El zinc

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22167 "Propiedades y Beneficios del Zinc" El zinc favorece principalmente a nuestra piel. Implicado en muchos procesos metabólicos, ayuda a controlar el crecimiento, el desarrollo sexual, la cicatrización de heridas, el mantenimiento de la piel, el pelo, las uñas y de las membranas mucosas. Beneficios del zinc El Zinc juega un papel vital en numerosas funciones corporales. Forma parte del crecimiento celular, en docenas de reacciones enzimáticas y en la expulsión del dióxido de carbono, tan perjudicial para nuestra salud. Presente en todos los seres vivos, el Zinc abunda en nuestro cuerpo, concentrándose en los órganos genitales, en los testículos y en los ovarios, en las glándulas endocrinas (que segregan) y sobre todo en la hipófisis. También se concentra en el cabello, uñas, hueso y tejidos pigmentados del ojo. Es partícipe en el funcionamiento de 70 enzimas entre las cuales podemos nombrar las del metabolismo de hidratos de carbono, grasas y proteínas, en la síntesis de la insulina (hormona que regula la cantidad de azúcar en la sangre), el ARN y el ADN. Cumple también funciones aliviando alergias, aumenta la inmunidad natural contra infecciones bacterianas y destruye elementos tóxicos como el Cadmio (metal parecido al estaño) que ingresa al organismo a través del humo del cigarro. Durante el embarazo, el consumo de Zinc es fundamental para el normal crecimiento del futuro bebé. Además después del parto, las glándulas mamarias proveen cantidades importantes de zinc al recién nacido, por lo que la lactancia es muy importante para el buen desarrollo del bebe. Síntomas carenciales de zinc Aunque su conocimiento es aún reciente, la carencia de Zinc se produce por la mala asimilación o por pérdidas excesivas de sudor u orina. Los niveles de zinc en el organismo se suelen ver disminuidos por consumo de café y el alcohol en exceso. Como favorece principalmente a nuestra piel, uno de los síntomas de carencia se observa en el retraso de la cicatrización de las heridas y en la dermatitis alrededor de los orificios. Los síntomas más comunes de la carencia de zinc suelen ser los problemas de próstata en hombres mayores a 45 años y las irregularidades menstruales. Dificultades para la erección, retraso de crecimiento uterino. Otros síntomas son la caída del cabello, la pérdida total o parcial del gusto y la pérdida de agudeza olfativa, la anorexia, las náuseas, vómitos y fiebre. Nuestras defensas se debilitan y cogemos con más facilidad y rapidez diferentes infecciones. En los niños se apreciará un retraso en el crecimiento síntoma en general común a cualquier carencia de nutrientes. ¿Dónde encontramos zinc? Obtenemos más cantidad de Zinc en los cereales integrales como los copos de trigo y germen de trigo, la levadura, copos de avena, arroz y pan integral, el trigo el maíz y el mijo. * Los frutos secos como las pipas de calabaza y girasol, los cacahuetes, la nuez, avellanas. * Verdura como la cebolla, el ajo, perejil, las setas y las judías. * Las legumbres como la lenteja, los guisantes, la alubia, garbanzo y soja. También en las carnes, los huevos, el hígado, mariscos e incluso en el té. ¿Sabías que el zinc? El exceso de Zinc es muy raro pero puede identificarse en personas que se exponen a la inhalación de polvo de óxido de Zinc o se exponen en los distintos trabajos e industrias como en la elaboración de aleaciones (mezcla de metales fundidos), fundición de latón o bronce, fabricación de fusiles eléctricos, soldadura a gas, reciclado de desechos metálicos, elaboración de pinturas, aserrar y pulverizar metales, construcción de techos, etc. Si estas vinculado a uno de estos lugares o actividades; sé conciente de tu salud y toma las precauciones pertinentes.

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1 El zinc

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19275 <IMG style="WIDTH: 301px; HEIGHT: 330px" id=img_0 class=imgdcha src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/el-rincon/loba.jpg" width=297 height=502>Sentí como se abrían mis carnes, <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> sentí mi piel transformándose,<o:p></o:p> mis uñas se hicieron garras,<o:p></o:p> mis ojos te veían en la oscura noche…<o:p></o:p> <o:p></o:p> Y en mi negro pelaje junto al pecho,<o:p></o:p> una enorme herida a corazón abierto,<o:p></o:p> de la que nace una loba,<o:p></o:p> tan herida que sangra el universo,<o:p></o:p> en las noches de luna llena,<o:p></o:p> cuando aullando a la luna…<o:p></o:p> recita sus tristes versos.<o:p></o:p> <o:p></o:p> Versos de dolor,<o:p></o:p> de amor y deseo…<o:p></o:p> pero que por el día calla,<o:p></o:p> sin revelar su secreto.<o:p></o:p> <o:p></o:p> Y esta loba herida,<o:p></o:p> busca tu consuelo,<o:p></o:p> con tus besos curar sus heridas,<o:p></o:p> con tu risa su lamento,<o:p></o:p> para dejar de aullar a la luna,<o:p></o:p> y poder sonreír a ese universo,<o:p></o:p> que sangra todas las noches,<o:p></o:p> cuando salgo a tu encuentro…<o:p></o:p> y amor mío no te encuentro.<o:p></o:p> <o:p></o:p> No quiero ser una loba,<o:p></o:p> sino mujer y vibrar de deseo,<o:p></o:p> refugiándome en tus brazos,<o:p></o:p> mientras te lleno de besos.<o:p></o:p> <o:p></o:p> Y soy una loba herida,<o:p></o:p> Que esta sufriendo,<o:p></o:p> En el pecho tengo una herida,<o:p></o:p> Y solo tú puedes…<o:p></o:p> calmar mi sufrimiento…<o:p></o:p> <o:p></o:p>

