NO PUEDO MÁS. Y UN CENTRO PARA ENCONTRAR PAREJA.

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18041 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> NO PUEDO MÁS… Estimado Don Sergio:<o:p> </o:p> Tengo 39 años, estoy casada y con dos niños de 10 y 5 años. Mi infancia fue horrible porque mis padres trabajaban todo el día y yo nunca me sentí querida. En casa mando yo, soy luchadora e independiente. Y me esfuerzo mucho en todo lo que hago. Pero soy pesimista, me pido mucho a mí misma, lo cual me ha hecho sufrir mucho. Desde hace un tiempo no estoy fuerte, muy dudosa y pienso en la muerte. Y tengo ansiedad o me encuentro muy nerviosa…me da por pensar en cosas malas. Quiero subir de puesto y tengo que aprobar un examen pero es que no puedo. ¿Qué hago? <o:p> </o:p> María. Veraneante de San Lorenzo Querida María: <o:p> </o:p> No te das cuenta pero eres una mujer vitalista. No has logrado sobrevivir, sino superar una infancia espinosa con escaso apoyo familiar. Es posible que tu estado de ánimo esté resintiéndose por tus pensamientos sobre el pasado. Más importante aún: en tu carta describes n claridad la aparición de síntomas clásicos de la depresión, como falta de energía, pesimismo, inseguridad, baja autoestima, ansiedad y pensamientos obsesivos con la muerte. Te aconsejo que acudas a un profesional para evaluar tu estado eocional y considerar opciones de tratamiento. María, desde pequeña has sido una persona valiente y decisiva y has gozado de valiosas virtudes personales. ¿No es hora de invertir estás energías en ayudarte y recuperar la alegría de vivir? <o:p> </o:p> MIEDO A LOS PAYASOS, a LAS CARETAS Y A LOS GLOBOS.<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Mi hija tiene 7 años y cada vez que ve un globo o a una persona disfrazada o con caretas, se asusta y llora. No quiere ir a los cumples de sus amigas y yo no la fuerzo. Yo me pongo nerviosa porque ella lo pasa mal. ¿Cómo se lo quito? Anónima. <o:p> </o:p> Ese miedo que describes es normal en etapas anteriores del desarrollo de tu hija. Unas veces, el origen está en un susto importante. Ella piensa que son poco fiables los disfrazados, me imagino que con los Reyes Magos le habrá pasado lo mismo. ¿Habría que valorar por qué se ha desarrollado esa fobia? Pauta: Tienes que llevarla a los cumpleaños progresivamente? En ocasiones, tus nervios la avisan de que está el elemento fóbico presente. Hay que conseguir una desprogramación en ambas. Si continúa así, y es molesto deberás consultar. <o:p> </o:p> PODRÍAS RECOMENDARME UN CENTRO PARA ENCONTRAR PAREJA.<o:p></o:p> PORQUE NO CONSIGO SER FELIZ.<o:p></o:p> <o:p> </o:p> Estimado Don Sergio: <o:p> </o:p> Soy una chica que tiene 31 años. He salido 10 años con un chico, yo le quería pero siempre estábamos discutiendo y él estaba siempre triste. Un día me dejó en casa, tuvo un accidente y se mató. Desde entonces, hace más de 2 años, me he topado con parejas muy difíciles, y pienso que quiero ayudarles pero no lo consigo y lo jodo todo. Soy yo la que rompe, y pienso que les va a pasar lo mismo que a mi primer novio. Sé que este miedo no está bien, que no tiene sentido. Y pienso que nunca encontraré a nadie para ser feliz. ¿Funcionan los sitios de contactos? <o:p> </o:p> Laia. Las Rozas. <o:p> </o:p> Estimada Laia: <o:p> </o:p> Comprendo tu reacción normal de pena y desconcierto después del accidente de tu novio. No obstante, no creo que la causa a tus sinsabores en el amor sea consecuencia de ese trágico suceso. Tu novio podía tener depresión y posiblemente muchos de sus problemas fuesen ajenos a vuestra relación. Me parece que eres muy observadora e intuitiva y por ello, te has dado cuenta de que eliges hombres inconscientemente con problemas de personalidad para ayudarles. Según lo cuentas, parece que la raíz de tu miedo puede ser tu insaciable búsqueda de salvar a hombres destructivos. Esta tendencia probablemente brotó en ti antes de empezar tu relación. Y laia entérate no eres ni <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:PersonName w:st="on" ProductID="LA PSICￓLOGA NI">la psicóloga ni</st1:PersonName> <st1:PersonName w:st="on" ProductID="LA SOCORRISTA DE">la socorrista de</st1:PersonName> tus parejas. por eso te aconsejo que consultes con un psiólogo con el fin de identificar los patrones que usas para encontrar compañero sentimental, incluida <st1:PersonName w:st="on" ProductID="LA FANTASￍA DE">la fantasía de</st1:PersonName> salvar hombres destructores. ¿Y solamente en el camino de la pareja está la felicidad? <o:p> </o:p> <o:p> </o:p> <o:p> </o:p> <o:p> </o:p>

