88.0.14.248 51446 23593 <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_WfKuaRVqTzo/SHP97Se04EI/AAAAAAAAJ1w/1vqKWtXKorw/s1600-h/BLAS2%5B1.jpg"><img style="cursor: pointer;" src="http://3.bp.blogspot.com/_WfKuaRVqTzo/SHP97Se04EI/AAAAAAAAJ1w/1vqKWtXKorw/s400/BLAS2%5B1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5220795588067778626" border="0"></a> <span style="font-size: 85%;"><span style="font-weight: bold;">Blas en Getafe</span></span> <h3><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2007/09/6-el-24011966-empec-trabajar-en-casa.html">6. El 24/01/1966 empecé a trabajar en CASA</a> <o:p></o:p></h3> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">El mes de octubre estaba bastante avanzado. La mañana que tenía que hacer el examen, para intentar ingresar en C. A. S. A., de Auxiliar Administrativo, me desperté muy temprano, al reflejo de las primeras luces y por las ranuras de la contraventana de hierro veía las ramas de los árboles al fondo del patio.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Allí, ocultos, estaban aquella madrugada, unos pájaros invisibles que repetían varias veces, con exactitud y con radiante felicidad unos trinos deliciosos.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Recuerdo que fui andando por el paseo que va desde la Base Aérea hasta la Estación.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">En la portería de la fábrica me reuní con un grupo de chicos de aproximadamente mi edad.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">La espera no se prolongó excesivamente. No eran todavía las diez, cuando un señor muy serio, con bigote, con pinta de militar, nos fue preguntando nuestros nombres. Una vez que comprobó que estábamos todos, nos dijo que le siguiéramos hasta la Escuela de Aprendices, que era donde se iba a realizar el examen. Más tarde me contaron que este hombre se llamaba Obra de Haro.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Entramos en silencio y nos sentamos en las mesas que estaban preparadas.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">El señor Morales, Jefe de Personal, que fue el encargado de hacernos el examen, ya estaba allí. Caminaba de pared a pared con paso tenaz, inquieto, con las manos en la espalda, la cabeza hacía delante, inmerso en sus pensamientos, sin molestarse en mirarnos ni hacer el más mínimo gesto que indicase que se había percatado de nuestra presencia.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Una vez que terminamos nos entregaron, en Caja, un sobre de papel con unas pocas pesetas, no recuerdo cuantas, como compensación o pago de las horas que habíamos pasado en la Factoría. Nos dijeron que el que hubiera aprobado le llamarían a su casa.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Cuando salimos del examen algunos nos quedamos a tomar una cerveza, solamente una, en Casa Juan, que era un bar muy conocido y centro de reunión de los trabajadores de la zona. Hoy es un caserón en ruinas.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Mi intención era pagar mi botellín, pero he aquí que uno de mis compañeros, Bejarano, con un gesto que me pareció esplendido, se adelantó y pagó toda la ronda.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Bejarano entró a trabajar en la Sección de Mano de Obra, con Eduardo Sánchez Navas (El Cicuta).<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">El regreso hasta nuestros domicilios, a Getafe, lo hicimos andando, hablando del examen y valorando las posibilidades que teníamos de aprobar.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">La realidad de aquel día está tan cercana aún, tan rica en mis recuerdos…<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><u1:p></u1:p> El 24/01/1966 empecé a trabajar en C. A. S. A.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Bajé a la Fábrica andando, como el día del examen. Yo vivía con mis padres en una casa alquilada en la calle San Martín de la Vega.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Entré en el Departamento de Contabilidad, siendo mi primer jefe Vicente Vegas Martín.