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    <nicetitle>el-sindrome-fatiga-cronica-y-disfuncion-mitocondrial</nicetitle>
    <published-at type="datetime">2010-02-07T09:35:07Z</published-at>
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    <title>EL SINDROME DE FATIGA CR&#211;NICA Y LA DISFUNCI&#211;N MITOCONDRIAL</title>
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    <body>&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 20px; "&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"&gt;&lt;a href="http://fibromialgico.blogspot.com/2010/01/toma-control-del-dolor.html"&gt;http://fibromialgico.blogspot.com/2010/01/toma-control-del-dolor.html&lt;/a&gt;
&lt;/span&gt;
Es un hecho que el dolor interfiere con nuestras actividades diarias. Es importante tener formas para manejar el dolor y minimizar el impacto negativo que &#233;ste pueda tener en nuestras vidas.  Por esta raz&#243;n, debemos evaluar si hay alguna actividad o costumbre en nuestro diario vivir, que pueda estar incrementando el nivel de dolor, y a lo mejor no estamos consciente de ello.  Cuando se tienen enfermedades con dolor cr&#243;nico, la vida no puede ser igual que antes.  Tenemos que hacer ajustes y modificaciones en nuestras rutinas.
&lt;/span&gt;

&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;


&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Verifica si alguna de las siguiente cosas te pueden estar pasando, para que puedas modificar tu estilo de vida:&lt;/span&gt;



