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    <body>Por si hab&#233;is decidido coger la bici o las zapatillas de trekking y lanzaron a la v&#237;a, os dejo algunas de las que conozco y que son muy recomendables.

&lt;IMG class=imgdcha id=img_0 style="WIDTH: 264px; HEIGHT: 363px" height=359 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/Viasverdes3copia.jpg" width=433&gt;1.&lt;A id=link_1 title=http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Andaluc%EDa/Ja%E9n/V.V.%20del%20Aceite href="http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Andaluc%EDa/Ja%E9n/V.V.%20del%20Aceite"&gt;V&#237;a Verde del Aceite (Ja&#233;n y C&#243;rdoba)
&lt;/A&gt;Permite recorrer buena parte de la campi&#241;a de olivares andaluza por el antiguo trazado de un ferrocarril que un&#237;a Ja&#233;n con Campo Real. Cuenta con 3 t&#250;neles y 13 viaductos met&#225;licos, entre ellos el que salva el r&#237;o Guadajoz. Pasa por Torredonjimeno, Martos, la vieja estaci&#243;n de Alcaudete, Luque, Zuheros y Lucena, entre otras localidades. Longitud total: 116 km. 


&lt;A id=link_0 title=http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Asturias/Asturias/V.V.%20de%20la%20Senda%20del%20Oso href="http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Asturias/Asturias/V.V.%20de%20la%20Senda%20del%20Oso"&gt;2. La Senda del Oso (Asturias)&lt;/A&gt;
Es una de las m&#225;s famosas y transitadas. Y buena parte de su &#233;xito lo debe al fant&#225;stico entorno de monta&#241;a que atraviesa. Discurre por los concejos asturianos de Santa Adriana, Proaza, Teverga y Quir&#243;s, a apenas 20 minutos de Oviedo. Aprovecha la traza del viejo tren del Teverga, un min&#250;sculo ferrocarril carbonero construido en 1874 para acercar el mineral de los pozos de Quir&#243;s y Teverga hasta Trubia, en el valle del Nal&#243;n, donde a&#250;n resiste la siderometal&#250;rgica que lo procesaba. Longitud total: 39 km. 

&lt;IMG class=imgizqda id=img_0 style="WIDTH: 251px; HEIGHT: 309px" height=484 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/Viasverdes1copia.jpg" width=236&gt;&lt;A id=link_2 title=http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Murcia/Murcia/V.V.%20del%20Noroeste href="http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Murcia/Murcia/V.V.%20del%20Noroeste"&gt;3. V&#237;a verde del Noroeste (Murcia)&lt;/A&gt;
Es parte del viejo tren de v&#237;a estrecha que comunicaba Murcia con Caravaca de la Cruz. La plataforma existente entre Ba&#241;os de Mula y Caravaca se acondicion&#243; como v&#237;a verde para recorrer la comarca del Noroeste, una de las m&#225;s interesantes de Murcia, con paisajes duros de secano de olivo, pinos y almendros y pueblos monumentales como Ceheg&#237;n y la propia Caravaca. 
Longitud total: 48 km. 

&lt;A id=link_4 title=http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Andaluc%EDa/Sevilla/V.V%20Sierra%20Norte%20de%20Sevilla href="http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Andaluc%EDa/Sevilla/V.V%20Sierra%20Norte%20de%20Sevilla"&gt;4. V&#237;a Verde la Sierra Norte (Sevilla)
&lt;/A&gt;Parte del trazado del antiguo tren minero de la sierra sevillana se ha convertido en una de las v&#237;as verdes m&#225;s naturales, ya que circula por el interior del ca&#241;&#243;n de la Rivera del Hu&#233;znar a trav&#233;s de uno de los bosques de galer&#237;a mejor conservados del Andaluc&#237;a. Se pedalea entre alisos, chopos, fresnos, olmos y un matorral denso de madreselvas. Longitud total: 15 km. 


