedas aquí disfrutas, no hay dualismos, no hay críticas, no hay nada, simplemente ese momento. Vives. Existes. Estas presente. Por eso las personas que se dedican a bellas artes, como pintura, escultura, restauraciones, etc., viven ese momento, y suelen ser personas muy tranquilas y sosegadas.
Pero ahora lo que suele suceder es lo siguiente. La foto, como somos humanos y perfeccionistas queremos retocarla porque no la consideramos lo suficientemente buena, con lo cual pensamos que es mejor convertirla en unos retoques con photoshop; la realidad ya ha cambiado. Empezamos a hacer retoques y retoques, y vamos viendo que la imagen cada vez se vuelve más fea, por lo que empezamos a cabrearnos.
Seguimos tergiversando nuestra mente, y le damos a la foto a un amigo nuestro, pintor surrealista, y la convierte en otra cosa. La realidad ha cambiado más y lo peor que va sucediendo, es que nos vamos olvidando ya de la realidad primera, que era tranquila y sosegada, y se nos va olvidando la realidad inicial, y ya no reaccionamos a la foto inicial, sino a los últimos toques que le hemos dado a la imagen, lo cual nos va alterando cada vez más y más.

Nuestra reacción a la imagen ya no será natural como al principio, sino más crítica, distorsionada, inventada, trastornada,etc., lo que nos pondrá más alterados y nerviosos, y al final intentaremos deshacer todo, e inventar nuestra propia realidad, con lo cual ya entramos en la patología. Nuestras emociones cambian, nos ponemos nerviosos etc.
Este es el problema de la realidad, pero…¿como la solucionamos?. Meditación. La meditación hace que el proceso se vuelva inverso, y volvamos hacia atrás en el tema de la imagen. Al principio nos jode, porque empezamos a ver la auténtica realidad, no la nuestra, pero poco a poco la vamos aceptando, nos dejamos llevar, y con el tiempo llegamos a la foto del principio, y con un poco de suerte, formamos parte de ese paisaje, con lo cual ya no estamos fuera de la realidad, sino que estamos dentro de ella, y formamos una sola cosa con todo.
Bueno es algo que quería contarte, un poco complejo, pero bueno ya lo he soltado. Espero que te haga reflexionar sobre que es la realidad y como la entendemos.

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03 Ene 2010

" LA MENTE CERRADA "

Escrito por: Miguel Angel el 03 Ene 2010 - URL Permanente

Para empezar 2010 me gustaría compartir estos fragmentos sobre "la mente cerrada" escrito por Angel Serra <angel.sanergia@yahoo.es>

Feliz año 2010

La Mente Cerrada

Aunque tu cerebro fue diseñado para recibir cada frecuencia de pensamiento de la mente de Dios, de la totalidad del conocimiento, se activará para recibir sólo aquellas frecuencias que tú le permitas recibir. Y de todos los pensamientos maravillosos que bombardean al Dios que te mantiene unido, el único conocimiento que la mayoría permite recibir son los pensamientos de baja frecuencia de la conciencia social, los cuales son muy limitados y enclaustrados, como tú has podido experimentar bien. Y cuando vives de acuerdo con la conciencia social, y razonas sólo con las frecuencias que dominan en su pensamiento limitado, las únicas partes de tu cerebro que se activan son los niveles superiores izquierdo y derecho del cerebro, y algunas porciones del cerebelo inferior, que está situado sobre la columna vertebral. La mayor parte de tu cerebro permanece dormida; no hace nada. Esto es debido a que rehúsas admitir cualquier pensamiento que no concuerde con el pensamiento limitado de tu familia, tus amigos, la sociedad o el dogma. No lo dejas entrar. O sea: sólo te permites contemplar y razonar aquellos pensamientos que serán aceptados por los demás.