&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;Excederse en las actividades diarias&lt;/strong&gt;:  casi todos empezamos el d&#237;a con una lista de cosas para hacer, y a medida que transcurre el d&#237;a, nos vamos sintiendo cansados y el nivel de dolor va en aumento.  Aunque no estamos seguros de continuar, nos esforzamos por terminar las tareas, ignorando lo que nuestro cuerpo nos est&#225; diciendo.  Estamos sobrecargando nuestro organismo, esforz&#225;ndonos mas all&#225; de nuestras limitaciones f&#237;sicas y solo logramos incrementar el dolor.  Presta atenci&#243;n a tu cuerpo, cuando te pida que te detengas; a veces tenemos que aceptar que no podemos hacerlo todo y que hay que dejar cosas para el d&#237;a siguiente.  En nuestro caso el dicho &#8220;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;no dejes para ma&#241;ana lo que puedas hacer&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&#8221; mas bien aplica como &#8220;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;deja para ma&#241;ana lo que no puedas hacer hoy&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&#8221;.&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; "&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;No descansar ni relajarse&lt;/strong&gt;:  sin adecuados per&#237;odos de descanso y relajaci&#243;n, tu cuerpo se estresa y te manda se&#241;ales de dolor.  Mantener niveles de actividad constante sin el descanso apropiado puede disparar ciclos de mas fatiga y mas dolor; las actividades deben estar balanceadas con el adecuado descanso y relajaci&#243;n. La meditaci&#243;n es un tratamiento totalmente natural para las enfermedades de dolor cr&#243;nico.  Aprender a meditar puede aliviar la tensi&#243;n muscular y ayudar a combatir la fatiga.  Las t&#233;cnicas de relajaci&#243;n pueden reducir el estr&#233;s, la ansiedad, la depresi&#243;n y los problemas para dormir.  &lt;strong&gt;Busca t&#233;cnicas de meditaci&#243;n y relajaci&#243;n&lt;/strong&gt;.&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;Obtener un sue&#241;o inadecuado&lt;/strong&gt;:  una buena noche de sue&#241;o se considera parte de un r&#233;gimen saludable.  Seg&#250;n estudios, el 75% de las personas con des&#243;rdenes reum&#225;ticos o artr&#237;ticos, a menudo tienen problemas de sue&#241;o.  En general, existe una alta frecuencia de problemas de sue&#241;o en varias condiciones m&#233;dicas que involucran dolor cr&#243;nico, que muchas veces altera el proceso de sue&#241;o, y al mismo tiempo el problema de sue&#241;o afecta el proceso de la enfermedad.  La mala calidad del sue&#241;o y dolor cr&#243;nico pueden crear un c&#237;rculo vicioso que afecta el estado de &#225;nimo y los niveles de fatiga.  Mantenga h&#225;bitos regulares para dormir, evite la cafe&#237;na y el alcohol tarde en la noche, no haga siestas, utilice su cama solo para dormir, no haga ejercicios por lo menos 3 horas antes de acostarse, etc.  Desarrolle rutinas para relajarse antes de dormir, y ver&#225; que puede conciliar y disfrutar de un sue&#241;o reparador.&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;No hacer ejercicios&lt;/strong&gt;: el ejercicio puede aliviar o disminuir el dolor cr&#243;nico; movimientos suaves y regulares mantienen los m&#250;sculos tonificados, te ayuda a construir fuerza y flexibilidad, ayuda a mejorar el rango de movimiento articular, mejora la movilidad, reduce la rigidez de los m&#250;sculos adoloridos, que usualmente tienen  las personas con artritis o fibromialgia.  Si no ejercitas con regularidad, los m&#250;sculos se debilitan, a veces hasta el punto de atrofia.  La falta de ejercicio te puede hacer caer en un ciclo de falta de acondicionamiento &#8211; debilidad &#8211; dolor.  Practica ejercicios suaves como Yoga, Tai Chi, estiramientos en agua, etc.  &lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; "&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;No tomar los medicamentos&lt;/strong&gt;:  los m&#233;dicos prescriben medicinas con instrucciones espec&#237;ficas, de manera que el medicamento pueda realizar su funci&#243;n en el organismo, ofreci&#233;ndonos un &#243;ptimo nivel de beneficio.  Si te saltas dosis o te pasas d&#237;as sin tomar las medicinas, no le est&#225;s permitiendo a tu cuerpo que reaccione apropiadamente al medicamento, y por supuesto, la consecuencia es mas dolor.  Mantenga los medicamentos a mano, y acost&#250;mbrese a tomarlos siempre a la misma hora, para evitar que se le olviden.&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;Enfocarse en remedios no probados&lt;/strong&gt;:  el dolor cr&#243;nico se puede volver tan angustiante que una persona podr&#237;a estar dispuesta a cualquier cosa con tal de detener la agon&#237;a;  esto podr&#237;a llevarse a ser arrastrado hacia remedios no probados, trucos y hasta curanderos.  Si una persona decide atenderse con un curandero, disminuye el tiempo y esfuerzo de los tratamientos probados, aceptables y recomendados.  Tratamientos sin valor m&#233;dico pueden llevarnos a mas dolor.  Antes de intentar cualquier nuevo tratamiento, invest&#237;guelo a fondo, y cons&#250;ltelo con su m&#233;dico.&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;Ganar peso&lt;/strong&gt;:  las investigaciones han demostrado, que cuando se camina, las caderas, rodillas y tobillos soportan de tres a cinco veces el peso total del cuerpo de una persona; lo que confirma que estar en sobrepeso, aunque sea moderadamente, recarga las articulaciones y puede incrementar el dolor, sobre todo en los casos de artritis. Por cada libra que una persona tenga de sobrepeso, le agrega a cada rodilla, de tres a cinco libras de peso adicional.  En contraste, la p&#233;rdida de diez libras de peso hace que se libere una presi&#243;n de 30 a 50 libras extra de las articulaciones.  Ganar peso equivales a mas dolor.&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; "&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;El pesimismo provoca dolor&lt;/strong&gt;:  el dolor cr&#243;nico altera la vida. El dolor alimenta al pesimismo y el pesimismo alimenta al dolor.  Es razonable sentirse deprimido por el impacto del dolor cr&#243;nico, hasta cierto punto; pero si tu estado de &#225;nimo se vuelve totalmente pesimista, est&#225;s cediendo ante aquello que justamente incrementa tu dolor.  Si te sientes pesimista y desesperado, estar&#225;s menos receptivo a los medicamentos, tratamientos, ejercicios y cualquier posible acci&#243;n para tu mejor&#237;a.  El dolor nos afecta tanto f&#237;sica como emocionalmente, ya que hay una fuerte conexi&#243;n entre la mente y el cuerpo.  No pierdas tiempo pregunt&#225;ndote&lt;em&gt;&lt;strong&gt;&#8220;&#191;Por qu&#233; yo?&#8221;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;; mejor preg&#250;ntate &lt;strong&gt;&lt;em&gt;&#8220;&#191;Que puedo hacer para mejorar mi vida?&#8221; &#8230; y hazlo&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;.&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;&lt;strong&gt;Acumular mas estr&#233;s&lt;/strong&gt;: Demasiado estr&#233;s puede aumentar el dolor y hacer m&#225;s dif&#237;cil para las personas con dolor cr&#243;nico, lidiar con las cargas adicionales impuestas por su enfermedad.  La funci&#243;n inmunol&#243;gica, el estr&#233;s y las enfermedades est&#225;n interconectadas.  La dificultad de vivir con dolor genera estr&#233;s, que causa que los m&#250;sculos se tensionen e incrementa el dolor, empeorando los s&#237;ntomas. El estr&#233;s y el dolor desarrollan un ciclo de: estr&#233;s - dolor - m&#225;s estr&#233;s - m&#225;s dolor.  Existen tres componentes exitosos para manejar el estr&#233;s: &lt;em&gt;&lt;strong&gt;aprenda como reducir el estr&#233;s&lt;/strong&gt;, &lt;strong&gt;aprenda a aceptar lo que no se puede cambiar&lt;/strong&gt; y &lt;strong&gt;aprenda a vencer los efectos da&#241;inos del estr&#233;s&lt;/strong&gt;.&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;blockquote style="line-height: 1.3em; margin-top: 1em; margin-right: 20px; margin-bottom: 1em; margin-left: 20px; "&gt;&lt;p align="justify" style="margin-top: 0.75em; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; "&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;&lt;strong&gt;Algunos tips que pueden ayudarnos con el estr&#233;s&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;



&lt;p align="justify" style="margin-top: 0.75em; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; "&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;span style="color:#000080"&gt;R&lt;em&gt;educir el estr&#233;s&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;

&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Identifique las causas del estr&#233;s en su vida&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Comparta sus pensamientos y sentimientos&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Simplifique su vida al m&#225;ximo&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Maneje bien su tiempo y conserve su energ&#237;a&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Establezca metas a corto plazo&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;No recurra al alcohol o las drogas&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;P&#243;ngase en forma tanto f&#237;sica como mentalmente&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Desarrolle su sentido del humor&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Sonr&#237;a, r&#237;ase mucho y divi&#233;rtase&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Consiga ayuda para lidiar con los problemas dif&#237;ciles de resolver&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p align="justify" style="margin-top: 0.75em; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; "&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Aceptar lo que no se puede cambiar&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;



&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Asimile que solo se puede cambiar a usted, y no a los dem&#225;s&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Perm&#237;tase ser imperfecto&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p align="justify" style="margin-top: 0.75em; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.75em; margin-left: 0px; "&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Vencer los efectos da&#241;inos del estr&#233;s&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;