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Recuerdo todavía, como si fuera ayer, los nombres de algunos de mis compañeros: Vicente Abril, Francisco Montero, Enrique Arroyo, Telesforo Cortés, Antonio Obra, Esteban Sanz, Salvador Martín, Leoncio García Yllana, Venancio Ovejero, Leopoldo Rodríguez, Adalberto Arroyo…<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Algunas de las vivencias más importantes que tuve aquel día me resultaron muy enriquecedoras; si bien es cierto que con el paso del tiempo y después de más de cuarenta años, han quedado difuminadas en mi memoria.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><u1:p></u1:p> Javier Tornero Pingarrón (Tornero</strong>), realizó un tiempo de 3.54.9 en la prueba de 1.500 metros, el 05/07/1980 en Vallehermoso.<o:p></o:p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Su mejor registro en 800 metros es de 1.54.6, que hizo el 10/06/1982 en el INEF. Esta marca solamente fue superada por su compañero Mañero que hizo 1.51.1 el 15/05/1975 en Orcasitas. <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 180%;"><span style="font-weight: bold;">ENLACES:</span></span> <h3 class="post-title entry-title"><a href="http://defuentealamoagetafe.blogspot.com/2009/10/10-caminaba-de-pared-pared-con-paso.html"> Caminaba de pared a pared con paso tenaz, inquieto, con las manos en la espalda, la cabeza hacía delante, inmerso en sus pensamientos.</a></h3> <h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://defuentealamoagetafe.blogspot.com/2009/10/8-tuvo-que-pasar-algun-tiempo-hasta-que.html">8. Tuvo que pasar algún tiempo hasta que descubrí que aquel cronómetro de 1964, no funcionaba bien cuando se corría con él en la mano y se movían...</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://defuentealamoagetafe.blogspot.com/2009/10/4-me-cruce-con-pepe-el-cartero.html">7. Lo veía y no podía creerlo, el cronómetro se había parado en 10 segundos y 6 décimas. El récord de España, que tenía José Luis Sánchez Paraíso...</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://defuentealamoagetafe.blogspot.com/2009/10/6-nos-alojamos-en-un-hostal-del-centro.html">6. Nos alojamos en un Hostal del centro, y en la primera ocasión que tuve convencí a mi tío y a mi primo para que me acompañaran a la Relojería.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://defuentealamoagetafe.blogspot.com/2009/09/4-deje-encima-de-la-cama-la-maleta-de.html">4. Dejé, encima de la cama, la maleta de madera, que cuatro años antes me había hecho el carpintero de mi pueblo, para viajar a Barcelona.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://defuentealamoagetafe.blogspot.com/2009/02/1-eran-las-siete-de-la-manana-del-dia.html">1. Eran las siete de la mañana, del día dos de septiembre del año 1965, cuando mi padre y yo caminábamos en silencio por la calle Barón del Solar.</a></h3> 0 2009-10-07T09:14:06Z 2009-11-23T01:22:00Z 388082 caminaba-pared-pared-con-paso-tenaz-inquieto-con-las 2009-10-07T10:11:06Z 1 1 2009-11-23T01:22:10Z 0.0.0.0 22465 14263 <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_WfKuaRVqTzo/SpUHSp3Z2SI/AAAAAAAAcbs/7Zajyv0tNSA/s1600-h/Mar%C3%ADa+Peinado+durante+el+campeonato+de+Espa%C3%B1a+de+2006..jpg"><img style="cursor: pointer; width: 330px; height: 400px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_WfKuaRVqTzo/SpUHSp3Z2SI/AAAAAAAAcbs/7Zajyv0tNSA/s400/Mar%C3%ADa+Peinado+durante+el+campeonato+de+Espa%C3%B1a+de+2006..jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5374209747393829154" border="0"></a> <div style="text-align: justify;" class="texto"><p style="font-weight: bold;"><span style="font-size: 85%;">María Peinado durante el campeonato de España de 2006.</span> <span style="font-size: 85%;"><cite>FOTO: JOSE A GARCIA / MARCA</cite></span> </div><h4 style="text-align: justify;"> Su objetivo para el año que viene es entrar en el equipo para poder competir en el Europeo de Barcelona.</h4><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 85%;"><span class="nombre">EFE. Jaén</span></span></div><p style="text-align: justify;">La jiennense María Peinado, plusmarquista nacional de pentatlón y heptatlón desde 2002, ha dado por finalizada la temporada después de que una lesión en la espalda le impidiera competir en las pruebas al aire libre y defender su título de campeona de España. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">La deportista, que este año ha regresado al Caja de Jaén procedente del Valencia Terra i Mar, admitió que ha sido una decepción no participar en las pruebas. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">"El objetivo era colaborar con el ascenso del equipo femenino a División de Honor, ganar mi séptimo Campeonato de España de heptatlón y buscar la mínima para el Mundial, pero estas metas no he podido cumplirlas", manifestó. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">María Peinado sí está feliz por haber vuelto al Caja de Jaén, ya que ha tenido la oportunidad de reencontrarse con antiguos amigos, según reconoció. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">"La nota positiva, antes de que se produjera la lesión, fue el triunfo conseguido en el Nacional de pentatlón y el haber sido elegida para el Campeonato de Europa", afirmó. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">En 2010, la atleta jiennense luchará por lograr una plaza para el equipo que compita en el Europeo de Barcelona. <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 85%;">Fuente: marca.com</span> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 180%;"><span style="font-weight: bold;">ENLACES:</span></span> <h3 class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-maria-peinado-da-por-concluida-la.html">María Peinado da por concluida la temporada por una lesión de espalda. No la ha permitido defender su titulo de Campeona de España al aire libre</a></h3> <h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-semenya-es-recibida-como-una.html">4713. Semenya es recibida como una heroína en Sudáfrica. En su país no tienen dudas de que es una mujer y se sienten indignados con las dudas.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-natalia-rodriguez-me-han-robado-la.html">4712. Natalia Rodríguez: "Me han robado". la atleta considera que ella debía ser la campeona del mundo.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-los-analisis-de-semenya-dan-un.html">4711. Los análisis de Semenya dan un índice muy alto de hormona masculina. SEGÚN EL DIARIO INGLÉS 'DAILY TELEGRAPH'.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-natalia-rodriguez-no-he-cometido.html">4710. Natalia Rodríguez: "No he cometido ninguna falta". LA ATLETA ESPAÑOLA SE DEFIENDE.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-el-record-de-100-metros-de-bolt.html">4709. El record de 100 metros de Bolt fue la mejor marca de los Mundiales de Berlín. LA DE 200, SEGUNDA MEJOR MARCA.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-natalia-rodriguez-descalificada-en.html">4708. Natalia Rodríguez, descalificada en los 1500 metros. TRAS GANAR EN LA LÍNEA DE META. La organización no admitió la reclamación.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-alessandra-aguilar-vigesimo-quinta.html">4707. Alessandra Aguilar, vigésimo quinta en Berlín. ERA LA ÚNICA ESPAÑOLA QUE PARTICIPABA EN EL MARATÓN.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-diack-hubiera-querido-mas.html">4698. Diack: "Hubiera querido más sensibilidad en el tema de Semenya". "PERTENECE AL ÁMBITO DE LA INTIMIDAD".</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-mayte-martinez-pide-disculpas.html">4696. Mayte Martínez pide disculpas a Caster Semenya por sus declaraciones. DECLARÓ SOBRE LA AMBIGÜEDAD DEL SEXO DE LA SUDAFRICANA.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/08/0000-el-relampago-usain-bolt-rebajo-su.html">4690. El 'Relámpago' (Usain Bolt) rebajó su récord del mundo de Pekín en 11 centésimas. Edward fue plata y Spearmon se colgó el bronce.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/01/2667-jarmila-kratochvilova-la-dama-de.html">2667. Jarmila Kratochvilova: La Dama de Hierro que superó a Owens. Fue en los años ochenta una 'Juantorena femenina' capaz de dominar en 400 y 800 m.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/01/2643-entrevista-jarmila-kratochvilova.html">2643. ENTREVISTA | Jarmila Kratochvilova. "Sólo Pamela Jelimo es capaz de batir mi récord": 1:53.28 en 800 metros, el 26-7-1983, en Múnich.