Vosotros tenéis un término llamado «mente cerrada». Bueno, esa es la descripción exacta. Cuando rehúsas aventurarte en pensamientos que sobrepasen las fronteras de la conciencia social, hay porciones de tu cerebro que quedan literalmente cerradas a las frecuencias de pensamiento más altas. Esto se debe a que tu glándula pituitaria ha sido activada para abrir su boca sólo un poquito, y por lo tanto, ha puesto en uso sólo aquellas partes de tu cerebro que reciben las frecuencias bajas de la conciencia social.

La única razón por la que alguien es un genio y sabe cosas que tú no sabes, es porque él ha abierto su mente para contemplar las posibilidades, los pensamientos extraordinarios y brillantes que van más allá del pensamiento limitado del hombre. Él se ha permitido considerar y razonar estos pensamientos mientras que tú los has rechazado. Tú eres incapaz de recibirlos porque aún tienes que activar aquellas secciones de tu cerebro que te capacitan para razonarlos. Entonces, ¿qué ocurre con los maravillosos pensamientos de entendimiento ilimitado que continuamente bombardean tu estructura luminosa? Rebotan en tu unidad receptora y son enviados a través del espíritu de tu ser de vuelta al río de pensamiento.

Tener la mente cerrada es estar cerrado a la posibilidad de cualquier cosa que exista fuera de los valores que pueden ser experimentados por los sentidos de tu cuerpo. Sin embargo, en el reino llamado Dios, nada es imposible. Si algo se puede concebir o reflexionar, existe; pues cualquier cosa soñada o imaginada ya es parte del reino de la existencia. Así es como la totalidad de la creación llegó a existir. Cada vez que le digas a alguien «es sólo tu imaginación», lo estás programando para la estupidez y la creatividad limitada. Y eso es, de hecho, lo que les ocurre a los niños de este plano. A todos vosotros.

Yo te digo: cualquier cosa a la cual se le permita ser pensada, existe, y todo aquello que te permitas pensar lo experimentarás, ya que tu campo electromagnético lo atraerá hasta ti.

¿Sabes? La atrocidad de poseer una mente cerrada es que ello te impide conocer la alegría. Te mantiene esclavizado a las ilusiones del hombre. Te impide conocer tu gloria y la de Dios. Mientras tengas una mente enclaustrada, y vivas y pienses de acuerdo con la conciencia social, nunca te aventurarás hacia lo desconocido, ni contemplarás la posibilidad de realidades más grandiosas por miedo a que ellas signifiquen cambio. Y ciertamente lo hacen, porque habrá mucho más que ver, que entender y de lo cual formar parte que lo que había anteriormente en un mundo ordenado, que vive y muere. Mientras aceptes sólo los pensamientos limitados que se te han inculcado, nunca activarás mayores porciones de tu cerebro para recibir y experimentar otros pensamientos distintos de aquellos con los que te encuentras cara a cara cada día de tu existencia.

Cada vez que aceptas un pensamiento superior a los que has aceptado como patrón, ese pensamiento activa otra parte más de tu cerebro para darle un uso significativo. Cada vez que hagas esto, el pensamiento superior se ofrecerá como «portador» para extender tu razonamiento a partir de este punto. Esto activará otras porciones de tu cerebro para más pensamiento, más recibimiento y más conocimiento. Cuando deseas experimentar la superconciencia, el pensamiento ilimitado, tu pituitaria empieza a abrirse y florece como una magnífica flor. Cuanto más se abre, mayor es el flujo de hormonas, y más se activan las partes latentes de tu cerebro para recibir las frecuencias más altas de pensamiento.

¿Sabes? Ser un genio es muy simple. Todo lo que tienes que hacer es pensar por ti mismo.