&lt;ul&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Practique t&#233;cnicas de relajaci&#243;n&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Aprenda a superar las barreras de la relajaci&#243;n&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;font face="Arial"&gt;





&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;</body>
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    <title>TOMA CONTROL DEL DOLOR</title>
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    <body>&lt;a href="http://www.elpais.com/articulo/cataluna/Enfermos/fibromialgia/acusan/Salud/desatencion/elpepuespcat/20100128elpcat_6/Tes"&gt;http://www.elpais.com/articulo/cataluna/Enfermos/fibromialgia/acusan/Salud/desatencion/elpepuespcat/20100128elpcat_6/Tes&lt;/a&gt;&lt;div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; color: rgb(70, 70, 70); "&gt;&lt;h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 10px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 17px; font-weight: normal; "&gt;Las unidades especializadas carecen de m&#233;dicos&lt;/h3&gt;&lt;div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 22px; "&gt;Enfermos y afectados por el s&#237;ndrome de fatiga cr&#243;nica y fibromialgia consideran que el Departamento de Salud incumple el plan integral para diagnosticar y tratar ambas enfermedades que el Parlament aprob&#243; por unanimidad en mayo de 2008. Un grupo de afectados se concentr&#243; ayer ante la sede del departamento en Barcelona para entrevistarse con la consejera, la socialista Marina Geli, y exponerle sus quejas. La reuni&#243;n se celebrar&#225; finalmente el 15 de febrero y se articula en torno a la comisi&#243;n de seguimiento creada para verificar el cumplimiento de los objetivos que establec&#237;a el plan.&lt;/span&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#333333" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif" size="4"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 16px; line-height: 22px;"&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#333333" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif" size="4"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 16px; line-height: 22px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; line-height: normal; "&gt;&lt;p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 13px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font: normal normal normal 160%/140% Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; color: rgb(51, 51, 51); "&gt;A tenor de lo que sostienen estas asociaciones, y a pesar de las reiteradas denuncias, Salud sigue infringiendo algunos de los puntos incluidos en ese proyecto, por ejemplo la creaci&#243;n de equipos multidisciplinares y especializados en ambas enfermedades. El documento de 2008 establec&#237;a la implantaci&#243;n de ocho unidades especializadas en fibromialgia y fatiga cr&#243;nica, y aunque se han inaugurado 16, algunas de ellas no disponen de todos los especialistas m&#233;dicos necesarios; por ejemplo, reumat&#243;logos, endocrinos, psic&#243;logos cl&#237;nicos o pediatras. "Ciertas unidades funcionan a medio gas y con un &#250;nico profesional en lugar de un equipo multidisciplinar", sostiene Jordi Calm, presidente de la Plataforma de Familiares de Afectados. Adem&#225;s, las listas de espera superan los 200 d&#237;as, en contra de los 90 recomendados.

&lt;p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 13px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font: normal normal normal 160%/140% Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; color: rgb(51, 51, 51); "&gt;Seg&#250;n Calm, Salud reconoce ciertas deficiencias en su ejecuci&#243;n, extremo que niegan las autoridades sanitarias. No obstante, admiten que en las 16 unidades en funcionamiento es imposible disponer de todos y cada uno de los especialistas m&#233;dicos, pero niegan "desatenci&#243;n" hacia los enfermos.

&lt;div&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#333333" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif" size="4"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 16px; line-height: 22px;"&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</body>
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    <title>Enfermos de fibromialgia acusan a Salud de desatenci&#243;n</title>
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    <body>&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; "&gt;&lt;div class="NormalTextoNoticia" id="CuerpoNoticia" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; color: rgb(0, 0, 0); text-align: left; line-height: 1.4em; text-decoration: none; text-indent: 2px; "&gt;&lt;a href="http://www.europapress.es/salud/noticia-cataluna-afectados-fibromialgia-reuniran-geli-exigir-cumpla-resolucion-parlament-20100127193023.html"&gt;http://www.europapress.es/salud/noticia-cataluna-afectados-fibromialgia-reuniran-geli-exigir-cumpla-resolucion-parlament-20100127193023.html&lt;/a&gt; 




BARCELONA, 27 Ene. (EUROPA PRESS) -

   Entidades de afectados se reunir&#225;n el 15 de febrero con la consellera de Salud de la Generalitat de Catalu&#241;a, Marina Geli, para exigir que cumpla una resoluci&#243;n parlamentaria aprobada por unanimidad en mayo de 2008 y destinada a mejorar la asistencia a enfermos de fibromialgia y s&#237;ndrome de fatiga cr&#243;nica.

   La resoluci&#243;n estableci&#243; que en mayo de 2009 Catalu&#241;a dispondr&#237;a de ocho Unidades Hospitalarias Especializadas (UHE) para atender a estos enfermos, as&#237; como de tres unidades altamente especializadas para asesorar a los profesionales en relaci&#243;n al manejo y supervisi&#243;n terap&#233;utica de casos altamente complejos.

   En declaraciones a Europa Press, el presidente de la Plataforma Familiares FM/SFC, Jordi Camps, explic&#243; que la Comisi&#243;n de Seguimiento de la resoluci&#243;n, que incluye a cinco asociaciones, reclam&#243; hoy la reuni&#243;n con Geli tras un encuentro "lleno de vaguedades" con representantes de la Conselleria.