</a></h3></div></div></div> 1 2009-08-27T09:03:40Z 2009-09-13T05:27:00Z 367713 2009-09-13T05:49:45Z maria-peinado-da-concluida-temporada-una-lesion-de 2009-08-27T14:44:06Z 1 1 2009-09-13T11:12:38Z 0.0.0.0 22465 14263 <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_WfKuaRVqTzo/SmGbZ4r9kmI/AAAAAAAAblg/dx46V1gICJM/s1600-h/MERCEDES+Chilla+durante+los+Campeonatos+de+Europa+de+2006..jpg"><img style="cursor: pointer; width: 293px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_WfKuaRVqTzo/SmGbZ4r9kmI/AAAAAAAAblg/dx46V1gICJM/s400/MERCEDES+Chilla+durante+los+Campeonatos+de+Europa+de+2006..jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5359735900563411554" border="0"></a> <div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold; font-size: 85%;">Chilla durante los Campeonatos de Europa de 2006.</span></div><div style="text-align: justify;" class="texto"><span style="font-size: 85%;"><cite>FOTO: Archivo Marca</cite></span> </div><h4 style="text-align: justify;">· Espera poder participar en el Nacional, a principios de agosto, y estar totalmente recuperada para la cita de Berlín.</h4><div style="text-align: justify;"> </div><ul style="text-align: justify;"><li> <span style="font-size: 180%;"><a style="font-weight: bold;" dir="ltr" href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/search/label/Mercedes%20Chilla">Mercedes Chilla</a></span><span dir="ltr"></span> </li></ul><div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 85%;"><span class="nombre">EFE. Cádiz</span></span></div><p style="text-align: justify;">La lanzadora de jabalina jerezana Mercedes Chilla, plusmarquista nacional, prepara mermada por problemas físicos, primero de hombro y posteriormente de espalda, su participación en los próximos Mundiales de Atletismo, que se disputarán del 15 al 23 de agosto en Berlín. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">"Ahora no puedo cargar peso sobre la espalda en los ejercicios de gimnasio ni tampoco puedo hacer grandes extensiones, por lo que la preparación no es la óptima para lanzar con garantías",señaló la medalla de bronce en el Europeo de Gotemburgo de 2006 después de los diferentes exámenes médicos que mostraban la afectación lumbar sufrida con problemas de hernia y de lisis. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">Este hecho ha provocado que se disminuya el ritmo de entrenamientos porque si hubiera una rotura de las dos partes de la vértebra afectada podría ser necesaria una intervención quirúrgica. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">Chilla estará en los Campeonatos de España al aire libre que se disputarán en Barcelona los dos primeros días de agosto, pero su estado físico será una incógnita. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">Tanto la finalista en los Juegos Olímpicos de Pekín como su preparador físico, Pepe Vega, confían en llegar a ambas citas -el Nacional y el Mundial- en las adecuadas condiciones físicas, aunque de no poder hacerlo para al Campeonato de España, cuya participación condiciona la presencia en Berlín, se realizarán las gestiones oportunas con la Federación Española de Atletismo para competir en la cita mundialista siempre y cuando se esté en condiciones de alcanzar marcas de garantías, según reconoció la propia Mercedes Chilla. <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 85%;">Fuente: marca.com</span> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 180%;"><span style="font-weight: bold;">ENLACES:</span></span> <h3 class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/07/4291-mercedes-chilla-podria-perderse-el.html">Mercedes Chilla podría perderse el Mundial. Continúa la preparación con muchos problemas, primero en el hombro y ahora en la espalda.</a></h3> <h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/06/4169-mercedes-chilla-renuncia.html">4169. Mercedes Chilla renuncia a participar en Pescara (Italia) para preparar los Mundiales. No faltará a la cita del Campeonato de España.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/05/3753-campeonato-de-espana-universitario.html">3753. Campeonato de España Universitario. Mercedes Chilla lanza 59,95m en jabalina en Fuenlabrada. Javier Guerra en 5.000m (14:04:08).