El cerebro ha sido un gran misterio que ha dejado perplejos a muchos. Algunos lo extraen para mirarlo y no pueden encontrar nada en él excepto sus fluidos, que son agua. El agua es conductora de la corriente eléctrica. Cuanto más densa es el agua, mayor es la amplificación de la corriente eléctrica que pasa a través de ella. En las porciones latentes de tu cerebro, el fluido es más denso para poder amplificar las frecuencias de pensamiento más altas hasta convertirlas en corrientes eléctricas más potentes y enviarlas a través del cuerpo a mayor velocidad. Así, cuando permites que más de tus pensamientos se alojen en las partes latentes del cerebro, tu cuerpo se activa para volverse más rápido y profundo en sus respuestas. Una vez que la totalidad de tu cerebro está en uso, puedes hacer cualquier cosa con tu cuerpo. A través de tu alma —que está grabando y manteniendo constantemente la emoción de cada pensamiento que recibes— tu cerebro, con sus impulsos hacia tu cuerpo, puede transformar tu cuerpo de cualquier manera que tus pensamientos determinen que sea.

¿Sabes que si tu cerebro se usara al máximo de su capacidad, podrías transformar tu cuerpo en una chispa de luz en sólo un momento, y tu cuerpo viviría para siempre? ¿Sabes que tu cerebro tiene la capacidad de hacer que un miembro crezca de nuevo si lo has perdido? En un estado de total funcionamiento, tu cerebro tiene la capacidad de curar completamente tu cuerpo en un espléndido momento, o cambiarlo físicamente a cualquier ideal que le des.

La totalidad de tu capacidad cerebral es inmensa; sin embargo tú, debido a tu pensamiento limitado, sólo has sido capaz de usar un tercio de ella. ¿Para qué crees que es el resto? ¿Para llenar un hueco?

Tu cuerpo se mantiene de acuerdo con tu cerebro y tu pensamiento colectivo, pues cada pensamiento que permites que entre en tu cerebro electrifica y alimenta cada célula de tu cuerpo. Sin embargo, desde que eras un niño y podías razonar en la conciencia social, aceptaste la programación de que debías crecer, hacerte viejo, y luego morir. Fue así, al aceptar ese pensamiento, como empezaste a degradar la fuerza vital dentro de tu cuerpo, porque el pensamiento de envejecimiento envía una chispa eléctrica de frecuencia baja o lenta a cada estructura celular. Cuanto menor sea la velocidad, mayor será la pérdida de agilidad dentro del cuerpo, pues disminuirá la capacidad del cuerpo de rejuvenecer y restaurarse a sí mismo. De esta manera, se da lugar al envejecimiento, y en última instancia, a la muerte del cuerpo. Sin embargo, si te permitieras recibir continuamente frecuencias de pensamiento más altas, enviarías corrientes eléctricas más rápidas y más poderosas por todo tu cuerpo, y éste permanecería para siempre en el momento, y de este modo, nunca avanzaría su edad ni moriría. Pero todos aquí saben que van a envejecer y morir, así que, lentamente, la corriente disminuye más y más.

Aquellas partes de tu cerebro que aún no han sido activadas, tienen la capacidad, con sólo saberlo, de reconstruir cualquier parte dañada de tu cuerpo, sea lo que sea. En el momento en el que sabes que tu cuerpo puede curarse a sí mismo, ese pensamiento envía una chispa mayor, a través del sistema nervioso central, hacia la parte dañada, lo que causará que el factor de ADN dentro de cada célula se duplique y reconstruya la célula perfectamente. ¡Perfectamente! ¿Crees que esto es milagroso? Así debería ser, y así es.

Tú crees que la única manera de curar tu cuerpo es por medio de doctores y medicinas. Y todo esto funciona porque tú crees que funciona. También se te ha dicho —y lo crees— que no podrías hacerlo por ti mismo, y por eso no puedes, porque este saber interior está presente. Sin embargo, hay entidades que han ido en busca de curanderos sabiendo que lo que iban a oír sería una verdad absoluta; y al saberlo, se convirtió en verdad absoluta dentro de su cuerpo; y así, se curaron en un momento. Eso es lo que hace el saber interior, y puede cambiar tu cuerpo de la manera que tú quieras. Tú tienes la capacidad de ser ilimitado, incluso en el movimiento de tu cuerpo, porque fue diseñado para que así fuera.

