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    <body>&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt"&gt;&lt;SPAN style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;&lt;IMG class=imgcen id=img_0 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/eurotopia/sakamoto.jpg"&gt;EL FLUIR DE LOS POST&lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;SPAN style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri"&gt;&lt;FONT face=Calibri size=3&gt;Con motivo de la presentaci&#243;n en el Museo de Arte Contempor&#225;neo de Barcelona (Macba) de la exposici&#243;n &#8216;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt;la anarqu&#237;a del silencio&lt;/I&gt;&#8217; dedicada a JOHN CAGE (1912-1992), publiqu&#233; el 22/10/2009 un &lt;/FONT&gt;&lt;A href="http://lacomunidad.elpais.com/eurotopia/2009/10/22/la-anarquia-del-silencio"&gt;&lt;FONT face=Calibri size=3&gt;post con el mismo t&#237;tulo&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;, en &#233;l, recordaba los Encuentros de Pamplona&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt; &lt;/SPAN&gt;en 1972 en los que fue protagonista el mismo.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;&lt;SPAN style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri"&gt;Precisamente mi nostalgia por los a&#241;os 70 me llev&#243; a recordar, que tambi&#233;n en 1972, El Club de Roma, &lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN lang=ES style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri"&gt;por encargo del &lt;B&gt;Instituto Tecnol&#243;gico de Massachusetts (&lt;/B&gt;&lt;SPAN style="mso-bidi-font-weight: bold"&gt;MIT), emiti&#243; el informe &#8216;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt;Los Limites del Crecimiento&#8217;.&lt;/I&gt;&lt;/SPAN&gt; Navegando en la red para publicar un post sobre el mismo me encuentro que se estaba celebrado estos d&#237;as &lt;B&gt;&#8216;La Asamblea Global 2009&lt;/B&gt;&lt;SPAN style="mso-bidi-font-weight: bold"&gt;&#8217; en &#193;msterdam con el t&#237;tulo &#8216;&lt;B&gt;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt;Climate, Energy and Economic Recovery&#8217;&lt;/I&gt;&lt;/B&gt; que con total indiferencia de los medios &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;recojo en el post publicado el 27/10/2009 &lt;A href="http://lacomunidad.elpais.com/eurotopia/2009/10/27/club-roma-1972-2009"&gt;CLUB DE ROMA 1972-2009&lt;/A&gt;, en el mismo, digo:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 28.3pt 10pt 1cm; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt;&lt;SPAN style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri"&gt;Una de las tesis fundamentales que se recogen en este Blog, es, que el a&#241;o 1968 fue realmente revolucionario, a partir del cual fluy&#243; durante toda la d&#233;cada de los setenta una serie de pol&#237;ticas que parec&#237;an pod&#237;an enderezar el mundo, a partir de los ochenta reaccionaron las fuerzas neo-conservadoras y cambiaron el rumbo de las cosas, degenerando estas pol&#237;ticas, el golpe definitivo, fue el que se produjo a Mikhail Gorbachev en 1989, ten&#237;an muy claro que su &#233;xito, hubiera supuesto un ascenso de la humanidad imparable, liderado por Europa.&lt;/SPAN&gt;&lt;/I&gt;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="mso-ansi-language: ES; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/I&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;SPAN style="mso-bidi-font-weight: bold"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;RYUICHI SAKAMOTO, CONTRA EL ABURRIMIENTO&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;SPAN style="mso-bidi-font-weight: bold"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;Hoy El Pa&#237;s publica un art&#237;culo sobre el m&#250;sico japon&#233;s SAKAMOTO que como CAGE, juega con los l&#237;mites de los sonidos, con la armon&#237;a y con el ruido,&lt;SPAN style="mso-bidi-font-style: italic"&gt; y adora el piano que forma parte de su vida.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 10pt; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;SPAN style="mso-bidi-font-weight: bold; mso-bidi-font-style: italic"&gt;&lt;FONT face=Calibri size=3&gt;Extraigo de la &lt;/FONT&gt;&lt;A href="http://www.elpais.com/articulo/portada/Ryuichi/Sakamoto/aburrimiento/elpepuculbab/20091031elpbabpor_26/Tes"&gt;&lt;FONT face=Calibri size=3&gt;entrevista de BRENDA OTERO&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt; &#8211;que os recomiendo leer en el enlace- los p&#225;rrafos que nos retornan al Club de Roma, como cuando al tirar de un hilo para desenredarlo vuelve a enredarse.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 28.3pt 10pt 1cm; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;I&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;&#8230;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/I&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 28.3pt 10pt 1cm; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;I&gt;Out of Noise&lt;/I&gt;&lt;/B&gt;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt; cuestiona la l&#237;nea divisoria entre la m&#250;sica y el ruido y explora el &lt;SPAN style="mso-bidi-font-style: italic"&gt;hinterland&lt;/SPAN&gt; donde se desvanecen los sonidos hasta que se funden en el ruido ambiente. Su b&#250;squeda le llev&#243; hasta Groenlandia, donde form&#243; parte del proyecto Cape Farewell para la respuesta cultural al cambio clim&#225;tico. Sakamoto qued&#243; embrujado con algunos de los sonidos del &#193;rtico: "El m&#225;s memorable fue el del interior de glaciar derriti&#233;ndose. Es el sonido m&#225;s puro que jam&#225;s haya escuchado". El tema env&#237;a un mensaje ecol&#243;gico sin que prime el fondo sobre la forma: "Son sonidos interesantes y a su vez hermosos. No los inclu&#237; esperando que el oyente reconozca su procedencia".&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/I&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 28.3pt 10pt 1cm; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;I&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;&#8230;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/I&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 28.3pt 10pt 1cm; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt;&lt;FONT face=Calibri size=3&gt;Adem&#225;s del futuro de la m&#250;sica, a Sakamoto le quita el sue&#241;o el porvenir del planeta. Su paternidad le hizo tomar una postura activa en la lucha contra el cambio clim&#225;tico. En su actual gira mundial, la primera en diez a&#241;os, intenta compensar las emisiones de CO2 para alcanzar el estatus de "carbono cero". Y su ni&#241;a bonita es la fundaci&#243;n &lt;/FONT&gt;&lt;A href="http://www.more-trees.org/eng/"&gt;&lt;FONT face=Calibri size=3&gt;moreTrees&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;, dedicada a repoblar bosques para equilibrar las emisiones de carbono en la atm&#243;sfera.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/I&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 28.3pt 10pt 1cm; TEXT-ALIGN: justify"&gt;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face=Calibri&gt;Sakamoto es un hombre que mira al futuro. Eso no quiere decir que a veces no se deje querer por la nostalgia. Tras quince a&#241;os separados, los tres miembros de Yellow Magic Orchestra han vuelto a juntarse. Su primer encuentro fue por casualidad, en el S&#243;nar de Barcelona de 2004, donde hablaron de posibles colaboraciones. El a&#241;o pasado actuaron en Londres, Gij&#243;n y Tokio. Ahora preparan nuevo disco. "Despu&#233;s de tantos a&#241;os, juntarse es extra&#241;o y agradable. Nuestros egos fueron la causa de nuestra separaci&#243;n y ya los dejamos atr&#225;s". Sakamoto reflexiona un instante, buscando la frase adecuada para terminar la entrevista: "Un menor ego es lo &#250;nico bueno de hacerse mayor".&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/I&gt;
 &lt;CENTER&gt; &lt;OBJECT  height=344 width=425&gt;&lt;PARAM NAME="movie" VALUE="http://www.youtube.com/v/hVf-DZmQJG0&amp;amp;color1=0xb1b1b1&amp;amp;color2=0xcfcfcf&amp;amp;feature=player_embedded&amp;amp;fs=1"&gt;&lt;PARAM NAME="allowFullScreen" VALUE="true"&gt;&lt;PARAM NAME="allowScriptAccess" VALUE="always"&gt;   &lt;embed       src="http://www.youtube.com/v/hVf-DZmQJG0&amp;color1=0xb1b1b1&amp;color2=0xcfcfcf&amp;feature=player_embedded&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="425" height="344"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/OBJECT&gt;

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    <title>la anarqu&#237;a del ruido  1972&#8211;2009</title>
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    <body>Hoy empieza el Sonar2008. Tengo mi entrada encima de la mesa, al lado de las gafas, la gorra y las llaves de la bici. 