</a></h3> 0 2009-07-18T17:36:08Z 2009-07-21T17:45:00Z 351936 mercedes-chilla-podria-perderse-mundial-continua-la 2009-07-19T09:23:06Z 1 1 2009-07-21T17:45:07Z 0.0.0.0 22465 14263 <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_WfKuaRVqTzo/Sjldl7HSj9I/AAAAAAAAZTY/ElGj5GxMnbk/s1600-h/Mar%C3%ADa+Peinado+durante+los+Campeonatos+de+Europa+de+2006..jpg"><img style="cursor: pointer; width: 330px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_WfKuaRVqTzo/Sjldl7HSj9I/AAAAAAAAZTY/ElGj5GxMnbk/s400/Mar%C3%ADa+Peinado+durante+los+Campeonatos+de+Europa+de+2006..jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5348408938583986130" border="0"></a><span class="nombre"></span> <span style="font-size: 85%;"><span style="font-weight: bold;">María Peinado durante los Campeonatos de Europa de 2006.</span></span><div class="texto"> <cite><span style="font-size: 85%;">FOTO: JOSE A. GARCIA / MARCA</span> </cite><ul><li> <span style="font-size: 180%;"><a style="font-weight: bold;" dir="ltr" href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/search/label/Mar%C3%ADa%20Peinado">María Peinado</a></span><span dir="ltr"></span> </li></ul><cite></cite> </div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 85%;"><span class="nombre">EFE. Jaén</span></span></div><p style="text-align: justify;">La jiennense María Peinado Bravo, plusmarquista nacional de pruebas combinadas, ha causado baja en el equipo español que participará en la Copa de Europa, después de sufrir una lesión en la espalda. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">Por este motivo, la jiennense de 32 años no estará a finales de este mes en Zaragoza, donde España aspira a mantenerse en Primera División. <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">La especialista andaluza ha reconocido hoy que su rendimiento en la campaña de verano es una incógnita debido a una lesión que le ha "tenido parada varias semanas" y que ha originado que no pueda participar "en competiciones importante tanto con la Federación Española como con el Caja de Jaén". <div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;">Peinado, trece veces campeona de España entre pentatlón y heptatlón, confía en que la selección española se mantenga en la máxima categoría, aunque admitió que la Copa de Europa se presenta complicada "por la calidad que presentan los combinados participantes". <p style="text-align: justify;"> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 180%;"><img style="font-weight: bold;" src="http://www.rfea.es/web/images/flecha.gif" alt="" width="16" align="middle" height="16"><span style="font-weight: bold;"> </span><a style="font-weight: bold;" href="http://www.rfea.es/competi/2009ZaragozaCPEcombinadas/index.htm" target="_blank">Web oficial Zaragoza 2009</a> <img style="font-weight: bold;" src="http://www.rfea.es/web/images/flecha.gif" alt="" width="16" align="middle" height="16"><span style="font-weight: bold;"> </span><a style="font-weight: bold;" href="http://www.european-athletics.org/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=6845&amp;Itemid=302" target="_blank">más información - web EA</a> <img style="font-weight: bold;" src="http://www.rfea.es/web/images/flecha.gif" alt="" width="16" align="middle" height="16"><span style="font-weight: bold;"> </span><a style="font-weight: bold;" href="http://www.rfea.es/historia/seleccion/al_copaeuropacomb.htm" target="_blank">Historial de España</a></span> <span style="font-size: 85%;">A </span> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 85%;"> </span> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 85%;">Fuentes: marca.com y rfea.es </span> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 180%;"><span style="font-weight: bold;">ENLACES:</span></span> <h3 class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/06/4070-maria-peinado-baja-en-el-equipo.html">María Peinado, baja en el equipo nacional por una lesión de espalda. Es trece veces campeona de españa entre pentatlón y heptatlón.</a></h3> <h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/06/4068.html">4068. Copa de Europa de Pruebas Combinadas. En Zaragoza se disputa la Primera División - Selección Española.</a></h3><h3 style="text-align: justify;" class="post-title entry-title"><a href="http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2009/03/peinado-invitada-para-competir-en-los.html">3153. María Peinado, invitada para competir en los Europeos de Turín. ESTA AUTORIZACIÓN ERA NECESARIA PARA COMPETIR.