79.151.149.6 47284 22508 <a href="&lt;div id=" badge"="" style="position:relative; width:120px; height:240px; padding:10px; margin:0px; background-color:white; border:1px solid #a0a0a0;"> </a><div style="position:absolute; top:10px; left:10px; padding:0px; margin:0px; border:0px; width:118px; height:100px; line-height:118px; text-align:center;"><a href="&lt;div id=" badge"="" style="position:relative; width:120px; height:240px; padding:10px; margin:0px; background-color:white; border:1px solid #a0a0a0;"> </a><a href="http://www.blurb.com/bookstore/detail/965957/?utm_source=badge&amp;utm_medium=banner&amp;utm_content=140x240" target="_blank" style="margin:0px; border:0px; padding:0px;"> <img src="http://www.blurb.com//images/uploads/catalog/94/381694/965957-cb38023c113aa3fd000b4e8e27ddbcf7.jpg" alt="Con la lucidez atroz del insomnio" style="padding:0px; margin:0px; width:118px; vertical-align:middle; border:1px solid #a7a7a7;"></a><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal; ">tle="</span></div><div id="badge" style="position:relative; width:120px; height:240px; padding:10px; margin:0px; background-color:white; border:1px solid #a0a0a0;"> <div style="position:absolute; top:10px; left:10px; padding:0px; margin:0px; border:0px; width:118px; height:100px; line-height:118px; text-align:center;"> <a href="http://www.blurb.com/bookstore/detail/965957/?utm_source=badge&amp;utm_medium=banner&amp;utm_content=140x240" target="_blank" style="margin:0px; border:0px; padding:0px;"> <img src="http://www.blurb.com//images/uploads/catalog/94/381694/965957-cb38023c113aa3fd000b4e8e27ddbcf7.jpg" alt="Con la lucidez atroz del insomnio" style="padding:0px; margin:0px; width:118px; vertical-align:middle; border:1px solid #a7a7a7;"> </a> </div> <div style="position:absolute; top:140px; left:10px; overflow:hidden; margin:0px; padding:0px; border:0px; text-align:left;"> <div style="width:105px; overflow:hidden; line-height:18px; margin:0px; padding:0px; border:0px;"> <a href="http://www.blurb.com/bookstore/detail/965957?utm_source=badge&amp;utm_medium=banner&amp;utm_content=140x240" style="font:bold 12px Arial, Helvetica, sans-serif; color: #fd7820; text-decoration:none;">Con la lucidez...</a> </div> <div style="font:bold 10px Arial, Helvetica, sans-serif; color:#545454; line-height:15px; margin:0px; padding:0px; border:0px;"> </div> <div style="font:10px Arial, Helvetica, sans-serif; color:#545454; line-height:15px; margin:0px; padding:0px; border:0px;"> By Mos Riera + Pablo... </div> </div> <div style="position:absolute; top:197px; right:10px; border:0; padding:0px; margin:0px;"> <a href="http://www.blurb.com/?utm_source=badge&amp;utm_medium=banner&amp;utm_content=140x240" target="_blank" style="border:0; padding:0px; margin:0px; text-decoration:none;"> <img src="http://www.blurb.com/images/badge/photo-book.png" style="border:0; padding:0px; margin:0px;" alt="Photo book"> </a> </div> <div style="position:absolute; bottom:8px; left:10px; font:normal 10px Arial, Helvetica, sans-serif; color:#fd7820; line-height:15px; margin:0px; padding:0px; border:0px;"> <a href="http://www.blurb.com/books/965957" force="true" only_path="false" style="color:#fd7820; text-decoration:none;" title="Book Preview">Book Preview</a> </div> <div style="clear: both; border: 0px solid black;"></div></div> 1 2009-11-17T09:29:18Z 2009-11-17T09:26:00Z 407442 2009-11-17T09:33:50Z -con-lucidez-atroz-del-insomnio-mos-riera-pablo 2009-11-17T09:29:18Z 1 1 2009-11-17T09:33:50Z 0.0.0.0 38858 20101 <BIG><BIG><BIG>El sujeto nace, se estructura y divide en el lenguaje, pero no es una división exacta sino que deja restos, lo que se denominan objetos a: pecho, excremento, mirada, voz. Y estos como objetos perdidos. La función de estos objetos es agujerear el cuerpo. Cuando el pecho es función, es cuando como objeto está perdido, cuando es un objeto contingente, cuando la pulsión rodea al objeto y vuelve a su fuente, se cosntituye la pulsión oral. Y así cada una de estas pulsiones parciales. Los estímulos transitorios de los cuales el sujeto puede alejarse son diferentes de los estímulos constantes de los cuales el sujeto no puede alejarse, estímulos que no sólo son constantes sino que tienden a alcanzar su propia satisfacción. Estos últimos se denominan estímulos pulsionales y lo pulsional se caracteriza por necesitar cuatro elementos para desplegarse: fuente, objeto, empuje y meta. Por la fuente se habla de pulsión oral, pulsión anal, pulsión escópica y pulsión invocante. Fuentes o zonas erógenas. Mientras que el objeto en la pulsión es rodeado, es contingente, no es meta sin tomar una posición perversa. El empuje es el flujo constante, constante en cada sujeto, inconmensaurable, no medible, sin opción de aumentar o disminuir. La meta o fin es siempre la satisfacción, el empuje o estímulo hace que se inicie el movimiento pulsional en la fuente, y termine en la fuente después de rodear el objeto, podríamos decir que sale y vuelve a su guarida. </BIG></BIG></BIG> <BIG><BIG><BIG></BIG></BIG></BIG> <BIG><BIG><BIG>A nivel tópico hay pulsiones del yo y pulsiones de objeto o sexuales, a nivel dinámico ambas son pulsiones sexuales, libidinales, mientras que a nivel económico tanto las pulsiones del yo como las pulsiones de objeto son pulsión de vida y pulsión de muerte, eros y tánatos. </BIG></BIG></BIG> <BIG><BIG><BIG>La pulsión de vida tiende a la unión y la pulsión de muerte tiende a puntuar, a separar, a diferenciar, tiende a poner límite.