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no-puedo-mas-y-centro-encontrar-pareja-

2009-01-25T18:11:27Z

1 NO PUEDO MÁS. Y UN CENTRO PARA ENCONTRAR PAREJA.

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18041 He seleccionado este artículo para vosotros. Los ricos también lloran; como el común de los mortales. Pero, además, tienen otros quebraderos de cabeza y neurosis: ¿Me atacarán al volver la esquina?, ¿acabarán mis hijos llevando vidas rotas?, ¿no debería amasar más dinero?, ¿esa persona se interesa por mí o por mi dinero?<?xml:namespace prefix = v ns = "urn:schemas-microsoft-com:vml" /><v:shapetype id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"></o:lock></v:shapetype><v:shape id=_x0000_i1025 style="WIDTH: 0.75pt; HEIGHT: 0.75pt" type="#_x0000_t75"><v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\PROPIE~1\CONFIG~1\Temp\msohtml1\01\clip_image001.wmz" o:title=""></v:imagedata></v:shape> Nos pasamos la vida rogando a Dios para que nos toque el gordo de Navidad, nuestra mente fabrique una brillante idea empresarial o un notario nos comunique que una de nuestras tías ha fallecido dejándonos una fabulosa herencia. Después de todo, sólo con un milagro el común de los mortales puede romper la monotonía de un magro salario a fin de mes que sólo engorda al compás de la inflación. Muchísimo dinero, pensamos, nos hará tremendamente felices. Lo cierto, sin embargo, es que los ricos –incluidos los multimillonarios– también sufren. Y la mejor prueba es que paralelamente al boom de millonarios con el que ha arrancado el siglo –ya hay cerca de diez millones de ricos en el planeta, según la consultora Boston Consulting– están proliferando los gabinetes psicológicos especializados en tratar sus neurosis y fobias. De hecho, la gran banca privada anima a sus clientes más acaudalados a visitar al psicoanalista para que su relación con el dinero sea más sana. Los miedos de los ricos son muy variados y unas están centrados en el presente y otros en el futuro. Uno de los más habituales es el temor a ser víctima –incluidos sus familiares– de un secuestro o del ataque de algún lunático. Este síndrome de persecución explica por qué muchos buscan minimizar el riesgo viviendo en pequeñas ‘comunidades’ altamente protegidas y vigiladas. Y por qué la demanda de guardaespaldas y servicios de seguridad se están disparando. Aunque, por supuesto, no es lo mismo ser rico en Europa que en Rusia o en China. En los países en los que el estado de derecho es frágil y predomina un cierto capitalismo salvaje, los millonarios sufren más. Así, los oligarcas rusos que se han enriquecido al compás de las privatizaciones energéticas suelen pasear arropados de pequeños ejércitos de agentes de seguridad. Si las personas de gran patrimonio, además, trabajan y están al frente de multinacionales en economías del tercer mundo, su riesgo de secuestro o ataque es más elevado. Anualmente hay cerca de 2.000 peticiones de rescate por secuestro en el mundo, y una multinacional suele desembolsar entre uno y dos millones de dólares por la prima del seguro que le protege ante tal eventualidad. Uno de los grandes problemas de los ricos –que algunos expertos señalan como la mayor fuente de estrés– es la educación de los hijos. Temen que los vástagos crezcan en un mundo de lujos y excesos que les condenará a llevar vidas rotas. Así que para evitar el fenómeno Paris Hilton y asegurarse de que los hijos no pierden el incentivo a luchar y trabajar, muchos multimillonarios sólo legan una pequeña cantidad de dinero. La cantidad óptima, según algunos estudios, estaría entre 3 y 4 millones de dólares. El sagaz inversor y uno de los más ricos del mundo, Warren Buffet, ha donado la mayor parte de su dinero a la Fundación Gates y ha calculado al milímetro el dinero para sus hijos. Otra fuente de preocupación es el llamado síndrome de la riqueza repentina que afecta a aquellos que se hacen de oro de un día para otro y que tiene como prototipo a los jóvenes empresarios de Silicon Valley. Estos nuevos ricos suelen tener problemas de adaptación a su nuevo estatus social, lo que les provoca depresión y cambios de humor. Y con independencia de que uno pertenezca a una familia acaudalada de gran solera, la mayoría de los millonarios tienen dificultades para confiar en la gente –¿se interesan por mí como persona o por mi llamativo patrimonio?–. Además, muchos de los millonarios piensan que todavía deberían serlo más. El gran brío de la economía mundial, el encarecimiento del petróleo y de otras materias primeras, el despertar de los mercados emergentes como Rusia y China y el ciclo alcista del mercado inmobiliario están espoleando el número de ricos. Y y de paso, la demanda de psicólogos y psicoanalistas. Concretando los miedos de los ricos son: · Una preocupación de los millonarios es garantizar que sus hijos no llevan vidas rotas por el escaso interés en luchar y trabajar. · Muchos ricos temen ser secuestrados o atacados y por eso tienden a vivir en pequeñas comunidades bien protegidas. · Un alto porcentaje de millonarios considera que deberían tener más dinero. · Los multimillonarios tienen dificultades para confiar en otras personas. <o:p></o:p> <o:p></o:p>