</a></h3> 0 2009-06-18T12:13:28Z 2009-06-25T13:36:00Z 338497 maria-peinado-baja-el-equipo-nacional-una-lesion-de 2009-06-18T14:25:06Z 1 1 2009-06-25T13:36:06Z 0.0.0.0 22372 14193 <div class="post hentry uncustomized-post-template"> <a name="6778002917716402223"></a> <h3 class="post-title entry-title"> <a href="http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/10/secuencia-para-estirar-la-regin-lumbar.html"> </a> </h3> <div class="post-body entry-content"> <embed src="http://services.brightcove.com/services/viewer/federated_f8/1371319673" bgcolor="#FFFFFF" flashvars="videoId=1552650519&amp;playerId=1371319673&amp;viewerSecureGatewayURL=https://console.brightcove.com/services/amfgateway&amp;servicesURL=http://services.brightcove.com/services&amp;cdnURL=http://admin.brightcove.com&amp;domain=embed&amp;autoStart=false&amp;" base="http://admin.brightcove.com" name="flashObj" seamlesstabbing="false" type="application/x-shockwave-flash" swliveconnect="true" pluginspage="http://www.macromedia.com/shockwave/download/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash" width="486" height="412"></embed> Me pareció acertada esta secuencia que favorece el estiramiento de la región lumbar y su musculatura: Glúteos, cuadrado lumbar, espinales bajos, psoas, Ilíaco etc. Este post está dedicado a Diego. Hoy trabajamos varias asanas para alargar su musculatura espinal... Creo Diego que aquí tienes una interesante secuencia para mejorar tu práctica. Ojalá te guste! Namasté! </div><div class="post-footer"><a href="http://meneame.net/submit.php?url=http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/10/secuencia-para-estirar-la-regin-lumbar.html&amp;title=Secuencia%20para%20estirar%20la%20regi%C3%B3n%20lumbar" target="_blank" title="Menéame"><img src="http://img181.imageshack.us/img181/3083/meneamehm7.gif"></a> | <a href="http://www.technorati.com/search/http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/10/secuencia-para-estirar-la-regin-lumbar.html" target="_blank" title="Technorati"><img src="http://img45.imageshack.us/img45/5606/technoratiiy1.gif"></a> | <a href="http://del.icio.us/post?url=http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/10/secuencia-para-estirar-la-regin-lumbar.html&amp;title=Secuencia%20para%20estirar%20la%20regi%C3%B3n%20lumbar" target="_blank" title="Del.icio.us"><img src="http://img50.imageshack.us/img50/9913/deliciogl4.gif"></a> | <a href="http://digg.com/submit?phase=2&amp;url=http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/10/secuencia-para-estirar-la-regin-lumbar.html&amp;title=Secuencia%20para%20estirar%20la%20regi%C3%B3n%20lumbar" target="_blank" title="DiggIt!"><img src="http://img50.imageshack.us/img50/300/diggjf4.gif"></a> | <a href="http://myweb2.search.yahoo.com/myresults/bookmarklet?urlhttp://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/10/secuencia-para-estirar-la-regin-lumbar.html&amp;title=Secuencia%20para%20estirar%20la%20regi%C3%B3n%20lumbar" target="_blank" title="Yahoo!"><img src="http://img50.imageshack.us/img50/163/yahooab9.gif"></a> | <a href="http://tec.fresqui.com/post?url=http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/10/secuencia-para-estirar-la-regin-lumbar.html&amp;title=Secuencia%20para%20estirar%20la%20regi%C3%B3n%20lumbar" target="_blank" title="Fresqui"><img src="http://img45.imageshack.us/img45/5397/fresquisr8.gif"></a> | <a href="http://promotingblogs.com/submit.php?url=http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2008/10/secuencia-para-estirar-la-regin-lumbar.html&amp;title=Secuencia%20para%20estirar%20la%20regi%C3%B3n%20lumbar" target="_blank" title="PromotingBlogs"><img src="http://img261.imageshack.us/img261/5318/pb16x16it8.png"></a></div></div> 4 2008-11-24T23:55:35Z 2008-12-01T09:54:00Z 238264 2009-10-20T20:49:52Z secuencia-estirar-region-lumbar 2008-12-01T09:54:06Z 1 1 2009-10-20T20:49:52Z 0.0.0.0 7309 6752 Para una persona que nunca ha sufrido ningun percance medico, ni una rotura de hueso, ningun punto, ninguna operacion, nada de alergias y contraindicaciones medicas provoca volverte un poquito aprensivo con el tiempo. ¿Cuando me tocará? Una contractura en la espalda en Mayo me dejo baldado y preocupado, una radiografia donde me comentaban que tenia la espalda como una persona de 60 