A la vez se ha celebrado el congreso &lt;a href="http://www.catalanarts.cat/dm20" title="http://www.catalanarts.cat/dm20" id="link_0"&gt;Digital Musical 2.0,&lt;/a&gt;  un encuentro de profesionales de la m&#250;sica, discograficas, distribuidoras, Djs... enfocado a la dinamizaci&#243;n de la industria musical con marca catalana. Y qu&#233; quieren que les diga, vengo decepcionado hasta no poder m&#225;s.

La decepci&#243;n es m&#225;s grande cuantas m&#225;s veces respaso la lista de gur&#250;s ponentes. &lt;a href="http://www.music20book.com/" title="http://www.music20book.com/" id="link_1"&gt;Gerd Leonhard&lt;/a&gt; , considerado por el Wall Street Journal como el principal futurista en Mass Media del mundo, &lt;a href="http://www.samlevin.com/" title="http://www.samlevin.com/" id="link_2"&gt;Sam Levin&lt;/a&gt; , presentador del podcast Inside Mac y asesor o &lt;a href="http://www.beggars.com/" title="http://www.beggars.com/" id="link_3"&gt;Simon Wheeler&lt;/a&gt; , de Berggards Group, junto a las figuras del panorama nacional como Teresa Alfonso, consultora editoral, &lt;a href="http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&amp;amp;friendid=253223867" title="http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&amp;amp;friendid=253223867" id="link_4"&gt;Alex Brujas&lt;/a&gt; , propietario del sello STKM, &lt;a href="http://www.pias.com/" title="http://www.pias.com/" id="link_5"&gt;Gerardo Cart&#243;n&lt;/a&gt; , director de PIAS Records...

S&#243;lo estaban de acuerdo en dos cosas: la m&#250;sica no puede ser gratuita jam&#225;s. Coincido totalmente con ellos. El problema era plantear c&#243;mo salir del atolladero de la m&#250;sica y reconducir las descargas gratuitas por emule a sistemas de pago atractivos. La segunda es que ante la falta de ideas en la industria musical espa&#241;ola, ellos no van a pensar, se van a conformar con presionar a la SGAE para que endurezca las sanciones a quien descargue. Nada m&#225;s.

Los invitados anglosajones enfocaban la soluci&#243;n a crear plataformas de descarga semi-gratuitas, en que el peso del pago quede cubierto por publicidad, o creando nuevos modelos discograficos en que la figura del intermediario acabe por desaparecer o reconvertirse. Los invitados espa&#241;oles quer&#237;an solucionar el problema prohibiendo las descargas. Y se quedaban tan anchos.

Est&#225; claro que los gur&#250;s espa&#241;oles en la materia est&#225;n m&#225;s preocupados en que todo el mundo vuelva a comprar sus discos, a secas. Por supuesto todos ellos estaban radicalmente en contra de la SGAE (&#161;no es progre ni cool estar a favor de la SGAE! y menos en Barcelona), pero a su lado se sentaban abogados como Abel Garriga (de Cullell Associats) o Jose Ram&#243;n Gil (FGV-Legal) ambos especialistas en derechos de autor. Me coch&#243; especialmente la opini&#243;n de Gerardo Cart&#243;n, que sin cortarse exig&#237;a meter en la carcel a quien se descargue un solo tema a trav&#233;s de emule. Se refer&#237;a a esa gentuza como 'gente que nos est&#225; robando' y solicitaba al gobierno su ingreso en prisi&#243;n para que 'aprendan a respetar el negocio de la m&#250;sica'. Les invito a que vean sus intervenciones en los videos colgados en al web de Digital Music 2.0. 

La m&#250;sica jam&#225;s puede ser gratis, siempre tiene un coste y debemos encontrar la forma de rentabilizar las producciones musicales. Es cierto que s&#243;lo unos pocos como Radiohead o Rem se pueden permitir el lujo de colgar su album en internet y pedir a los internautas que fijen el precio del mismo. Pero el nuevo 'modelo' de negocio en la m&#250;sica est&#225; basado precisamente en la inexistencia de modelo.

Los gur&#250;s espa&#241;oles, eso s&#237;, hablaban y hablan de los beneficios de la 'democratizaci&#243;n' de la m&#250;sica, de la bajada general de precios de producci&#243;n (resultante del aumento de la oferta de aparatos electronicos de sonido). Por supuesto olvidaron comentar que todo aquello que se ahorran en la producci&#243;n no se traslada en forma de precios del CD m&#225;s baratos para el consumidor, sino que ha servido para aumentar los beneficios de unas sobredimensionadas discograficas independientes o no.

Comparaban muchas veces la legislaci&#243;n francesa, en donde se empezar&#225; a cortar la conexi&#243;n a quien descarge m&#250;sica por internet (indistintamente si tiene o no derechos de autor, con la legilaci&#243;n espa&#241;ola. Olvidaban, de nuevo, que en Espa&#241;a un CD tiene un coste en el mercado de entre 18&#8364; y 25&#8364;. El mismo CD en Amsterdam tiene un predio de entre 9 &#8364; y 12&#8364;, como en Par&#237;s, porque all&#237; la m&#250;sica y la literatura tienen descuentos especiales. Olvidaban, tambi&#233;n, que la descarga de m&#250;sica o pel&#237;culas en internet ya est&#225; grabada con el famoso c&#225;non de la SGAE. Si yo como usuario pago un porcentaje a la SGAE por una descarga ilegal que a&#250;n no he hecho, lo normal es que cuando llegue a mi casa arranque el eMule y empiece a descargar, &#191;no?. Olvidaron comentar que este &lt;em&gt;modelo de c&#225;non&lt;/em&gt; no existe en ning&#250;n otro pa&#237;s de la UE.

Si estos gur&#250;s tienen que salvar a la industria, apaguemos y largu&#233;monos con nuestra m&#250;sica a otra parte. Nadie pareci&#243; pensar en la distribuci&#243;n de m&#250;sica sin derechos de autor, o como los nuevos art&#237;stas utilizan las licencias Cretive Commons para permitir la descargar gratuita de su m&#250;sica y promocionar as&#237; sus conciertos. No existe un &#250;nico modelo de negocio musical, pero en Espa&#241;a hay quien est&#225; empe&#241;ado que as&#237; sea. Desean que el gobierno Espa&#241;ol, como el Franc&#233;s, meta en la carcel a quien descargue. Acto seguido propondr&#225;n (como propon&#237;an en los 90) la prohibici&#243;n de los cassettes, no fuese que la gente en lugar de comprar los discos se los grabe de la radio, infringiendo otra vez los derechos de autor, y una vez prohibido esto pensaran en algo para mantener unos desproporcionados beneficios para sostener unas desproporcionadas discrograficas.