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1 Loba Herida

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24207 <meta name="Title" content=""> <meta name="Keywords" content=""> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="ProgId" content="Word.Document"> <meta name="Generator" content="Microsoft Word 2008"> <meta name="Originator" content="Microsoft Word 2008"> <link rel="File-List" href="file://localhost/Users/luis/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip/0clip_filelist.xml"> <h3>Blanco o negro, amarillo o rojo. ¿Por qué tenemos tonalidades de piel tan distintas? La explicación tradicional nos habla del riguroso sol de África y los largos inviernos septentrionales pero, ¿eso es todo? La ciencia ha avanzado en el camino que nos lleva a entender el origen de la diversidad de nuestra piel. Las explicaciones de siempre ya no sirven.</h3><hr width="100%" size="2"><img class="imgcen" src="http://farm3.static.flickr.com/2771/4106299486_ddd63c5ef6.jpg" id="img_1"> <meta name="Title" content=""> <meta name="Keywords" content=""> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="ProgId" content="Word.Document"> <meta name="Generator" content="Microsoft Word 2008"> <meta name="Originator" content="Microsoft Word 2008"> <link rel="File-List" href="file://localhost/Users/luis/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip/0/clip_filelist.xml"> La piel humana, nuestra piel, puede tomar distintos tonos. Desde un marrón profundamente oscuro como el de algunos africanos, hindúes o aborígenes australianos, hasta el pálido, casi transparente, aspecto que ofrecen los nórdicos. ¿Buscan un ‘culpable’? Pues no se dejen engañar, decir que la responsable es la melanina -el pigmento que da color a nuestra piel y que nos protege de la dañina radiación ultravioleta- es como acusar de un siniestro al coche y no preguntarnos por el conductor. <img style="width: 254px; height: 263px;" class="imgcen" src="http://www.impactlab.com/wp-content/uploads/2008/03/vitamind.jpg" id="img_0"> Dice la teoría más popular que el conductor o, mejor dicho, la conductora en cuestión es la vitamina D. Entre sus funciones se encuentra la de controlar el metabolismo del calcio y la mineralización de los huesos. Su escasez puede provocar una mala formación del esqueleto y, en casos extremos, raquitismo. Cuando el raquitismo afecta en la infancia produce huesos débiles, curvados y estrechamiento de la pelvis; y, en la vejez, osteoporosis. <img style="width: 235px; height: 352px;" class="imgcen" src="http://farm3.static.flickr.com/2706/4105531605_519ef8d409.jpg" id="img_0"> Por suerte, encontramos vitamina D en la dieta, sobre todo en el pescado graso y los lácteos, y, además, hay otro modo de obtenerla: exponiéndonos al sol, nuestra piel es capaz de sintetizarla. <img style="width: 253px; height: 232px;" src="http://www.medindia.net/Patients/patientInfo/Images/vitamind.gif" id="img_1"> <hr width="100%" size="2"> <meta name="Title" content=""> <meta name="Keywords" content=""> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="ProgId" content="Word.Document"> <meta name="Generator" content="Microsoft Word 2008"> <meta name="Originator" content="Microsoft Word 2008"> <link rel="File-List" href="file://localhost/Users/luis/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip/0/clip_filelist.xml"> A estas alturas, ya sospecharán hacia dónde me dirijo: la hipótesis de la vitamina D dice que, conforme migramos hacia el norte hace miles de años, nuestra piel se aclaró persiguiendo el equilibrio entre la protección ante el sol y la necesidad de obtener vitamina D. Con toda probabilidad, los primeros pobladores de Europa tenían la piel oscura pero, con el paso de las generaciones, los de piel más clara tenían menor probabilidad de morir de raquitismo o de no nacer por culpa de una cadera estrecha. ¿No me creen? Miren el mapa de las diferentes pigmentaciones humanas: observarán como, a mayor insolación, mayor pigmentación. <img class="imgcen" src="http://farm3.static.flickr.com/2578/4106300330_557b0464f9_o.jpg" id="img_2"> ¿Convencidos? Lástima, porque no es oro todo lo que reluce… ni siquiera la brillante, y radiante, teoría de la vitamina D. Su creador, el estadounidense F. G. Murray, se basó en datos obtenidos en EE. UU. durante los primeros años del siglo XX. Estos mostraban que la prevalencia del raquitismo en la población afroamericana era superior a la de los caucásicos. Hoy, en experimentos llevados a cabo en laboratorio, se ha comprobado que la piel ‘blanca’ es entre 5 y 10 veces más eficiente que la ‘negra’ en la fabricación de vitamina D. Pero lo que hemos de preguntarnos no es cuánto más eficiente es la una respecto a la otra, sino cuánta radiación solar hace falta para no sufrir raquitismo. ¿La respuesta? No mucha. Se ha comprobado que multiplicando por seis el tiempo de exposición solar, la piel oscura alcanza la producción de la clara. De hecho, se estima que un individuo de piel clara que viva en Norteamérica puede prevenir el raquitismo si expone brazos y piernas, de 5 a 10 minutos entre las 10.00 y las 15.00, tres veces a la semana (en invierno, algo más). Un individuo de piel oscura que viva por encima de 50º de latitud y que necesite, digamos, 10-20 veces más radiación, requerirá estar de 1 a 3 horas, tres veces por semana. Algo que no llevaría más de 1 o 2 días de la vida de cazador-recolector que llevaban nuestros antepasados. <meta name="Title" content=""> <meta name="Keywords" content=""> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="ProgId" content="Word.Document"> <meta name="Generator" content="Microsoft Word 2008"> <meta name="Originator" content="Microsoft Word 2008"> <link rel="File-List" href="file://localhost/Users/luis/Library/Caches/TemporaryItems/msoclip/0/clip_filelist.xml"> Estudios recientes muestran que la deficiencia de vitamina D más común se debe a hábitos culturales o conductuales que llevan a una insuficiente exposición al sol. Es más, un estudio midió qué sucedía en la sangre de ambos tipos de individuos después de una sesión de rayos UVA. El resultado fue que, aunque los de piel oscura tenían niveles más bajos de vitamina D3 que los blancos, la diferencia se esfumó tras la transformación que sufre en el hígado y el riñón: el cuerpo se ocupa, en la medida de lo posible, de que la concentración de vitamina D activa en sangre sea siempre saludable. Resumiendo, que necesitamos una explicación alternativa... Y, la hay. En los últimos años, la escasez de vitamina D se ha relacionado con otros aspectos de la salud: cáncer de pecho, colon o próstata, enfermedades infecciosas, cardiovasculares, hipertensión, diabetes, artritis reumatoide… Prometedor, pero tampoco convence: todas ellas son enfermedades que aquejan al organismo después de su etapa reproductiva, es decir, después de que uno haya pasado sus genes a la siguiente generación. Por lo tanto, es un rasgo difícilmente seleccionado por la ciega evolución. Entonces, ¿por qué tenemos distintos colores de piel? ¿Por qué encajan tan bien con la latitud a la que nos encontremos y la cantidad de radiación solar que recibimos? ¿Además de la vitamina D, habrá más factores? La hipótesis de la vitamina D es menos sólida de lo que se ha pensado durante mucho tiempo, pero eso no significa que sea falsa. Los científicos siguen trabajando para averiguar la respuesta. ¡Seguiremos informando! <hr width="100%" size="2">©Luis Quevedo, 2009 <a href="http://www.luisquevedo.org/" title="http://www.luisquevedo.org" id="link_0">www.luisquevedo.org</a> <img src="http://farm3.static.flickr.com/2727/4105609457_275531c596_o.jpg" id="img_1"> Por si quieres seguir explorando: http://www.ted.com/talks/_lang/eng/nina_ja_blonski_breaks_the__illusion_of_skin_co_lor.html http://anthro.palomar.edu/_adapt/adapt_4.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_D