años, degenaracion discal, aplastamiendo de vertebras, artrosis... no me lo podia creer. El miercoles despues de otras radigrafias y resonancias magneticas llego el veredicto. Tengo un problema en la espalda y si llega a tocar la columna vertebral toca operacion... ahora no ha dolor, ni siento nada raro, simplemente esta ahí, el dia en que eso vaya a peor que lo notaré en dolor en las piernas y hablando en plata mearte sin darte cuenta, vete a consulta que tenemos que operarte. Asi de frio, se que no es importante pero me angustia un poco pensar que en cualquier momento algo estalle en mi espalda y tenga consecuencias que no se preveen.... lo mismo pasa mañana que no pasa nunca, hay cosas peores pero tendre que aprender a vivir con ello. Se os quiere. 5 2008-10-10T07:24:14Z 2008-10-10T07:14:00Z 212502 2008-11-11T23:04:56Z un-petardo-la-columna 2008-10-10T07:24:14Z 1 1 2008-11-11T23:04:57Z 0.0.0.0 2839 2921 DIEZ CONSEJOS PRÁCTICOS: 1- El centro de la pantalla debe estar de frente a la persona, a 20º por debajo de su horizonte visual. Y a una distancia de sus ojos entre 55/60 cm. 2- Los documentos se colocarán en un atril vertical, a una distancia equivalente de la pantalla y a su misma altura. 3- El teclado será inclinable e independiente de la pantalla y su superficie será mate. La mesa será de dimensiones suficientes y poco reflectante. 4- El asiento será estable, giratorio, con respaldo reclinable y ambos regulables en altura. Es conveniente el uso de un reposapies. 5- La iluminación general y la especial (lámparas de trabajo) deberán garantizar unos niveles adecuados, de 500 a 1000 lux. 6- Se evitará cualquier deslumbramiento o reflejo en la pantalla, mesa, teclado u ojos de la persona, ya sea producido por luz natural o artificial. 7- La pantalla ha de colocarse perpendicular a las ventanas, que estarán provistas de cortinas o similar que tamicen y atenúen la luz, si la habitación no está en sombra (exceptuando las horas nocturnas, se entiende...) 8- La temperatura ambiental estará entre los 21º y 26º, según la época del año, con una humedad relativa del 50%, preferiblemente. 9- Cada 15-20 minutos, se deberán hacer cambios de mirada cerca-lejos para relajar la visión. Y cada una o dos horas -puede ponerse una alarma en el mismo ordenador, móvil, reloj de mano, de pared, cocina, despertador, etc.- ES NECESARIO interrumpir brevemente la tarea. Descansar y levantarse (si no te llevas a la mesa el tabaco, la bebida, etc. te obligas a ir a por ella). También sirve como excusa ir al servicio, pues es perjudicial el hábito de "aguantarse" hasta no poder más... 10- Deberá hacerse un estudio optométrico cada seis meses. Y una revisión preventiva oftalmológica cada año. También hay que acudir a mirarse la vista: - Antes de empezar a usar pantallas de visualización y después, de una forma periódica. - En el momento que note fatiga visual, dolores de cabeza, visión borrosa o doble, lacrimeo, sequedad habitual, picor o enrojecimiento de los ojos, modificaciones en su visión de lejos o de cerca, o que disminuye su rendimiento en el trabajo. Referencias tomadas de las recomendaciones del Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas, publicadas por http://www.masvision.es http://www.masvision.es 9 2008-06-01T08:43:39Z 2008-06-01T06:48:00Z 153412 2008-06-07T23:52:42Z cuida-tus-ojos-y-tu-cuerpo-mientras-blogueas- 2008-06-01T08:43:39Z 1 1 2009-08-04T18:19:25Z 0.0.0.0 14826 10041 Otro aparato de supuesta depilación definitiva. Dice el mensaje comercial: "<strong>Es definitivo:</strong> con depilación nono! te olvidarás del vello para siempre, en la zona del cuerpo que elijas: piernas, brazos, ingles, espalda, axilas... Algunos comentarios de <a href="http://www.ciao.es/Depilacion_nono__730309" title="http://www.ciao.es/Depilacion_nono__730309" id="link_0">Ciao!</a> : <strong>Ventajas:</strong> <ul><li>Rápido e indoloro</li><li> Soñar que se acaba depilarse!!! ... pero no deja de ser un sueño! jeje</li><li> Eficaz a largo plazo y combinable con otras formas de depilación</li><li>Ninguna</li><li> ??</li><li> para quien tiene muy poco bello</li><li> Indoloro, limpio</li><li>NINGUNA VENTAJA</li><li>ninguna</li><li>te depilas menos con el tiempo</li><li>no duele</li></ul><strong>Desventajas:</strong> <ul><li>resultados a muy largo plazo</li><li>Caro y muy poco efectivo!!