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    <body>&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt; &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Las causas de la emigraci&#243;n libanesa, palestina, siria, turca, armenia y egipcia entre otras, fueron principalmente econ&#243;micas y a consecuencia del declive de las industrias de estos pa&#237;ses por el libre acceso de las mercanc&#237;as de pa&#237;ses occidentales a partir del a&#241;o 1840 que provoc&#243; un desequilibrio insostenible que llev&#243; a la ruina a artesanos, antiguos centros industriales y trabajadores agr&#237;colas, es decir la poblaci&#243;n mayoritaria. En el caso del L&#237;bano, algunos iniciaron su traslado al suburbio de Chiyah en Beirut, mientras otros emigraron a Egipto y Am&#233;rica en una primera oleada. Entre estos &#250;ltimos, un gran n&#250;mero de maronitas y griego ortodoxos, debido a los conflictos y matanzas entre maronitas cristianos y maronitas drusos ocurridos en 1860. &lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Adem&#225;s de los destinos elegidos por los llamados &#8220;&#225;rabes&#8221;: Estados Unidos y Brasil, otros fueron: M&#233;xico, Argentina, Chile, Cuba y Centroam&#233;rica; destacando Costa Rica para los libaneses y los palestinos en Honduras. El Salvador, Nicaragua, Guatemala y Belice. Venezuela, Colombia y Ecuador, fueron destinos de segunda opci&#243;n debido a la diferencia inicial de condiciones y trato de estos pa&#237;ses para los &#8220;&#225;rabes&#8221;. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Una segunda oleada de inmigrantes se produjo durante la I Guerra Mundial y su posguerra, dado que los territorios hab&#237;an quedado &#8220;tutelados&#8221; y repartidos entre Gran Breta&#241;a: Palestina, Transjordania e Irak, y Francia: L&#237;bano y Siria. Posteriormente, durante la II Guerra Mundial se producir&#237;an nuevas emigraciones desde esta zona y pa&#237;ses hacia el continente americano.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Los llamados &#8220;&#225;rabes&#8221; estaban clasificados por diversos gentilicios que en algunos casos no respond&#237;an a su pertenencia &#233;tnica real. Para nuestros prop&#243;sitos, la denominaci&#243;n seleccionada fue la de &#8220;&#225;rabes&#8221;, y otras veces turcos, sirios o egipcios.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Una de las claves de tal fusi&#243;n de culturas y, por tanto enriquecimiento, se encuentra en la gastronom&#237;a dominicana. Entre sus entrantes, llamados &#8220;picaderas&#8221;, se encuentran los Quipes o Kipes, receta mediterr&#225;nea y cuyo origen es el Kibbeh liban&#233;s, de hecho en El L&#237;bano existen otras variantes ade m&#225;s de la que se menciona: Kibbe Neye, carne cruda, y Kibbe Seya, pastel de carne. Este plato fue introducido por los inmigrantes libaneses que se asentaron al sur de la isla a finales del siglo XIX.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;





 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;



 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Esta es una de las posibles recetas:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1 taza de bulgur o trigo partido&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1 y 1/4 libra de carne picada (cordero o vacuno)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;2 tazas de aceite&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Hierbabuena picada una pizca&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1 cucharada de pasta de tomate&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1/4 taza de pasas&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1 cucharadita de sal&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1 cebolla roja peque&#241;a&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1 aj&#237; verde&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1 pizca de or&#233;gano molido&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;1 pizca de pimienta negra reci&#233;n molida&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Remojar el bulgur tres horas en agua fr&#237;a, sacar y exprimir para eliminar el exceso de agua. Picar finamente la cebolla y el aj&#237; limpio de semillas, mezclarlos en un recipiente con la carne, la hierbabuena, el or&#233;gano, la pimienta y la sal. Separar la mitad de la carne y mezclarla con el trigo. En una cazuela calentar una cucharada del aceite y cocinar la otra mitad de la carne y cuando este casi hecha, mezclar con el concentrado de tomate, las pasas y continuar haciendo otro rato m&#225;s a fuego lento, a&#241;adiendo dos cucharadas de agua o m&#225;s si fuera necesario. Probar y rectificar de sal y/o pimienta al gusto, y dejar la cocci&#243;n hasta que todo el l&#237;quido se haya consumido.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;Por otro lado, poner una cuchara de la mezcla del resto de la carne con el bulgur en la palma de la mano, aplanarla y colocar una cucharadita de la carne guisada, y ya fr&#237;a, en el centro, cubri&#233;ndola hasta formar un rollito, de forma parecida a una croqueta, sellando los extremos. Refrigerar 6 horas como m&#237;nimo. Calentar el resto del aceite en una sart&#233;n amplia y fre&#237;rlos hasta que est&#233;n dorados. Servir reci&#233;n hechos.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana; FONT-SIZE: 10pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class=MsoNormal&gt;&lt;/SPAN&gt;
