   Seg&#250;n apunt&#243;, la Conselleria reconoci&#243; deficiencias en el cumplimiento de la resoluci&#243;n, pero evit&#243; adoptar un compromiso firme al respecto. "Exigiremos un cambio de actitud a la consellera", afirm&#243; Camps, que lament&#243; la "falta de voluntad" del Govern.

    Entre los incumplimientos, cit&#243; las Unidades Hospitalarias especializadas --que funcionan "a medio gas" y con un &#250;nico profesional en lugar de un equipo multidisciplinar--, y las listas de espera, que lejos de limitarse a 90 d&#237;as, superan los 200.

   Asimismo, critic&#243; a Salud por no invitar a los diputados de la Comisi&#243;n de Salud del Parlament al encuentro de hoy a pesar de que la Comisi&#243;n de Seguimiento lo solicit&#243;, y a&#241;adi&#243; que est&#225;n estudiando pedir de nuevo su presencia en el encuentro con Geli. "Nos parece l&#243;gico que acudan porque aprobaron la resoluci&#243;n por unanimidad", concluy&#243;.

   En un comunicado, EUiA expres&#243; hoy su apoyo a la Comisi&#243;n y a su "leg&#237;tima" reivindicaci&#243;n, en referencia al cumplimiento de la resoluci&#243;n 203/VIII. Recordaron as&#237; el compromiso parlamentario de garantizar una mejor trato, formaci&#243;n e investigaci&#243;n en fibromialgia y s&#237;ndrome de fatiga cr&#243;nica.


&lt;br clear="all"&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;</body>
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    <title>Afectados de fibromialgia se reunir&#225;n con Geli para exigir que cumpla la resoluci&#243;n del Parlament</title>
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    <body>&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 15px; font-weight: bold; "&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://www.altonivel.com.mx/notas/90036-%C2%BFFatiga-cr%C3%B3nica?-Comb%C3%A1tala"&gt;http://www.altonivel.com.mx/notas/90036-&#191;Fatiga-cr&#243;nica?-Comb&#225;tala&lt;/a&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;
&lt;/div&gt;M&#225;s de 17 millones de personas en todo el mundo padecen esta enfermedad. &#191;Sabe usted si es uno de los afectados y c&#243;mo diagnosticarla?&lt;/span&gt;&lt;div&gt;&lt;font class="Apple-style-span" face="'Times New Roman'" size="4"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 15px;"&gt;&lt;strong&gt;
&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;font class="Apple-style-span" face="'Times New Roman'" size="4"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 15px;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 12px; font-weight: normal; color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, sans-serif; "&gt;icen que se trata de una nueva plaga, otros afirman que afecta principalmente a las personas que est&#225;n sometidas a un estr&#233;s constante, incluso, hay quienes piensan que aumenta la probabilidad de manifestar algunos c&#225;nceres y otras enfermedades inmunol&#243;gicas.

Lo cierto es que, seg&#250;n cifras del departamento del Instituto Whittermore Peterson (WPI) en Reno (EU), 17 millones de personas en el mundo sufrir&#237;an el S&#237;ndrome de Fatiga Cr&#243;nica (SFC) sin estar conscientes de ello.

&#191;Qu&#233; es eso? Se trata de una sensaci&#243;n de agotamiento fuerte y prolongado que no se alivia con el descanso, siempre y cuando esta fatiga no sea causada en forma directa por otras enfermedades.

Pero eso no es todo. La aparici&#243;n de esta enfermedad disminuye en 50% la capacidad de realizar actividades cotidianas tan simples como redactar documentos, realizar ejercicios f&#237;sicos, cocinar e incluso recordar cosas.

Se dice que ha estado presente por muchos a&#241;os en las sociedades y que ha sido conocida con diferentes nombres a lo largo de la historia. Sin embargo, un repentino incremento de personas afectadas en 1980 provoc&#243; que el mundo de la medicina comenzara a tomar inter&#233;s por este mal.

&lt;strong&gt;&#191;Por qu&#233; se produce?&lt;/strong&gt;
Las hip&#243;tesis m&#225;s actuales apuntan a que una coexistencia de factores gen&#233;ticos, baja actividad f&#237;sica durante la infancia, otros factores desencadenantes como el estr&#233;s f&#237;sico o ps&#237;quico,  infecciones virales, sustancias qu&#237;micas, entre otros.

A ra&#237;z de esta cantidad de factores que confluyen en la enfermedad han nacido una serie de teor&#237;as sobre su existencia, no obstante a&#250;n no existe un acuerdo mundial.

Por ejemplo, sospechan que el SFC podr&#237;a ser causado por un virus identificado como "Epstein-Barr" (VEB) o el virus del herpes humano tipo 6 (HHV-6).

Otros investigadores sugieren que podr&#237;a ser causado por una inflamaci&#243;n a lo largo del sistema nervioso o, por el contrario, podr&#237;a ser una especie de proceso o respuesta inmunitaria a la enfermedad.

La comunidad m&#233;dica acusa tambi&#233;n la existencia de otros factores que aumentan la probabilidad de desarrollar el mal, entre &#233;stos una enfermedad previa, el medio ambiente, el g&#233;nero y la edad, ya que ocurre con mayor frecuencia en mujeres de 30 a 50 a&#241;os.

A dichas especulaciones se suma una reciente investigaci&#243;n realizada por los doctores Vincent C. Lombardi y Judy Mikowitz del Instituto Whittermore Peterson, quienes detectaron la existencia del virus de la leucemia del rat&#243;n, denominado "XMRV", en un porcentaje muy importante de enfermos con SFC.