Cada momento de tu existencia, estés dormido o despierto, consciente o inconsciente, estás continuamente recibiendo pensamiento de la mente de Dios. Y cualquier frecuencia de pensamiento que permitas llegar a través de este maravilloso Dios que te mantiene unido, la experimentarás para obtener el premio y la única realidad de la vida, la emoción. Por lo tanto, tú que te sientes infeliz, torpe, malhumorado, temeroso, amargado, enfadado, celoso, apresurado, despreciado, que nadie te ama, ¿qué frecuencias de pensamiento te estás permitiendo sentir? La conciencia social. ¿Dónde está la alegría, preguntas? ¿Dónde está el amor? ¿Dónde está la eternidad? ¿Dónde está Dios? Sólo a un pensamiento de distancia.

¿Por qué no conoces todos aquellos magníficos pensamientos que atraviesan tu espíritu a cada momento? Porque no has querido conocerlos. Has elegido vivir en la sombra de la conciencia social, vestir, actuar y pensar como el rebaño. Tú has elegido encajar en ella, ser aceptado, para que así pudieras sobrevivir. No quisiste saber, porque contemplar los pensamientos de que eres soberano, de que eres Dios, de que vivirás para siempre, y de que lo sabes todo, significaría ir en contra de tu familia, tus amigos, tu religión y tu país. Entonces, entregaste tu poder. Entregaste tu soberanía. Olvidaste tu identidad. Cerraste tu cerebro. La razón por la que estoy aquí es para enseñarte cómo abrirlo de nuevo.

¿Quién es esta figura religiosa llamada «Dios», ese misterio infinito que el hombre ha estado buscando tan desesperadamente durante milenios? Es el pensamiento y su capacidad de recibirse a sí mismo, y al hacer esto, transformarse y expandirse a sí mismo. Eso es todo lo que Dios es: la totalidad del pensamiento, la eminencia de la vida. Y precisamente dentro de tu ser tienes el poder de convertirte en Dios completamente. ¡Completamente! Pues si usaras plenamente todas las facultades de tu cerebro, en estos momentos te hallarías en las fronteras de la eternidad; conocerías todo lo conocido; serías los colores del sol, las profundidades del mar, el poder del viento, y las estrellas en el horizonte.

¿Qué es aquello que te impide conocer y convertirte en la totalidad de Dios? El ego alterado. Porque el ego alterado amputa a Dios al rehusar aceptar todas las frecuencias de pensamiento que Dios es, para así vivir a salvo y seguro. sin ser dañado. Por esto el ego alterado es, en verdad, lo que se llama anticristo», porque niega que tú eres hijo de Dios. No te permite aceptar el pensamiento y darte cuenta de que tú y el Padre sois uno y el mismo; de que tú eres el principio divino e inmortal que tiene el poder de crear la eternidad y el poder de crear la muerte.

El anticristo es el ego alterado, y su reino es la conciencia social. Es aquello que no permite el pensamiento ilimitado, y su dogma es el miedo, el juicio y la supervivencia. El Cristo es el hombre expresando plenamente el poder, la belleza, el amor y la vida ilimitada del Padre que vive dentro de él. Es el hombre dándose cuenta de que él es divino y encarnando dicho entendimiento, trascendiendo el dogma, la profecía y el miedo, pues sabe que más allá de la conciencia social yace el vigor ilimitado llamado Dios.

Entonces, el anticristo y el Cristo comparten el mismo templo, y ese templo eres tú. Todo está dentro de ti, porque el Dios que tú eres permite que exista tanto el anticristo como el Cristo. Permite la vida y la muerte. Permite la limitación y lo ilimitado.