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1 El color de la piel que se mira

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19275 <IMG style="WIDTH: 273px; HEIGHT: 254px" id=img_0 class=imgdcha src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/el-rincon/z1br.jpg" width=269 height=360>Quiero tatuar mi nombre,<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> con mis labios sobre tu piel,<o:p></o:p> y recorrer tu cuerpo,<o:p></o:p> para calmar mí sed.<o:p></o:p> <o:p></o:p> Quiero encender el fuego,<o:p></o:p> de la llama de tu pasión,<o:p></o:p> para que arda en mi cuerpo,<o:p></o:p> quemando mi interior.<o:p></o:p> <o:p></o:p> Quiero sentir tus manos,<o:p></o:p> recorriendo todo mí ser…<o:p></o:p> con increíbles caricias,<o:p></o:p> haciéndome estremecer…<o:p></o:p> <o:p></o:p> Quiero sentirte hombre,<o:p></o:p> como me siento mujer,<o:p></o:p> para compartir contigo,<o:p></o:p> un sueño al amanecer…<o:p></o:p> donde tu cuerpo y el mío,<o:p></o:p> vean los primeros rayos del sol,<o:p></o:p> y al sentirse desnudos,<o:p></o:p> no exista el pudor…<o:p></o:p> Comenzando de nuevo a hacerte el amor.<o:p></o:p> bebiéndonos el uno al otro,<o:p></o:p> disfrutando de la pasión,<o:p></o:p> y entre caricias y abrazos,<o:p></o:p> decirte palabras de amor.<o:p></o:p> <o:p></o:p> Sonriendo a la vida,<o:p></o:p> Sonriéndote mi amor.<o:p></o:p> <o:p></o:p> <OBJECT style="BORDER-BOTTOM: 0px; BORDER-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; BACKGROUND: none transparent scroll repeat 0% 0%; BORDER-TOP: 0px; BORDER-RIGHT: 0px" width=320 height=265><PARAM NAME="movie" VALUE="http://www.youtube.com/v/nqOozJ3m58w&hl=es&fs=1&color1=0x402061&color2=0x9461ca"><PARAM NAME="allowFullScreen" VALUE="true"><PARAM NAME="allowscriptaccess" VALUE="always"> <embed src="http://www.youtube.com/v/nqOozJ3m58w&hl=es&fs=1&color1=0x402061&color2=0x9461ca" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="320" height="265"></embed></OBJECT>