</BIG></BIG></BIG> <BIG><BIG><BIG></BIG></BIG></BIG> <BIG><BIG><BIG>Dormir menos de 4 horas se puede considerar que la pulsión de muerte se ha anticipado, mientras que dormir más de 8 horas se puede considerar que la pulsión de muerte se ha retrasado. Hay quien padece de dormir poco y quien padece de dormir mucho. La pulsión de muerte, muda y silenciosa, necesita la pulsión de vida para actuar, pero si la pulsión de muerte no actúa, la pulsión de vida, la libido, la laminilla que todo lo cubre, nos puede matar. </BIG></BIG> </BIG> 12 2009-06-04T07:58:18Z 2009-11-13T22:50:00Z 332222 2009-08-23T02:41:27Z las-pulsiones 2009-06-04T15:21:06Z 1 1 2009-11-13T22:50:06Z 80.30.244.104 12661 8822 <BIG> Hoy me pasa lo mismo que a todos nos ha pasado alguna vez. No puedo dormir. Y cada vez que tengo una noche en vela, me acuerdo de Hurano, que más de una vez hemos coincidido y nos hemos hablado en estos momentos en que ni el cuerpo ni la mente descansa. <H5></H5> El último año ha sido para mí muy, pero que muy complicado. Es largo de contar, temas personales que jamás se habían presentado para mí de forma tan difícil. Y no me extenderé en ello, sólo diré que la mayor parte del tiempo he estado sobresaltada y en alerta. <H5></H5> Ahora que viene un periodo de más calma, el resorte de la mente salta. Mi mente aguantó bien los envites pero supongo que como todo lo que ocurre en la vida, este aguante tiene también un precio. Y este precio es alto. A la larga tiene unas consecuencias caras: nerviosismo, ansiedad, insomnio. A veces lo calmo con un lexatín, otras con un cigarro y un café a las tantas, y otras como hoy, aunque hace mucho que no lo hacía, me pongo a escribir. Bueno, he de confesar que antes de ponerme a escribir he dado unas cuantas vueltas por la casa contando hasta 135 (son manías que tiene una). <H5></H5> Como las cosas nunca vienen solas, pues se acaban unas y vuelven otras o nacen nuevas. Y todo junto pues acaba de joderme mi estabilidad interna y me desquicia los nervios. No hay manera de que la dejen a una tranquila, cuando no es una cosa es otra o se presentan varias a la vez. <H5></H5> No os preocupeis, no me estoy volviendo loca, no. Estoy muy cuerda. Pero sí que os puedo decir que dudo de lo que es normal y de lo que no lo es, que ya estoy perdiendo el norte en esto. Yo ya no sé si la gente vive de forma bien o vive del revés. O si la que está viviendo del revés soy yo o si me mantengo donde tengo que estar o si me he pasado unas cuantas paradas de mi estación. He vivido y estoy viviendo tanto surrealismo por tantos frentes que ya no sé si eso es lo normal o es lo que toca. <H5></H5> También os puedo decir que mi bondad sigue intacta. No me las estoy dando de nada, que conste. No soy una persona perfecta y tengo mis errores, como todo el mundo. Procuro no dañar a nadie y si lo hago, que nos pasa a todos, no es de forma consciente ni premeditada ni calculada. Procuro hacer el bien, otra cosa es que salga bien porque, a veces, tus buenas intenciones no sirven de mucho. Se siente un poco de impotencia cuando ocurre esto. <H5></H5> Me gustaría que no hubiese pasado nada malo a ninguno de nosotros, me gustaría que todo hubiera sido más sencillo. Y cuando mis amigos sufren, yo he sufrido con ellos y me he dolido por su dolor. Y me gustaría haber hecho más en muchos casos, pero no he podido. A veces, no me han dejado (totalmente respetable) y otras las circunstancias han crecido como gigantes para que la ayuda no se produjera. Son cosas de la vida que hay que terminar aceptando. <H5></H5> Y no tengo otra cosa que hacer que ponerme a meditar a las 3 y pico de la mañana. Como si fuera una filosofa, si no escribo, da igual, hablo en voz alta. La verdad es que es una buena terapia esto de hablarte a tí misma en voz alta de vez en cuando. Aunque no sé si es tan bueno cuando al día siguiente te tienes que levantar a las 7 de la mañana. <H5></H5> En fin, me voy a poner un cola-cao calentito y un donuts, luego vuelvo a desayunar dentro de un rato, jejejje... que no engordo, que noooooo... Y no sé si volveré a escribir o me pondré a limpiar las ventanas. Ya me