Que siga as&#237; nuestra industria musical espa&#241;ola. Que sigan instalados en la inopia y la inoperancia, que sigan pensando en n&#250;meros astronomicos y que sigan crean plataformas tan lamentables como el Digital Music 2.0 que afiancen un corporativismo que no trae nada nuevo, que ya no es fresco. Y que con lo nuevo s&#243;lo  quiere hacer una cosa: eliminarlo de la forma m&#225;r rapida y contundente posible.

&lt;object style="border: 0pt none ; margin: 0pt; background: transparent none repeat scroll 0% 0%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial;" height="344" width="425"&gt;&lt;param  name="movie" value="http://www.youtube.com/v/M5ywlwyVmNY&amp;amp;hl=en"&gt;&lt;/param&gt;&lt;/object&gt;
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    <title>La imparable corporativizaci&#243;n de la m&#250;sica</title>
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Es interesante saber que cuando estamos dormidos, recorremos dos tipos de sue&#241;o: el de &#8220;dormir&#8221; y el de &#8220;so&#241;ar&#8221;, los que transcurren en dos estados fisiol&#243;gicos diferentes. Cambian nuestra respiraci&#243;n, nuestra frecuencia y ritmo card&#237;acos,  la actividad de nuestros m&#250;sculos y, adem&#225;s, cuando so&#241;amos tenemos movimientos oculares que pueden observarse muchas veces debajo de los p&#225;rpados cerrados . 
Estas variables se registran con un estudio llamado POLISOMNOGRAMA, del cual no es preciso hablar ahora.
Hay cierto acuerdo en atribuir diferente funci&#243;n al sue&#241;o de &#8220;so&#241;ar&#8221; y al sue&#241;o de &#8220;dormir&#8221;. Se dice que este &#250;ltimo es el que nos recupera de la fatiga diurna, que es restaurador de la energ&#237;a f&#237;sica empleada en la actividad cotidiana y que "borra los recuerdos innecesarios y las conexiones establecidas durante el d&#237;a". De hecho, su privaci&#243;n selectiva, provoca sensaci&#243;n de fatiga al d&#237;a siguiente y un aumento en la proporci&#243;n de sue&#241;o de &#8220;dormir&#8221; en la noche sucesiva. 
Se ha se&#241;alado su importancia en el aprendizaje y en los procesos de la memoria , pero en lo que se relaciona con esto &#250;ltimo se la asocia m&#225;s con el sue&#241;o de so&#241;ar.  De &#233;ste tambi&#233;n se ha dicho que es importante en la preservaci&#243;n de la salud ps&#237;quica.
Diferentes experimentos cl&#237;nicos realizados en Europa y USA han mostrado que. a) la somnolencia excesiva que produce la falta de sue&#241;o nocturno reparador  es m&#225;s peligrosa que el exceso de alcohol para quien conduce un veh&#237;culo; b) al comparar la capacidad para realizar ciertas pruebas en personas que vienen durmiendo regularmente y otras a las que se indica dormir menos de lo que necesitan, al cabo de 7 a 10 d&#237;as se encuentra que las &#250;ltimas cometen m&#225;s errores. 
Efectos de la privaci&#243;n de sue&#241;o:
Numerosos experimentos, realizados a partir de 1950, mostraron las reacciones f&#237;sicas y ps&#237;quicas consecutivas a la privaci&#243;n de sue&#241;o. En el corto plazo, se observ&#243; que, adem&#225;s del cansancio y la fatiga l&#243;gicamente esperables, muchos sujetos experimentaban graves alteraciones en su conducta con comportamientos en el borde de la patolog&#237;a psiqui&#225;trica. Tambi&#233;n , se comprob&#243; , por ejemplo, que los epil&#233;pticos aumentan su posibilidad de padecer crisis si no llevan un ritmo regular de horas de sue&#241;o nocturno.
Cuando hay una "deuda de sue&#241;o" prolongada o cr&#243;nica, las manifestaciones m&#225;s frecuentes son: la "excesiva somnolencia diurna", los trastornos en el car&#225;cter o en el estado de &#225;nimo, las dificultades para desarrollar actividades intelectuales cotidianas y la lentificaci&#243;n o p&#233;rdida de los reflejos motores.
Consecutivamente, las personas que duermen poco o duermen mal est&#225;n expuestos a padecer problemas de tipo social, laboral o familiar, lo que se traduce en p&#233;rdida de los lazos afectivos (amigos, parientes, pareja, hijos), p&#233;rdida del empleo, p&#233;rdida de la autoestima. 
    Otro efecto reconocido involucra los trastornos de conducta y aprendizaje escolar en ni&#241;os y adolescentes.
Un efecto de gravedad es sufrir accidentes personales (ca&#237;das, accidentes en el hogar o en el trabajo, accidentes de tr&#225;nsito con severos da&#241;os individuales o a terceros).
Las alteraciones del sue&#241;o nocturno son responsables de cambios negativos en la conducta y en el rendimiento f&#237;sico e intelectual -lo cual repercute profundamente en el desempe&#241;o laboral y social.
Por ello, el mal dormir es responsable de perturbaciones en la conducta y en el rendimiento f&#237;sico e intelectual y repercute en la capacidad de realizaci&#243;n y en la conducta o estado de &#225;nimo, en adultos, ni&#241;os y adolescentes.
El conocimiento relacionado con estos temas es muy reciente y se ha desarrollado m&#225;s en los &#250;ltimos 20 a&#241;os, paralelamente con la evoluci&#243;n de  la Medicina del Sue&#241;o.
Obviamente, todo lo que se ha dicho hipot&#233;ticamente o experimentalmente, podr&#225; ser confirmado y refutado. Es probable que, con el tiempo, aceptemos que la mayor&#237;a de lo supuesto sea v&#225;lido como una totalidad y no como &#250;nica e irrefutable teor&#237;a.