¿Has oído la profecía del«Armagedón»? Bueno, tú la has vivido durante toda esta vida. Armagedón es la batalla entre el entendimiento de Dios y el reconocimiento del anticristo, que es el ego alterado que no permite que los pensamientos ilimitados penetren en tu cerebro para una expresión ilimitada. Es la guerra entre la conciencia social y el saber interior ilimitado. Eso es el Armagedón, no una batalla externa, sino dentro de ti mismo: el conflicto en tu interior entre el Cristo que surge y el ego alterado que tiene el control. Por lo tanto, la profecía se está cumpliendo, de hecho, en estos tiempos.

Ser Dios es ser el conocimiento ilimitado, el ser ilimitado. Ser hombre es ser la criatura limitada que no abre su mente para un mayor conocimiento, que acepta la teoría y no practica la vivencia; que es el pupilo en lugar del maestro, el protegido en lugar del explorador.

Yo te digo: tú tienes la capacidad de saber todas las cosas que hay por saber. Y también tienes la capacidad de manifestar cualquier cosa que quieras. Tú posees la capacidad de vivir eternamente en tu cuerpo, si ese es tu deseo. Pero a todo esto, el ego alterado dice: «No». Y por eso, conocerás al hombre, pero Dios permanecerá siempre como un misterio.

RAMTHA

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29 Dic 2009

" CON LA MEDITACION LA VIDA SERA PURA DICHA "

Escrito por: Miguel Angel el 29 Dic 2009 - URL Permanente


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20 Dic 2009

" YOGA Y MEDICINA "

Escrito por: Miguel Angel el 20 Dic 2009 - URL Permanente

Fuente. DiarioMedico.com

02/12/2005
Alberto Bartolomé
El yoga, una ayuda tanto física como mental para el enfermo
Las técnicas de yoga mejoran la flexibilidad, enseñan a respirar y a ser consciente del funcionamiento
del propio cuerpo. Muchos enfermos pueden beneficiarse de estas prácticas, que no sólo benefician
el estado físico, sino también el mental.
Constantemente aparecen estudios sobre los efectos beneficiosos del yoga sobre la salud: relajación,
tratamiento de enfermedades cardiovasculares, reumáticas... Ramiro Calle, uno de los pioneros de
la práctica del yoga en España, explica la utilidad de esta práctica para el cuidado de la salud.
"Yoga quiere decir método, práctica para perfeccionar y dar armonía al ser humano. Una persona
es cuerpo, mente, energía y una entidad social; por eso hay dos ramas del yoga. La psicofísica
trabaja más sobre el cuerpo mediante posturas, estiramientos y masaje, mientras que la mental
incide más en la meditación, las técnicas de control mental, la visualización y la concentración".
Antiguamente los yoguis usaban este método para su auto-conocimiento y perfeccionamiento, pero
observaron que las técnicas tenían un carácter preventivo y recuperativo. Ésta última faceta ha sido
la que más éxito ha tenido en occidente.
"Hay muchos médicos que recomiendan el yoga para gran variedad de afecciones: adicciones,
ansiedad, problemas mentales, cardiacos... El yoga físico es excelente para cualquier persona, ya
que trabaja mediante estiramientos que alargan el músculo, lo irrigan de sangre, lo desbloquean
y le dotan de elasticidad y fortaleza". También prepara para respirar adecuadamente, lo que apacigua:
"Enseña a inhalar y a exhalar más consciente y lentamente. Todos solemos hacerlo de forma
espasmódica, y de ahí que su control tenga un gran valor contra la ansiedad al conectar con el
sistema nervioso autónomo".
Relajación
Según Calle, todos los métodos occidentales de relajación están inspirados en el yoga, como el
Entrenamiento Autógeno de Schultz, usado por muchos psiquiatras y psicoterapeutas. "Las técnicas
del yoga movilizan la espina dorsal manteniéndola elástica y aportando sangre a las diferentes
partes del cuerpo, lo que mejora el sistema circulatorio y seda el sistema nervioso".
Flexibilidad
Uno de los conceptos más valorados en el yoga es la flexibilidad: "Seguimos un principio básico:
la rigidez es muerte y la flexibilidad es vida. Un trabajo adecuado sobre el aparato locomotor evita
el envejecimiento prematuro. Con la edad los músculos se van acortando: el yoga permite mantener
su flexibilidad. La verdadera salud y vigor no está en la masa muscular, sino en la flexibilidad",
comenta Calle, que se asombra sobre la actitud del hombre actual frente a su cuerpo: "Existe un
culto general a o físico, pero sólo a la parte externa, a la máscara. El yoga se ocupa del cuerpo en
su interioridad y lo aprovecha como herramienta para el desarrollo de la mente".
La meditación del yoga permite conocerse mejor a la persona que la practica: "Ordena el inconsciente,
ayuda a dominar las emociones, superar complejos, traumas, inseguridades, incluso insomnios y
tics".
Problemas físicos
Alguien que sufra trastornos físicos debe consultar al medico si puede practicar yoga. "Para el
yoga físico sólo existen limitaciones para las personas con hernias graves. Aun así, muchos pacientes
con trastornos físicos agudos pueden, al menos, practicar la respiración y la relajación. Para personas
mayores se ha ideado el yoga en la silla, que permite realizar algunos ejercicios como flexiones,
estiramientos y torsiones que mejoren el estado de su aparato locomotor a los ancianos o de las
personas que padezcan problemas de movilidad grave".
El yoga ayuda a ser consciente del propio cuerpo. "No sólo son las posturas; se debe trabajar en el ámbito físico
y en el mental. El cuerpo es perecedero y finito; un día tendremos que soltarlo y, mientras tanto, hay que conocerlo
y tratarlo bien. Todos los ejercicios se deben realizar con atención: no hay yoga sin consciencia". Ramiro Calle
recomienda llevar esta actitud a la vida diaria: "Es un modelo de vida basado en la atención en los instantes
cotidianos; vivir más el aquí y el ahora; estar más sosegado; ser más ecuánime y compasivo, y estar más contento
y lúcido".