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1 ¿El dinero da la felicidad?

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18041 FRASES DESPUÉS DE TRABAJAR EL TEMA DE LA FELICIDAD. <UL style="MARGIN-TOP: 0cm" type=disc> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">Buscar la felicidad fuera en el amor, en la belleza, obra de arte, literatura, varias situaciones en las que ser feliz. Si la felicidad la buscas en un solo punto. </LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">Sólo buscar la felicidad en el amor, hay gente diversificar en el amor, más fuentes haya mejor. La gente no quiere abandonar la idea de que el amor la idea felicidad.</LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">Si el hombre ama a la mujer la mata, sólo tiene que desearla.</LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">Ni en el micromundo ni en el macromundo no está preparado se la tiene que buscar. No te la va a dar nadie. El hombre se la tiene que preparar.</LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">Trabajar para tener un vida</LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">Hay que saber arreglárselas con la angustia, es una señal, es humano, conseguir un amor, un trabajo.</LI> <LI class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt">Hay que saber arreglárselas con ella, no se puede suprimir no se puede acabar. Gracias al sentimiento de culpa uno hace cosas.</LI></UL>

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1 UNA FRASE NOS ENFERMA Y ENTRE FRASES NOS CURAMOS.

2009-01-11T19:02:48Z

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18041 LA FELICIDAD .<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> <o:p></o:p> Rosa Quintana:- Psicología positiva ¿Qué es, para qué sirve? <o:p></o:p> Sergio: Significa algo sencillo. Es tener en cuenta no sólo las adversidades y cómo reaccionamos ante ellas. Hemos avanzado mucho en los últimos 30 años en reducir el malestar humano (ansiedad, depresión…), pero quizá se nos ha olvidado cómo promocionar la felicidad, qué condiciones favorecen el bienestar humano. Esto que entiende tan bien la gente de la calle, que la psicología debe preocuparse por lograr el bienestar de la persona, no ha sido igual en el mundo académico, de la investigación. RQ: ¿Cómo empezáis a interesaros por la felicidad? <o:p></o:p> Sergio: Empezamos por toda la información que nos ofrece la depresión, algo que te proporciona mucha información de lo que puede hacerte la vida muy miserable. Sabemos que la actividad social es muy importante. El bienestar humano está ligado a hacer cosas de forma activa, no a las actividades pasivas. Los estudios muestran que la felicidad tiene muy poca relación con ver la televisión o estar sentado sin hacer nada. El bienestar se incrementa cuando las actividades se realizan en compañía de los otros. Las relaciones sociales son fundamentales. La variable que más qué mas se relaciona con la felicidad es la extraversión, el estar abierto a los demás, el gusto por la cercanía de los otros. <o:p></o:p> RQ: ¿Qué margen nos dejan nuestros genes para cambiar el rumbo de las cosas? <o:p></o:p> Sergio: Es difícil de precisar, pero las estimaciones que hace un colega de la Universidad de California indica que las variables ligadas al temperamento o lo genético explican un 40%. Es decir, que tenemos libertad de acción. Por otra parte, se ha relaizado un estudio con las personas a las que le ha tocado la lotería que demuestra que a los ocho o nueve meses de resultar agraciados vuelven al grado de felicidad o infelicidad que tenían antes. <o:p></o:p> RQ: Se habla de que la gente con una vida llena de significado es más feliz. ¿Debe trascendernos el fin de nuestra existencia? <o:p></o:p> Sergio: Cuando hablamos de trascendencia lo