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    <title>POR QU&#201; Y PARA QU&#201; DORMIMOS</title>
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    <body>&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;IMG class=imgcen id=img_0 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/psyquiatricon-salin-pascual/2006_10_18t100338_333x450_us_picasso_1.jpg"&gt;Para que sirve so&#241;ar (Parte 1) &lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;Lo seres humanos queremos contar, o&#237;r, integrar a nuestra experiencia &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;la informaci&#243;n, dar alternativas, buscar nuevos caminos. La narraci&#243;n se desarroll&#243; como una necesidad de explicaci&#243;n del mundo. So&#241;ar, tener esas im&#225;genes y sensaciones cada noche, y darle una coherencia est&#225; en la base de esa extra&#241;a y fascinante actividad, tal vez no como motor, pero s&#237; como entrenamiento cotidiano ante la tarea humana de entender el mundo. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;B&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;Imaginemos por ejemplo, a un &lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;I style="mso-bidi-font-style: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;Homo Sapiens&lt;/SPAN&gt;&lt;/I&gt;&lt;/B&gt;&lt;B&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; que sue&#241;a en el periodo paleol&#237;tico, arropado por una piel de bisonte. Tiene en ese momento la visi&#243;n de una gran cabeza verde con dientes filosos, un dinosaurio, que abre sus quijadas y lo mastica, destroza, lacera; puede sentir la saliva corrosiva y las puntas lacerantes de sus incisivos. Despierta de un salto, suda, tiene la boca seca, algo en su pecho le brinca. No se ha percatado que se rod&#243; dormido y unas piedras filosas se clavaron en su espalda, esa informaci&#243;n en el escenario imaginario de una expedici&#243;n de caza, se transform&#243; en comillos. La siguiente cacer&#237;a ve como uno de sus compa&#241;eros muere de la misma forma en la que &#233;l fue triturado en sus sue&#241;os. Entonces piensa: &#8220;Si le hubiera contado mi sue&#241;o, lo habr&#237;a prevenido de esa horrible muerte. Los dioses me hablaron y... &#161;Yo no supe identificar su mandato!&#8221;.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;&lt;/FONT&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;Relatar los sue&#241;os, pero antes de todo esto, est&#225; el so&#241;ar, percatarme de que hay una diferencia entre imaginar y la realidad, armar una historia con las dos experiencias y narrar, eso era lo que ocurr&#237;a en las fogatas y las largas noches oscuras de las cavernas. Luego aparecieron los mitos y las leyendas. Los primeros sin una ubicaci&#243;n precisa en el tiempo, con una necesidad de explicaci&#243;n y una funci&#243;n sint&#233;tica. Las segundas, historias deformadas de hechos notables. Pero, los dos tipos de narraciones, condimentadas por la fantas&#237;a y los sue&#241;os. El contar y o&#237;r la historia; verla en su escenificaci&#243;n en la televisi&#243;n, teatro, cine, todo esto ocupa una parte importante de nuestra vida cultural, de hecho, sin darnos cuenta nos entrenemos, con la experiencia de disecar con los sentidos, pero sobre todo de ver el sue&#241;o de los dem&#225;s a trav&#233;s de una novela, poema, de una pel&#237;cula, de una &#243;pera, de una pintura. Algunos trabajan en contar los sue&#241;os, otros se entretienen como receptores, pero los dos grupos participan en el proceso del contar: el novelista, el cuentista, el cineasta, el actor y hasta el trovador. Estamos enriqueciendo la labor de nuestro cerebro, quien a su vez nos cuenta y al mismo tiempo nos enga&#241;a, haciendo que creamos que todo lo que &#233;l nos dice es cierto.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;Somos una especie animal que transmitimos historias. Sabemos de Alejandro Magno, de Rolando &#8220;El Rabioso&#8221;, de se&#241;ores como Marco Polo, Moctezuma y Saladino, como si ellos fueran personajes que viven en alguna colonia o barrio de la ciudad en que habitamos, pernoctan en alg&#250;n museo, recorren el tiempo de atr&#225;s hacia delante, se detienen en los pasillos a contar sus historias, con el af&#225;n desesperado de encontrar el hilo que los lleve a remediar sus descalabros. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;A los aun mortales, nos interesa saber quienes fueron, qu&#233; hicieron, pero sobre todo qu&#233; errores cometieron, c&#243;mo murieron, porque a fin de cuentas lo que les pase a otros puede salvar nuestras vidas, resolver problemas, (pero s&#243;lo de las de las personas que saben escuchar). Tambi&#233;n nos importa saber de &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;los seres inexistente, imaginarios, como los que creamos a voluntad, cuando nuestra atenci&#243;n se resbala a un lado del pizarr&#243;n. Harry Potter, Blanca Nieves, Allien el &#8220;Octavo Pasajero&#8221;, el Mago de Oz. O&#237;r, leer y ver, como en los sue&#241;os. Sherezada cont&#243; durante mil y una noches al Sult&#225;n una serie de historia que le permitieron vivir ese mismo n&#250;mero de d&#237;as, y con esto, lograr que el sult&#225;n se enamorara de ella (o de la genialidad de combinar el arte de la narraci&#243;n a la imaginaci&#243;n y a la memoria) . El contar un cuento a los ni&#241;os para dormir, se tiene entonces una funci&#243;n inductora, sugestiva de la tem&#225;tica. Al miso tiempo, que la voz narradora, casi siempre de uno de los padres, tiene un embrujo hipn&#243;tico, relajante, adormecedor; al mismo tiempo que funciona como un vector que facilita las historias que viviremos en nuestros sue&#241;os. Si la vida cotidiana tiene lapsos de monoton&#237;a, la labor de la elipsis, la s&#237;ntesis y al mismo tiempo de vidas sin ratos perdidos, la soluci&#243;n de los problemas que nos muerden los tobillos; &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;est&#225; s&#243;lo a unas paginas m&#225;s adelantes, que es como decir dos cuadras a la derecha, y una a la izquierda, o podemos acceder a este cl&#237;max solo apretando el bot&#243;n que dice &#8220;forward&#8221; en el equipo de video, o en la ilusi&#243;n desbordada. &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;Charles Baudelaire defin&#237;a a la llamada vida de la siguiente manera: &#8220;Un par de oasis de horror en medio de un desierto de aburrimiento&#8221;.&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt; &lt;/SPAN&gt;La madeja de las historias, que son como las de uno y al mismo tiempo leyendas extra&#241;as, que s&#243;lo permite crear cosas como &#225;rboles, todos ellos de formas caprichosas, pero al mismo tiempo &#225;rboles infinitos de decisiones, por supuesto con aciertos y errores.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;Para almacenar nuestros sue&#241;os y los de los dem&#225;s, los seres humanos desarrollamos formas de extensi&#243;n de nuestra memoria: la escritura, los pergaminos, piedras, muro, libros. Luego fue la fotograf&#237;a, el cine y las grabadoras de voz, y de la combinaci&#243;n de im&#225;genes y sonidos. Ahora son las tarjetas de memoria, de Gigas y Mega Gigas, todas se &#8220;insertan&#8221;, a fin de cuentas en la ranura que tenemos en el hipocampo. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&#8220;- &#191;Te acuerdas de las dos personas que est&#225;n en la foto? &#8211; se dicen dos amigos, ocatagenarios, sentados ante unas tazas con chocolate.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;- &#161;Claro! &#201;ramos tu yo de hippies.&#8221;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;En este libro me propongo que nuestro inter&#233;s por las narraciones se basa en muchos casos &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;en los sue&#241;os, en la organizaci&#243;n y forma, en las historias que nos contamos cada noche. &#191;Por qu&#233;?&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;Porque somos diferentes, siendo los mismos, cada vez que nos sumergimos en el territorio de los sue&#241;o, surgimos con una experiencia, que es una sumatoria de lo que vivimos y so&#241;amos: &#8220;Bueno, si corr&#237; a toda velocidad por la ladera de la monta&#241;a mientras me persegu&#237;an unas personas, de un salto pude volar... desde el aire pod&#237;a ver a mis perseguidores, y me dio risa verlos gesticular furioso&#8221;. En la literatura partimos de premisas artificiales, y sin embargo muchas veces estamos identificados en la trama. En el cine lloramos o nos agitamos ante las vicisitudes de los personajes, gritamos, apretamos la mand&#237;bula, y de vez en cuando tenemos que decirnos: &#8220;Recuerda que todo es s&#243;lo una pel&#237;cula&#8221;, exactamente eso ocurre cuando despertamos de un sue&#241;o, quiz&#225;s aquellos pocos que tienen la capacidad de reflexionar a voluntad dentro de la actividad on&#237;rica, podr&#225;n modificar a su antojo la trama (sue&#241;os l&#250;cidos), y con esta maniobra dar sentido a por lo menos una de las funciones atribuidas al so&#241;ar: intentar adivinar el futuro. &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;En la psicosis, las personas afectadas alucinan. La percepci&#243;n de lo real est&#225; deformada, no se puede distinguir entre lo que surge de adentro (pensamiento sonoro), de lo que est&#225; afuera. Tampoco se puede distinguir de lo que se sue&#241;a. A esta condici&#243;n se le llama: una atm&#243;sfera on&#237;rica. Muy parecida a los estados de confusi&#243;n mental, de intoxicaci&#243;n o infecciones, en donde el cerebro no puede organizar la informaci&#243;n que recibe, en ese momento, y entonces pueden ocurrir dos cosas: se inventa una f&#225;bula o se olvida lo que se vivi&#243; de forma fragmentada, esto es, se ha dejado de percibir el mundo y registrarlo de manera adecuada, mas sucintamente se tuvo un episodio amn&#233;sico. Situaci&#243;n por lo dem&#225;s interesante, ya que son estas etapas en las cuales el cerebro tiene cierta autonom&#237;a, y muestra c&#243;mo funciona sin el ruido externo. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 5pt 0cm; TEXT-INDENT: 35.45pt; mso-layout-grid-align: none"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES style="COLOR: windowtext; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;