&lt;A id=link_3 title=http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Navarra%20-%20Pa%EDs%20Vasco/Navarra-Guipuzcoa/V.V.%20del%20Plazaola href="http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Navarra%20-%20Pa%EDs%20Vasco/Navarra-Guipuzcoa/V.V.%20del%20Plazaola"&gt;5. V&#237;a verde del Plazaola (Navarra / Guip&#250;zcoa)&lt;/A&gt;
Aprovecha la plataforma del viejo tren a vapor del Plazaola, que un&#237;a Pamplona con San Sebasti&#225;n a trav&#233;s de los valles de Larraun y Leitzaran y que cerr&#243; definitivamente en 1958. De &#233;l dec&#237;an los vecinos que fue el primer medio de transporte no racista, porque sub&#237;as blanco y bajabas negro... de tanta carbonilla. La senda empieza en la misma estaci&#243;n de Lecumbrerri. Varios senderos de peque&#241;o recorrido cercanos permiten completar un paseo circular por los mejores bosques de hayas del valle navarro de Larraun. 
Longitud total: 40 km. 


&lt;IMG class=imgcen id=img_1 height=245 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/Viasverdes4copia.jpg" width=405&gt;



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    <title>M&#237;s v&#237;as verdes favoritas</title>
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    <body>La &lt;A id=link_0 title=http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Valencia/Castell%F3n-Valencia/V.V.%20de%20Ojos%20Negros%201 href="http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Valencia/Castell%F3n-Valencia/V.V.%20de%20Ojos%20Negros%201"&gt;v&#237;a verde de Ojos Negros&lt;/A&gt; se puede hacer de dos maneras: cuesta arriba o cuesta abajo. Pero claro, cuando uno va con amigos machacas, de esos que llevan colgado un cartel tipo "&lt;EM&gt;Nas&#237;o&lt;/EM&gt; p'a sufrir", &#191;qu&#233; opci&#243;n cre&#233;is que se elige?. &#161;Poooor supuesto: cuesta arriba!

&lt;IMG class=imgcen id=img_0 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/ViaOjosNegrosII-1copia.jpg"&gt;Esto parece que contradice lo que he escrito en un mont&#243;n de reportajes, que lo bueno de las v&#237;as verdes es que no tienen cuestas. Y es cierto. No las tienen... muy pronunciandas. Porque aquellas viejas locomotoras no pod&#237;an salvar desniveles de m&#225;s del 4%. Pero creedme, 25 kil&#243;metros de tir&#243;n, sin descanso, al 4% de desnivel terminan por atragant&#225;rsele a cualquiera. A veces miraba hacia atr&#225;s porque parec&#237;a que algui&#233;n me estaba sujetando la rueda, y que por eso me clavaba.
&lt;IMG class=imgdcha id=img_1 style="WIDTH: 294px; HEIGHT: 374px" height=558 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/ViaOjosNegrosII-2copia.jpg" width=310&gt;
La hag&#225;is como la hag&#225;is (os sugiero cuesta abajo, de Teruel a Sagunto, y si teneis un amigo machaca, dejarlo en casa), esta es una de las v&#237;as verdes m&#225;s bonitas que conozco. Empieza en Algimia de Alfara (Valencia) y llega hasta Cella, m&#225;s all&#225; de Teruel. En total 155 kil&#243;metros que en buena parte discurren por el valle del Alto Palancia, un r&#237;o salpicado de pueblos de aromas morscos y colores levantinos, como Segorbe o J&#233;rica.

En cada uno de ellos despunta un campanario mud&#233;jar (en la foto, el de J&#233;rica), rematado como todas las torres mud&#233;jares con una filigrana de mamposter&#237;a y azulejos vidriados. Se pasa por otras muchas localidades, como Barracas o la propia Teruel, por lo que puedes dormir y avituallarte sin problema. Apenas que tengas un poco de buena forma f&#237;sica se pueden hacer entre 50 y 70 kil&#243;metros diarios sin problema.


&lt;IMG class=imgizqda id=img_2 style="WIDTH: 223px; HEIGHT: 370px" height=751 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/ViaOjosNegrosII-3copia.jpg" width=219&gt;La plataforma pertenece a un viejo tren minero que empez&#243; a funcionar en 1907 para llevar el hierro de las minas de Ojos Negros, en la comarca minera de Teruel, hasta el puerto de Sagunto. Exist&#237;a ya un trazado ferroviario en esta zona, el que a&#250;n hoy utilizan los trenes de Renfe, que en muchos tramos circula en paralelo y a escasos metros de la v&#237;a verde, pero como la Compa&#241;&#237;a del Ferrocarril Central de Arag&#243;n, que era la que lo explotaba, le cobrara mucho por llevar el mineral la empresa minera decidi&#243; construirse su propia v&#237;a. Estuvo en funcionamiento hasta 1972.