hacemos con minúscula. Da felicidad, el hecho de sentir que estamos en un proyecto más grande que nosotros como individuos, que nuestro trabajo no es un simple medio para ganar dinero. En definitiva, que sirva para mejorar las cosas. <o:p></o:p> RQ: ¿La salud es un factor importante para la felicidad? <o:p></o:p> Sergio: Sorprende mucho el hecho de que el estado de salud apenas sea importante. Lo que si que marca mucho es la percepción de dicho estado. Por ejemplo, la gente que sufre alguna enfermedad de riñón no necesariamente se siente menos feliz que otras personas. Sin embargo, si percibes que lo tuyo es grave, que tu dolencia te impide hacer cosas, se convierte en algo relevante. En este sentido, las personas hipocondríacas, que están sanas pero creen tener una enfermedad, poseen una insatisfacción vital profundísima. Algunas investigaciones demuestran que pacientes con cáncer tienen más calidad de vida que los doctores que tratan de ayudarles. <o:p></o:p> RQ: ¿Cómo influye la pareja en la felicidad? <o:p></o:p> Sergio: Igual que es bueno para la satisfacción personal estar atento a tus propias necesidades, una clave de la vida en pareja es estar pendiente de lo que requiere el otro. No se debe perder esa sensibilidad que está tan presente en el comienzo de las relaciones amorosas. Tiene que ver con la inteligencia emocional, con la empatía, con ponerse en la piel del otro. Hay que dar el salto de las necesidades propias a las de la otra persona. <o:p></o:p> RQ: ¿Se puede afirmar que la gente casada es más feliz? <o:p></o:p> Sergio: En general la gente casada es más feliz aunque hay matrimonios que son una forma evolucionada de canibalismo. Las estadísticas dicen claramente que los casados están más satisfechos, los solteros menos y los divorciados menos. Pero no siempre es una relac´n causa efecto. <o:p></o:p> RQ: Pero si la vida en familia aparenta ser tan determinante, ¿por qué cada año se separa la mitad de las parejas que se casan? <o:p></o:p> Sergio:Es posible que este dato se deba precisamente a que cada vez hay una mayor búsqueda de la satisfacción y a felicidad personal. Y es una búsqueda genuina. El hecho de que antes hubiera menos rupturas no se puede explicar con el argumento de que la gente estuviera contenta. Tiene que ver con que ahora hay condiciones legales y sociales que permiten hacer ciertas cosas. <o:p></o:p> RQ: ¿No tiene que ver el elevado número de divorcios con una cierta inmadurez o un excesivo hedonismo? <o:p></o:p> Sergio: Puede ser, pero me cuesta entenderlo solamente como un cambio de valores. Desde luego, hay búsquedas necias de la felicidad y personas incapaces de aceptar ese vínculo de compromiso dentro del amor. Sin embargo, yo creo que la búsqueda de nuevas parejas, las separaciones y el divorcio realmente responden al deseo de estar contento contigo mismo, de priorizar quien crees que puedes llegar a ser en compañía de otra persona. Y no es nada fácil. A veces, me parece incluso milagroso que no haya más separaciones, teniendo en cuenta que el proceso de emparejamiento es fortuito. La mayor parte de la gente se casa con una persona que vive cerca. Parece que si uno buscase la pareja ideal el esfuerzo debería ser más grande y el campo de búsqueda más amplio. <o:p></o:p> RQ: ¿Qué consejos darías a los padres primerizos para educar a niños felices? <o:p></o:p> Sergio: Siempre se habla de que estamos en una sociedad cada vez más permisiva en la que hemos liberalizado muchas pautas de educación, que damos a los niños todo lo que quieren. Creo que es verdad y que estamos engordando mucho esa pata, necesaria por otra parte, el hedonismos, el placer y disfrute. Hay que intentar determinar cuales son las fortalezas y virtudes de nuestros hijos e intentar favorecerlas. Tenemos que ser sensibles para