he salido de la cama un par de veces y me duelen hasta las sábanas. Es horroroso esto de no poder dormir. <H5></H5> Mientras tanto, voy a romper la tradición de poner videos sólo en el Universo Paralelo y os voy a colocar aquí uno, mientras yo lo escucho. Al fin y al cabo, son cinco minutos que se me hacen muy agradables y con los que intento tener algo de esa paz y tranquilidad que tanto me gustan. A veces dan resultado, y otras no. Pero, este es muy bonito. Si lo veis, espero que lo disfruteis. <H5></H5> </BIG> <OBJECT height=344 width=425><PARAM NAME="movie" VALUE="http://www.youtube.com/v/nhFARnJq6TE&amp;hl=es&amp;fs=1&amp;"><PARAM NAME="allowFullScreen" VALUE="true"><PARAM NAME="allowscriptaccess" VALUE="always"> <embed src="http://www.youtube.com/v/nhFARnJq6TE&hl=es&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></OBJECT> <BIG>Besos a todos. Minea. </BIG> 7 2009-10-29T02:34:54Z 2009-10-29T01:56:00Z 398440 2009-11-02T10:13:57Z insomnio 2009-10-29T02:34:54Z 1 1 2009-11-02T10:13:57Z 83.41.199.243 46373 22167 <div class="cont"> EFECTOS EN LA SALUD Crisis y estrés laboral, un cóctel mortífero •Unos 18 millones de europeos padecen síntomas físicos causados por el estrés •Los suicidios en France Telecom han despertado temor por la salud mental en el trabajo La situación financiera puede agravar los síntomas físicos Actualizado jueves 15/10/2009 MARÍA VALERIO MADRID.- Los más de 20 suicidios registrados entre empleados de France Telecom desde el pasado mes de febrero han hecho saltar todas las alarmas en el país galo, que ha empezado a mirar de reojo la salud mental de sus trabajadores. ¿Podrían vivirse situaciones similares en nuestro país? ¿Puede un trabajo estresante conducir por sí solo a tomar esa decisión? Por si acaso, el Gobierno de Nicolás Sarkozy ha instado a las grandes empresas a que tomen medidas para prevenir este tipo de situaciones. En España, el estrés laboral tiene un coste económico que ronda los 20.000 millones de euros anuales, eso sin contar los numerosos problemas de salud que se le pueden atribuir directa e indirectamente. El estrés no es algo malo en sí mismo. Se trata de un mecanismo capaz de desencadenar una serie de respuestas de alerta en el organismo, necesarias para su propia supervivencia. "Activamos ciertos elementos para poder procesar más deprisa, por ejemplo", explica Antonio Cano, psicólogo y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. "Probablemente en Atapuerca, antes de salir a cazar, también estuviesen estresados", aventura José Luis Marín, presidente de la Sociedad de Medicina Psicosomática y Psicología. El problema surge cuando ese proceso dura demasiado tiempo. "Si pasamos dos años con un trabajo excesivo, y no obtenemos resultados satisfactorios", pone Cano como ejemplo, esos elementos de alerta naturales se cronifican, y sitúan a nuestro organismo en un estrés permanente que nos va mellando poco a poco a través de diversos frentes. <strong>Varios tipos de trastornos </strong> Ansiedad, cefalea, dolores musculares, palpitaciones, irritabilidad, abuso de sustancias, insomnio, trastornos digestivos sin causa aparente, resfriados continuos, herpes y aftas bucales, alteraciones de la piel, caída del cabello, depresión, úlceras, cardiopatías... Si usted se identifica con alguno de estos elementos, probablemente esté siendo ya víctima de los numerosos efectos secundarios del estrés crónico. De hecho, el escenario de suicidios múltiples de France Telecom es la excepción. Lo más habitual, señala Cano, es que el estrés vaya generando una espiral ascendente en la que primero surge la ansiedad, después las somatizaciones y los problemas físicos de origen difuso y, en el último peldaño (si no se toman medidas a tiempo), la depresión y otros trastornos mentales. "Un trabajo estresante por sí solo no conduce al suicidio", tranquiliza. <strong>Sin diagnóstico claro </strong> Como señala por su parte Marisa Rufino, secretaria de Salud Laboral del sindicato UGT, en España los riesgos psicosociales asociados al puesto de trabajo "se obvian totalmente", a pesar de que son uno de los aspectos (además de los riesgos físicos) clave de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales del año 1995. "Las empresas no lo contemplan como algo interno, argumentan que es algo que el trabajador se trae de casa, no consideran que la mala organización del trabajo pueda estar detrás del problema", explica. "Es muy triste que haya tenido que pasar algo en Francia para que se estén tomando medidas", señala Rufino. "Aquí los riesgos psicosociales son los grandes olvidados, y ni siquiera se contemplan como una enfermedad profesional. Los propios médicos de cabecera podrían detectarlos si tuviesen las herramientas adecuadas para saber detectar si un dolor de estómago persistente está causado