¿Cómo nos afecta el estrés laboral?

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18041 <H1 style="MARGIN: auto 0cm; LINE-HEIGHT: 150%">¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS LABORAL AL SER HUMANO? (Y a Bella de día)</H1> <H1 style="MARGIN: auto 0cm; LINE-HEIGHT: 150%"> Efectos emocionales: Ansiedad, Agresión, Apatía, Aburrimiento, Depresión, Fatiga, Sentimientos de culpa, Vergüenza, Irritabilidad, Mal genio, Tristeza, Baja autoestima, Tensión, Nerviosismo, Soledad <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></H1> <UL type=circle> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: #333333; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Efectos sobre el pensamiento: Incapacidad para tomar decisiones, Incapacidad para concentrarse, Olvidos frecuentes, Hipersensibilidad a la crítica, Bloqueos mentales <o:p></o:p></LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; COLOR: #333333; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Efectos sobre nuestro comportamiento: Predisposición a accidentes, Consumo de drogas, Explosiones emocionales, Comer en exceso, Falta de apetito, Beber y fumar en exceso, Excitabilidad, Conductas impulsivas, Alteraciones en el habla, Risas nerviosas, Incapacidad de descansar, Temblores <o:p></o:p></LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto">Efectos sobre el trabajo: Absentismo, Relaciones laborales pobres, Altas tasas de cambio de trabajo, Mal clima en la organización, Antagonismo con el trabajo, Falta de satisfacción con el desempeño del empleo, Mala productividad <o:p></o:p></LI></UL> <UL style="MARGIN-TOP: 0cm" type=disc> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 4.5pt 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto">manifestaciones de enfermedad: <o:p></o:p></LI> <UL style="MARGIN-TOP: 0cm" type=circle> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 4.5pt 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-list: l1 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto">un 13% de los trabajadores se quejan de dolores de cabeza <o:p></o:p></LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 4.5pt 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-list: l1 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto">un 17% de dolores musculares <o:p></o:p></LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 4.5pt 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-list: l1 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto">un 20% de fatiga <o:p></o:p></LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 4.5pt 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-list: l1 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto">un 28% de «estrés» <o:p></o:p></LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 4.5pt 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-list: l1 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto">un 30% de dolor de espalda <o:p></o:p></LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 4.5pt 0cm 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-list: l1 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto">muchos otros, de enfermedades que pueden poner en peligro la vida.<o:p> </o:p></LI></UL></UL> RQ: Muchos costes, ¿no?<o:p></o:p> Una estimación moderada de los costes que origina el estrés relacionado con el trabajo apunta a unos 20 000 millones de euros anuales. <o:p></o:p> El tratamiento psicológico reduce estas cifras, probablemente, a cero. Un sujeto deprimido en tratamiento psicológico podrá seguir su vida normal produciéndose mejoría desde el primer día de tratamiento.<o:p></o:p> Los costes por la pérdida de productividad por depresión fueron de 12,1 billones de dólares en 1990 (1936 billones de pesetas), en esta cantidad se toman en cuenta factores como los porcentajes de reducción salarial por persona o los días de trabajo perdidos, la media salarial que los individuos hubieran obtenido de no encontrarse enfermos, etc... Pero en esta cifra no están incluidos los gastos hospitalarios, los farmacológicos, los producidos a la familia del sujeto, ni los trastornos en la vida normal de la gente que les rodea.<o:p></o:p> RQ: ¿Existen profesiones más estresantes que otras? <o:p></o:p> Obviamente, sí. La naturaleza de cada trabajo exige una mayor o menor cantidad de recursos a los trabajadores, independientemente de sus diferencias individuales. Unos trabajos exigen prisa, inmediatez, otros exigen precisión, exactitud, otros exigen un gran esfuerzo físico, otros un gran esfuerzo mental, otros acarrean una gran responsabilidad, pues las consecuencias de un error pueden ser vitales, etc.<o:p></o:p> Sin embargo, lo más importante en el estrés son los pensamientos del sujeto, expresado de forma coloquial, depende de cómo uno se tome las cosas.<o:p></o:p> RQ: ¿Cómo se previene?<o:p></o:p> Algunos tratamientos proponen para combatir este estado de tensión, su contrapartida, es decir, el descanso y la relajación.<o:p></o:p> Sabemos los psicólogos que se recluye bajo el término Stress y de manera engañosa una situación conocida de antaño y acuñada con el nombre de Angustia.<o:p></o:p> Unas vacaciones hacen «bien» si se utilizan para cargar pilas, pero en el stress, lo que se indica, a veces es lo contrario, no hacer nada, descargarse, con lo que a la vuelta del descanso los problemas, no resueltos, acucian y esta vez con más intensidad, decepcionando al paciente.<o:p></o:p> Con el invento del término stress, se oculta (debido a conflictos ideológicos) la represión del odio, el amor, el miedo, los celos, la envidia, el volver al sujeto «sobre si mismo». Y para que esto no ocurra una terapia deberá sacar y ordenar estas ideas para que el sujeto sea “otro”.<o:p></o:p> Sergio García Soriano. Psicólogo.<o:p></o:p> Entrevista en COPEMadrid2.<o:p></o:p>

2009-01-14T22:45:05Z