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    <body>&lt;span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'lucida grande'; font-size: 11px; line-height: 14px; "&gt;La estafa Madoff le costar&#225; a BBVA y Santander 2.330 Millones de Euros, como si cada espa&#241;olito hubiera soltado 50 Eurazos a esos se&#241;ores.
En un mundo globalizado, esto hay que verlo a escala planetaria: los 50.000 millones USD estafados por Madoff y su piramide (quien roba a un ladr&#243;n...) se meriendan dos meses de la comida diaria de 852 millones de pobres que disponen de menos de 1 USD al d&#237;a.
Pero con los 2.100.000 de ayudas a la banca de los gobiernos de USA y Europa, podr&#237;amos duplicar la dieta de esos pobres y alimentarlos durante 3 a&#241;os.
En cualquier caso, esa plata saldr&#225; de los impuestos de USA y Europa y de los que les sacamos a los consumidores de los paises emergentes. O sea que los no pobres extremos vamos a poner 317 USD por cabeza.
Al menos Zapatero me devolvi&#243; este a&#241;o electoral 400 Euros de mis impuestos, con lo cual aun saldr&#237;a ganando..., por ahora...&lt;/span&gt;</body>
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    <title>El pollo mal repartido</title>
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 Con la crisis hemos topado y siguen los ERES en grandes empresas de ping&#252;es beneficios: ahora a partir de los 48 a&#241;os y a tirar del paro, los planes de pensiones y a la vejez &#191;que nos quedar&#225;?

 Los planes de pensiones mas grandes de este pa&#237;s acarrean tres a&#241;os en negativo y p&#233;rdidas de m&#225;s del 14% en el &#250;ltimo a&#241;o. Lo del mes de octubre-08 vino en picado como las bolsas. &#191;Por qu&#233;?

 Porque los planes de pensiones de empleo se modificaron para que pudieran invertir en riesgo. Despu&#233;s de los resultados 2007 se determin&#243; balancear hacia la renta fija, pero manteniendo aun altos niveles en bolsa, raz&#243;n por la cual siguen siendo muy sensibles a los IBEX. 

 Parece que los criterios de gesti&#243;n de los planes se centran en las expectativas de la gente joven que suponen en el largo plazo mejoraran su rentabilidad. &#191;Que pasa con los Beneficiarios?, pues que est&#225;n huyendo a la renta fija despu&#233;s de perder miles de euros en sus derechos capitales.

 Lamentablemente los que est&#233;n pr&#243;ximos al "beneficio" de la jubilaci&#243;n tendr&#225;n que esperar y los que est&#225;n en la picota de los ERES &#191;que seguridad tendr&#225;n? y me refiero, no solo en la marcha de la econom&#237;a, sino en la fiscalidad y la legalidad a futuro.

 Para colmo los inmigrantes que nos iban a mantener la Seguridad Social de este pa&#237;s para viejos, est&#225;n regresando al quedarse sin trabajo o sin subsidio.

 Voy a ver de que manera aguanto sin prejubilarme hasta por lo menos los 70, una vez liberado de la hipoteca, los hijos, la pensi&#243;n de la ex (si la salud no la acompa&#241;a) y si sigo vivo.

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    <title>ERES, Planes de Pensiones, Prejubilaciones: Pan para hoy...</title>
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 Con la crisis hemos topado y siguen los ERES en grandes empresas de ping&#252;es beneficios: ahora a partir de los 48 a&#241;os y a tirar del paro, los planes de pensiones y a la vejez &#191;que nos quedar&#225;?

 Los planes de pensiones mas grandes de este pa&#237;s acarrean tres a&#241;os en negativo y p&#233;rdidas de m&#225;s del 14% en el &#250;ltimo a&#241;o. Lo del mes de octubre-08 vino en picado como las bolsas. &#191;Por qu&#233;?

 Porque los planes de pensiones de empleo se modificaron para que pudieran invertir en riesgo. Despu&#233;s de los resultados 2007 se determin&#243; balancear hacia la renta fija, pero manteniendo aun altos niveles en bolsa, raz&#243;n por la cual siguen siendo muy sensibles a los IBEX. 

 Parece que los criterios de gesti&#243;n de los planes se centran en las expectativas de la gente joven que suponen en el largo plazo mejoraran su rentabilidad. &#191;Que pasa con los Beneficiarios?, pues que est&#225;n huyendo a la renta fija despu&#233;s de perder miles de euros en sus derechos capitales.