por una mala situación en el puesto de trabajo". Las encuestas señalan que el 28% de los trabajadores considera que su trabajo es bastante o muy estresante (unas cifras algo más altas en las mujeres), pero sólo un 5,7% tiene tres o más síntomas de estrés cuando se desciende a un nivel más concreto en un listado de patologías. Y sólo un 2,3% ha acudido al médico a causa de este problema. Por eso, más que dar cifras de la gente que vive estresada (UGT habla del 75% de los empleados, según una encuesta a 4.500 trabajadores), resulta más fácil medir sus consecuencias en forma de trastornos concretos. Y como explica el doctor Francisco Ferre, jefe del servicio de Psiquiatría del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, el libro verde de la Unión Europea indica que el 6,3% de los europeos (unos 18 millones de personas) tiene trastornos somatomorfos, es decir, inespecíficos. "Mucho menos habitual es que el estrés desencadene respuestas agudas, como una crisis de pánico o un suicidio". Se calcula, por ejemplo, que entre un 10% y un 20% de la población adulta sufre bruxismo, un característico rechinar de dientes nocturno provocado por una acumulación de estrés que se libera mientras dormimos. Un problema que puede llegar a causar la caída de los dientes con el paso del tiempo y que, como reconoce el doctor Ángel González, profesor titular de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, cada vez afecta más a menores de 20 años. Por su parte, en los servicios de Digestivo están ya acostumbrados a atender a pacientes sin una causa fisiológica para sus problemas de colon irritable, estreñimiento, reflujo, diarreas frecuentes... "La mitad de los casos que llegan aquí no tiene un diagnóstico aparente, y eso que sólo vemos la punta del iceberg", reconocen a dúo los doctores Fernando Azpiroz y Javier Santos, jefe de servicio y adjunto respectivamente de esta especialidad en el Hospital Vall d'Hebron de Barcelona. Calculan que el 30% de la población padece estos síntomas inespecíficos, "pero sólo un tercio de ellos llega finalmente a la consulta, y cada vez son más jóvenes". A veces, el rosario de pruebas a las que se someten estas personas tratando de descartar una causa física (un cáncer, por ejemplo), no responde más que a un intento de convencerle con datos de que no tiene nada. <strong>Fármacos o terapia </strong> La pregunta entonces es, ¿cuándo se convierte un nivel más o menos tolerable de estrés en algo patológico? ¿Cuándo hay que buscar ayuda? "Si el paciente hace una vida normal, no hay necesidad de tratamiento", resume el doctor Jesús de la Gándara jefe del Servicio de Psiquiatría del Complejo Asistencial de Burgos. Pero si el problema nos impide comer, dormir o trabajar, tal vez la cosa sea algo más seria. "Si un pequeño empresario que se ha quedado en el paro, llega a mi consulta y bebe mucho alcohol, y además ha tomado la determinación de venir a verme; entonces sí necesita tratamiento farmacológico para contrarrestar la automedicación que él se ha impuesto", sintetiza a modo de ejemplo. "En la mayoría de los casos no hay que usar tratamiento", coincide el doctor Ferre, "pero hay ocasiones en las que un determinado nivel de estrés impide hacer una vida normal... Y es el psiquiatra quien debe establecer ese umbral". Para estas situaciones existe un amplio arsenal de ansiolíticos y antidepresivos y estos especialistas no se muestran reacios a ofrecerlos en los casos en que los síntomas están interfiriendo en la vida diaria del paciente ("hay que ser juiciosos, pero no privar de sus ventajas a quien lo necesita"). Sin embargo, para el resto de estresados, ofrecen recetas mucho más sencillas: ejercicio, dieta sana y diversas terapias (desde la psicológica hasta el yoga, pasando por desconectar el móvil algunas horas o escuchar una buena música). De hecho, como sugiere el doctor Marín, el riesgo que se corre con el empleo de fármacos es que se conviertan en otra fuente de ansiedad para el paciente, que ve cómo sus síntomas no desaparecen sólo por tomar una pastilla. "La medicación no cura nada, puede ser útil en los casos graves, pero el manejo fundamental debe ser psicológico". Aunque el abanico de posibles terapias cognitivo-conductuales es tan amplio que "a veces, lo difícil es seleccionar la terapia adecuada para cada paciente", admite. Antonio Cano pone como ejemplo la medida que se ha tomado recientemente en el Reino Unido, donde las autoridades han decidido contratar a 3.000 psicólogos para atender los trastornos de ansiedad en Atención Primaria. "Hay casos que tienen remedio con 12 sesiones de terapia; éste es el sendero que nos marca la ciencia y España tarde o temprano tendrá que adoptar una medida similar. Porque es mucho más efectivo y tiene menos efectos que permanecer durante décadas en