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Entre las 18:30 y las 20:30 horas Pamplona por sanfermin 2008

2008-07-07T01:33:33+02:00

Galán, tres orejas y a hombros Mendoza nada

La capilla de los Muertos, Faro 2007

2008-07-07T01:15:58+02:00

Para Camino

2008-07-06T23:45:07+02:00

¿Has vuelto con vida de tu caminata? Di algo, da señales de vida...

Para Camino

2008-07-06T23:45:06+02:00

¿Has vuelto con vida de tu caminata? Di algo, da señales de vida...

6 / 23:30 Naturaleza en acción

2008-07-06T23:22:25+02:00

968. Tyson Gay puede perderse los Juegos. SE LESIONÓ EN LOS TRIALS Y NO CORRERÁ EL 200 EN PEKÍN.

2008-07-06T22:39:05+02:00

· Las imágenes de la lesión de Tyson Gay
El actual campeón mundial de los 100 y 200 metros Tyson Gay no podrá correr el doble hectómetro de los Juegos de Pekín después de lesionarse mientras participaba en la carrera de la citada distancia en los 'trials' de clasificación estadounidenses.

Gay se lesionó cuando llevaba 40 metros de la ronda de cuartos de final. Apenas había rebasado la curva cuando sintió una especie de molestia muscular. La lesión, que incluso podría impedirle disputar los 100 metros en Pekín, supone un duro golpe para las esperanzas estadounidenses de luchar contra los velocistas jamaicanos Usain Bolt y Asafa Powell.

Gay venía además de sellar su clasificación en los 100 metros el pasado domingo en un tiempo de 9,68 segundos, que hubiera sido récord mundial de la disciplina de haber disfrutado de unas condiciones de viento legales.
Fuente: marca.com

ENLACES:

971. Tyson Gay se lesionó, no estará en Pekín en 200 y es duda en 100. Logró el domingo pasado el mejor tiempo de la historia 9.68 con (+4,1).

969. Tyson Gay ya sintio molestias antes de lesionarse. ASEGURÓ QUE "DURANTE EL CALENTAMIENTO NOTÉ UN PEQUEÑO TIRÓN"

968. Tyson Gay puede perderse los Juegos. SE LESIONÓ EN LOS TRIALS Y NO CORRERÁ EL 200 EN PEKÍN.

909. Tyson Gay promete "una gran carrera" con Powell antes de los Juegos. SERÍA EL 25 DE JULIO EN EL GRAN PREMIO DE LONDRES.

902. Tyson Gay se convierte en el más rápido de la historia (9'68), pero con viento ilegal. EL VIENTO EVITÓ LA HOMOLOGACIÓN DEL RÉCORD.

888. Tyson Gay corrió los 100 más rápidos de la historia. El campeón mundial Tyson Gay lanzó en Eugene, donde se celebran las pruebas de selección...

883. Tyson Gay corre los 100 metros en 9,68 con viento ilegal. Tyson Gay batió el récord de EE UU de 100 metros y lo dejó en 9.77, mejorando los 9.79

880. Tyson Gay batió el récord de EE UU de 100 metros: 9.77. Mejoró los 9.79 que tenía Maurice Greene.

877. Tyson Gay logra la mejor marca de la historia... con viento ilegal. EL ATLETA AMERICANO CORRIÓ LOS 100 METROS EN 9,68 SEGUNDOS EN LOS 'TRIALS'

863. Tyson Gay rompió la marca de EE.UU. de los 100 metros, con un tiempo de 9,77 segundos, en la ronda de cuartos de final.

861. Tyson Gay rompe la marca estadounidense de los 100 metros. Gay acabó así con el ''reinado'' en Estados Unidos de Maurice Greene (9.79).

846. Tyson Gay rompe la marca estadounidense de los 100 metros. Gay acabó así con el ''reinado'' (en Estados Unidos) de Maurice Greene (9.79).

843. Tyson Gay acaba con el reinado de Maurice Greene. ROMPIÓ LA MEJOR MARCA ESTADOUNIDENSE DE LA HISTORIA EN LOS 100 METROS, REALIZÓ 9.77 SEGUNDOS...

824. El atleta estadounidense Tyson Gay. Jeremy Wariner, campeón olímpico de los 400 metros, y Sanya Richards son los favoritos en esa distancia.

131. Tyson Gay calienta el duelo con Usain Bolt. REUNIÓN EN CARSON | HA VENCIDO EN 100 Y 200 METROS.

121. Tyson Gay hizo doblete en 100 y 200 en California. EL NORTEAMERICANO NO HIZO BUENAS MARCAS, PERO SE FUE FELIZ POR LAS VICTORIAS.

105. Tyson Gay augura "un gran duelo" con Usain Bolt en New York. EL VELOCISTA VE AL JAMAICANO COMO UN NUEVO CANDIDATO PARA PEKÍN.

REACCIONES HABITUALES después de la muerte de un ser querido

2008-07-06T22:36:26+02:00

¿Qué es el duelo?

El duelo es la reacción normal después de la muerte de un ser querido.

Supone un proceso más o menos largo y doloroso de adaptación a la nueva situación

laborar el duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta.

La intensidad y duración del duelo depende de muchos factores: tipo de muerte (esperada o repentina, apacible o violenta..), de la intensidad de la unión con el fallecido, de las características de la relación con la persona perdida (dependencia, conflictos, ambivalencia...), de la edad...