 Lamentablemente los que est&#233;n pr&#243;ximos al "beneficio" de la jubilaci&#243;n tendr&#225;n que esperar y los que est&#225;n en la picota de los ERES &#191;que seguridad tendr&#225;n? y me refiero, no solo en la marcha de la econom&#237;a, sino en la fiscalidad y la legalidad a futuro.

 Para colmo los inmigrantes que nos iban a mantener la Seguridad Social de este pa&#237;s para viejos, est&#225;n regresando al quedarse sin trabajo o sin subsidio.

 Voy a ver de que manera aguanto sin prejubilarme hasta por lo menos los 70, una vez liberado de la hipoteca, los hijos, la pensi&#243;n de la ex (si la salud no la acompa&#241;a) y si sigo vivo.

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    <body>Nadie cuestiona que las empresas privadas restringan el acceso a Internet a determinadas p&#225;ginas, o que se vigile el uso de la red que hacen los empleados. Incluso hay dudas sobre la potestad del empresario de comprobar el contenido del correo electr&#243;nico de los trabajadores.

 Sin embargo en los distintos &#225;mbitos de la administraci&#243;n p&#250;blica, es tab&#250; tocar los "derechos adquiridos" por el funcionariado por la fuerza de la costumbre. Hasta el punto, que una medida de la ministra de defensa, ha tenido que ser desautorizada con mil escusas: ninguna para explicar cual es el inter&#233;s de la defensa nacional para que un militar lea prensa deportiva con el ancho de banda MegaBillonario que pagamos todos los contribuyentes.

 &#191;Ser&#225; que est&#225;n buscando mensajes ocultos entre l&#237;neas y balones?

 M&#237;sero de mi, adem&#225;s de pagar el uso de Internet del estado del vuelva usted ma&#241;ana, me tengo que pagar el de mi casa. 

 El problema del corporativismo y en este caso sindical, que ya les vale.

   

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    <title>Los accesos a Internet que pagamos todos</title>
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    <body>&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;La noticia de estos d&#237;as en la Telef&#243;nica es el ir y venir de altos cargos en un reparto de posturas pol&#237;ticas, adem&#225;s del glamour tomatero que tiene la cosa.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Seguro que no se van de vac&#237;o. Las altas esferas de estas empresas deben ser muy atractivas cara a la dimisi&#243;n o retiro. Si no, que le pregunten a Villalonga.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/AltosCargosVanyVienenperoconmenosempleados.JPG"&gt;De poco inter&#233;s son los ERE, pr&#243;ximos a finalizar con el turr&#243;n, aprobados con el contubernio de sindicatos y gobierno de turno, que preve&#237;a salidas de hasta 37 % de plantillas.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;En la pir&#225;mide de empleados, casi todos los &#8220;EREABLES&#8221; son mandos intermedios y personal de convenio colectivo, seg&#250;n vayan llegando a los 51 a&#241;os.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;En cualquier empresa, la gerencia media, tienen la obligaci&#243;n directa de reducir plantillas dentro de objetivos marcados, pero mientras que los trabajadores comunes ante un relativo riesgo de acoso patronal no tienen por qu&#233; aceptar el retiro, el &#8220;moving&#8221; sobre los jefes y otros cargos de libre designaci&#243;n empieza por devolverlos a funciones t&#233;cnicas, traslados indiscriminados, etc., y aqu&#237; no hay corporativismo que valga: S&#225;lvese quien pueda.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;La mejor manera de motivar a los empleados desde los 45 a&#241;os es vetarlos para el ascenso, incluidos expertos y asesores, sacados de contrataci&#243;n colectiva hace a&#241;os des regulando las relaciones de estos colectivos con el empleador.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;En cualquier caso, olv&#237;date de tu empleo de toda la vida despu&#233;s de los 50 porque te har&#225;n la vida imposible, deja que tu experiencia se pierda y el Alzheimer sobrevenga adelantado&#8230;, y reza para llegar a los 65 &#243; los 70, reduciendo tu nivel de vida hasta rebajarte a la exigua pensi&#243;n que quedar&#225; si aumentan los inmigrantes cotizando a la seguridad social; pero cuenta con que en esos a&#241;os no cambien las reglas del juego.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Se supone que los sindicatos quer&#237;an adelantar la edad de acceso al primer empleo a&#250;n a costa de poner en la calle a los mayores, pero a los 50 a&#250;n hay que pagar hipotecas, universidades y pensiones de alimentos a hijos mayores de edad hasta que consigan un empleo estable.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Como van las cosas los hijos volver&#225;n a ser el sustento de los padres, pero muchas familias de hoy solo tienen uno o dos hijos.&lt;/FONT&gt;