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1 Quiero

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23854 <big>-I- Un árbol soy, un robusto enramado, que en medio del abarrotado bosque busca la caricia de la amada, rozar su delicadas ramas atemorizado de que no sea ella quien el aire mueve, agitando un deseo que transciende a la corteza de la piel. Una brisa que mueve las hojas, y me trae su perfume. Un aire cálido que agita mi tronco y acelera mi savia. ¡Oh, alcanzarla! Desear el huracán que arranque mis raíces y me lleve hacía ella destrozado y roto, y enredarme, enmarañarme en ella, asirla y abrazarla y arder en un incendio loco. Loco por ser en el fulgor de la hoguera uno solo, una llama que ascienda al cielo impetuosa, y abajo la ceniza mezclada, amado con amada. -II- Así es la distancia, quizás el desconocimiento del ser amado; amar al amor, obsesionado, buscarlo en este bosque de árboles anclados, donde no hay descanso, donde no hay asiento. ¡Sentir, y sentir! Deshacerse matando este misterio de amar sin conocer, de ser no siendo. Solo seré en tu piel, piel sin consuelo, sin amor no se vivir, amor-tormento, de vivir sin vivir y de estar muerto. Piel macerada, herida, hedionda, harta del frío que la soledad obliga. Harta de estar y no extenderse viva en otra piel que amar, cálida costa. Fin de un naufragio sin islote donde asirse aterido del frío que ola tras ola trae el mar oscuro; es mi deseo el amor más puro, es mi deseo amar y que mi piel no este más sola. -III- Amor hallado en la penumbra de la noche donde estaba perdido entre sus calles circundadas de úlceras y lepra. Un choque sobresalto la piel ya encrespada, y entre mil talles encontré el tuyo pavoroso, contoneándose. Te así con fuerza en la negrura para no perderte y asustada de la osadía del extraño gritaste a la noche, buscando algún oído que escuchara tu llamada. Lloré desconsolado soltándote. Oliste mi piel humedecida por la lágrima perlada, y te acercaste a mi temerosa del desconocido, más mi húmedo olor como un imán te atrajo, ese olor a piel de hombre herido que te hizo vencer el miedo y abrió tu corazón. Tu mano avanzaste para tomar la mía con la intención amable del consuelo. Me deje tembloroso, esperando el encuentro. Pero, cuando tu mano alcanzó la mía, una ola de candidez invadió mi alma. Estaba seguro de no haberme equivocado, que eras tu y no otra, que podía darte todo el amor que mi corazón tenía guardado para ti, bajo la piel, sobre ella, aun sin saber pronunciar tu nombre. No podía explicarte con palabras esta sensación que me invadía. Solo acerté a decir: "Soy yo. Y eres tu a quien ando buscando y he encontrado". Te acercaste más. Querías ver mi rostro. No te atrevías a creer lo que la piel decía. Un amor sin palabras, una caricia, un olor, un verso entre mis labios. "¿Quién eres?", preguntaste. "Soy el amor. Soy el hombre que llenará tus días de alegría, soy la música que inundará de placer tus sentidos, soy tus lágrimas, el dolor. Soy la vida". Y en la intranquilidad de la seguridad consabida, te dejaste abrazar entregada, sumergiendo tu rostro en mi pecho. Y surgió el rayo, la explosión, la chispa, la fusión de tu alma con la mía. -IV- Esa piel primera, envoltura de ti, razón oscura; esa piel que consuela, esa armadura que eres tu. Tu eres tu piel. Tu piel eres tu. Piel sobre piel. Tu piel sobre la mía, el vello erizado, piel de melocotón en armonía en la umbría sombreados. Tu olor en la piel, tu sabor en la piel, tu color en la piel, tu tacto en la piel, tu oído en la piel, y tu placer en la piel. Todo transcurre en la piel como único camino hacia ambos, como único contacto, el más profundo en la superficie del mundo. Tu piel te envuelve en un abrazo inexistente y va contigo. La piel te habla y dice de mi piel lo que quiere saber. Arráncame la piel y poco quedara de mi que diga quien soy sino ella. ¿Quién habla de mi sino lo que va sobre mi? Seríamos corderos desollados, ovejas, cabras, ..., reses, ganado,..., todos iguales. Solo nos diferencia la piel. Ese contenedor de continentes. -V- Y bajo la suave camisa de algodón blanco y planchado, y de puño abotonado se encuentra una piel curtida por mil vientos y mil soles más dura que la camisa, más fuerte que sus botones. Una piel bella y morena reluciente de sudores. La piel que abriga la carne del hombre recio es un manto, bien de flores, su perfume; bien de rocas, una armadura armoniosa, una malla, una muralla que solo franquea la mujer más hermosa, que duerme con él. ¡Si hay piel en mi corazón que sea esa y no otra! ¡Si hay piel en mi alma que sea esa: la dura piel morena, la piel curtida por mil vientos y mil soles! -VI- Si amo tu piel por la creciente excitación del momento sublime de la caricia que hace arder de deseo mi corazón y me invade la emoción de la avaricia de quererte devorar y poseer, deja que mi lengua cate tu perfume, y que con mis labios te haga enloquecer; déjame probar lo que tu piel reúne y sabré si soy digno de ti