ver qué capacidades tienen, humanas, intelectuales. Normalmente, lo que nos lleva a tener hijos es que queremos contribuir a un mundo mejor. No traes al mundo a un hijo para que sea notario o especulador inmobiliario. Tenemos que ser conscientes de que dar más bienes materiales no incrementa la felicidad. Hay muchos datos que lo confirman. <o:p></o:p> RQ: ¿No crees que falta una educación emocional en los colegios para prevenir males mayores? <o:p></o:p> Sergio: Sin duda. Tenemos que hacer ciudadanos más felices, no más contentos con lo material. El bienestar de nuestros hijos dependerá de si somos capaces de hacerlos más resistentes a la adversidad y de clarificar sus valores en un esfuerzo pedagógico y didáctico continuado. <o:p></o:p> <o:p></o:p> RQ: Y a pesar de tanta profusión de datos insistimos en el consumo de lo material. <o:p></o:p> Sergio: Hay un premio nobel de Economía del 2002, el psicólogo Daniel Kahneman , que se refería hace un par de meses en un artículo en la revista “Science” sobre esta ilusión cognitiva típica de los americanos, pero también extensible a otros países, de que más dinero es igual a más felicidad. Y los resultados son clarísimos. Logarítmicamente, la proporción es que si ganaras dos millones más de dólares al año, la felicidad se incrementará en 0,2 puntos. Y a costa de muchas cosas. <o:p></o:p> RQ: ¿Cuál crees que es el tópico más extendido sobre la felicidad? <o:p></o:p> Sergio: El tópico más extendido es que el optimismo es algo de ilusos, de tontos. El optimismo tiene muy mala prensa. Sobre todo en el mundo académico e intelectual. Es como si fuera algo trivial. A mí me gusta recordar algo que decía Manuel Azaña: “El pesimismo es el refugio de los cobardes” El pesimismo es una especie de escudo que te pones para no intervenir en el mundo. Si piensas quien contribuyen a cambiar el mundo es gente más optimista. Optimismo no es ser iluso, es hacer un diagnóstico de la situación y poner en juego herramientas para dar vueltas a la situación. <o:p></o:p> RQ: ¿Es el miedo enemigo del bienestar? <o:p></o:p> Sergio: Podría ser el miedo, que significa ponerte puertas, no avanzar. Quizá también el egoísmo, entendiendo la felicidad como algo en lo que has de participar con los demás. Por ejemplo, la felicidad oriental depende mucho de si ves feliz a la gente que te rodea. Es posible que la felicidad occidental sea más autista, más de satisfacción personal. Es muy difícil que en China o en Corea alguien te diga que es feliz si no piensa en sus hijos. El bienestar se comparte. La felicidad entendida como algo que empieza y acaba en uno mismo puede crear sociedades felices pero autosatisfechas, un valor no muy preciado. <o:p></o:p> RQ: ¿La sobremedicación que se da en España tiene que ver con la ilusión de que hay una píldora de la felicidad? <o:p></o:p> Sergio: Este es uno de los grandes problemas que existen en el mundo occidental. Eso que aparentemente es una respuesta científica a un problema es todo lo contrario. En España en los últimos 15 años se ha duplicado el uso de medicamentos psicotrópicos, pero lo más curioso es que se ha multiplicado por seis el beneficio económico que esto ha supuesto para la industria. Esto es una novedad. Ahora inventamos enfermedades para los fármacos ya existentes, en vez de al contrario. <o:p></o:p> RQ: ¿Somos ahora más felices que hace 20 años? <o:p></o:p> En España no hay datos ni series históricas para comprobarlo. En EEUU sí las hay. En los últimos 70 años la renta per cápita se ha multiplicado por 5 y el porcentaje de gente que se siente feliz casi no ha cambiado. De hecho, desde hace 15 años disminuye ligeramente. La renta real disponible no ha dejado de aumentar y la sensación de felicidad ha bajado ligeramente. <o:p></o:p> <o:p></o:p> Sergio García Soriano.