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19 Sep 2009

" ZEN Y LA CRISIS DE LA CULTURA OCCIDENTAL, POR LEONARDO BOFF "

Escrito por: Miguel Angel el 19 Sep 2009 - URL Permanente

Vengo insistiendo desde hace tiempo en que por detrás de la crisis actual económico-financiera actual hay una crisis de paradigma civilizatorio. ¿De qué civilización? Se trata obviamente de la civilización occidental, que a partir del siglo XVI fue mundializada por el proyecto de colonización de los nuevos mundos.

Este tipo de civilización se estructura en la voluntad de poder-dominación del sujeto personal y colectivo sobre los otros, los pueblos y la naturaleza. Su arma mayor es una forma de racionalidad, la instrumental-analítica, que compartimenta la realidad para conocerla mejor y así someterla más fácilmente. Después de quinientos años de ejercicio de esta racionalidad, con los innegables beneficios que ha traído y que encontró en la economía política capitalista su más cabal realización, estamos constatando el alto precio que nos ha hecho pagar: el calentamiento global, inducido en gran parte por el industrialismo sin límites, y la amenaza de una catástrofe previsible ecológica y humanitaria.

Estimo que todos los esfuerzos que se hagan dentro de este paradigma para mejorar la situación serán insuficientes. Serán siempre más de lo mismo. Tenemos que cambiar para no perecer. Es el momento de inspirarnos en otras civilizaciones que ensayaron un modo más benevolente de habitar el planeta. Lo que fue bueno ayer, puede valer también para hoy.

Tomo como una de las referencias posibles el zenbudismo. Primero, porque ha influenciado todo el Oriente. Nacido en la India, pasó a China y llegó a Japón. Después, porque ha penetrado ampliamente en estratos importantes de Occidente y de todo el mundo. El Zen no es una religión. Es una sabiduría, una manera de relacionarse con todas las cosas de tal forma que se busca siempre la justa medida, la superación de los dualismos y la sintonía con el Todo.