en el gránulo suave de tu piel nacarada, en el vello erizado, en el contorno de las curvas de la carne, que dejaran en mi paladar el sabor perfumado de tu sudor, brillantes perlas oceánicas, ese gusto a sal y amor que deja el ser amado. -VII- Detrás de ti, abajo, la sábana empapada del sudor con profundo olor a hembra, que tu piel destiló al ser amada. Delante de mi, abajo, tu piel ventosa de la mía, en el abrazo final que no quiere soltarse, respiraciones fuertes buscándote, buscándome, para no perdernos en la planicie blanca de la cama. ¡Oh, sábana! ¡Oh, sábana sudario de amor que enciende la piel como ascuas de hoguera, con chispas encendidas que en el cielo se estrellan contra mil estrellas, testigos todas ellas de la pasión, del goce de tu piel y de la mía en llamas! Al final, por no querer perder tamaño incendio, el humo del cigarro ya encendido, su ascua es el recuerdo del amor vivido, que no quiere morir en el sudor ya seco. Miradas que se encuentran, sonrisas más de complicidad que de alegría. Un beso furtivo, una última caricia. Y el relajado cansancio de dos cuerpos que son mecidos lentamente por el sueño. -VIII- Me despertó el frío de la mañana con un caricia tenue en la nuca. Un escalofrío en la piel dormida que buscó inconsciente el calor de la tuya. Tu piel caliente al lado de la mía, fría por el abrazo matinal del alba umbría, me hizo despertar ansioso de besarte, avaro de ti, contabilizándote. Queriendo averiguar si no había sido un sueño repleto de caprichos y placeres. O solo por saber si aun siendo realidad, amor vivido, no te habías disipado, amor etéreo. Te olí, te sentí; percibí que estabas a mi lado. Oí tu respiración acompasada, tu corazón, amor, cascabeleando, y te volví a amar entre los anaqueles de la cama. Pasión, hambre de piel, insaciable mi ser, insaciable tu. -IX- He de apurar este cáliz que me brindas antes de que se evapore este amor nuestro, antes de que se acabe lo que parece eterno, y surja el amargor de la felicidad ida. ¿Por qué he de pensar que todo se olvida, si aún estoy contigo, sintiéndote en cada poro, si aún el amor nos convida a vivir el tono de la plenitud de una afinada sinfonía? ¿Por qué aún busco la piel suave de tus besos, enloquecido de tu sexo, embrutecido, por amar y matar amando entre los tensos sentidos que nuestra piel encierra, nacidos para amar, ¡oh placer primario!, lujuria del tesón de un océano vencido? ¿Será la vejez la que me obligue a odiarte, para no ver tu cuerpo con el mío envejecidos? ¿Será la muerte la que me haga odiar la vida? ¿Será ella la que me haga odiarte antes de ver tu piel envejecida? -X- ¿Y por qué envejeces piel? ¿Por qué me afliges? ¿Por qué me haces ver que la vida no es eterna? ¿Por qué abrumas mi alma de niño con temores, y me asustas y haces que me esconda? ¿Por qué este frío cada día más intenso, más próximo, este temor a estar hoy y mañana quién sabe? Seguro que la piel de la muerte es gélida. ¿Quién sino puede abrazar así, con tanto frío, tan distante, obligándote a morir en una soledad inigualable? Nadie nos enseña a morir solos, Creo que nunca se aprende y que no debe aprenderse. Hay que improvisar cuando viene a llevarte a no se sabe donde. Y queda y permanece la piel aunque fea y correosa en la tumba por siglos. ¿Continuará sintiendo? ¿Será sensible al tacto de tus dedos? Pero, tras la hornacina no se puede sentir nada; solo pasado, olvido eterno. Aunque se muy bien lo que abandonaré. Y de ellas hay cosas que no me importa dejar en el olvido. Pero, otras, como tu piel, no lo soporto. Pensar que, sola, marchitará como la flor más bella. -XI- Por ello, no quiero ni pena ni dolor ni sufrimiento en mi alma el día que te marches; tanto prefiero odiarte. Solo echare de menos la piel en la que tantos besos recibiste, donde me derrame y vi que resbalaba, donde supe tomar lo que me dabas, y ahora solo será la piel que cubra mis recuerdos. Altiva y orgullosa te imagino, que no he de verte, cuando por la puerta salgas para siempre y me digas ¡Adiós!, o ¡Hasta la vista!, que de mi vista prefiero yo perderte, antes de verte morir y ver tu piel marchita aún loco de amor. Pero, ¡qué pena, qué tristeza! Otra vez la misma historia del amor finalizado. La ruptura, su dolor, la lagrima en solitario, y el quererse morir -ahora si-, y dormir, para no despertar nunca. -XII- ¡Piel, piel, piel!: dolor insomne, encrespada de oírte y de oírme. Contenedor de huesos, carne y de tendones, del corazón más puro, del alma más inquieta, del odio más profundo... Reflejo en el espejo: dolor agudo de verte envejecida y no querer creerte. Y vuelve la piel en soledad callada. Solo la mirada ya lo dice todo; pero, hasta esos ojos, de piel humedecida, me quieren convencer, y no hay remedio. Tersa y joven pasaste mi infancia, mi niñez, mi juventud primera; recibiendo del sol el bronce necesario para llamar la atención con tu belleza. Nostalgia de aquella piel, de mi piel, de tu piel, amada. Nada más que nostalgia.</big> Juan Calleja.

