81.33.206.176 3770 2009-07-27T11:10:08Z 1418277 Esa es la auténtica revolución digna presentar un cuerpo de una joven a los 50 o más. Las mujeres a partir de los 50 años deben cuidarse mucho sobre todo en el proceso del "climaterio" o menopausia, incluyendo una dieta baja en grasas, rica en calcio, vitaminas y aminoácidos esenciales. Con la edad las necesidades calóricas disminuyen y tendemos a engordar. Con esta dieta aquellas mujeres en la menopausia o premenopausia podrán adelgazar, perdiendo peso y ganando en salud. Hay formulas muy simples: Evitar los disgustos, hacer muchísimo deporte, estar siempre muy alegre,levantarse de la mesa con un poco de hambre, beber mucha agua, si no se tiene tiempo para hacer deporte sustituir por dar largos paseos de una hora todos los días, y subir escaleras; un poquito de buen humor , de tiempo de ocio y nunca perder el don de agradar . Jaime 355279 1 0 1 81.33.206.176 3770 2009-07-27T11:12:10Z 1418280 La escritora Carmen Posadas, en representación de las mujeres de más de 50 años y la coordinadora del estudio, la catedrática de psicología de la Universidad Complutense de Madrid, Rosario Martínez, han presentado un estudio sociológico elaborado en España sobre la realidad, inquietudes y deseos de las mujeres en poblaciones urbanas de 50 a 65 años El estudio que lleva por título “Diferente a los 50”, revela que el 96% de las mujeres españolas en esa franja de edad se sienten queridas y activas; el 91% felices; el 74% independientes; y más del 70%, jóvenes y atractivas. Sin embargo, se sienten invisibles y desconcertadas ante una sociedad que no tiene en cuenta sus necesidades. Un 53% tiene aún hijos viviendo a su cargo; un 73% cuida de sus nietos una media de 4 horas al día, y un 11% atiende a personas dependientes. Se sienten optimistas y afrontan la vida con una actitud positiva. Lejos de lo que se pudiera pensar, para una gran mayoría, el 65%, considera el cuidado de los hijos, nietos y enfermos como una tarea gratificante que no cambiaría, dado que es en la familia donde encuentra su principal estabilidad. Siete de cada diez mujeres de 50 a 65 años se muestran entusiasmadas ante la posibilidad de emprender nuevos proyectos, negocios e, incluso, volver a estudiar. En palabras de Rosario Martínez, “las mujeres de ahora no se parecen en nada a las mujeres de pasadas generaciones; y la sociedad aún tiene la idea de que las mujeres de más de 50 años son abuelitas, pero vemos que esa imagen no se corresponde en absoluto con la realidad. Son mujeres vitalistas que se sienten jóvenes, bien de salud y seis de cada diez mujeres consideran que disfrutan del sexo más que en anteriores generaciones, aunque dentro de sus intereses y actividades, el sexo no es considerado como una de sus prioridades”. Sus principales preocupaciones son el futuro de sus hijos, su salud, la independencia económica y no ser una carga en el futuro para sus hijos e hijas. En cuanto a sus cuidados personales, un 90% controla lo que come y se hace chequeos médicos, y ocho de cada diez practica ejercicio moderado y pasea, entre tres y cuatro veces a la semana. La ropa, el peinado y los productos faciales son para ella esenciales para sentirse bien. Carmen Posadas, ha destacado que sus 56 años no tienen nada que ver con generaciones anteriores y que hoy se pueden entender los 50, como los nuevos 40. Javier H 355279 1 0 1 81.33.206.176 3770 2009-07-27T11:24:18Z 1418301 Si alguien hace unos veinte años paseaba por los pueblos de Andalucía y observaba a las mujeres de mas de cincuenta años, por efecto de su mala vida, falta de cuidados sobre todos sanitarios y la mala vida que llevaban en casa, y por tener la mayoría a maridos que no le sabían valorar lo maravillosa que eran en realidad, daban un resultado que no tenían mucho que ver como está la Señorita estupenda Madonna. Se trataba de una generación de mujeres que no se ajustan al estereotipo actual de quienes cumplen medio siglo de vida y que pese a ello, no dan por sentado que entran en el ocaso de su existencia. Las mujeres actuales no tienen tiempo para eso, para envejecer. Están ocupadas ejerciendo cargos de poder, ejercitándose en el gimnasio, asistiendo a convenciones o disfrutando de una cena romántica con su pareja. Son mujeres como Hillary Clinton, que a los 60 quiere ser presidente de E.U; la diva Amparo Grisales que a los 50 años se desnudó; la francesa Segolene Royal, que a los 51 quiere mandar en su país; Madonna que está llegando al 'quinto piso'; la presidenta de Chile, Michele Bachelet, y la actriz Helen Mirren, dueña del Óscar a los 61 años. Algunas destacadas por sus atractivos físicos, otras por su intelecto y otras más afortunadas, por las dos cosas, pero todas ejemplo de lo que en Estados Unidos se conoce como The New Old o la Nueva Vejez. Una tendencia inspirada en la