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    <nicetitle>los-altos-cargos-van-y-vienen-trabajadores-a-donde-van-</nicetitle>
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    <title>Los altos cargos van y vienen. Los trabajadores &#191;a donde van?</title>
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    <body>&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Pues finalmente visit&#233; al Otorrino por lo de mis v&#233;rtigos, pero no me pudo hacer un diagn&#243;stico ya que el &#250;ltimo episodio se me hab&#237;a pasado despu&#233;s de un mes de otras visitas m&#233;dicas y lotes de pastillas; sin embargo, me explic&#243; que no hay demostraci&#243;n que el problema que tengo de artrosis de cervicales sea causa de v&#233;rtigos.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;La primera vez, hace a&#241;os, &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;lo primero que me dijo el Otorrino es que mi problema no era de o&#237;do, sino de oxigenaci&#243;n cerebral. &lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;En episodios de v&#233;rtigo en a&#241;os sucesivos lo de la oxigenaci&#243;n qued&#243; descartado por resonancias.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;El caso es que ahora creo que si puede ser de lo que me ha explicado el &#250;ltimo Otorrino: b&#225;sicamente peque&#241;a piedras que tenemos en el o&#237;do que se desprenden y van a parar al canal posterior, con lo que los cambios de posici&#243;n y el caminar hace que se muevan y vuelvan loco al sistema de equilibrio, los ojos no saben a donde mirar y todo gira.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;La soluci&#243;n en general parece simple: nada de pastillas, dormir con 2 almohadas para no tener la cabeza muy hacia atr&#225;s y no dormir del lado malo y una serie de ejercicios a practicar en casa (maniobra de Brandt-Daroff). &lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/Brand_Daroff.jpg"&gt;No obstante, la causa de estos v&#233;rtigos no est&#225; determinada en la mitad de los casos y en general se puede asociar a la PILA&#8230; de a&#241;os.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt;Encontr&#233; mucha informaci&#243;n y explicaci&#243;n de la maniobra Brandt-Daroff en este enlace: &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;A href="http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/bppv/bppv-spanish2.htm"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" color=#800080 size=3&gt;http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/bppv/bppv-spanish2.htm&lt;/FONT&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt; &lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;



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    <title>V&#233;rtigo y el Otorrino</title>
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    <body>&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Me la pegu&#233; en el anillo. Alguna vez ten&#237;a que ocurrir y fue esta ma&#241;ana y eso que sal&#237; tarde, casi a las dos de la tarde, para aprovechar la m&#225;xima de temperatura y pensando que en las cercan&#237;as de la hora de la comida habr&#237;a menos gente.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Como siempre que ocurre un accidente, no se puede decir que hubo una causa &#250;nica, sino un conjunto de errores y circunstancias que inevitablemente llaman al percance.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Que tal una buena bajada en la que sueles meter el plato y la tuerca para aprovechar al m&#225;ximo la inercia. S&#250;male una curva suave pero lo suficiente para limitar la visibilidad. Subiendo vienen tres ciclistas: un ni&#241;o peque&#241;o por delante y en fila dos adultos. Piensas que te est&#225;n viendo llegar y de repente el&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt; &lt;/SPAN&gt;ni&#241;o vuelve la cabeza a su izquierda para hablar con el padre y autom&#225;ticamente cruza la direcci&#243;n y comienza a cerrarme el carril de bajada. Por la derecha est&#225; se&#241;alizado el canal de peatones y con tan mala suerte que vienen paseando descuidadamente tres personas de edad avanzada.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&#191;Que pude hacer?, adem&#225;s de gritar &#161;CUIDADO!, instintivamente clav&#233; los frenos. La rueda trasera me dio un trallazo a la izquierda. Solt&#233;. No ten&#237;a escapatoria, salvo frenar de nuevo y tratar de seguir recto para no caerme. Volv&#237; a bloquear atr&#225;s y entonces el derrape sali&#243; por la derecha. El ni&#241;o no llego a cortarme el paso y los caminantes creo que ni se percataron del ruido de frenos y goma peg&#225;ndose en el asfalto rojo. &lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;El caso es que pas&#233; por el medio de los dos grupos, pero al siguiente bandazo la que desliz&#243; fue la rueda delantera. Posiblemente ya no iba a m&#225;s de veinte kil&#243;metros por hora, pero el golpe fue completo contra mi hombro derecho; sin embargo, lo &#250;nico que sent&#237; con toda conciencia fue un golpe seco contra la sien o por encima de la oreja y qued&#233; inm&#243;vil durante unos segundos sabiendo que el casco me acababa de salvar de una m&#225;s que probable fractura parietal.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Llegaron los tres ciclistas y me ayudaron a levantarme. Aunque parec&#237;a claro que lo &#250;nico que me dol&#237;a era el hombro pero casi seguro sin fractura, insistieron en llamar al SAMUR. El chico, de poco m&#225;s de diez a&#241;os, empez&#243; a llorar asustado por lo ocurrido, &lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;&lt;/SPAN&gt;sinti&#233;ndose responsable y tratamos que no se sintiera tan mal, que entendiese simplemente que hay que extremar las precauciones y ser conscientes de lo que tenemos entre manos o pies. Yo tambi&#233;n.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;La ambulancia llego en cinco minutos y a continuaci&#243;n una patrulla del 092. Evaluaron que no hab&#237;a fractura y me curaron la rodilla y el codo y me ofrecieron llevarme a casa (pero no la bici). Les di las gracias.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70953_Hombro.JPG"&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/Codo.JPG"&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/brazo.JPG"&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/Rodilla.JPG"&gt;&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Los municipales nos pidieron el DNI y tomaron nota de lo ocurrido, pero no siendo nada grave, lo dejamos as&#237;.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;El papa me dio su tel&#233;fono para que le pase factura de la ropa que llev&#243; la peor parte. La chaqueta de invierno desgarrada en toda la manga y el culote roto en la rodilla. &lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Sub&#237; la pendiente a pie, pero el resto del camino a casa lo hice montado sin apoyar el brazo dolorido.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;En la tarde, en urgencias me hicieron unas radiograf&#237;as y no hab&#237;a fractura, ni fisuras; as&#237; que nada que unos d&#237;as y analg&#233;sicos no puedan arreglar gracias al CASCO, que por si acaso tambi&#233;n repondr&#233;.&lt;/FONT&gt;