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    <title>Emigraci&#243;n Libanesa y Quipes</title>
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    <body>&lt;P class=rc-canal-salud&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;EM&gt;&lt;STRONG&gt;Publicado en Consumer Eroski (8 octubre 2009)&lt;/STRONG&gt;&lt;/EM&gt;&lt;/STRONG&gt;

 &lt;P class=rc-canal-salud&gt;Un exceso de este neurotransmisor en el cerebro podr&#237;a alterar la percepci&#243;n del dolor persistente en m&#250;sculos y articulaciones

 &lt;P id=contenido-entradilla&gt;La fibromialgia es un problema de salud cada vez m&#225;s frecuente, pero de origen todav&#237;a incierto. Las l&#237;neas actuales en la investigaci&#243;n de esta enfermedad se centran en la posible relaci&#243;n con la concentraci&#243;n de glutamato en el cerebro. Los resultados se&#241;alan que en una cantidad excesiva puede ser t&#243;xica. Este desequilibrio altera la comunicaci&#243;n correcta entre neuronas -c&#233;lulas nerviosas-, que distorsiona la percepci&#243;n y modifica el umbral del dolor, s&#237;ntoma principal de la enfermedad. &lt;MAP id=contenido-metadatos-container title="Datos de este contenido"&gt;

&lt;/MAP&gt; &lt;DIV id=contenido-texto&gt; &lt;DIV class="rc-imagen rc-imagen-right rc-imagen-border"&gt;La investigaci&#243;n del glutamato como causa del dolor en la fibromialgia ha despertado la curiosidad y el inter&#233;s de la comunidad cient&#237;fica. Un estudio reciente que analiza su influencia en el dolor relacionado con esta patolog&#237;a concluye que los pacientes con fibromialgia tienen niveles mayores de este neurotransmisor en algunas regiones del cerebro. &lt;/DIV&gt; El glutamato es un amino&#225;cido, una de las piezas b&#225;sicas para la vida y que configuran, sobre todo, las prote&#237;nas. Los amino&#225;cidos se unen entre ellos y forman una cadena que se pliega sobre si misma hasta constituir una prote&#237;na funcional. Sin embargo, no todos son proteicos, ya que con frecuencia desempe&#241;an otras funciones metab&#243;licas. &#201;ste es el caso del glutamato, que tambi&#233;n act&#250;a, en su forma libre, en numerosas v&#237;as metab&#243;licas. 

 Es un precursor de otras mol&#233;culas, tales como los &#225;cidos nucleicos (ADN). A su vez, sirve como fuente energ&#233;tica para muchas c&#233;lulas de la mucosa intestinal y del sistema inmunitario, participa como transportador de nitr&#243;geno entre diferentes &#243;rganos y desempe&#241;a un papel fundamental en las sinapsis (comunicaci&#243;n) de las neuronas. En relaci&#243;n con la fibromialgia, su actuaci&#243;n en el desarrollo de la patolog&#237;a est&#225; determinada por su funci&#243;n como neurotransmisor, mol&#233;culas org&#225;nicas que transmiten informaci&#243;n a trav&#233;s de las neuronas, en un proceso denominado sinapsis. 

 Una neurona se excita y libera el neurotransmisor al exterior de la membrana de su ax&#243;n terminal, de modo que la siguiente neurona lo detecta gracias a unos receptores situados en sus dendritas, se excita y transmite el est&#237;mulo a la siguiente neurona. El proceso se repite de manera sucesiva. El cerebro es capaz de enviar informaci&#243;n a todo el organismo y, gracias a una compleja red de neuronas, tiene memoria. 

 &lt;STRONG&gt;M&#225;s glutamato, m&#225;s dolor&lt;/STRONG&gt;

 En la investigaci&#243;n, titulada "Incremento de los compuestos de glutamato en el cerebro de los pacientes con fibromialgia: un estudio mediante resonancia espectrosc&#243;pica", participaron 60 mujeres, 30 de ellas afectadas de fibromialgia, cuyos cerebros se examinaron mediante resonancia espectrosc&#243;pica. El objetivo fue analizar las principales estructuras cerebrales: la corteza prefrontal, el t&#225;lamo y las am&#237;gdalas de ambos hemisferios. El glutamato participa en la transmisi&#243;n de los est&#237;mulos de las terminaciones nerviosas de modo que, seg&#250;n los autores, un exceso provoca una disfunci&#243;n neuronal que conlleva un mal funcionamiento del sistema nociceptivo (que percibe el dolor). 

