Tamara Di Tella Pilates & Tangolates

Cada porción de pizza tiene aproximadamente 65 gramos y representa unas 150 calorías o sea, dos porciones por semana son trescientas. ¿Y, cuántas semanas tienen al año? ¡Tiene 52 semanas! O sea que, si comemos dos porciones de pizza por semana (que no parece mucho), estaremos agregándonos la módica suma de más de quince mil calorías por año. Esto equivale a 2- 3 kilos más de peso en un año. ¡Ja!

Se calcula que cuando gastamos siete mil calorías más de las que consumimos, estamos restando un kilo de peso a nuestro cuerpo. Y a la inversa, lo estaremos ganando. Pero claro, cada metabolismo es diferente.

Y esto también depende de la actividad física que realicemos, que acelera (y bastante) nuestro metabolismo. La verdad es que para calcular cuanto peso ganamos y perdemos hay que entrar en una serie de cálculos tan complicados que muchas veces ni vale la pena. A menos que querramos convertirnos en Licenciados en Matemáticas.

Tenemos que pesar cada alimento, ver cuántas calorías tiene, sumar todo lo que comemos durante el día, ver cuanto gastamos…Uf! Mucho trabajo! ¿Te doy un consejo? ¡Evita la pizza! Te voy a dar un ejemplo, el doble de peso en tomates, o sea 120 gramos (cada porción de pizza tiene 65 gramos), nos da la sexta parte de esas calorías, es decir, 25. Entonces, deja los cálculos y come tomate! Además el tomate ¡es súper nutritivo!