 &lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;B style="mso-bidi-font-weight: normal"&gt;&lt;SPAN lang=ES&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT face=Arial size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/B&gt;





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    <title>NARRAR VIENE EN GRAN PARTE DEL SO&#209;AR Y LA NECESIDAD DE COMUNICAR LO QUE VIVIMOS AL DORMIR.</title>
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    <body>Se acerca la &#233;poca gorda de festivales y hay tantos que resulta f&#225;cil liarse con unos y otros, no acordarse de los carteles ni de las fechas.Por eso, para aclararme incluso yo mismo, voy a dedicar unos cuantos d&#237;as a los festivales m&#225;s interesantes, agrup&#225;ndolos en parejas (o tr&#237;os, si me veo m&#225;s cerdete) por sus parecidos en estilos musicales, p&#250;blico... 

Hoy empezamos con dos festivales que llegan en breve y ambos se celebran en Barcelona.

&lt;strong&gt;PRIMAVERA SOUND

&lt;/strong&gt;&lt;img src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/dario-manrique/primavera.jpg" id="img_0" class="imgcen"&gt;&lt;strong&gt;-D&#243;nde y cu&#225;ndo: &lt;/strong&gt;En el Parc del F&#242;rum (Barcelona) del 29 al 31 de mayo.

&lt;strong&gt;-Cu&#225;nto:&lt;/strong&gt; 140 &#8364; el abono, 70 &#8364; la entrada de d&#237;a.

&lt;strong&gt; -Qui&#233;nes: &lt;/strong&gt;Public Enemy, Portishead, Vampire Weekend, Rufus Wainwright, Cat Power, The Go! Team, Animal Collective, Shellac, British Sea Power, Silver Jews, Simian Mobile Disco, Les Savy Fav, Caribou, The Sonics, Clint, Tachenko, De La Soul, Tar&#225;ntula, Devo, Enrique Morente con &lt;em&gt;Omega&lt;/em&gt;, Nick Lowe, etc.
 
&lt;strong&gt; -Lo que yo ver&#237;a:&lt;/strong&gt; *&lt;a href="www.myspace.com/publicenemyofficial" title="www.myspace.com/publicenemyofficial" id="link_2"&gt;Public Enemy&lt;/a&gt;  tocando &#237;ntegra esa burrada que es el &lt;em&gt;It Takes a Nation of Millions to Hold Us Back,&lt;/em&gt; un manifiesto s&#243;nico-pol&#237;tico que cumple ahora 20 a&#241;os. 
*&lt;a href="www.myspace.com/portisheadalbum3" title="www.myspace.com/portisheadalbum3" id="link_1"&gt;Portishead&lt;/a&gt;: Porque no les he visto nunca y por la curiosidad de saber c&#243;mo van a encajar en directo temas antiguos como &lt;em&gt;Sour Times &lt;/em&gt;o &lt;em&gt;Glory Box&lt;/em&gt; dentro de su oscuro y &#225;spero estilo actual. Otra curiosidad m&#225;s: si el jueves 29 tocan en el escenario grande, el viernes lo har&#225;n en el Auditori, en un formato imagino m&#225;s &#237;ntimo y/o experimental. 
*&lt;a href="http://www.myspace.com/sonicsthe" title="http://www.myspace.com/sonicsthe" id="link_0"&gt;The Sonics&lt;/a&gt;: La de los reyes del garage m&#225;s salvaje s&#237; es una inc&#243;gnita: &#191;que har&#225; un grupo que se separ&#243; hace m&#225;s de 40 a&#241;os? Puede molar, puede ser pat&#233;tico...
*&lt;a href="www.myspace.com/vampireweekend" title="www.myspace.com/vampireweekend" id="link_3"&gt;Vampire Weekend&lt;/a&gt;: Reconozco que cuando sali&#243; el disco ten&#237;a mis prejuicios: &#191;Estudiantes universitarios de Brooklyn haciendo pop nuevaolero con sonidos africanos? Ufff, sonaba a pretenciosidad indie. Pues vale, pero su maravillosa simpleza me ha conquistado. 
*&lt;a href="http://www.myspace.com/tarantulismo" title="http://www.myspace.com/tarantulismo" id="link_4"&gt;Tar&#225;ntula&lt;/a&gt;: Gamberros, surrealistas e imaginativos, me ganaron hace dos a&#241;os en un Primavera Club. &lt;a href="http://www.esperandoaramon.com/" title="http://www.esperandoaramon.com/" id="link_5"&gt;Ve aqu&#237;&lt;/a&gt;  para descargar gratis su &#250;nico disco, &lt;em&gt;Esperando a Ram&#243;n&lt;/em&gt;.

&lt;strong&gt;-Por qu&#233; mola: &lt;/strong&gt;Por la comodidad del recinto y por el buen gusto y la variedad a la hora de elegir el cartel.

&lt;strong&gt; S&#211;NAR&lt;/strong&gt;  
&lt;img src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/dario-manrique/sonar.jpg" id="img_1" class="imgcen"&gt;&lt;strong&gt;-D&#243;nde y cu&#225;ndo: &lt;/strong&gt;Del 19 al 21 de junio en diferentes lugares de Barcelona como la Fira Gran V&#237;a, el CCCB, el MACBA o el Centre d'Art Santa M&#243;nica.

&lt;strong&gt;-Cu&#225;nto: &lt;/strong&gt;170 &#8364; el abono para todo. Las entradas de d&#237;a 30&#8364;, las de noche 48 &#8364;.

&lt;strong&gt; -Qui&#233;nes:&lt;/strong&gt; Goldfrapp, M.I.A., Justice, Diplo, Madness,  Ricardo Villalobos, Spank Rock, Yazoo, Yelle, The Pinker Tones, R&#243;is&#237;n Murphy, Hercules &amp;amp; Love Affair, Chacho Brodas, Frankie Knuckles, Konono No. 1, Miss Kittin, Matmos, etc.