De validarse, el hallazgo apoyar&#237;a la hip&#243;tesis de la implicaci&#243;n viral en la enfermedad.

&lt;strong&gt;&#191;C&#243;mo detectarlo?&lt;/strong&gt;
Una de las caracter&#237;sticas m&#225;s espec&#237;ficas del SFC es el impacto cognitivo que sufren los enfermos.

Lo que quiere decir que para detectarlo, es necesario realizar una comparaci&#243;n entre las actividades realizadas de manera previa y posterior a la instauraci&#243;n de la enfermedad; tanto en la esfera f&#237;sica, como en la intelectual.

Por otro lado, existen ciertos s&#237;ntomas que se repiten en la mayor&#237;a de los pacientes y que podr&#237;an significar una pista para detectar la enfermedad. &#201;stos son:

&lt;strong&gt;&#183; Agotamiento extremo&lt;/strong&gt;
La persona presenta un grado significativo de cansancio f&#237;sico - mental "inexplicable" y persistente que reduce substancialmente el nivel de su actividad habitual.

&lt;strong&gt;&#183; Malestares post- esfuerzo
&lt;/strong&gt;Existe una r&#225;pida fatigabilidad muscular y cognitiva luego de realizar una actividad que antes le resultaba simple. El periodo de recuperaci&#243;n es patol&#243;gicamente lento, pudiendo llevar 24 horas o m&#225;s.

&lt;strong&gt;&#183; Trastornos del sue&#241;o
&lt;/strong&gt;Se presenta bajo la forma de un sue&#241;o poco reparador o trastornos en la cantidad de sue&#241;o. Si usted se despierta muchas veces en la noche es un firme candidato.

&lt;strong&gt;&#183; Mialgias&lt;/strong&gt;
Este dolor puede experimentarse tanto en los m&#250;sculos y cabeza, como en las articulaciones.

&lt;strong&gt;&#183; Otros
&lt;/strong&gt;Dos o m&#225;s de los siguientes trastornos: confusi&#243;n, desorientaci&#243;n, falta de concentraci&#243;n y atenci&#243;n, fallas en la memoria a corto plazo, trastornos sensoriales -hipersensibilidad a los ruidos, por ejemplo-y fiebre ligera.

&lt;strong&gt;C&#243;mo recuperar la energ&#237;a&lt;/strong&gt;
Para las personas que sufren esta enfermedad el descanso normal no basta. Por lo tanto, la pr&#225;ctica de ejercicio y la buena alimentaci&#243;n se presentan como dos soluciones alternativas que pueden disminuir, en parte, los malestares.

Lo m&#233;dicos aseguran que el ejercicio f&#237;sico puede tener efectos curativos, ya que aumenta los niveles de energ&#237;a y favorece la sensaci&#243;n de bienestar. No obstante, las personas con S&#237;ndrome de Fatiga Cr&#243;nica deben tom&#225;rselo con calma a la hora de practicar cualquier actividad f&#237;sica que requiera esfuerzo.

En segundo lugar, una buena alimentaci&#243;n tambi&#233;n puede resultar fundamental para recuperar el exceso de energ&#237;a que demanda el estr&#233;s, por ello cuando el cansancio comienza a enfermar es necesario poner atenci&#243;n a la dieta y procurar que todos los grupos de alimentos est&#233;n presentes.

En este sentido, los nutricionistas recomiendan consumir, sobre todo, hidratos de carbono, prote&#237;nas y l&#237;pidos en las cantidades que requiere el organismo.

Este tipo de alimentos proporcionan los elementos necesarios para estimular al cerebro, as&#237; como la glucosa que necesitan las neuronas para trabajar de forma adecuada.

&lt;a href="http://www.altonivel.com.mx/" style="text-decoration: none; "&gt;www.altonivel.com.mx&lt;/a&gt;

 

&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</body>
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    <body>&lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;La Fibromialgia, el S&#237;ndrome de Fatiga Cr&#243;nica y la Sensibilidad Qu&#237;mica M&#250;ltiple son enfermedades muy duras de sobrellevar, te van minando poco a poco, intentas luchar contra ellas, pero ellas mandan en tu cuerpo, en tu mente y en tu vida.

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;Reconozco que he empeorado en un a&#241;o y mucho. No he tenido muchas cosas a mi favor, pero esto se hace insoportable. Llevo d&#237;as sin salir de casa porque no tengo fuerzas, si tengo algo urgente, tengo que hacer un sobre esfuerzo para salir a por ello y luego acabo peor.

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;Tienes que aprender a prescindir de tus amigos, de salir de fiesta, de divertirte, llega un momento en que te da miedo salir y encontrarte mal porque estas enfermedades no te avisan, se presentan cuando y como quieren y t&#250; no puedes hacer nada. Puedes estar m&#225;s o menos bien y a los cinco minutos estar que no puedes con tu cuerpo. Y es que no puedes estar de pie mucho rato, no puedes estar sentado mucho rato, casi no puedo andar, no puedo coger pesos. 

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;Mi mesita est&#225; llena de pastillas, calmantes de diversos tipos, protector de est&#243;mago, antidepresivos, anti inflamatorios, para los dolores de cabeza, para los dolores de est&#243;mago, para los dolores de piernas, para la ansiedad, etc. Esto no puede ser normal, pero lo es, porque son enfermedades que atacan a todo el organismo y de verdad que cuando no tienes una cosa tienes otra, a&#241;adidas a los dolores y al cansancio, aparte te molestan los ruidos, los olores, la luz fuerte. Llegas a creer que est&#225;s mejor sola que teniendo a gente viviendo contigo, ya que es una cruz muy pesada de llevar y mejor no carg&#225;rsela a nadie, yo al menos no podr&#237;a. Qui&#233;n puede entender y estar con alguien as&#237;?, yo creo que poca gente aguantar&#237;a.