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1 "LA PIEL"

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19275 <IMG style="WIDTH: 281px; HEIGHT: 243px" id=img_0 class=imgdcha src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/el-rincon/ternura.jpg" width=192 height=431>Hoy puedo sentir,<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p> escapar a la ternura.<o:p></o:p> por los poros de mi piel,<o:p></o:p> y con una enorme sonrisa,<o:p></o:p> te sueño aparecer…<o:p></o:p> <o:p></o:p> Hoy puedo sentir el calor,<o:p></o:p> de esa mirada lejana,<o:p></o:p> que cuando la buscan mis ojos,<o:p></o:p> con ternura la abrazan…<o:p></o:p> <o:p></o:p> Hoy me siento tan blanda,<o:p></o:p> que tengo ganas de regalar,<o:p></o:p> palabras de amor al viento,<o:p></o:p> a quien las quiera atrapar…<o:p></o:p> <o:p></o:p> Quiero regalarte un abrazo,<o:p></o:p> un beso,<o:p></o:p> un poema,<o:p></o:p> una ilusión,<o:p></o:p> y si me es devuelto,<o:p></o:p> sentirás la ternura de mi corazón,<o:p></o:p> en un tierno beso,<o:p></o:p> que si cae en tu mejilla,<o:p></o:p> serás el rey de mi ilusión,<o:p></o:p> pero si acierta en tu corazón…<o:p></o:p> te sentaras en el trono de mi amor…<o:p></o:p> <o:p></o:p> Porque con ternura, te quiero yo…<o:p></o:p> <o:p></o:p>

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1 Con ternura...

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23854 <big>¿Y por qué envejeces piel? ¿Por qué me afliges? ¿Por qué me haces ver que la vida no es eterna? ¿Por qué abrumas mi alma de niño con temores, y me asustas y haces que me esconda? ¿Por qué este frío cada día más intenso, más próximo, este temor a estar hoy y mañana quién sabe? Seguro que la piel de la muerte es gélida. ¿Quién sino puede abrazar así, con tanto frío, tan distante, obligándote a morir en una soledad inigualable? Nadie nos enseña a morir solos, Creo que nunca se aprende y que no debe aprenderse. Hay que improvisar cuando viene a llevarte a no se sabe donde. Y queda y permanece la piel aunque fea y correosa en la tumba por siglos. ¿Continuará sintiendo? ¿Será sensible al tacto de tus dedos? Pero, tras la hornacina no se puede sentir nada; solo pasado, olvido eterno. Aunque se muy bien lo que abandonaré. Y de ellas hay cosas que no me importa dejar en el olvido. Pero, otras, como tu piel, no lo soporto. Pensar que, sola, marchitará como la flor más bella. </big> Juan Calleja.