tratamiento con ansiolíticos". El cerebro sufre Como explica el profesor de la Universidad Complutense, Juan Carlos Leza, jefe de uno de los grupos del CIBERSAM (Centro de Investigación en Red de Salud Mental), en los casos de estrés muy grave (bien por intensidad o por duración), se pueden llegar incluso a destruir neuronas, tal y como se ha observado en modelos animales, o a disminuir el volumen de ciertas áreas cerebrales, como se ve en humanos. "Una de las posibles causas es que hay una inflamación no bien regulada por el cerebro y estamos tratando de estudiar el porqué de estos mecanismos neuroinflamatorios con el objetivo de dar con posibles dianas terapéuticas". Para ello se están utilizando análisis de sangre o técnicas de imagen para observar, por ejemplo, cómo perjudica el estrés al metabolismo de las neuronas (que reciben menos glucosa de la que necesitan). Además, "tratamos de identificar proteínas en las células que podrían frenar esta señalización inflamatoria y mejorar la capacidad metabólica de individuos con estrés". De momento no se sabe con certeza si los estresados nacen o se hacen, aunque como sugiere el doctor Javier Santos, parece que existe una cierta base genética que hace a algunos individuos más vulnerables a padecerlo que otros. "Pero eso por sí sólo no es suficiente, la causa del problema es heterogénea", apunta. Además, como sugiere el doctor Marín, hay personas que toleran mejor las situaciones de presión, porque disponen de mejores recursos psicológicos para afrontarlo. Como él mismo concluye, hay factores estresantes que no pueden eliminarse, "como el paro o el pago de la hipoteca", pero sí podrían aliviarse con una dieta sana, ejercicio físico "y un poco de organización, porque a veces somos maestros en el arte de amargarnos y complicarnos la vida". </div> 0 2009-10-18T17:09:19Z 2009-10-19T10:00:00Z 393459 crisis-y-estres-laboral-coctel-mortifero 2009-10-19T10:00:31Z 1 1 2009-10-19T10:00:32Z 88.5.247.169 3334 3454 <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 11"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 11"><link rel="File-List" href="file:///D:%5CDOCUME%7E1%5CPROPIE%7E1%5CCONFIG%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"> <p style="text-align: justify;"><img src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/bergerac/cama-sueno.jpg" id="img_0" class="imgcen" width="292" height="273"> <p style="text-align: justify;">No puedo dormir, llevaba un buen rato dando vueltas en la cama, sin pensar nada pero inquieto. Encendía la televisión con el objetivo de conseguir que me aburriera como casi siempre <span style=""> </span>y poder dormir pero de soporífera que es, lo único que consigue es distraerme con su ruido y enturbiar mis sentidos. <p style="text-align: justify;">Apago nuevamente la caja tonta y vuelvo a cerrar los ojos con fuerza, apretando las pestañas, pero no hay forma, el abrazo del sueño no llega y continúo dando vueltas, mirando al techo, revolviendo las sábanas de la impaciencia sin ningún resultado, leyendo un libro que tengo que dejar casi de inmediato porque mi mente no se concentra y mis ojos, disléxicos perdidos, son incapaces de juntar las letras. <p style="text-align: justify;">En mi cabeza se producen una amalgama de pensamientos inconexos, imágenes del día y recuerdos del pasado. Siempre lo digo y ahora me lo repito, "las noches no son buenas consejeras". <p style="text-align: justify;">Algunos de esos recuerdos me incomodan por su nostalgia e intento devolverlos al trastero de los recuerdos de donde solo deben salir cuando yo quiero y estoy preparado para recuperarlos. <p style="text-align: justify;">Otras imágenes del día solo me asaltan para recordarme la enésima injusticia en mi trabajo, la envidia y los codazos de los pobres de espíritu que basan su éxito y su vida en intentar tumbar a otros sin pensar en las devastadoras consecuencias que pudiera tener su crónico egoísmo. <p style="text-align: justify;">Vuelvo a escupir esos pensamientos e intento dejar mi mente en blanco pero no puedo. Vuelve como recuerdo recurrente la imagen de mi madre antes de morir, sus ojos me decían que iba a pasar algo terrible pero yo no supe leerlo, no lo entendí, quizás no quería saberlo. El recuerdo entumece mis sentidos, aturde mi cabeza y me deja nervioso y deprimido. No puedo más. <p style="text-align: justify;">Me levanto, paseo por el salón y miro de reojo el ordenador, pero sigo hasta la cocina con el ánimo de echar un trago de zumo, no me apetece pero me hace creer que tengo un objetivo. <p style="text-align: justify;">Vuelvo al salón y miro nuevamente el ordenador, esta vez la mirada es directa y me da por pensar que ojala alguien estuviera ahí, abrazándome con su mirada enamorada y me besara con sus labios de comprensión y refugio. <p