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;Hay personas que lo llevan con humor y yo lo intento, pero no siempre se puede y llegas a la conclusi&#243;n de que es mejor estar sola porque durante el d&#237;a puedes estar en cama muchas horas, o intentas estar sentada como yo ahora delante del ordenador, pero por poco rato porque me canso y no puedo. Me cuesta cocinar y suelo comer mal por no tener que hacerme comida ya que me canso de estar de pie, me cuesta abrir botes, no puedo hacer fuerza. As&#237; que cuando estoy un poco bien, me hago comida para dos d&#237;as, es la misma comida, pero da igual. Tengo comida congelada, comida envasada, pan precocinado. Pido la compra por Internet para que me la traigan a casa.

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;Os pido por favor que os concienci&#233;is con nosotros, lo pasamos muy mal y nos sentimos incomprendidos y menospreciados, no somos inv&#225;lidos, pero casi.

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;Est&#225;n investigando, pero esto es muy lento, van descubriendo cosas, pero no s&#233;, siempre salen cosas diferentes. 

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;Solo pido que se pongan un poco en nuestra piel y que se den cuenta de que nos es imposible trabajar por mucho que queramos, necesitamos que el ICAM nos reconozca y nos ayude, se nos acaban las fuerzas.

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;

  &lt;p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"&gt;Gracias por leer mi escrito.

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    <title>ENFERMEDADES QUE TE HACEN LUCHAR POR SOBREVIVIR</title>
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    <body>&lt;a href="http://antidepresivosydolor.areastematicas.com/contenido.php?id=105"&gt;http://antidepresivosydolor.areastematicas.com/contenido.php?id=105&lt;/a&gt;&lt;div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica; font-size: 12px; "&gt;&lt;table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class="titulo" style="font-size: 12px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; font-weight: bold; "&gt;Si es usted un paciente con dolor y est&#225; tomando un antidepresivo o lo piensa tomar por prescripci&#243;n facultativa tenga en cuenta lo siguiente:&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style="font-size: 12px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; "&gt; &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td class="textocentral" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; "&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style="font-size: 12px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; "&gt; &lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style="font-size: 12px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; "&gt;&lt;table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" id="CEN3"&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td valign="top" class="textocentral" style="font-size: 11px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica; "&gt;

No se sorprenda si su m&#233;dico le prescribe un antidepresivo para su dolor: los antidepresivos son f&#225;rmacos eficaces para su dolencia, puede estar seguro.

No hay necesidad de que usted est&#233; deprimido para que tome el antidepresivo que le han dado, no tiene nada que ver, pregunte a su m&#233;dico si tiene dudas, &#233;l se lo explicar&#225;.

Los antidepresivos, o mejor dicho el antidepresivo que le ha indicado su m&#233;dico, tiene una acci&#243;n analg&#233;sica que es independiente de su acci&#243;n antidepresiva, por eso le va aliviar el dolor, tenga confianza en la medicaci&#243;n que est&#225; tomando y en su m&#233;dico.

Tome siempre su medicaci&#243;n e informe a su m&#233;dico de otros medicamentos que est&#233; tomando, &#233;l sabr&#225; como orientarle para que los pueda tomar conjuntamente con el antidepresivo.

Sepa usted que para que mejore del dolor es necesario que tome el antidepresivo y que pasen algunos d&#237;as, tenga usted paciencia y contin&#250;e con la medicaci&#243;n. Si no encuentra mejor&#237;a pasado unos d&#237;as informe a su m&#233;dico.

Siga las instrucciones de su m&#233;dico en todo momento.

&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;</body>
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    <title>Antidepresivos y Dolor</title>
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    <body>&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; color: rgb(119, 119, 119); "&gt;&lt;h1 style="font-size: 1em; margin-top: 30px; margin-right: 100px; margin-bottom: 30px; margin-left: 100px; text-align: center; line-height: 2em; font-weight: bold; "&gt;&lt;a href="http://www.amapolaylosaviones.com/"&gt;http://www.amapolaylosaviones.com/&lt;/a&gt;
&lt;/h1&gt;&lt;h1 style="font-size: 1em; margin-top: 30px; margin-right: 100px; margin-bottom: 30px; margin-left: 100px; text-align: center; line-height: 2em; font-weight: bold; "&gt;
&lt;/h1&gt;&lt;h1 style="font-size: 1em; margin-top: 30px; margin-right: 100px; margin-bottom: 30px; margin-left: 100px; text-align: center; line-height: 2em; font-weight: bold; "&gt;Una de cada 200 personas padece el S&#237;ndrome de Fatiga Cr&#243;nica, 
85% de los pacientes, todav&#237;a no lo sabe. 
Dos de cada tres personas que enferman, son mujeres...&lt;/h1&gt;&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;"&#191;Qu&#233; me pasa? &#191;Cu&#225;ndo mejorar&#233;? &#191;Por qu&#233; nadie me cree? &#191;Por qu&#233; dicen que tengo buena cara cuando me encuento fatal? &#191;Qu&#233; va a ser de mi vida ahora?"

&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;Existe, entre nosotros, una enfermedad que hace que 0.5% de la poblaci&#243;n est&#233; discapacitada, una enfermedad m&#225;s invalidante que la Escler&#243;sis M&#250;ltiple (Reeves 2004), para la cual no hay tratamiento.