Lo primero que hace el budismo zen es destronar al ser humano de su pretendida centralidad, especialmente del yo, núcleo básico del individualismo occidental. Él nunca está separado de la naturaleza, es parte del Todo. En seguida, procura una razón más alta que está más allá de la razón convencional. Se niega a tratar la realidad con conceptos y fórmulas. Se concentra con la mayor atención posible en la experiencia directa de la realidad tal como la encuentra.

«¿Qué es el zen?» preguntó un discípulo al maestro. Y éste respondió: «las cosas cotidianas; cuando tienes hambre, comes, cuando tienes sueño, duermes». «¿Pero no hacen eso mismo todos los seres humanos normales?» -atajó el discípulo. «Sí» ―respondió el maestro― «los seres humanos normales cuando comen piensan en otra cosa, cuando duermen, no pegan ojo porque están llenos de preocupaciones». ¿Qué significa esta respuesta? Significa que debemos ser totalmente uno en el acto de comer y totalmente entregados al acto de dormir. Como ya decía la mística cristiana Santa Teresa: «cuando gallinas, gallinas, cuando ayuno, ayuno». Esta es la actitud zen. Empieza por hacer con la máxima atención las cosas más cotidianas como respirar, andar y limpiar un plato. Entonces ya no hay dualidad: estás todo tú en todo lo que haces. Por eso, obedece a la lógica secreta de la realidad sin la pretensión de interferir en ella. Acogerla con el máximo de atención nos hace integrados porque no nos distraemos con representaciones y palabras.

Esta actitud le ha faltado al Occidente globalizado. Estamos siempre imponiendo nuestra lógica a la lógica de las cosas. Queremos dominar. Y llega un momento en que ellas se rebelan, como estamos constatando actualmente. Si queremos que la naturaleza nos sea útil, debemos obedecerla.

No dejaremos de producir y de hacer ciencia, pero lo haremos con la máxima conciencia y en sintonía con el ritmo de la naturaleza. Orientales, occidentales, cristianos y budistas pueden usar el zen de la misma forma que peces grandes y pequeños pueden morar en el mismo océano. Es otra forma de vivir que puede enriquecer nuestra cultura en crisis.

Fuente: Koinonia

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18 Ago 2009

" POSIBILIDADES DE LA MENTE HUMANA "

Escrito por: Miguel Angel el 18 Ago 2009 - URL Permanente

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10 Ago 2009

" ¿ QUÉ ES LA ANSIEDAD ?

Escrito por: Miguel Angel el 10 Ago 2009 - URL Permanente

El hombre cree que lo que piensa es verdad, por lo que se convierte en lo que piensa.

Proverbio chino.

La ansiedad no es más que una forma que tiene nuestra mente, nuestro pensamiento, de relacionarse con la realidad. Es una manera equivocada, confusa y distorsionada de ver la realidad.

Las personas que tienen ansiedad confunden la representación que hace su pensamiento de lo que les ocurre, con la realidad misma. Ellos “saben” intelectualmente, racionalmente, que esa no es la realidad, pero no pueden evitar “sentir” una realidad inexistente, que les produce miedo y ansiedad.

Según esta definición, casi todos los terrestres tenemos ansiedad, pero el secreto está en descubrir que es el resultado de un pensamiento distorsionado sobre la realidad. La solución a la ansiedad consiste en hacer que el cerebro comprenda que esos pensamientos no son la realidad, sino “una representación de la realidad”.

El cerebro repite, y repite, y repite una y otra vez, todo el proceso de la ansiedad. Son bucles repetitivos. Para conseguir cambios y eliminar la ansiedad tienes que salirte del proceso rutinario en el que estás metido desde hace tiempo. Tienes que aceptar y arriesgarte a buscar rutas alternativa, que no conoces, para salirte del fuera del camino de la ansiedad.