style="text-align: justify;">La imagino aunque no me atrevo a ponerle cara, solo siento que está ahí sin saber como se llama, sin conocer tan siquiera el color de sus ojos, de su cabello, el olor de su piel o el intenso aroma de sus palabras. <p style="text-align: justify;">Podría quererla toda la vida pero ahí no está, solo encuentro mi frío ordenador, este vehículo que me permite desahogar mis pensamientos a veces desordenados y sin relación aparente, como esta noche en la que el abrazo del sueño ha decidido privarme de su calor. <p style="text-align: justify;">Me estoy dando cuenta que mientras escribo mi mente comienza paulatinamente a relajarse, desaparecen las imágenes, en todo caso solo quedan las agradables, las más dulces, recuerdo la última vez que una estrella vino a verme y noto como mientras escribo estas letras, una sonrisa me acompaña, nada más que una sonrisa pero para mí es todo un tesoro, aun queda su reflejo como la huella en la retina de una estrella fugaz que permanece imborrable en la memoria. <p style="text-align: justify;">Creo que ahora lo entiendo, acabo de encontrar el motivo de mi sueño ya veo su abrazo cerca, ahora podré dormir, o no, creo que sí, ahora podré soñar, quizás era esto lo que necesitaba, soñar de nuevo para poder dormir, dormir profundamente para poder soñar. <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p> </o:p> 5 2009-09-19T18:34:51Z 2009-09-19T23:10:00Z 379159 2009-10-13T20:04:14Z el-abrazo-del-sueno 2009-09-19T23:10:06Z 1 1 2009-10-13T20:04:14Z 0.0.0.0 2098 2158 "Si releo los pasajes de este blog, seguramente lloraría. Si releo los pasajes de mi vida, con cierta probabilidad, me reiría a mandibula batiente. Todos saben lo que pasa y todos entienden mi situación, todos a excepción de mi. Reconocer que una etapa ha pasado y quedan otras muchas (o pocas) por llegar, es una redundancia tan poco sutil como que el cielo es azul, o al menos, asi lo vemos. El miedo es el resultado de un cúmulo de asuntos sin resolver, que se aglomeran y se hacen fuertes, mientras tu te crees que vas viviendo feliz. El miedo se manifiesta cuando no le queda más remedio y sé de muy buena mano, que el miedo no tiene remedio. No puedo evitar pensar en lo que me hace llorar, en los motivos sobrados por los que podría volver a equivocarme, una y otra vez, sobre el mismo pentagrama de falsas notas musicales. No suenan si no que absorben los sonidos que emito, mientras observo con cierta ironía lo mal que me sienta perder mi energía tocando el trombón. Me he metido en el centro de un sumidero y acabo de salir de él. No tengo fuerzas, no tengo agallas, pero tengo dos o tres ideas de lo que puedo hacer por sobrevivir. Supongo, a estas alturas, que soy joven y eso juega de mi parte. Pero escucho el rumor de los recuerdos y me siento vieja, dentro de este cuerpo, altamente capaz de producir y dar placer. Es una verdad dentro de una mentira. Es un pistacho cerrado que esta vacío. Es una treta de la naturaleza para sigas hundiendo tus incisivos en el ecuador de la cáscara. Se acabó, no hay nada dentro. Puede que un día lo hubiera, pero ahora no queda nada por lo que seguir mordisqueando. Habrá que cerrar los ojos y meter la mano en la bolsa, para elegir un nuevo pistacho, mientras organizo la agenda de desatinos matutinos, en esta noche de martes. Los silencios no hablan, no dicen nada ni tienen mayor interpretación que lo que en sí mismos son, ausencia de la palabra. En este pentagrama mojado y salado, no quedan espacios para más notas breves, brevísimas. Este pentagrama gastado necesita ser olvidado y marcharse con su música a otra parte." 1 2009-09-02T00:23:42Z 2009-09-02T00:12:00Z 370357 2009-09-03T00:12:49Z partir-cero-es-tener-nada 2009-09-02T00:23:42Z 1 1 2009-09-03T00:12:49Z 0.0.0.0 17813 12725 <SPAN style="LINE-HEIGHT: 115%; FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 12pt; mso-ansi-language: ES-MX" lang=ES-MX><FONT color=#ffcc00><BIG> <P style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt" class=MsoNormal><SPAN style="LINE-HEIGHT: 115%; FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'; FONT-SIZE: 12pt; mso-ansi-language: ES-MX" lang=ES-MX><FONT color=#ffcc00>MORIR DE INSOMNIO, Y DE LAS DROGAS QUE LO ACOMPAÑAN <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN> <FONT color=#ffcc00>Estoy asombrado de la facilidad con la cual mueren los famosos por no dormir. Esa condición llamada insomnio, era Agripnia para los griegos y una forma de tormento para los modernos, tortura que afloja las tuercas de la cordura. El Estadio Nacional, Santiago de Chile, es la memoria colectiva reciente a ese referente. Existe un solo grupo de alteraciones del sueño que es mortal por no dormir. Es una enfermedad producida por partículas mas pequeñas que los virus, llamados piones. Es el