 Las conclusiones defienden que los niveles altos de compuestos de glutamato en el t&#225;lamo izquierdo est&#225;n relacionados con la intensidad del dolor y la sensaci&#243;n de fatiga. Los investigadores hallaron tambi&#233;n una alta concentraci&#243;n de otro compuesto denominado Inositol (Ins) en ambas am&#237;gdalas. &#201;ste es un componente fundamental de las membranas cerebrales y participa en el sistema nervioso, por lo que se asocia a la percepci&#243;n del dolor. 

 Si se reducen los niveles de glutamato en los pacientes con fibromialgia, el dolor decrece 

 Pero las indagaciones sobre el glutamato y la fibromialgia no terminan aqu&#237;. Un estudio realizado en EE.UU. y publicado en la revista "Arthritis and Rheumatism" relaciona la enfermedad con los niveles del neurotransmisor de una regi&#243;n cerebral conocida como &#237;nsula. Los cient&#237;ficos de la Universidad de Michigan utilizaron espectroscopia de resonancia magn&#233;tica por protones y hallaron que el glutamato de esa regi&#243;n era la causa de su sobreexcitaci&#243;n. Por este motivo, redujeron los niveles de glutamato en los pacientes afectados y constataron que el dolor decrec&#237;a. Ambos descubrimientos abren las puertas a un nuevo mercado de f&#225;rmacos y a nuevas l&#237;neas de investigaci&#243;n para el tratamiento de esta dolencia. 

 &lt;DIV class="contenido-despiece rc-canal-salud contenido-despiece-general"&gt; &lt;DIV class=contenido-despiece-texto&gt; &lt;DIV class="rc-imagen rc-imagen-left rc-imagen-border"&gt;&lt;STRONG&gt;Condimento Alimenticio&lt;/STRONG&gt;&lt;/DIV&gt; &lt;DIV class="rc-imagen rc-imagen-left rc-imagen-border"&gt; &lt;/DIV&gt; El glutamato se utiliza tambi&#233;n como condimento alimenticio. Es un aditivo autorizado que se usa como conservante y saborizante en muchos alimentos salados, platos preparados (como sopas de sobre), cubitos de caldo, ali&#241;os para ensaladas, mezclas de especias y precocinados (pizzas, canelones y lasa&#241;as). El glutamato monos&#243;dico (E-621) es un potenciador del sabor que act&#250;a sobre unos receptores espec&#237;ficos de la lengua y que otorga a los alimentos un gusto especial denominado &lt;STRONG&gt;umami&lt;/STRONG&gt;, que significa "gusto sabroso" en japon&#233;s. Su sabor es similar al de la carne. 

 A pesar de que se le atribuye un efecto negativo en la salud de personas sensibles al aditivo, numerosas investigaciones han llegado estos &#250;ltimos a&#241;os a la conclusi&#243;n de que el glutamato es seguro y pr&#225;ctico como condimento. Incluso, al encontrarse de manera natural en alimentos frescos, se ha determinado que no es necesario establecer un consumo m&#225;ximo diario. Esta reacci&#243;n, conocida como "s&#237;ndrome del restaurante chino", es habitual en personas que comen de manera habitual platos orientales, m&#225;s por ser ricos en marisco, frutos secos, especias y hierbas, que por el propio glutamato en s&#237;. 

&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;</body>
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    <nicetitle>el-papel-del-glutamato-la-fibromialgia-articulo-teresa</nicetitle>
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    <title>El Papel del Glutamato en la Fibromialgia art&#237;culo de Teresa Romanillos</title>
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    <body>En las culturas precolombinas y actuales de M&#233;xico y Am&#233;rica Central la base de la alimentaci&#243;n es el ma&#237;z. En aquellas remotas civilizaciones com&#237;an ya la tortilla, cuyo uso se remonta a m&#225;s de 10.000 a&#241;os. Una masa de harina de ma&#237;z y agua, tostada en una piedra caliente llamada comal donde tambi&#233;n se pueden tostar granos de cacao y caf&#233;.

