29 Jun 2008

DORMIR Y SOÑAR

Escrito por: margarita-blanco el 29 Jun 2008 - URL Permanente

DORMIR Y SOÑAR

La diferencia entre ambos términos es bien notoria y señala que hay un largo tiempo en el sueño nocturno, una proporción casi fija en el adulto normal, durante la cual se sueña. Ese tiempo no es continuo, sino que aparece cada hora y media o dos horas, períodos durante los cuales aparecen en nuestro cerebro imágenes, organizadas en secuencias temáticas que podemos recordar cuando despertamos.

A eso se lo llama “soñar” y todos soñamos, por lo menos, tres o cuatro veces en la noche . La diferencia está en que en el resto del tiempo no hay sueños identificables: uno puede despertarse con algún recuerdo impreciso; si uno se despierta en el momento de soñar, tiene un relato para contar, aunque lo modifique o lo distorsione sin querer. Ese porcentaje de sueño en el adulto es del 18 al 20 % del total de la noche; es decir, que si uno duerme 8 horas, su cerebro dedica una hora a soñar, es decir que está en una actividad mental que produce imágenes y las relaciona de tal foma que parece una historia, una película, un cuento.

El tema de los sueños es algo fascinante desde el punto de vista de lo mágico que tiene el sueño. El conocimiento popular le atribuye caracteres premonitorios respecto de la vida y la salud de las personas o el poder adivinar a qué número debemos apostar para tener suerte en el juego.

Pero en el terreno de la medicina, el contenido del sueño no es algo que se pueda utilizar para hacer el diagnóstico de una patología, excepto cuando ese sueño tiene una carga de angustia y se transforma en una pesadilla. O bien que haya una alteración de la conducta del individuo durante el sueño, lo que provoca que, en lugar de estar tranquilo y en reposo, sus músculos estén en actividad y se levante y camine de acuerdo con la historia que está soñando. Esto es una forma diferente del sonambulismo.

En el sonambulismo no hay contenido onírico, no hay imágenes en el sueño del que está soñando. El sonámbulo tradicional -del que escuchamos hablar todos- no tiene recuerdo de lo que le está pasando porque su cuerpo se mueve por un descontrol de los mecanismos del movimiento, que hacen que uno esté quieto cuando sueña.

En cambio, en esta parte de nuestro dormir, que es el soñar, en donde el reposo muscular es máximo, hay sujetos que, por lo contrario, tienen sus músculos activos, y lo que están soñando lo actúan como si estuvieran participando de una teatralización que, si es pacífica no le produce ningún problema, pero si es una historia con situaciones de agresión o ansiedad, pueden ocasionarse daños a sí mismo o a otros que estén cerca. Esto es muy frecuente, mucho más de lo que en general se puede creer.

Compartir

  • Eskup
  • Tuenti
  • Meneame
  • Bitacoras
  • iGoogle
  • My Yahoo
  • My Live

5 comentarios Escribe tu comentario

Anónimo

Anónimo dijo

Este texto es muy importante para enterarse qué le pasa a uno cuando duerme y cuál es la diferencia entre dormir y soñar.
Ya que en nuestro idioma no hay cómo diferenciar sueño y sueños, es conveniente tener en cuenta que no es lo mismo decir: Tengo sueño que Tuve un sueño.
Y vamos más lejos, cuando decimos: Mi sueño es ser feliz, por ejemplo, porque allí mezclamos el dormir y el soñar con la ilusión o la fantasía.

bandama4 dijo

Dormir,soñar,tal vez vivir.Todo en la vida es un sueño y según como lo sintamos lo podemos poder interpretar y sentir.Dormir permite a uno soñar y soñar le permite a uno sentir cosas buenas o malas pero es la mente la que hace que las interpretaciones sean nuestras no de los sueños.
Morfeo es el mejor amigo que uno puede tener,porque no abre puertas muy interesantes algunas veces.

Cuidate,bsss.

margarita-blanco dijo

Bandama:
Muchas gracias por tu interesante comentario.
Un abrazo.

Rafael dijo

Hola Margarita. No me gustan las cadenas; pero en esta ocasión dos amigas de la Comunidad, por diferente vía, me han hecho llegar lo que llaman el meme de la felicidad. Como no hay amenazas por romper la cadena ni premios por seguirla, sino solamente una invitación para que nos digas seis cosas sin importancia que te hacen feliz me he atrevido a incluirte en el siguiente eslabón de la cadena. En mi blog he dejado las "reglas" del juego.
Besos. Te leo.

margarita-blanco dijo

Gracias Rafael por incluirme!
Un abrazo

Escribe tu comentario

Si prefieres firmar con tu avatar, haz login

Sobre este blog

Avatar de margarita-blanco

SUEÑO, CUENTO Y POESÍA

Dormir y soñar son los espacios de nuestro sueño.
Hace años que me veo con ellos como médica.
En este espacio, además de presentar algunos de los temas que se relacionan con el sueño, en el aspecto médico, incluiré algunos cuentos y poesías que escribí relacionados con este tema.

ver perfil

Amigos

  • gilermez04
  • MARTA SEPÚLVEDA GÓNGORA
  • Rafael
  • antoni0pujante
  • La mirada turbia
  • Lucía Angélica FOLINO
  • bandama4
  • Miguel Leopoldo Alvarado Saldana
  • Manuel Barranco Roda
  • tierrafracio
  • jose-carlos-ga-fajardo
  • José Ignacio Izquierdo Gallardo
  • Servando Pérez Domínguez

Fans

  • A.R. (Tucho) Novoa
  • Zahira Rosales Cala
  • apolvorinos
  • Francisco Peiró Gimenez
  • Carlos M. Corchado
  • manelsalas-grv

Ídolos

  • rjcano
  • nekane-88
  • blog-ayuda
  • hilomentalblog
  • Rafael Salin-Pascual
  • rafaelcanaris
  • justindbf
  • psiquiatradefamilia

Suscríbete

Selecciona el agregador que utilices para suscribirte a este blog (también puedes obtener la URL de los feeds):