insomnio familiar del mediterráneo. Pero luego están esos famosos, como Michael Jackson, que se hacía inyectar popofol, un inductor de anestesia general, que se debe de administrar con el paciente auxiliado con una cánula endotraqueal. Porque resulta que el principal efecto secundario es el del paro respiratorio. Lugo, también tomada diacepam, loracepam, midazolam y lidocaína. Los tres primeros de las llamadas benzodiacepinas, casi a pruebas de suicidios, pero cuando se combinan, o se le agrega alcohol, son letales. El alcohol aumenta la velocidad de absorción de las poco hidrosolubles benzodiacepina, y el resultado es paro respiratorio. Esto es, dos grupos de drogas que hacen que la gente deje de respirar. ¿Cómo es posible que la Nación que inventó el concepto de Medicina del Sueño , con expertos en la punta de las áreas de investigación permita la venta de esas combinaciones de drogas, a un cardiólogo. Permítanme explicarles que la venta de la mayoría de los medicamentos esta estrictamente controlado. Las licencias de un médico en California, no son válidas en Michigan, y etcétera. Los médicos, tienen la posibilidad de dictar la prescripción por teléfono, si es él está en su base de datos, su especialidad, y las drogas que envían, Es muy difícil que esas drogas sean prescritas por un cardiólogo, y que se surta esa receta, con todo y los anestésicos. Pienso que había un sistema que mantenía la afluencia de droga ilegales al cantante, añadiéndose, el de un cardiólogo que no pudo pedir una interconsulta a especialista en trastornos del sueño, unas autoridades en drogas que no frenan. Cualquier alumno de Medicina, sabe que las benzodiacepinas no se combinan y no se mesclan. ¿Por qué no lo sabía en doctor Murray? En la especialidad de cardiología, una enfermedad del sueño es muy frecuente la apnea obstructiva del sueño. La gente deja de respirar, tiene que despertarse muchas veces, y esto fragmenta el sueño. Todo esto suena a un asesinato premeditado. En el caso de MM una cuidadosa investigación llevó a detectar su asesinato, ya sea por la CIA o el poder del estado. Pero igual, se caracterizó por una línea que iba hasta los Kennedy. En las autopsias, no se encontraron los residuos de las cápsulas d gelatina de color amarillo, en donde se contiene el fenobarbital. Después se supo que el que las lavadoras de ropas estuvieran trabajando a esa hora, era la explicación de la ruta de administración del fenobarbital. Enema, rectal por enema, en una Marlín inconsciente por que en el vaso con el Jaibol, se le administró en los hielo otro inductor de sueño (hidrato de cloral). Desde ahí, hasta Jackson los criminales se han confiado en que la gente fanática se distrae y nunca los van a detectar. Pero no siempre el prestigiador se sale con la suya. </FONT> <BIG></BIG> </BIG></FONT></SPAN> 0 2009-08-29T06:03:55Z 2009-08-29T05:51:00Z 368712 nuevamente-mayordomo-es-culpable- 2009-08-29T06:03:55Z 1 1 2009-08-29T06:03:55Z 0.0.0.0 41157 20675 Sonidos, como cascadas al límite de una estrella fugaz, caen al ejercitar el tiempo en la memoria. Pides a gritos libertad y, cuanto más alto caes, una perfumada música despeina de escalofrío tu cuello de cisne en alas de pasión. Palabras que vienen de lejos, deletreando solfeos clandestinos. En medio de un tumulto pulsaciones inciertas de la infancia unen tu mejilla a la mía enlazando canciones de insomnio. Deseos de redención poniendo en jaque pentagramas desconocidos grabados en mi cuerpo. 2 2009-08-10T15:10:51Z 2009-08-10T15:02:00Z 361121 2009-08-27T17:15:04Z innovacion-acustica 2009-08-10T15:10:51Z 1 1 2009-08-27T17:15:04Z 0.0.0.0 29212 17502 <img src="../blogfiles/teorevillabravo/rel%C3%A1mpago.jpg" id="img_0" class="imgcen">Dilatado testamento que se esparce, cenizas, motas de polvo al correr del céfiro, aura, visión, relámpago fugaz, fogonazo de gloria y dicha, maná privativo, máquina que aguija intentos de gloria propulsando sonoridad donde el recuerdo anida o se aleja imperceptible sin apariencias ni motivos con inexorable rapidez. La memoria va extendiendo esas pavesas como recuerdos que cubren los extensos cielos que respiro, y en que la visión abarca la largura de todo el vacío que al volatilizarse –amnesia del dolor- queda como aturdidos posos en letargo asumiendo el garabateado de tu imprecisa figura, fría y vaporosa, envuelta en halos de bruma por difuso mar de aire y arena, en tortuosa creación recreación de una fantasía en los ingenuos anacronismos donde habita este extrañado amor. Me duelen los días –vida, sueño, combinación de recuerdos, insomnio, tenaz memoria de los hechos en conmovido temperamento poético- sin ti, me hieren las noches si cavilo, si concentrado me silencio intentando hallar la bonanza perdida achicándome frustrado trasmarino de amor y muerte mientras réprobo te asumo sublevadamente vivo... Debería irme en el decurso de fugitiva luz íntimo, diligente, abierto a los asombros -cenizas como residuo, desconcierto y vahos - volatilizado en ti por cielos estelares donde se oscurece y alarga la memoria –ni indiferencia ni olvido- abandonado en el tiempo de los tiempos, alejado de todo, perdido con desolada nostalgia de insospechado laberinto, desasido de inseparables destinos, imaginativo, poético, en íntima exaltación por ti en ti desalentado, o vencido. (Del cuaderno o poemario número XIII. años 1998-2001) Teo Revilla Bravo. 