La duración del duelo por la muerte de una persona muy querida puede durar entre 1 y 3 años.
Duelo resuelto. Podemos decir que hemos completado un duelo cuando somos capaces de recordar al fallecido sin sentir dolor, cuando hemos aprendido a vivir sin él o ella, cuando hemos dejado de vivir en el pasado y podemos invertir de nuevo toda nuestra energía en la vida y en los vivos.

Estas son algunas de las reacciones más comunes que suelen aparecer después de una pérdida. No te sientas obligado a tener todas las sensaciones y experiencias aquí descritas. Cada duelo, como cada persona, es único.

SENTIMIENTOS

Negación / incredulidad
¡No puede ser verdad! ¡No es más que una horrible pesadilla!
Piensas y actúas como si tu ser querido continuara vivo. Suena el teléfono y, por un instante, piensas que es él. No has perdido la esperanza de que vuelva. Necesitas tiempo.
Insensibilidad
Es como si le estuviese pasando a otro.
Nada parece real, te sientes embotada, como un autómata, incapaz de reaccionar… Este aturdimiento te ayuda a ir asimilando la dura realidad.

Enojo /rabia /resentimiento
¿Por qué has permitido esto Dios mío? ¡Esos malditos médicos la dejaron morir! ¿Cómo me dejas ahora con todo lo que te necesito? ¡Todos siguen viviendo como si nada hubiera pasado!
Estás rabioso contra todos y contra todo. El resentimiento forma parte de tu dolor y es algo normal. No luches contra él. A medida que tu dolor se vaya calmando ira disminuyendo.
Tristeza
Siento una pena muy grande y todo me hace llorar. La tristeza es el sentimiento más común. Puede tener muchas expresiones: llanto, pena, melancolía, nostalgia… Date permiso para estar triste, para llorar.
No te preocupes si lloras mucho o poco; el llanto no es la medida de tu amor, sino parte de tu propia expresividad.
Miedo / angustia
Estoy asustado/a ¿qué va a ser de mí?
Te sientes inquieto/a, confuso/a, desamparado/a, desesperado/a. Tienes miedo de volverte loco/a. Estos sentimientos tan intensos y tan desagradables son algo natural.
Culpa / autorreproches
Si al menos hubiera sido más cariñoso/a
llamado antes al médico
tenido más paciencia
le hubiera dicho más a menudo lo que le quiero
La lista puede ser interminable. El pasado no puede cambiarse y ya tienes bastante sufrimiento como para castigarte de esta manera. No olvides de hacer también una lista con todo lo que hiciste por tu ser querido.
Soledad
Me siento tan sola ahora. Es como si el mundo se hubiera acabado.
Son tantas cosas vividas y compartidas juntos que vas a necesitar tiempo para aprender y acostumbrarte a estar sin él o ella.
Alivio
Gracias a Dios que todo ha terminado.
El final de una larga y dolorosa enfermedad o relación se pueden vivir con una sensación de alivio y descanso.
Sensación de oír o ver al fallecido
Me parece que me sigue llamando por la noche. El otro día me pareció verlo entre la gente.
Son sensaciones pasajeras absolutamente normales después del fallecimiento de una persona querida.
Ambivalencia / cambios de humor
Hace un momento me sentía agradecido a mis amigos por su ayuda y ahora los mandaría a todos a la mierda.
Puedes estar tranquilo/a en un momento dado y alborotado/a en el instante siguiente. Los sentimientos pueden ser cambiantes y contradictorios. Acéptate así, imprevisible.

SENSACIONES EN EL CUERPO

Estas son algunas de las sensaciones corporales que puedes sentir. Es el llamado duelo del cuerpo.

NAUSEAS
PALPITACIONES
OPRESIÓN EN LA GARGANTA, EL PECHO
NUDO EL ESTÓMAGO
DOLOR DE CABEZA
PÉRDIDA DE APETITO
INSOMNIO
FATIGA
SENSACIÓN DE FALTA DE AIRE
PUNZADAS EN EL PECHO
PÉRDIDA DE FUERZA
DOLOR DE ESPALDA
TEMBLORES
HIPERSENSIBILIDAD AL RUIDO
DIFICULTAD PARA TRAGAR
OLEADAS DE CALOR
VISIÓN BORROSA
DIFICULTAD PARA TRAGAR

COMPORTAMIENTOS

Estas son algunos de los comportamientos o conductas habituales después de la muerte de un ser querido
LLORAR
SUSPIRAR
BUSCAR Y LLAMAR AL FALLECIDO
HABLAR CON EL FALLECIDO
QUERER ESTAR SOLO, EVITAR A LA GENTE
DORMIR POCO O EN EXCESO
DISTRACCIONES, OLVIDOS, FALTA DE CONCENTRACIÓN
SOÑAR O TENER PESADILLAS
FALTA DE INTERÉS POR EL SEXO
NO PARAR DE HACER COSAS O APATÍA

Cuando pedir ayuda

Más información en Vivir la Pérdida

Rapa das Bestas de Sabucedo 2008, Galicia

2008-07-07T00:36:01+02:00

Otro año mas en A Rapa das Bestas de Sabucedo , una de las mas significativas del verano.
Mas imágenes en Flickr

6/ 21: 45 disfrutando a la sombra

2008-07-06T23:17:06+02:00

Jugando con la niebla IX (Picos de Europa)

2008-07-06T21:26:22+02:00