</li><li> Hay que ser muy constante</li><li>Todas</li><li>Se intenta engañar al comprador</li><li>todas para quien tiene pelo normal, y no bello</li><li>Mucha constancia y paciencia</li><li>TE PUEDES QUEMAR LA PIEL</li><li>quema!!!</li><li>el olor a pelo quemado</li><li>el olor a pelo quemado, consigue el mismo resultado que con una cuchilla, muy caro....</li></ul>Yo me quedo con la depilación láser hecha por profesionales con experiencia. 0 2008-03-15T18:42:46Z 2008-03-16T02:46:00Z 114489 depilacion-nono- 2008-03-16T02:46:04Z 1 1 2008-03-16T02:46:04Z 0.0.0.0 14826 10041 Cuando en una mujer el crecimiento del vello es excesivo hablamos de hirsutismo. En este caso, el vello suele crecer en zona donde normalmente no crece, como labio superior, patillas, barbilla, cuello, areolas mamarias, tórax, en área inmediatamente superior o inferior al ombligo, así como en ingles, muslos, espalda. El hirsutismo se asocia frecuentemente a acné, a caída de cabello y a irregularidades menstruales. Las causas pueden ser de las más variadas,entre ellas recordamos el Síndrome del ovario poliquístico, la hipertecosis ovárica y el hipotiroidismo. <strong>Los tratamientos</strong> Los más eficaces son los que combinan Estrógenos y un Antiandrógeno, durante un periodo de un año. El antiandrógeno –Espironolactona, Acetato de Ciproterona, Flutamida, etc-, se elige dependiendo de la causa del hirsutismo. Además, las pacientes pueden someterse a los cuidados cosméticos que deseen, por razones estéticas, como <strong>depilación láser</strong>, aunque evidentemente estos procedimientos no solucionan ni total ni parcialmente la causa productora el hirsutismo. La Hiperplasia suprarrenal tardía, requiere tratamiento con corticoides de por vida. En los seis primeros meses de tratamiento no suele percibirse ningún efecto beneficioso aparente; a partir del sexto mes, el vello se hace más fino y corto, y la necesidad de depilación se va espaciando. En ocasiones se requiere un segundo ciclo a los seis meses de terminar el primer tratamiento con un antiandrógeno de acción más fuerte e incluso algunas personas precisan un tercer ciclo. 0 2008-03-12T23:08:04Z 2008-03-12T22:59:00Z 113052 el-hirsutismo 2008-03-12T23:08:04Z 1 1 2008-03-12T23:08:04Z 0.0.0.0 14826 10041 <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">No me lo puedo creer. Mirad los mensajes de editores de Wikipedia que tienen como titular: "Neutral" "Punto de vista" "Prepotencia" y que están aquí: <SPAN lang=EN style="mso-ansi-language: EN"><A id=link_0 title=http://es.wikipedia.org/wiki/Usuario:Petronas/Diciembre_de_2007 href="http://es.wikipedia.org/wiki/Usuario:Petronas/Diciembre_de_2007"><SPAN lang=ES style="mso-ansi-language: ES">http://es.wikipedia.org/wiki/Usuario:Petronas/Diciembre_de_2007</SPAN></A></SPAN> Será el mismo usuario vellarosa en su intento de spam de depilación láser? También tiene que ensuciar una iniciativa noble como Wikipedia? Hace falta muuuuuuuuuuucha <SPAN lang=EN style="mso-ansi-language: EN"><A id=link_2 title=http://es.wikipedia.org/wiki/Netiquette href="http://es.wikipedia.org/wiki/Netiquette"><SPAN lang=ES style="mso-ansi-language: ES">netiquette</SPAN></A></SPAN> . Mis post anteriores sobre el ususario vellarosa: 1) <SPAN lang=EN style="mso-ansi-language: EN"><A id=link_0 title=http://lacomunidad.elpais.com/depilacionlaser/2008/3/8/el-usuario-vellarosa-ejemplo-spam-depilacion-laser- href="http://lacomunidad.elpais.com/depilacionlaser/2008/3/8/el-usuario-vellarosa-ejemplo-spam-depilacion-laser-"><SPAN lang=ES style="mso-ansi-language: ES">La inteligencia del usuario vellarosa</SPAN></A></SPAN> 2) <SPAN lang=EN style="mso-ansi-language: EN"><A id=link_1 title=http://lacomunidad.elpais.com/depilacionlaser/2008/3/8/el-usuario-vellarosa-ejemplo-spam-depilacion-laser- href="http://lacomunidad.elpais.com/depilacionlaser/2008/3/8/el-usuario-vellarosa-ejemplo-spam-depilacion-laser-"><SPAN lang=ES style="mso-ansi-language: ES">El usuario vellarosa. </SPAN>Ejemplo de spam en depilación láser</A><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT> 0 2008-03-10T16:50:47Z 2008-03-10T16:50:00Z 111857 -usuario-vellarosa-wikipedia- 2008-03-10T16:50:47Z 1 1 2008-03-10T16:50:47Z