17 2009-06-09T16:35:28Z 2009-06-09T16:28:00Z 334594 2009-08-27T08:17:22Z -relampago-fugaz- 2009-06-09T16:35:27Z 1 1 2009-08-27T08:17:22Z 0.0.0.0 16744 11215 <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>Hoy el día no prometía, ya desde primera hora de la mañana. En realidad, desde la una de la madrugada en que supe que la noche iba a ser larga. Correos, mensajes, tareas, balances, olvidos, obligaciones… tal y como aparecían en mi mente y los iba desechando, llegaban otros para sustituirlos. Incapaz de desconectar, me dejo llevar. Creo que al final me duermo porque sueño. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>En el despacho miro el inmenso montón de papeles pendientes de archivar encima de mi mesa y el otro montón de correspondencia por abrir y decido salir a la calle. No he desayunado y necesito energía y alguna que otra sonrisa. <o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>Una llamada de teléfono y me alegran la mañana. Hay momentos en los que me gustaría detener el tiempo, desaparecer, cometer una locura (otra vez) y olvidarme de todas las obligaciones (profesionales y personales). Luego me basta con haberlos tenido. Con sonreír al recordarlos.<o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>Mis hijos aparecen por la puerta del despacho. Miro el reloj y veo que ya es más de la una. Ha sido una mañana poco productiva. He tenido un montón de visitas, todas personales. Y aún falta una por llegar. <o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>La tarde promete laboralmente menos que la mañana. No me centro y por lo tanto no adelanto. Pero es que no tengo ganas de centrarme. Mi socio me pide que le acompañe a una Junta. Mi cabeza se pone rápidamente a cubrir los posibles imprevistos (tengo que recoger un decodificador de TDT para casa, los niños están sin tele, y no tengo cena preparada para dejarles, mi madre está en el hospital con mi padre a quien le están haciendo unas pruebas, y todavía no he llamado para ver como está, mi hermana esta a punto de ponerse de parto y sólo espero que no lo haga antes del fin de semana…)<o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>A 20 minutos del inicio de la Junta estoy tirada en el suelo conectando el deco a mi tele, dando instrucciones a mis hijos por si tardo en volver y repasando mentalmente las cuentas que hay que dar en la reunión. <o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>La Junta… los que viváis en una finca ya sabéis lo que pasa en ellas. Una mezcla entre “<I style="mso-bidi-font-style: normal">Aquí no hay quien viva</I>” y “<I style="mso-bidi-font-style: normal">La Comunidad</I>”, sólo que a veces la realidad supera la ficción. Así que unas 15 personas estamos sentadas en una vivienda portería recalentada por el sol y discutiendo por cuarta vez el mismo punto que iniciamos hace más de una hora. Mi socio dirige la reunión e intenta controlar al vecino díscolo que no está de acuerdo con nada y se va a demandar a si mismo si hace falta para fastidiar al resto de vecinos (nunca dejaré de asombrarme de la estupidez autodestructiva de algunos representantes del género humano). Tras dos horas y media de reunión, cuatro folios de notas y tres llamadas de mis hijos preguntándome si me falta mucho, que tienen hambre, se levanta la sesión. Menos mal que por lo menos estábamos sentados.<o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>Salimos a la calle. Está lloviendo. Caminamos deprisa rezando porque Pili aún no haya cerrado. Tenemos suerte. Dos cervezas mientras me preparan unas croquetas y un par de pepitos para llevar. Al final ha sido un día demasiado largo. Son las once de la noche y aún no he llegado a casa, pero me gusta como ha acabado, de risas con mi “pedazo de socio” en la puerta de nuestro bar viendo llover. <o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 6pt 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN class=mw-headline><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt; FONT-FAMILY: 'Trebuchet MS'"><FONT color=#cccccc>Mañana creo que empezaré mejor el día.<o:p></o:p></FONT></SPAN></SPAN> 12 2009-06-04T22:53:48Z 2009-06-04T22:52:00Z 332598 2009-06-15T21:44:34Z junta 2009-06-04T22:53:47Z 1 1 2009-06-15T21:44:34Z