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2009-01-06T16:33:01Z

1 LA FELICIDAD, NO TENGAN MIEDO DE ELLA. 1 Y 2.

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18041 LA FELICIDAD .<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> <o:p> </o:p> Rosa Quintana:- Psicología positiva ¿Qué es, para qué sirve? <o:p> </o:p> Sergio: Significa algo sencillo. Es tener en cuenta no sólo las adversidades y cómo reaccionamos ante ellas. Hemos avanzado mucho en los últimos 30 años en reducir el malestar humano (ansiedad, depresión…), pero quizá se nos ha olvidado cómo promocionar la felicidad, qué condiciones favorecen el bienestar humano. Esto que entiende tan bien la gente de la calle, que la psicología debe preocuparse por lograr el bienestar de la persona, no ha sido igual en el mundo académico, de la investigación. RQ: ¿Cómo empezáis a interesaros por la felicidad? <o:p> </o:p> Sergio: Empezamos por toda la información que nos ofrece la depresión, algo que te proporciona mucha información de lo que puede hacerte la vida muy miserable. Sabemos que la actividad social es muy importante. El bienestar humano está ligado a hacer cosas de forma activa, no a las actividades pasivas. Los estudios muestran que la felicidad tiene muy poca relación con ver la televisión o estar sentado sin hacer nada. El bienestar se incrementa cuando las actividades se realizan en compañía de los otros. Las relaciones sociales son fundamentales. La variable que más qué mas se relaciona con la felicidad es la extraversión, el estar abierto a los demás, el gusto por la cercanía de los otros. <o:p> </o:p> RQ: ¿Qué margen nos dejan nuestros genes para cambiar el rumbo de las cosas? <o:p> </o:p> Sergio: Es difícil de precisar, pero las estimaciones que hace un colega de la Universidad de California indica que las variables ligadas al temperamento o lo genético explican un 40%. Es decir, que tenemos libertad de acción. Por otra parte, se ha relaizado un estudio con las personas a las que le ha tocado la lotería que demuestra que a los ocho o nueve meses de resultar agraciados vuelven al grado de felicidad o infelicidad que tenían antes. <o:p> </o:p> RQ: Se habla de que la gente con una vida llena de significado es más feliz. ¿Debe trascendernos el fin de nuestra existencia? <o:p> </o:p> Sergio: Cuando hablamos de trascendencia lo hacemos con minúscula. Da felicidad, el hecho de sentir que estamos en un proyecto más grande que nosotros como individuos, que nuestro trabajo no es un simple medio para ganar dinero. En definitiva, que sirva para mejorar las cosas. <o:p> </o:p> RQ: ¿La salud es un factor importante para la felicidad? <o:p> </o:p> Sergio: Sorprende mucho el hecho de que el estado de salud apenas sea importante. Lo que si que marca mucho es la percepción de dicho estado. Por ejemplo, la gente que sufre alguna enfermedad de riñón no necesariamente se siente menos feliz que otras personas. Sin embargo, si percibes que lo tuyo es grave, que tu dolencia te impide hacer cosas, se convierte en algo relevante. En este sentido, las personas hipocondríacas, que están sanas pero creen tener una enfermedad, poseen una insatisfacción vital profundísima. Algunas investigaciones demuestran que pacientes con cáncer tienen más calidad de vida que los doctores que tratan de ayudarles. <o:p> </o:p> RQ: ¿Cómo influye la