El secreto está en la realidad y su orden correcto.

La realidad se ofrece en perspectivas individuales. Lo que para uno está en último plano, se halla para otro en primer término. El paisaje ordena sus tamaños y sus distancias de acuerdo con la rutina, y nuestro corazón repite los acentos.

La perspectiva visual y la intelectual se complican con la perspectiva de la valoración.

José Ortega y Gasset.

Solemos creer sólo existe lo que conocemos. Esto nos da seguridad, nos permite mantenernos en nuestra zona de seguridad. Nuestros miedos están situados en la zona de seguridad, en la zona de comodidad, en la zona conocida. “Vivimos dentro de la resignación”.

Estamos llenos de potencialidad de recursos. No soy víctima del mundo que veo, sino del mundo visto por mí. Soy responsable de la visión, no de las cosas que están al alcance de mi vista. Es cierto que me es difícil cambiar lo que está al alcance de mi vista en el mundo real, pero si puedo cambiar mi visión que tengo de las cosas, “porque tengo poder sobre mí mismo”.

Las cosas esenciales para la felicidad humana son muy sencillas, tan sencillas que somos tan complicados, que ni siquiera podemos sospechar de qué es de lo que la realidad carece. “La realidad tiene un orden propio”; esto es lo que tenemos que descubrir.

La felicidad consiste en sacar rendimiento a las pequeñas cosas de la vida cotidiana, a vivir en el presente. La felicidad consiste en abrirte a los demás. El sentido está en tu interior cuando te abres y te comunicas con tus semejantes. Esa es la puerta, pero…., no todo el mundo está dispuesto a abrirla.

El ser humano, como persona, es incapaz de libertad, si no se abre a otros valores, que no sean los materiales.

Ser libre para algo, hace que el ser humano pueda poner distancias con el entorno y no dejarse influir por él.

Este mundo es el resultado de un cúmulo de opiniones, creencias e ideas que tratan de adueñarse de la realidad, impidiéndonos pensar por nosotros mismos. Si el resultado de esta mezcolancia tiene sentido, entonces decimos que hay esperanza. Si no tienes sentido, hablamos de desesperación.

El tiempo no vivido es tiempo perdido. La vida sin sentido es estar muerto en vida. El sentido de la vida sólo se puede alcanzar desde la conciencia plena e íntima del contacto con la realidad.

Para ello vive plenamente el presente. No hagas juicios de valor, simplemente observa. No hables contigo mismo, no te digas nada. “ Únicamente observa, sin críticas ni comentarios, y poco a poco descubrirás el sentido de tu existencia. No la busques, llegará a ti.

Extraído del libro ¡Stop a la ansiedad!, de Ricardo Ros, y editado por Trace Comunication.

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YOGA Y DEPRESIÓN

En numerosas ocasiones se escucha o se lee sobre enfermedades mentales desde un punto de vista facultativo (psiquiatras, psicólogos, etc).

Queremos hablar de estas enfermedades desde el "punto de vista del que la sufre", y bajo esta perspectiva quiero ayudar a mucha gente que está en esta situación, mediante el yoga, como me ha ayudado a mi.

Podéis contactar conmigo si necesitáis ayuda, consejos, conocer más sobre el yoga, etc., a través del correo electrónico del final de esta página, sin coste alguno claro, por e-mail, facebook, twiter, videoconferencia, etc, y hablamos.

Pero no entiendo el yoga como una serie de ejercicios físicos, sino como una filosofía de vida, una forma de alimentación, una sabiduría que hay que adquirir, etc., que ayudan y curan estas enfermedades (sin olvidarnos de los tratamientos tradicionales, claro está).

Aquí el que importa eres tu. Este blog está dedicado a ti, para ayudarte y darte que pensar, sobre diferentes aspectos de la vida.

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Y si quieres saber más sobre el yoga que practico, visita la página:
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