&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;La mayor&#237;a de las personas que la sufren no est&#225;n diagnosticadas; los m&#233;dicos no est&#225;n formados al respecto, los enfermos no saben qu&#233; les pasa, y no pueden dar a su entorno ni en su trabajo ninguna raz&#243;n por la cual no pueden moverse ni para levantarse de la cama y salir de sus casas.

&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;Por su nombre, el S&#237;ndrome de la Fatiga Cr&#243;nica, parece una enfermedad trivial... pero afecta a muchos sistemas del cuerpo... los s&#237;ntomas son sensaci&#243;n de gripe severa y exagerada que nunca remite, fatiga aplastante, mareos incontrolables, desmayos, pitidos y ruidos en los o&#237;dos, problemas de concentraci&#243;n y memoria&#8230; algunos enfermos pasan a&#241;os en sus camas, inmovilizados por completo, y sin entender qu&#233; les ocurre.

&lt;h1 style="font-size: 1em; margin-top: 30px; margin-right: 100px; margin-bottom: 30px; margin-left: 100px; text-align: center; line-height: 2em; font-weight: bold; "&gt;El SFC no tiene cura. 
Es una enfermedad cr&#243;nica, para toda la vida.&lt;/h1&gt;&lt;div&gt;&lt;h2 style="font-size: 1.1em; letter-spacing: 0.4em; margin-left: 40px; margin-top: 1.2em; "&gt;Proyecto&lt;/h2&gt;&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;&lt;strong&gt;VIDEO DOCUMENTAL&lt;/strong&gt; (50min. PAL)

&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;&#201;ste v&#237;deo plantea el desconocimiento que existe sobre el SFC. A trav&#233;s de las voces de los pacientes se hace una aproximaci&#243;n a la vida y los problemas de las personas que sufren &#233;sta enfermedad:

&lt;ul&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;2 de cada 3 personas que padecen SFC son mujeres: el &#225;mbito m&#233;dico, la administraci&#243;n y la sociedad en general ponen en duda la existencia de la enfermedad.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;La problem&#225;tica e incomprensi&#243;n total por parte de las administaciones: los conflictos y dificultades para conseguir la invalidez laboral.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;La dificultad de conseguir un diagn&#243;stico: falta de profesionales y unidades m&#233;dicas capacitadas para el diagn&#243;stico correcto y eficaz.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Los problemas laborales: los enfermos pierden el trabajo, puesto que est&#225;n inmovilizados.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Los problemas sociales: el abandono por parte de sus familias, la retirada de la custod&#237;a de los hijos en caso de madres enfermas, etc&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;La exclusi&#243;n y el sentimiento de olvido y desconocimiento general por parte de la sociedad.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;&lt;strong&gt;OBJETIVO PRINCIPAL&lt;/strong&gt;

&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;Dar a conocer, en la poblaci&#243;n general, esta enfermedad tan impactante que tiene un nombre tan &#8220;light&#8221;.

&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt;&lt;strong&gt;OBJETIVOS ESPEC&#205;FICOS&lt;/strong&gt;

&lt;ul&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Que la sociedad conozca una enfermedad todav&#237;a desconocida por la mayor&#237;a, y que afecta a 0,5% de la poblaci&#243;n, que no tiene cura ni tratamiento o diagn&#243;stico espec&#237;fico.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Que se investiguen los t&#243;xicos causantes de la enfermedad que todav&#237;a no est&#225;n prohibidos, y se busquen responsabilidades.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Dar a conocer la falta de inter&#233;s, respeto, reconocimiento y apoyo por parte de la administraci&#243;n: la inexistente ayuda econ&#243;mica para financiar proyectos de investigaci&#243;n, la dificultad de las personas con SFC a recibir la invalidez laboral.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Que los profesionales sanitarios conozcan la realidad del SFC y se motiven para atender a personas que tienen (o podr&#237;an tener) el SFC.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Que las personas en el entorno de los paciente SFC puedan entender mejor a los enfermos SFC y puedan reconocer sus propia situaci&#243;n y sentimientos. Dar a conocer la dif&#237;cil situaci&#243;n de vivir con una enfermedad como el SFC (imposibilidad laboral, inmovilidad total, enfermedad constante).&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Que los pol&#237;ticos (ministerios de sanidad, etc) y otras personas que tienen poder de decisi&#243;n y financiaci&#243;n (compa&#241;&#237;as farmac&#233;uticas, instituciones privadas, etc), conozcan la realidad del SFC.&lt;/li&gt;&lt;li style="line-height: 1.1em; margin-bottom: 1.2em; margin-left: 60px; margin-right: 60px; text-align: justify; "&gt;Que el SFC se respete y se reconozca socialmente como enfermedad grave.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;p style="text-align: justify; margin-top: 2em; margin-right: 40px; margin-bottom: 2em; margin-left: 40px; "&gt; 

&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;</body>
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    <title>Una de cada 200 personas padece el S&#237;ndrome de Fatiga Cr&#243;nica,</title>
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    <body>&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, serif; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 20px; "&gt;&lt;p align="justify"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"&gt;&lt;a href="http://fibromialgico.blogspot.com/2010/01/encuentran-un-marcador-para.html"&gt;http://fibromialgico.blogspot.com/2010/01/encuentran-un-marcador-para.html&lt;/a&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;p align="justify"&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#000080" face="Arial"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; "&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;