&lt;strong&gt; -Lo que yo ver&#237;a:&lt;/strong&gt; *&lt;a href="http://www.myspace.com/madnessofficial" title="http://www.myspace.com/madnessofficial" id="link_0"&gt;Madness&lt;/a&gt;: Jam&#225;s los he visto y son garant&#237;a de fiesta.
*&lt;a href="www.myspace.com/iloveyelle" title="www.myspace.com/iloveyelle" id="link_1"&gt;Yelle&lt;/a&gt; : Como M.I.A. pero francesa y m&#225;s ligerita, su disco &lt;em&gt;Pop Up &lt;/em&gt;me hace mucha gracia. 
*&lt;a href="www.myspace.com/thepinkertones" title="www.myspace.com/thepinkertones" id="link_2"&gt;The Pinker Tones&lt;/a&gt;: &lt;em&gt;Wild Animals, &lt;/em&gt;el &#250;ltimo &#225;lbum del d&#250;o barcelon&#233;s, ofrece disfrute -y bailoteo- a raudales, sin cortapisas estil&#237;sticas.
*&lt;a href="www.myspace.com/konononr1" title="www.myspace.com/konononr1" id="link_0"&gt;Konono no.1&lt;/a&gt;: Hipn&#243;tica m&#250;sica congole&#241;a hecha por m&#250;sicos veteranos con un sonido muy particular: ante la falta de medios, se construyeron artesanalmente sus propios sistemas de amplificaci&#243;n con deshechos. 

&lt;strong&gt;-Por qu&#233; mola&lt;/strong&gt;:Por su rica historia de  innovaci&#243;n y por la posibilidad de disfrutar de un festival tranquilamente durante el d&#237;a.



&lt;strong&gt; Y ME QUEDO CON...&lt;/strong&gt; El Primavera Sound, por tradici&#243;n personal y porque cada a&#241;o que voy vuelvo a casa con unos cuantos nombres de grupos que no conoc&#237;a (o al menos no hab&#237;a visto en directo) zumb&#225;ndome en la cabeza. 

    
 


 
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    <title>La batalla de los festivales (I): Primavera Sound vs. S&#243;nar</title>
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-Dormir, &#191; no es perder el tiempo ?
Existe un prejuicio, muy arraigado en las nuevas generaciones (basado en el desconocimiento general y la falta de informaci&#243;n m&#233;dico-cientifica adecuada), de que dormir es perder tiempo. Puesto que hasta la actualidad, no ha podido darse una respuesta s&#243;lida en lo que se relaciona con los "por qu&#233;" del dormir y del so&#241;ar, las hip&#243;tesis circulantes aplacan s&#243;lo parcialmente esa curiosidad de los seres humanos, siempre &#225;vidos de verdades absolutas. Cu&#225;nto hay que dormir?: Hay adultos j&#243;venes que pueden desenvolverse muy bien durante el d&#237;a con pocas horas de sue&#241;o nocturno y, pr&#225;ctticamente, sin hacer siesta. Sin embargo, la mayor&#237;a necesita 8 hs. de sue&#241;o en la edad adulta y hay una baja cantidad de la poblaci&#243;n que requiere 9 hs. En las dos &#250;ltimas d&#233;cadas, el mundo occidental ha modificado sensiblemente pautas de vida cotidiana al punto que, si hoy compar&#225;ramos nuestros horarios con los de hace 20 a&#241;os, notar&#237;amos diferencias muy significativas.

 -&#191; C&#243;mo se llega en la actualidad, a no darle la importancia que se debe al sue&#241;o ? Adem&#225;s de la velocidad que imponemos a todas nuestras actividades, es notoria la menor cantidad de horas que dedicamos al reposo nocturno, momento durante el cual se debiera dormir, al menos 6 a 8 hs. seg&#250;n la edad de cada persona. En el transcurso de esas horas ocurren en nuestro organismo situaciones ignoradas por nosotros, como por ejemplo: secreci&#243;n de hormonas, modificaciones de temperatura, de la frecuencia card&#237;aca y de la respiratoria, cambios en las actividades digestivas, etc. Todas son fundamentales para el mantenimiento de la salud y el desarrollo adecuado de los actos de nuestra vida diurna.

- &#191; Cu&#225;les son los perjuicios que produce la falta de sue&#241;o, y que riesgos acarrea ? Adem&#225;s de la velocidad que imponemos a todas nuestras actividades, es notoria la menor cantidad de horas que dedicamos al reposo nocturno, momento durante el cual se debiera dormir, al menos 6 a 8 hs. seg&#250;n la edad de cada persona. En el transcurso de esas horas ocurren en nuestro organismo situaciones ignoradas por nosotros, como por ejemplo: secreci&#243;n de hormonas, modificaciones de temperatura, de la frecuencia card&#237;aca y de la respiratoria, cambios en las actividades digestivas, etc. Todas son fundamentales para el mantenimiento de la salud y el desarrollo adecuado de los actos de nuestra vida diurna. La vida actual nos obliga a estar alertas y despiertos m&#225;s tiempo y la sociedad utiliza ese per&#237;odo de nuestra lucidez para ofrecernos m&#225;s entretenimientos y m&#225;s distracci&#243;n. La consecuencia de ello es que, al disminuir las horas necesarias de sue&#241;o, se padecen durante el d&#237;a diferentes situaciones de fastidio para las que, en muchos casos, no se encuentra explicaci&#243;n.

-&#191; A qu&#233; edades aparecen m&#225;s frecuentemente estos trastornos ? 
Las consecuencias de dormir mal afectan desde el reci&#233;n nacido hasta el anciano. En cada edad las manifestaciones se adaptan al momento que vive cada individuo: un beb&#233; llorar&#225; y se quejar&#225; de d&#237;a y de noche; un ni&#241;o tendr&#225; problemas en el colegio, para aprender y para portarse bien; un adulto se encontrar&#225; con dificultades en la vida familiar, social y laboral; un anciano no encontrar&#225; qu&#233; hacer y sentir&#225; que su vida ya no tiene sentido. Muchas veces estos s&#237;ntomas se superponen en las diferentes edades. Por ejemplo, el decaimiento y la falta de inter&#233;s afectan desde la infancia hasta la vejez.

