Últimos posts
Reflexiones varias
Entrenament corredor amb l’objectiu de fer una volta a peu tipica (8-9 km) a 15 km/h i una marato tipica (42km) a 12km/h
1) Exercicis:
-correr: 100 km/setmana=13km/dia (consum caloric setmanal de 7000 kcal): tandes a 10,12 i 15km/h
-bicicleta: 1h al dia, 7h a la setmana. Objectiu de reforçar quadriceps i bessons
-abdominals: 100 al dia, 700 a la setmana. Objectiu de reforçar zona lumbar i panxa
2)Taules de correr (segons algunes pagines d’internet):
...
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
1) Neymar acaba contracte amb el Santos brasiler el juny de 2014
2) el FCB té un precontracte amb els propietaris del jugador segons el qual si venen a Neymar a un altre equip aquests han de pagar una penalització al Barça de 50 milions d'€
3) El 55% de les accions que representen el valor del jugador son del santos i el 45% d'una agencia privada
4) El Santos demana 50 milions d'euros
5) Els agents privats entre 20 i 40 milions
6) El FCB, per tant, hauria de pagar entre 70 i 90...
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
A raó de l’article de Concha Caballero (IU) “Cuando terminemos la recession habremos perdido 30 años en derechos y salarios”
Amb la fi de la crisi (suposadament en 2014) s’apilicara el principi conegut que ”l’historia l’escriuen els vencedors”, i:
-tots els moviments socials, protestes,etc, deixaran d’estar justificats
-quedaran justificades totes les politiquees econòmiques que han fet retrocedir 3 decades en drets i en salaris
Les conseqüències de les pol...
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
Sintesi: Projecte FCB pròxima temporada
Tenint en compte que l’estructura de joc del FCB en totes les seues categories i des de fa anys es a partir del sistema 4-3-3, cal explotar les 2 principals variants:
1) 4-3-3 amb tres davanters intercanviant-se continuamente les posicions, amb un estil de joc combinatiu
2) 4-3-3 amb dos extrems i una referència clara en atac
En les dos variants, i repetint allò dit en altres articles de futbol del blog, cal reforçar les ...
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
Amb un sistema principal de 4-3-3 i tenint en compte la gran polivalència de la majoria de jugadors.
Porteria: Valdes, Pinto
Defensa:
-lateral dret: Alves, Montoya
-lateral esquerre: Alba, Adriano
.defensa central1: pique, Hummels, Abidal
-defensa central2: Puyol, Mascherano, Bartra
Migcamp:
-Migcentre defensiu: Busquets, Song
-Migcentre ofensiu1: Xavi, Cesc
-Migcentre ofensiu2: Iniesta, Thiago
Davantera:
-Extrem dret: G. Bale, Pedro
-Davanter centre: M...
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
A l’inici del partit la possessió era del FCB però amb enormes dificultats per a treure el baló jugat per la superioritat en el mig del camp delBayern Munich; el Munich, que juga normalmente amb un 4-2-3-1 es disposà amb una línia de 5 jugadors en el mig del camp, i molt junt a la defensa de 4, on els seus laterals no estaven en línia ni amb la defensa ni amb el mig del camp. Davant d’aquest fet, el FCB tenia 2 opcions:
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
Teninten compte allò dit al primer article sobre futbol del blog:
-sistema prinipal 4-3-3: canvis posicionals constants en atac o jugar amb extrems onla referència és el davanter centre i els migcapistes
-Increment en altura:
a)amb jugadors com Dzeko (190cm) o Bale (186cm) en atac
b)amb jugadors com Hummels (192cm) o Muniesa (180cm) o Bartra (183cm) o Abidal (186cm)
c)amb Busquets (189cm) o Toure (187cm) en migcamp
-Jugadors sacrificats en la pressió (tant cracks com jugador...
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
1)Porteria: Neuer, K. Casilla
2)Defensa: T. Silva, Hummels, Alaba, Lahm, Varane
3)Migcamp: Gotze, Ozil, Isco, Y. Toure, Bale, Beñat
4)Davanters:
Extrems:Lucas Moura, Walcott, Young, Navas, Lennon, Bale, Hazard, Ribery, Robben
Davanters centre purs: Llorente, Higuain, Ibrahimovic, Dzeko,
Davanters mixtes: M. Reus, Rooney, neymar, Muller
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
-Porteria: Valdes, Pinto
-Lateral Dret: Alves, Montoya, Adriano, Puyol, Mascherano
-Defenses Centrals: Pique, Puyol,Hummels, Mascherano, Abidal, Adriano
-lateral Esquerre: Alba, Adriano, Abidal, Montoya
-Migcentre defensiu: Busquets, Song, Mascherano, Cesc
-Migcentres Ofensius: Cesc, Xavi, iniesta, Thiago, Messi
-Extrem Dret: Pedro, delofeu, Alexis, Alves, Adriano, Messi
-Extrem Esquerre: Neymar, Tello, Pedro, Alexis, Adriano, Alba, Deulofeu, Messi, Iniesta
-Davanter C...
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
Reflexiones varias
a)Possessió: jugadors claus (Xavi, Iniesta, Cesc, Thiago, Busquets, Neymar, Messi)
b)Pressió en l'eixida del baló de l'equip contrari: jugadors claus (Pedro, Deulofeu,Messi, Tello, Alexis, Adriano)
c)Velocitat en l'atac:
-tots el davanters son ràpids
-jugadors qualificats com a lents: Busquets i Song
-laterals (defensa): es prodigun en atac, es repleguen en defensa, son ràpids
-Extrems (purs): Messi, Tello, Alexis
-Extrems (mixtes): Deulofeu, Pedro, Neymar
d)Flexibilit...
Àlvar Vivó Uchan
Sin comentarios