pareja en la felicidad? <o:p> </o:p> Sergio: Igual que es bueno para la satisfacción personal estar atento a tus propias necesidades, una clave de la vida en pareja es estar pendiente de lo que requiere el otro. No se debe perder esa sensibilidad que está tan presente en el comienzo de las relaciones amorosas. Tiene que ver con la inteligencia emocional, con la empatía, con ponerse en la piel del otro. Hay que dar el salto de las necesidades propias a las de la otra persona. <o:p> </o:p> RQ: ¿Se puede afirmar que la gente casada es más feliz? <o:p> </o:p> Sergio: En general la gente casada es más feliz aunque hay matrimonios que son una forma evolucionada de canibalismo. Las estadísticas dicen claramente que los casados están más satisfechos, los solteros menos y los divorciados menos. Pero no siempre es una relac´n causa efecto. <o:p> </o:p> RQ: Pero si la vida en familia aparenta ser tan determinante, ¿por qué cada año se separa la mitad de las parejas que se casan? <o:p> </o:p> Sergio:Es posible que este dato se deba precisamente a que cada vez hay una mayor búsqueda de la satisfacción y a felicidad personal. Y es una búsqueda genuina. El hecho de que antes hubiera menos rupturas no se puede explicar con el argumento de que la gente estuviera contenta. Tiene que ver con que ahora hay condiciones legales y sociales que permiten hacer ciertas cosas. <o:p> </o:p> RQ: ¿No tiene que ver el elevado número de divorcios con una cierta inmadurez o un excesivo hedonismo? <o:p> </o:p> Sergio: Puede ser, pero me cuesta entenderlo solamente como un cambio de valores. Desde luego, hay búsquedas necias de la felicidad y personas incapaces de aceptar ese vínculo de compromiso dentro del amor. Sin embargo, yo creo que la búsqueda de nuevas parejas, las separaciones y el divorcio realmente responden al deseo de estar contento contigo mismo, de priorizar quien crees que puedes llegar a ser en compañía de otra persona. Y no es nada fácil. A veces, me parece incluso milagroso que no haya más separaciones, teniendo en cuenta que el proceso de emparejamiento es fortuito. La mayor parte de la gente se casa con una persona que vive cerca. Parece que si uno buscase la pareja ideal el esfuerzo debería ser más grande y el campo de búsqueda más amplio. <o:p> </o:p> RQ: ¿Qué consejos darías a los padres primerizos para educar a niños felices? <o:p> </o:p> Sergio: Siempre se habla de que estamos en una sociedad cada vez más permisiva en la que hemos liberalizado muchas pautas de educación, que damos a los niños todo lo que quieren. Creo que es verdad y que estamos engordando mucho esa pata, necesaria por otra parte, el hedonismos, el placer y disfrute. Hay que intentar determinar cuales son las fortalezas y virtudes de nuestros hijos e intentar favorecerlas. Tenemos que ser sensibles para ver qué capacidades tienen, humanas, intelectuales. Normalmente, lo que nos lleva a tener hijos es que queremos contribuir a un mundo mejor. No traes al mundo a un hijo para que sea notario o especulador inmobiliario. Tenemos que ser conscientes de que dar más bienes materiales no incrementa la felicidad. Hay muchos datos que lo confirman. <o:p> </o:p>

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la-felicidad

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1 LA FELICIDAD

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