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-piel-

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1 "PIEL"

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19434 <div style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/__0V4voewCno/SuZvsMsVQdI/AAAAAAAAAVk/6ub6Y1OyQTY/s1600-h/MANZANA%2BDEMONIO.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 200px; height: 233px;" src="http://2.bp.blogspot.com/__0V4voewCno/SuZvsMsVQdI/AAAAAAAAAVk/6ub6Y1OyQTY/s400/MANZANA%2BDEMONIO.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397124008562213330" border="0" /></a>Hay dias en que las mismas cosas de siempre, pasan desapercibidas. Quizas la costumbre hace todo lo demas. Pero hay otros que habres la puerta de tu casa y notas un hedor profundo que viene de fuera. Este olor es de los que se pegan tan fuerte a la piel, que hoy he vuelto a rasgarmela en tiras. Me arranque una al ver el espectaculo dantesco de perros a dentelladas por un sillon de oro y letras del Tesoro con visa vitalicia. Otra por la kafkiana historia de un crimen adolescente. Donde ya no se sabe , si reir, llorar o intentar entender a fuerza de descargas en la cabeza, como un grupo de adolescentes es capaz de reirse de todos los investigadores criminalistas y las tecnicas de confesion al estilo del Mossad, que supuestamente, tan buenos reditos dan cuando se trata de los de la capucha. Una mas por el sangrante y calculado goteo de mujeres asesinadas, con orden o sin ella. Con pulseras y sin estas. Todavia nadie a osado a cambiar el epígrafe “violencia de género” por el que realmente tendria que figurar “ terrorismo de género” . Y no me cansare de decirlo. </div><div style="text-align: justify;">Y otra de lado a lado por todos los que estamos narcotizados, silenciados, aburridos y claudicados. Inertes ante un espectaculo dantesco que nos esta devorando incluso la propia dignidad. Donde estan los de siempre, los de ahora, los urgentes incendiarios de palabra y sillon de plumas. Estan agazapados esperando el momento propio, para seguir arrasando y dejar el terreno abonado a los nuevos inquilinos. Y seguimos inmersos en nuestro mundo de mentiras y cintas de video.Como en la pelicula.</div>

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1 La piel, la palabra y la naúsea.

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19275 <BIG><IMG style="WIDTH: 311px; HEIGHT: 298px" id=img_0 class=imgdcha src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/el-rincon/arbol.jpg" width=587 height=402> Hay un arbol en el jardín del Eden, que tiene grabado tú nombre en la corteza, Fue grabado por las uñas de Eva, que aunque son fuertes, en tu piel las sentiras de seda. Hay una manzana esperando, a que la bese tu boca, y con suaves bocados, llenarte de gloria. Hay un rincón en mi alma, que es todo un jardín, si buscas el Eden... solo lo encuentras en mí. Un paraiso perdido, donde no hay ningún fruto prohibido, un paraiso hoy lejano, que te tiende la mano. Hay un jardin lleno de vida, en mis entrañas hoy dormidas, esperando despertar, Y florecer llenandote de vida. Hoy Eva escribe un verso, para abrir el Eden que lleva dentro, que te sientes bajo el arbol, y contemples conmigo el universo. 　 　 </BIG>