- Un mensaje final, a modo de despedida, para todos los lectores.
 El sue&#241;o es necesario para el desarrollo de una vida sana y &#250;til. Distintas hip&#243;tesis, confirmadas por los hechos, le atribuyen trascendencia en:
* la maduraci&#243;n neurol&#243;gica del reci&#233;n nacido y el ni&#241;o (el sue&#241;o aparece ya en la vida intrauterina); 
* reposici&#243;n de energ&#237;a f&#237;sica y ps&#237;quica; 
* fundamental importancia en los procesos de aprendizaje y preservaci&#243;n de la memoria; 
* mantenimiento del equilibrio mental y de la conducta social


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    <title>DORMIR NO ES PERDER EL TIEMPO</title>
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    <body>En el angosto compartimento, dos trapecistas altas, guapas y fuertes intercambiaban ruidosamente n&#250;meros de tel&#233;fono con la, tambi&#233;n enorme, familia que acababan de conocer en la cafeter&#237;a mientras, arrinconado en una esquinita, un rapao con ropa oriental escuchaba m&#250;sica solipsista y yo  en el pasillo escapaba de tan generosa trouppe siguiendo por la radio de otro viajero los estertores de la incursi&#243;n de Ra&#250;l en Corea. Amanec&#237;a Costa Brava. Era el a&#241;o de Maradona en el Sonar y de mi tratamiento,una cuerda atada al dedo gordo de mi pie derecho, para hacerme humano. Red Bull con Absolut. La sencillez de una pareja de Djs islandeses al escacharr&#225;rseles el equipo en plena sesi&#243;n. Ruidismo japon&#233;s y una fiestaza de House latino. En la librer&#237;a del MACBA, top&#233; con el careto de Tony Stoneman desde la portada de un libro de fotograf&#237;a. Tony Stonemann era mi vecino del primero A en Madrid. Mi padre era qui&#233;n pon&#237;a paz cuando &#233;l prend&#237;a fuego.. Mi primer viaje a Barcelona -ten&#237;a dieciseis a&#241;os- lo hice con &#233;l. Me meti&#243; en un okupa de la JNR, una cloaca de nacionalcostras consagrados a tirar del pelo a los hippies y a robar cachos de pizza. Lulu tocaba el piano y arranc&#243; la peluca de Alaska en la Bobia. Bolsas de pegamento en La Latina. Una cerveza para veinte en el Malantro. Mucha hero&#237;na. Stoneman sale bailando con su pata chula un segundo en una de las primeras de Almodovar y tambi&#233;n aparece en el Telediario del domingo de Alcal&#225; 20 resucitado del infierno de sky a trav&#233;s de un conducto de ventilaci&#243;n. Ayer lo volv&#237; a encontrar  en la portada del mismo libro de Garc&#237;a-Alix, aqu&#237; en Sao Paulo, tray&#233;ndome las callejuelas del G&#243;tico y de la Gran V&#237;a (seg&#250;n se sube a mano derecha) en los 80.
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    <title>"La fotograf&#237;a es un l&#225;tigo" Alberto Garc&#237;a-Alix</title>
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    <body>&lt;IMG class=imgcen id=img_0 style="WIDTH: 512px; HEIGHT: 838px" height=1198 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/janpuerta01/99divididoentretres.jpg" width=799&gt;

 &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: center"&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: center"&gt;Carta abierta a Maria Jos&#233; GM. "Ex libris"&lt;/DIV&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: center"&gt;&lt;/DIV&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: center"&gt;&lt;/DIV&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: center"&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: right"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: right"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: right"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: right"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: right"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt;Los so&#241;adores son los salvadores del mundo.&lt;/FONT&gt;
&lt;/DIV&gt; &lt;P align=justify&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt; &lt;DIV style="TEXT-ALIGN: right"&gt;Woody Allen. &lt;/DIV&gt; &lt;P align=justify&gt;





&lt;/DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/DIV&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/DIV&gt; &lt;P align=justify&gt;Hoy es lunes y seg&#250;n algunos un d&#237;a gris. Para muchos, todos los d&#237;as son iguales. Para otros, nuestros verdaderos prop&#243;sitos son los que pueden hacerlos inolvidables.

 &lt;P align=justify&gt;

 &lt;P align=justify&gt;Hoy lunes, te escribo esta cara en primera persona, amiga Maria Jos&#233;, para entrar un poco mas en tu vida, dentro de esta comunidad a la cual perteneces y con tu presencia la haces mas notoria si cabe.

 &lt;P align=justify&gt;Abrir una entrada tuya, es abrir ese viejo libro que todos tenemos pendiente de leer, ya sea en la mesita de noche, como en cualquier estanter&#237;a para tal efecto. Les das una vitalidad &#250;nica a tus palabras, haciendo que el lector, sienta las irregularidades del terreno que nunca pis&#243;, que simplemente imagino, despu&#233;s de saborear tu descripci&#243;n.

 &lt;P align=justify&gt;Los detalles te pierden y en ellos nos perdemos todos. &#193;vidos de saber por donde pasas y el porque decides que lo visitemos contigo de una manera tan sutil.

 &lt;P align=justify&gt;

 &lt;P align=justify&gt;Recuerdo la primera vez que le&#237; algo tuyo. Ha llovido desde entonces. Pero sigo recordando los pasos que un d&#237;a di, en Collioure y que tu, me hiciste revivir cono si fuese yo mismo quien hab&#237;a estado ese fin de semana en esa peque&#241;a poblaci&#243;n. Hoy en d&#237;a, aun recuerdo ese "petit cafe" que tanto a&#241;oro y que siempre acababa tomando una segunda taza, en "Les Templiers". Mientras las tardes trascurr&#237;an sin prisas. Recuerdo que te anime a seguir haciendo fotograf&#237;as. Y estas siguen siendo ese complemento ideal a tu narrativa.

 &lt;P align=justify&gt;Los sitios con historia son especiales. En esa entrada, donde hablabas del viaje entre Perpignan, Collioure y Barcelona, fotografiaste un buz&#243;n azul y le pusiste de pie de foto: "y quien no querr&#237;a recibir sus cartas en este buz&#243;n". 

 &lt;P align=justify&gt;&lt;A id=link_1 title=http://lacomunidad.elpais.com/exlibris/2007/10/2/perpignan-collioure-barcelona- href="http://lacomunidad.elpais.com/exlibris/2007/10/2/perpignan-collioure-barcelona-"&gt;http://lacomunidad.elpais.com/exlibris/2007/10/2/perpignan-collioure-barcelona-&lt;/A&gt;

 &lt;P align=justify&gt;Desde entonces ha habido etapas de todo. Caminos infinitos, donde uno cierra los ojos y se deja llevar, o simplemente imagina. En otros, nos haces participar de tus propias sensaciones. Emociones que no nos son nada ajenas al ver las fotograf&#237;as de tus estancias con las que sueles acompa&#241;ar tus entradas.

 &lt;P align=justify&gt;

 &lt;P align=justify&gt;Tienes un gusto exquisito por las cosas. Eres una aventurera, una viajera sin tiempo donde ubicarte, ni espacio para encasillarte. Simplemente estas viva y vives con pasi&#243;n aquello que haces. Te dejas llevar por las circunstancias y de estas sacas unas conclusiones muy positivas sobre tu manera de entender la vida. 

 &lt;P align=justify&gt;

 &lt;P align=justify&gt;

 &lt;P align=justify&gt;En ocasiones, ley&#233;ndote, me traslado a los a&#241;os sesenta. Imagino a una escritora exiliada en Francia, cont&#225;ndonos sus aventuras en el vecino pa&#237;s. 

 &lt;P align=justify&gt;

 &lt;P align=justify&gt;Enlace a Maria Jos&#233;: &lt;A id=link_0 title=http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/mariajo href="http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/mariajo"&gt;http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/mariajo&lt;/A&gt;

 &lt;P align=justify&gt;

 &lt;P align=justify&gt;La fotograf&#237;a que ilustra esta carta, muestra el detalle de una casa de Ceret. Muy cerca de Collioure. Un lugar donde los grandes pintores de finales del diecinueve y principios del veinte, se dieron cita en una tranquila poblaci&#243;n con un clima excelente. 

 &lt;P align=justify&gt;Imagino que el habitante de la casa, debe pensar que tal vez as&#237;, le llegaran todas las cartas&#8230; o visitas.