Como todo no van a ser loas, tambi&#233;n un palo (ya dije que este es un pa&#237;s de chapuzas). RENFE est&#225; dentro del patronato de la Fundaci&#243;n que gestiona las v&#237;as verdes. Bien, pues como en este pa&#237;s montar tu bici en un tren es m&#225;s complejo que resolver el cubo de Rubrik, de tooooodos los trenes diarios que hay entre Valencia y Teruel solo te dejan llevar la bicicleta en el de las 18:47; es decir, que no puedes irte con tu bici en tren un domimgo o un d&#237;a soleado y luego bajar por la v&#237;a verde, a no ser que pases la noche en Teruel. 

Kafkiano, verdad. &#161;Spain is different! Ahhh, Carmen Frei, como echo de menos la facilidad y las buenas infraestructuras para ciclistas que ten&#233;is en Centroeuropa. A veces no s&#233; ni c&#243;mo nos dejaron entrar en la UE. De verdad. 

&lt;IMG class=imgcen id=img_3 style="WIDTH: 339px; HEIGHT: 203px" height=235 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/ViaOjosNegros2.jpg" width=354&gt;&lt;EM&gt; Imaginaci&#243;n para los top&#243;nimos no falta&lt;/EM&gt;


Teneis info de todas las v&#237;as en la web de la &lt;A id=link_0 title=www.viasverdes.com href="http://lacomunidad.elpais.com/trunk/www.viasverdes.com"&gt;Fundaci&#243;n de los Ferrocarriles Espa&#241;oles&lt;/A&gt;




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    <body>&lt;IMG class=imgcen id=img_0 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/ViaOjosNegros8.jpg"&gt;Acabo de estar en la v&#237;a verde de Ojos Negros, un antiguo ferrocarril minero entre los monte de Teruel y el puerto de Sagunto reconvertido en carril exclusivo para senderistas y ciclistas. Para quienes no sep&#225;is de qu&#233; va esto de las &lt;A id=link_0 title="Las traviesas de madera de las v&#237;as se han reutilizado en algunos tramos para vallar los laterales de los senderos, se&#241;alizando as&#237; el recorrido, tambi&#233;n como postes para indicar los hitos kilom&#233;tricos. " href="http://lacomunidad.elpais.com/trunk/Las%20traviesas%20de%20madera%20de%20las%20v&#237;as%20se%20han%20reutilizado%20en%20algunos%20tramos%20para%20vallar%20los%20laterales%20de%20los%20senderos,%20se&#241;alizando%20as&#237;%20el%20recorrido,%20tambi&#233;n%20como%20postes%20para%20indicar%20los%20hitos%20kilom&#233;tricos."&gt;v&#237;as verdes&lt;/A&gt;, un poco de documentaci&#243;n: se trata de un programa de recuperaci&#243;n de l&#237;neas f&#233;rreas en desuso (en Espa&#241;a hay mas de 7.000 kil&#243;metros!!!) para su aprovechamiento tur&#237;stico. 

Lo lleva a cabo la Fundaci&#243;n de Ferrocarriles Espa&#241;oles (en la que est&#225; el Ministerio de Comercio y Turismo y otros organismos) y, la verdad, ha sido una de las inicitivas que mejor han funcionado en este sector del turismo de naturaleza (en un pa&#237;s de chapuzas como es el nuestro, para qu&#233; enga&#241;arnos).

De momento se han recuperado 1.700 kil&#243;metros de v&#237;as verdes por todo el pa&#237;s. Se han acondicionado las plataformas, reparado puentes, desobturado e iluminado t&#250;neles... &#161;Una delicia!. Las ventajas son obvias: carriles exclusivos para caminantes y cicloturistas en los que no pueden (o no deben, que luego siempre est&#225; el maleducado de turno) entrar coches o motos, por parajes de gran belleza (la mayor&#237;a eran viejos trenes mineros de v&#237;a estrecha que cruzaban zonas monta&#241;osas) y ....&#161;sin grandes desniveles! (esto es lo mejor) ya que las locomotoras no pod&#237;an salvar cuestas con mucha pendiente.


&lt;IMG class=imgcen id=img_1 height=430 src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/paco-nadal/ViaOjosNegros3copia.jpg" width=298&gt;Las traviesas de madera de las v&#237;as se han reutilizado en algunos tramos para vallar los laterales de los senderos o como postes para indicar los hitos kilom&#233;tricos. 

Ma&#241;ana os sigo contando m&#225;s.







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