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1 Mi Eden

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23941 Las “morochas” “Mi hermana es ‘morocha’ (morena). Cuando trabajaba como enfermera en un hospital, los supervisores de su área la insultaban todo el tiempo: ‘Por qué no te vas a tu país, aquí vienes a quitarnos el trabajo; eres sucia’. La hostigaron tanto que al final la sacaron de su trabajo”, relata Frida Roja, una boliviana que reside en Buenos Aires. Según Hugo Arnés, director de radio Panamerica de Argentina, “al día siempre se da al menos una denuncia de discriminación. El sábado 3 (de octubre) tuvimos que enterrar a una muchacha que sufrió un accidente porque alguien la empujó al bajar del bus”. Y es que las bolivianas, al igual que los varones a los cuales se insulta con calificativos de “gorditos” o “chatitos”, sufren de “discriminación por portación de rostro”, apunta Pinto, haciendo alusión a las características fisonómicas de los connacionales. Con todo, este profesional sostiene que las emigrantes soportan toda suerte de obstáculos —discriminación racial, sobreexplotación laboral y otros— con tal de obtener y conservar un empleo, pero que cada vez son más las que luchan por sus derechos. Para Angélica Bascopé, una paceña que reside desde hace diez años en ese país, ni siquiera el trabajo de costurera, que se da en condiciones de precariedad, es de fácil acceso para la inmigrante boliviana, pues antes de ingresar en esas lides primero debe desempeñarse en la cocina; después de un tiempo, recién tiene una oportunidad para trabajar con una máquina. “Hay empleadores que disponen del tiempo libre de las cocineras y aprovechan para hacerlas trabajar como ayudantes de costura”. Para Bascopé, en la medida en que las inmigrantes no conozcan de sus derechos y no sean capaces de denunciar los abusos a los que son sometidas, seguirán siendo presas de distintas formas de discriminación. La mujer asume conciencia de sus derechos en el exterior Una de las conclusiones que se desprenden de la investigación Bolivia nos obligó a viajar. La situación de las mujeres inmigrantes bolivianas en Argentina, a decir de uno de sus autores, el sociólogo José Pinto, es que las connacionales asumen conciencia de sus derechos estando en el extranjero y no en su propio país. El profesional sostiene que en Bolivia existe una suerte de mandato de los padres sobre los hijos, en nombre del cual aquéllos deciden insertarlos en un mercado de trabajo, en especial de las mujeres, como empleadas del hogar. “Los padres deciden dónde van a trabajar sus hijas: en la casa del padrino, del compadre o del tío; ellas son objeto de explotación laboral y desconocen sus derechos”. Por otro lado, “las mujeres (inmigrantes) sufrían violencia familiar por parte de sus maridos machistas, sintiéndose incomprendidas”. Pero una vez que deciden emigrar al país vecino en busca de mejores condiciones de vida, dice Pinto, donde las mujeres argentinas están más avanzadas en términos de la conquista de sus derechos, descubren que también ellas pueden hacer ejercicio de éstos. Pero no sólo ellas, sino también sus vástagos, apunta el sociólogo. En la medida en que las madres mantienen una relación humana con las profesoras de sus hijos, en escuelas y guarderías, aprenden que éstos también tienen libertades. La migración es, ante todo, una relación social en la que se insertan grupos humanos, advierte Pinto. En este caso, las mujeres bolivianas que han tenido que enfrentar en el país una sociedad en la que estaban marginadas y explotadas saben que al viajar al extranjero corren el mismo riesgo, pero algunas tienen más posibilidades de superarse y logran convertirse en féminas emprendedoras y exitosas. El estudio Bolivia nos obligó a viajar. La situación de las mujeres inmigrantes bolivianas en Argentina fue impulsado por la organización Interacción y Desarrollo. Recomiendan a América Latina reducir las barreras migratorias Latinoamérica debería reducir las barreras legales que restringen el movimiento de personas en la región para aprovechar el beneficio que aportan los inmigrantes a sus economías, aseguró el lunes el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD). La agencia recomienda en un informe titulado Superando barreras: movilidad y desarrollo que se reformen las políticas de inmigración restrictivas que limitan los flujos migratorios, al tiempo que ignoran los beneficios económicos que genera el libre movimiento de personas. El director del equipo de investigación del PNUD, el venezolano Francisco Rodríguez, dijo en una entrevista a Efe que esas reformas también son necesarias en Latinoamérica, donde se pueden encontrar las mismas limitaciones a la inmigración que imponen los países ricos. “Muchas veces se centra la atención sobre las barreras que tienen los países desarrollados, pero no se destaca el hecho de que países en desarrollo colocan barreras similares al movimiento de las personas”, resaltó el responsable del informe del PNUD. Rodríguez señaló que alrededor del 13 por ciento de los emigrantes latinoamericanos se dirige a países de su entorno, en lugar de desplazarse a economías más desarrolladas como las europeas. Las cifras son mucho más altas en algunos casos específicos, como son Paraguay, Colombia o Nicaragua, en los que el flujo migratorio tiene como destino mayoritario países vecinos. Así, el 87 por ciento de la emigración paraguaya se dirige a Argentina, el 48 por ciento de la nicaragüense va a Costa Rica y el 43 por ciento de la colombiana tiene como destino Venezuela. Por ello, las “recomendaciones son tanto para los países desarrollados como para los que están en vías de desarrollo”, insistió Rodríguez. El estudio del PNUD halló que las sociedades de la región suelen tener una percepción positiva del fenómeno migratorio, y por lo tanto la presencia de inmigrantes en su seno produce un menor rechazo que en otras partes del planeta. Hay situaciones que son la excepción, como la discriminación que sufren los haitianos en la República Dominicana, pero en general, afirmó, “en Latinoamérica hay una mayor comprensión” hacia los inmigrantes. Sin embargo, pese a que de forma mayoritaria en los países no hay un rechazo social a la inmigración, la escasez de canales legales obliga a que la mayoría de inmigrantes tenga que entrar de forma ilegal a los países de destino. Destacó que “hay barreras por reducir, y son muy importantes. Lo que ocurre es que migrar legalmente dentro de América Latina todavía es muy difícil, particularmente para trabajadores no calificados”, destacó Rodríguez. Más apuntes del informe sobre migración La emigración refleja la necesidad de las personas de mejorar sus medios de sustento. El flujo migratorio crecerá ante la divergencia en las tendencias económicas y demográficas. Los emigrantes mejoran sus oportunidades y alcanzan beneficios considerables. Las políticas imperantes en el país de origen y el de destino pueden reducir beneficios. Los individuos en cada país tienen distintas oportunidades y limitaciones. El impacto migratorio es positivo en ingreso, consumo, educación y salud. La movilidad no influye en niveles de pobreza; los que parten no son los pobres. La migración tiende a mejorar el desarrollo humano del que emigra y su familia. Pero los procesos y los resultados del movimiento pueden ser adversos.

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1 BOLIVIANOS ASESINADOS EN ARGENTINA POR COLOR DE PIEL?

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