 &lt;P align=justify&gt;

 &lt;P align=justify&gt;Hoy hablando de literatura, que libro hab&#233;is le&#237;do en mas de dos ocasiones?

&lt;FONT face=Arial size=2&gt;&lt;/FONT&gt;



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    <title>Carta abierta a Maria Jos&#233; GH... "Ex Libris"</title>
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    <body>&lt;img src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/janpuerta01/sonrisasdeinocencia.jpg" id="img_0" class="imgcen" height="346" width="558"&gt;
&lt;div style="text-align: center;"&gt;Apreciada Lola...

&lt;div style="text-align: right;"&gt;Saber, aprender, ense&#241;ar, tres razones para vivir.
An&#243;nimo.&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;

Suelo dejar que los recuerdos me llenen de nostalgia en muchas ocasiones. Uno de los viajes al pasado que mas me gusta son los a&#241;os que pase en diferentes colegios. Todos ellos p&#250;blicos. Los viejos maestros de la ense&#241;anza general b&#225;sica.

Mis recuerdos, aunque dispersos, son agradables de recordar. Mis pantalones cortos en verano y largos, de pana, en invierno. Mi bata a rayas con un bolsillo a la altura del coraz&#243;n y dos laterales, siempre manchados por la tinta de alg&#250;n bol&#237;grafo &#8220;bic&#8221;, que al perder su verticalidad, rebosaba la tinta casi a borbotones, para enfado de mi madre, que era quien le tocaba disimular tal desaguisado, con los remedios de la abuela..

Los meses pasaban r&#225;pido. Buscando las vacaciones. El verano bendito que nos alejaba durante casi tres largos meses de nuestras obligaciones mundanas. Todo el tiempo corr&#237;a, como lo hac&#237;amos detr&#225;s de una pelota de f&#250;tbol en el recreo. Tal era la velocidad, que un buen d&#237;a, sin darme cuenta, me encontr&#233; en la &#250;ltima aula de la escuela y empec&#233; a preguntarme que har&#237;a el a&#241;o siguiente. 
No hab&#237;an mas aulas. Solo me quedaba la esperanza de repetir curso. Pero no fue as&#237;. 
Una ma&#241;ana de junio, el maestro de octavo, Sr. Zurita, nos entrego las notas. Una cartilla repleta de n&#250;meros y calificaciones, con alg&#250;n que otro sobresaliente, por cierto inesperado, y alg&#250;n suficiente puesto de muy buena fe por su parte.

La directora nos reuni&#243; en el patio y nos dijo entre otras cosas, que en ese momento empez&#225;bamos a enfrentarnos con la vida. Un discurso que hab&#237;a escuchado cada a&#241;o pero que nunca pens&#233; que me llegar&#237;a el d&#237;a, en que me lo dijeran a mi.

Hoy, al intentar ejercitar mi mente y poner algunos hechos vividos con sus fechas correspondientes, he pensado en ese primer a&#241;o exiliado de los estudios primarios. Ese primer a&#241;o donde entre otras cosas, no tuve que cantar en el mes de mayo esa canci&#243;n que dec&#237;a:
&#8220;Venir y vamos todos,
Con flores a Maria,
Que madre nuestra es&#8221;
Hoy, me gustar&#237;a cerrar los ojos y volver a estar formado en ese patio, y cantar con la vena henchida esas estrofas. No por nada especial, solo por volver a ser un ni&#241;o.

Atentamente,
Jan Puerta

La fotograf&#237;a elegida, mi querida Lola, me recuerda a la alegr&#237;a que sent&#237;a, cuando algo fuera de lo habitual descubr&#237;a. Estos ni&#241;os, descubrieron mi camara y no pararon de sonre&#237;r. Una sonrisa de un ni&#241;o, me puede, me domina y por eso, que mejor que compartirla contigo.
Enlace a la p&#225;gina de Lola: &lt;a href="../usuarios/lola-gj47" title="http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/lola-gj47" id="link_0"&gt;http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/lola-gj47&lt;/a&gt; 

A vosotros, que os gustar&#237;a volver a revivir de esa infancia? 
Alg&#250;n recuerdo os llena de a&#241;oranza de esa &#233;poca?

Un abrazo a todos.

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    <title>Carta abierta a una maestra... de la vida.</title>
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Carta abierta a un viajero... 

Apreciado Blas&#8230;
Hoy esta carta va dedicada a ti. A tus ansias viajeras, que sigues teniendo. A esa curiosidad innata por caminar donde te lleve tu cognici&#243;n, donde tu esencia termine por formar parte del paisaje. &lt;a href="../usuarios/blasftome" title="http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/blasftome" id="link_0"&gt;http://lacomunidad.elpais.com/usuarios/blasftome&lt;/a&gt; 

&lt;div style="text-align: right;"&gt;&#8220;Si quieres compa&#241;&#237;a, viaja solo&#8221; Colin Thubron.&lt;/div&gt;

Viajar es sentirse vivo. Estar siempre cerca de donde quieres estar. Un movimiento perenne que hace que todo lo lejano, te parezca cotidiano. No tengo prisa, ni destino, ni ganas de establecerme en ning&#250;n sitio fijo. Solo ganas de andar, caminar, volar, sentir, vivir&#8230; 
Cuando veo un camino, quiero saber donde va. Cuando una puerta esta cerrada, espero que alguien la abra. Tengo curiosidad por ver lo que hay mas all&#225; del horizonte, pero siempre que me acerco, descubro uno de nuevo a donde dirigirme.

.-Y cuando piensas parar de viajar?
Me pregunto a veces, enfrentado en el espejo de mi propia existencia.
.-No me hagas preguntas banales&#8230; a mi no, por favor.
Me respondo conjurado, ante una imagen de m&#237; que desconozco.

Soy la reencarnaci&#243;n de un n&#243;mada que un d&#237;a, sin darse cuenta, sal&#237;a de su desierto. Soy una brisa de aire que alguien dejo escapar por la rendija de una ventana. Soy una noche que avanza con sigilo buscando un alba donde posarse, para esperar a ser de nuevo noche y seguir buscando. Un marinero de los de antes, que en cada puerto tiene un amor o eso piensa a veces &#8211;para sentirse mas importante- Un borracho sensible que no prueba el alcohol pero que reconoce el Ribera del Duero solo con olerlo. Un escritor frustrado de no haber probado suerte con las editoriales. Un ser normal y corriente que ha elegido una forma de vida incomprensible para muchos, pero imprescindible para seguir vivo. 

Hoy en un recodo del camino, alguien me ha recordado tu mirada, tus recuerdos, tu templanza y a&#241;oranza. Hoy me siento bien escribi&#233;ndote estas palabras mientras la proa que solo sabe de destinos me lleva hacia el norte de mis inquietudes.

Un fuerte abrazo Amigo Blas. 

.-Por que has escogido esta fotograf&#237;a para la carta que le escribes a Blas?
Me pregunta mi consciencia...
.-No se, pero me lo imagino en el mismo sitio mirando al horizonte sin prisas como yo haria.

Como siempre he de formular una pregunta a todos vosotros&#8230;
Que viaje ten&#233;is pendiente de realizar? 
Que rinc&#243;n os gustar&#237;a visitar? 
O a donde vais a ir cuando pod&#225;is?

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