generación de los Baby Boomers (1946) que identifica a cerca de 80 millones de norteamericanos que han motivado cambios radicales en generaciones futuras. "Cuando llegaron a los 50 (en 1996) los Baby Boomers seguían luciendo y actuando como si tuvieran 30", dice Shirley W. Mitchell, autora del libro Fabulous after 50 (Fabulosa después de los 50). "Así surgió 'la nueva vejez' que hace que hoy en día las mujeres sean más activas de lo que fueron sus mamás o abuelas", agrega. Según Mitchell "comer apropiadamente, hacer ejercicio y tener pasión por la vida, sumado al cuidado del cuerpo, el alma y el espíritu son las bases de la nueva vejez". Las cifras lo dicen Un estudio global de la firma Dove, llamado 'La belleza viene con los años', reveló que el 91 por ciento de las mujeres entre 50 y 64 años creen que es tiempo de que la sociedad cambie su perspectiva sobre la mujer y la vejez. "Las mujeres mayores de 50 (87 por ciento de las encuestadas) creen que son muy jóvenes para ser llamadas viejas", dice el reporte, realizado por el gerontólogo y ganador del Pulitzer, Robert N. Butler. Según el informe "las mujeres mayores de 50 años están mal representadas en los medios y la cultura". A pesar de ello, la mayoría está orgullosa de su apariencia y el 86 por ciento no tiene problemas en revelar su edad. Igualmente, el 92 por ciento cree que las generaciones pasadas de mujeres mayores de 50 no hicieron las cosas que ellas están en capacidad de hacer hoy y que eso las hace diferentes. En Colombia, como en el mundo, la expectativa de vida ha aumentado con el avance de la medicina y la tecnología. Según el Departamento Nacional de Estadística, Dane, a mediados del siglo XX la esperanza de vida era de 50 años, pero en la década de los 90 se elevó a 70 años. "Eso motiva cambios y progresos en el estilo de vida de las mujeres", dice el doctor Juan G. Cendales. A pesar de ello, entre nosotros ya se ven ejemplos de estas 'supermujeres' mayores de 50 que seguramente serán la puerta de entrada para que otras prolonguen su juventud y vitalidad más allá de lo esperado. "Son muchas las que procurans mantenese activas, vigentes, enteradas de todo y que se sienten muy lejos de lo que se llama la tercera edad". Anónimo 355279 1 0 1 79.150.194.145 3770 2009-07-27T11:40:36Z 1418333 Se que estamos casi todos ya de vacaciones o casi y que el tema es para olvidarnos de los males de la política,pero no me resisto a acudir a la literatura para aclarar mi comentario al post. El retrato de Dorian Gray, es una novela que escribió Oscar Wilde. El Retrato de Dorian Gray es considerada una de las últimas obras clásicas de la novela de terror gótica con una fuerte temática faustiana. El libro causó controversia cuando fue publicado por primera vez; sin embargo, es considerado en la actualidad como "uno de los clásicos modernos de la literatura occidental. Pero como casi la mayoría lo sabe y habrá visto la pelicula algunos no me detengo salvo en realizar el simil. La cara es el espejo del alma, una mujer de cincuenta años, que haya sido bella interiormente, la podemos mirar todos a sus ojos y a la cara porque nos deleitaran todavía. A manera del cuadro de Gray la vida va dibujando en su rostro sus vivencias, su finura, sus sacrificios y su amor. Un cuadro nos puede mentir por muy obra de arte que sea, pero recordad que no existe mayor artista que la vida misma y la vida puede ser muy dura, pero jamás miente. La verdad es la verdad. Si una mujer es bella, siempre será bella su rostro no miente nunca. Pedro López 355279 1 0 1 83.49.171.158 3770 2009-07-27T18:08:19Z 1419304 Casarse, divorciarse o enviudar son situaciones que a cualquier persona le cambian la vida. Y de manera más profunda de lo que podríamos creer. O eso se desprende de un estudio que afirma que las personas casadas gozan de un mejor estado de salud que las viudas o divorciadas. El trabajo, publicado en 'Journal of Health and Social Behavior', da a conocer varios resultados, que se suman a las diferentes investigaciones que a lo largo de los años han investigado sobre la relación entre la longevidad y el estado civil. Para llevar a cabo la investigación, se han analizado los antecedentes de más de 8.500 personas, de entre 50 y 60 años, y se ha estudiado la relación entre su vida sentimental y su historial médico. Las personas que han estado divorciadas en, al menos, una ocasión, sufren una peor salud durante gran parte de su vida. También influye el tiempo que pasa entre un matrimonio y otro, puesto que es proporcional: a más tiempo, mayores repercusiones negativas en la salud. La gente separada o viuda tiene un 20% más de posibilidades de sufrir enfermedades crónicas como diabetes, cáncer, o problemas cardiovasculares. Además, tienen una movilidad más limitada, al igual que las personas que nunca han pasado por el altar. Estos