Para el relleno de estas tortillas o tacos utilizaba carnes y verduras, entre ellas el poroto blanco, rojo, negro o pinto (jud&#237;a, frijol), un americano de pura cepa, con el que hac&#237;an un pur&#233; sazonado con aj&#237; o chile. Se acompa&#241;aba con pasta de tomate (tomatl en azteca) originario del Per&#250;, seg&#250;n parece, as&#237; como bebidas de chocolate con miel y aj&#237; como bebida ritual.


Ensalada de paltas (aguacate/avocado) y tomates (jitomates) con aj&#237; picante, el guacamole moderno, pero a&#250;n sin cilantro (culantr&#243;/curat&#250;/coriandro) que luego vendr&#237;a del As&#237;a Menor, ni cebolla (Egipto y Palestina) y, por supuesto, nada aceite de oliva posteriormente introducido con la llegada de los espa&#241;oles.

La alimentaci&#243;n amerindia ten&#237;a casi total ausencia de elementos grasos, apenas el aguacate. Inicialmente se cocinaban en seco ya que no conoc&#237;an los aceites ni ten&#237;an grasas animales pero paulatinamente les fue llegado el man&#237; (cacahuete) de Am&#233;rica del Sur, quiz&#225; como consecuencia de intercambios comerciales (los incas llegaron casi hasta Venezuela, los aztecas o sus vasallos hasta Panam&#225;). 

La pasta de man&#237; mezclada con tomate daba algo similar al actual mole, una salsa con chocolate, especias y aj&#237; con la que los mexicanos siguen acompa&#241;ando el pavo (guajolote). Como especias ten&#237;an el espazote, hierba odor&#237;fera semejante al or&#233;gano y el achiote, grana rojiza que se usa para dar color y sabor.

Exist&#237;a tambi&#233;n una variedad de banana originaria de Am&#233;rica (seg&#250;n estudios etnol&#243;gicos se supone que en alg&#250;n momento fue tra&#237;da del As&#237;a o &#193;frica).
Para rellenar las tortillas, adem&#225;s del pavo, les encantaban las palomas asadas, los cervatillos con aj&#237; y las diversas preparaciones del escuinche, ese perro pelado y rab&#243;n que era la base de su consumo de carnes.

Especial menci&#243;n requieren los chiles o chili, del n&#225;huatl chilli que significa pimiento fuerte. La variedad de estos es casi imposible de abarcar y el espectro de su picante pasa de lo sutil a lo volc&#225;nico para el paladar. Se podr&#237;an agrupar en variedades siguiendo la escala de Scoville que mide el grado de capsaicina, sustancia responsable del picante mediante un test organol&#233;ptico de degustacion y evaluaci&#243;n. Entre los suaves o poco fuertes cuya puntuaci&#243;n en dicha escala se encuentra entre el 2 y el 3 est&#225;n el ancho, tambien llamado poblano si se encuentra verde, el guajillo, el pasilla o chile negro y el aj&#237;.

Entre los pimientos fuertes de esta escala, que los punt&#250;a entre 4 y 6, encontramos el jalape&#241;o, el anaheim y el escabeche, este &#250;ltimo cultivado sobre todo en Per&#250;.

De los pimientos muy fuertes, la escala Scoville los clasifica entre 7 y 8 puntos, y van desde la cayena de donde se extrae la salsa Tabasco y cuya variedad Charleston es veinte veces m&#225;s fuerte que la com&#250;n, al chile de &#225;rbol, pasando por el serrano, el p&#225;jaro, el rawit de origen tailand&#233;s y el mirasol.

Sobre el ma&#237;z cabe destacar la elaboraci&#243;n del proceso de nixtamalizaci&#243;n tradici&#243;n milenaria por la cual se prepara la harina de ma&#237;z. La palabra proviene de nixtamal, que viene del n&#225;huatl nextli, o cenizas de cal, y tamalli, masa de ma&#237;z cocido. Para esto se hierve el grano del ma&#237;z en una olla de barro con dos litros de agua y dos cucharadas de cal por kilo de ma&#237;z. Se calienta lentamente mientras se revuelve con un cuchar&#243;n de madera para luego de hervirse dejarlo reposar durante la noche hasta el d&#237;a siguiente, tiempo en el que revienta y se separa el grano de la c&#225;scara u ollejo. Para comprobar el resultado se debe poder pelar el grano de ma&#237;z f&#225;cilmente entre los dedos al frotarlo.

Muy distinta la verdadera comida mejicana de la que acostumbran a ponernos en muchos restaurantes de franquiciada interpretaci&#243;n tex-mex al igual que nos sucede con por ejemplo la verdadera comida china tradicional.


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