&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Muchos investigadores est&#225;n buscando marcadores para el diagn&#243;stico de SFC, y muchos de ellos concentran sus esfuerzos en los cambios relacionados con el ejercicio debido a la reacci&#243;n fisiol&#243;gica anormal que las personas con SFC experimental al esfuerzo, conocida como malestar post-esfuerzo.&lt;/span&gt;

&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Recientemente, investigadores japoneses dicen que han encontrado una prote&#237;na en la sangre de las personas con s&#237;ndrome de fatiga cr&#243;nica que podr&#237;a utilizarse como marcador diagn&#243;stico, seg&#250;n un comunicado de prensa.  Hasta la fecha, su trabajo no parece estar publicado en una revista m&#233;dica.&lt;/span&gt;

&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;El equipo de la Universidad de la Ciudad Osaka dice que se encontraron niveles extremadamente altos de la prote&#237;na llamada alfa-MSH, en la sangre y los l&#243;bulos intermedio de la gl&#225;ndula hip&#243;fisis de las ratas fatigadas.  La dopamina, un neurotransmisor que a menudo presenta bajos niveles en pacientes de SFC, normalmente evita que el alfa-MSH suba demasiado, pero las ratas van perdiendo la capacidad de producir dopamina, mientras mas fatigadas est&#225;n.&lt;/span&gt;

&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;El equipo prob&#243; niveles de alfa-MSH en la sangre de 57 personas con SFC y 30 personas sanas.  En el grupo de SFC, el nivel de alfa-MSH estaba cerca de 50% m&#225;s alto que en el grupo de control.&lt;/span&gt;

&lt;p align="justify"&gt;&lt;span style="color:#000080" size="3" face="Arial"&gt;Los investigadores creen que esto podr&#237;a convertirse en un largamente esperado marcador para el diagn&#243;stico de SFC. Sin embargo, estos resultados tendr&#225;n que ser validados por investigaci&#243;n adicional.&lt;/span&gt;

&lt;/span&gt;</body>
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    <title>Encuentran un marcador para diagnosticar el S&#237;ndrome de Fatiga Cr&#243;nica?</title>
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    <body>&lt;span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; color: rgb(66, 66, 66); "&gt;&lt;h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; text-transform: uppercase; font-size: 10px; color: rgb(230, 0, 0); font-weight: normal; "&gt;PARA AUNAR LOS CONOCIMIENTOS M&#201;DICOS DE LOS SANITARIOS CON LA EXPERIENCIA DE LOS PACIENTES Y FAMILIARES EN A&#209;OS DE TRATAMIENTO&lt;/h3&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://granadadigital.com/index.php/sociedad_gr/44-granada/165537-la-escuela-de-salud-publica-forma-a-400-sanitarios-y-pacientes-en-fibromialgia"&gt;http://granadadigital.com/index.php/sociedad_gr/44-granada/165537-la-escuela-de-salud-publica-forma-a-400-sanitarios-y-pacientes-en-fibromialgia&lt;/a&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(148, 148, 148); font-size: 10px; "&gt;s&#225;bado, 16/01/2010 11:21&lt;/span&gt;
&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#949494" size="2"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 10px;"&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;font class="Apple-style-span" color="#949494" size="2"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="font-size: 10px;"&gt;&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(66, 66, 66); font-size: 11px; "&gt;Unas cuatrocientas personas han recibido formaci&#243;n espec&#237;fica sobre fibromialgia en los talleres de la Escuela Andaluza de Salud P&#250;blica (EASP), que hoy celebra una sesi&#243;n de "formaci&#243;n de formadores" en la que participan treinta profesionales sanitarios de toda Andaluc&#237;a.&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;El taller se ha organizado en colaboraci&#243;n con pacientes que han sido formados previamente en la enfermedad en el marco de este proyecto de la Consejer&#237;a de Salud y la Federaci&#243;n Andaluza de Fibromialgia y S&#237;ndrome de Fatiga Cr&#243;nica, ha informado la EASP en un comunicado.&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;La fibromialgia es una enfermedad cr&#243;nica que causa dolores musculares, sobre todo en partes del cuerpo como cuello, hombros, espalda, caderas, brazos y piernas, as&#237; como cansancio, fatiga y dificultad para dormir.&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;El objetivo del taller que se celebra hoy es que doctores, enfermeros y personal administrativo de los centros sanitarios conozcan las t&#233;cnicas metodol&#243;gicas y los materiales elaborados por la Escuela de Pacientes sobre esta enfermedad a fin de que puedan formar a m&#225;s pacientes en las provincias andaluzas en los pr&#243;ximos meses.&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;Se trata de aunar los conocimientos m&#233;dicos del personal sanitario con la experiencia adquirida por los pacientes y sus familiares en los a&#241;os de tratamiento por fibromialgia y, de este modo, acercar el conocimiento sobre su propia patolog&#237;a a personas que sean diagnosticadas de fibromialgia.&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;En talleres como el de hoy se presentan una gu&#237;a pr&#225;ctica informativa y materiales audiovisuales con consejos e informaci&#243;n sobre la enfermedad suministrada por personas que padecen la enfermedad y conviven con ella en su d&#237;a a d&#237;a.&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;&lt;br style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; "&gt;En algo m&#225;s de un a&#241;o desde su puesta en marcha, la Escuela de Pacientes de la EASP ha puesto en marcha aulas formativas sobre fibromialgia, c&#225;ncer de mama, asma infantil, personas cuidadoras, diabetes I y II, cuidados paliativos, insuficiencia cardiaca y c&#225;ncer de colon.&lt;/span&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/span&gt;</body>
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