últimos padecen un 13% más de síntomas depresivos que los casados. Todos estos datos dependen, claro está, de lo placentero que sea el matrimonio, pues una relación marcada por la tirantez también debilita la salud. Según asegura Antoni Trilla, jefe del Servicio de Medicina Preventiva y Epidemiología del Hospital Clínic de Barcelona, había antecedentes que apuntaban a que "cierta estabilidad matrimonial contribuye a una mejor salud". Además, añade que en los últimos años se han venido publicando estudios mucho más "contundentes" que refuerzan esta tesis. Tal y como se explica en el artículo, volverse a casar tras un divorcio tampoco es la solución, puesto que la salud se ve perjudicada de todos modos, aunque retrasa la aparición de síntomas de enfermedades crónicas. Además, en este caso no se suelen percibir indicios de depresión. Se han hallado evidencias de que los beneficios en la salud cuando alguien vuelve a pasar por la vicaría no son tan extensos como los que se dan en la primera boda. Divorcio equivale a estrés Una de las autoras del estudio, la doctora Linda J. Waite, de la Universidad de Chicago (EEUU), afirma que algunas enfermedades como la depresión suelen aparecer de manera rápida y contundente debido a cambios repentinos que se pueden producir en la vida de una persona. De ahí, pues, que vayan asociadas frecuentemente a rupturas sentimentales. La diabetes, o las enfermedades del corazón, en cambio, van desarrollándose de manera lenta, durante un período sustancial de tiempo. La viudez y el divorcio suelen ser siempre traumáticos y, por ello, asegura Trilla, acaban desembocando en procesos de estrés, lo cual deteriora inevitablemente la salud. En el caso de ancianos que enviudan, afirma que se dan bastantes casos en los que el cónyuge que sobrevive se deteriora rápidamente, y en ocasiones se pierde el interés por seguir viviendo. Otra de las razones que se dan para explicar este fenómeno es la situación de equilibrio que suele vivir la persona casada, tanto a nivel emocional, como social y financiero. Pero ¿esta estabilidad es causa de una buena salud, o su consecuencia? Es lo que se pregunta el doctor Trilla, quien plantea la hipótesis inversa: que tener un nivel óptimo de salud haga tender a buscar una vida más estable. Estudios anteriores No es la primera vez que se establecen vínculos entre la salud y la vida sentimental de las personas. En 1996, un estudio afirmaba que, al divorciarse, los hombres aumentaban sus posibilidades de morir, independientemente de cual fuera la causa de la ruptura de su matrimonio. En cuanto a la salud mental, en 2000, otra publicación sostenía que las personas viudas o divorciadas, generalmente, presentan una peor salud mental que las que siguen casadas. Otra investigación trató la relación con la duración de los matrimonios y concluyó que influía incluso más que la edad, cuando se trataba de relaciones largas que terminaban. Así pues, parece evidente que la situación sentimental de las personas tiene un efecto directo en su salud. Al fin y al cabo, el ser humano es un ser social, y la interacción con otras personas determina, en buena medida, nuestro futuro. Vicente S Font 355279 1 0 1 81.32.149.149 3770 2009-07-30T17:50:14Z 1433940 Leo en un periodico digital que Madonna, la reina del pop se estrenará como articulista con una colaboración en el suplemento semanal Siete Días del diario Yediot Ahadonot, el de mayor tirada de Israel y en el que publicará mañana un texto con el título de "Como cambió mi vida". El servicio de noticias Ynet, que pertenece al mismo grupo que el popular periódico, adelantó hoy algunos extractos del artículo, en el que la cantante explicará su acercamiento al judaísmo y en particular a la Kabala, de la que es ferviente seguidora. "He viajado muchas veces por todo el mundo, he actuado en estadios, he comido en la mesa de líderes mundiales y he colaborado con numerosos artistas de primera línea, pero sentía que me faltaba algo en la vida", es uno de los extractos divulgados. "Estaba embarazada de mi hija hace catorce años y había acabado la película Evita, cuando de repente comprendí que me había pasado la vida pensando sólo en mí y que pronto iba a ser responsable también de la vida de otra persona", confiesa Madonna en el texto. "Y de pronto, pensé ¿que voy a enseñar a mis hijos de las cosas importantes de la vida?. Un día fui a ver al rabino del que me habían hablado (Mijael Berg) y comencé a escuchar. Desde ese momento supe que mi vida ya no sería lo mismo", explica la artista. Desde que se acercó al judaísmo, Madonna adopta el nombre hebreo de Esther en sus visitas a Israel, país en el estuvo por última vez el año pasado para asistir a cursos de Kabala y donde tiene previsto actuar en septiembre en el marco de su actual gira, Stick&Sweet. Pedro López 355279 1 0 1