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    <title>El CASCO en el Anillo Ciclista de Madrid</title>
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    <body>&lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; VERTICAL-ALIGN: top"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;Como siempre mi problema con la cocina se reduce a falta de imaginaci&#243;n y a que no me gustan las complicaciones&lt;IMG id=img_0 src="http://lacomunidad.elpais.com//trunk/images/wysiwyg/emoticon_5.gif"&gt;. Ayer tuve la suerte de toparme con el programa de cocina de La Sexta y aprend&#237; una receta simple y atractiva, as&#237; que s&#243;lo tuve que bajar al S&#250;per y comprar la carne, porque todo lo dem&#225;s lo ten&#237;a en casa &lt;IMG id=img_1 src="http://lacomunidad.elpais.com//trunk/images/wysiwyg/emoticon_2.gif"&gt;. Me llev&#243; una hora y las chicas se chuparon los dedos &lt;IMG id=img_2 src="http://lacomunidad.elpais.com//trunk/images/wysiwyg/emoticon_7.gif"&gt;. Lo mejor despu&#233;s de los postres: no tuve que fregar los platos, &lt;IMG id=img_3 src="http://lacomunidad.elpais.com//trunk/images/wysiwyg/emoticon_6.gif"&gt; &#161;je, je! &lt;IMG id=img_4 src="http://lacomunidad.elpais.com//trunk/images/wysiwyg/emoticon_6.gif"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;

&lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; VERTICAL-ALIGN: top"&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Ingredientes para 3 personas:&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtVm2DU552c8xVusDkgUXfcnqyuqtDy89Q7qCidPtpjA0QKm4Ox8rCcY44bJsau9TjU" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtXiGrrL4pdmVvSl1O6fBSrd1by_Jnuk9BLmsC0tW1o7suky8SqeZ-02v_UBUFssMjI" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70291_1Ternera.JPG"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;6 a 8 filetes de faldilla de ternera, unos 600 gr., sobre los 6 a 8 Euros&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70292_2Aceitunas.JPG"&gt;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtXh-HNhnVUW87G0fteBHvQsctHND0Lj3QWJUOkIJSdCX6JCe0ehWV8T19emEgZlKcI" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtVX16uLUJUi22XSfUnl7yDeOPoeJiPiYjI_zas6lpxQ3DBcV-bSk1bTpC7PTnHY5B8" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Un par de pu&#241;ados de aceitunas sin hueso, unos 100 gr. escurridos, sobre 0,7 Euros&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70293_3Cebolla.JPG"&gt;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtUEATiHhnAXqW-YV6Axus5TxXcOWKlAyyjINX-688zoia4Ke41ndQoPxeAhq9Agzzw" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtXUQG3-cG4Ps8V0p3-hISj7guc93XcatKFntg8BZ2f5MYqJ5HsBMUMSi9jqK-KFhGI" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Una cebolla, sobre 0,1 Euros &lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70295_4Pimentondulce.bmp"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtUEM8OyxwIlk7aUALGFRehuRvML7e_0MKfQ0DIMwkN7HnmH18tl5ZrXbhTEcEZEPI0" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtV82nAYi61LMJC1qF9W8l46urlcTPIXZMrPcQLYVN3OFpbfQiXKqQ5YzjeAQ5GEl5E" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Piment&#243;n dulce, una cucharadita, sobre 0,1 Euro&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtU2BI4yD42AEQ3JTzPp2yuBBvGCEuNVzO4Fo8EoHGVcm5j6TxcIFyRhwtCcfLLBKMs" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtVr-CwK1DFKzmuNV8kDjoxryuGJS0ryLQunLhAcvTqis8pj9cYLPbD9jU4p7t-bxyQ" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70296_5AceiteVirgen.JPG"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Aceite de oliva virgen, unos 40 gr., sobre 0,2 Euros&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70297_6AceiteSuave.JPG"&gt;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtXaSUPXnVfXIIC7TMlgic0I5xN4s8kGWGIc4UhNS2XT4sANe8kfMsg9sJtH-XYhP3w" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtWWYzMejiL3p60TU7exQGHWnbgSeewG1CVZhsOIN1VmqxfkC1sikAouTheDsxPFnyw" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Aceite de oliva suave, abundante para fre&#237;r, sobre 0,6 Euros&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtXS263PVtUhGNn1I0bHGpCDgkQm9tAQST2Y-lgzZPU4N9yDJCxN3xvGQo7B06RqEYc" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtUlVpbP_l6aKfcqU-eHJjSGdLvka4oE1Ew8kT5OzeerEttYbluaSSuvbgI6EXfNnIo" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70298_7VinoBlanco.JPG"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Un buen vaso de vino blanco, unos 250 ml. sobre 0,6 Euros&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtWiUgH0dpn3RrsZ39T1TZh3O2lrHySNpgAcFT0NBswgIfJK04SDlGY6pcNETVfrWi8" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtWFDovHUSn6yiy76tA8lyvv8SR1SFqwWlquqrDwNwWHQSFQTmTVTi_Q1WIcVaPPjAU" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70300_8Yuca.JPG"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Yuca, una pieza, sobre 1 Euro&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtUwHSANyXPip8SA9ZA23BohjjmiRacRIVJR81BdcKIHpgqDxbuEarX-FL20wfyK-dU" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtWnh6mF17iXj_rk7H7KMHf1HEec8j7xznzZjUT7QE5qUtGhJg0DmiCsQlTz-MWiwRg" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70301_9Harina.JPG"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Harina para fre&#237;r&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtUZMte3tZuAXT4fUNlOegZDnLvqISidJyGdQdFGtOKf0b6-mE-hOwimpkvFImMewz4" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtXteKWCT84P-P1Ydso3zuMN7QJu8tITVsWxUbkCbI--YscBFjPD2OXboE6bRRsink4" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70304_10Sal.JPG"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Sal&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 8.5pt; mso-bidi-font-family: Symbol"&gt;&lt;SPAN style="mso-list: Ignore"&gt;&#183;&lt;SPAN style="FONT: 7pt 'Times New Roman'"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtVwLO_eKKpPVVzA6BrDZ_VCapFd7hhumk5dnCOko4zPnRUBsGlmOaMzmvrWO9y9OY4" target=_blank&gt;&lt;/A&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtVUg09K5hNwPe0s-5wQYfYf_iGMKbydNqUaQl8c0e4VAU9teMZvJ1EUL0GyLKtTQFw" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70306_11peregil.JPG"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Perejil, para adornar al final.&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;
&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtV-G7SoFrekREAft_yDHIW6BbdEmBtsHuhCMkbXVWbdF2ibaASgMwWOVJOi__kQs8M" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; VERTICAL-ALIGN: top"&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;No llega a &lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70308_Euro.jpg"&gt; 4 Euros por comensal y eso que estamos ya casi en las navidades de 2007.&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;


&lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; VERTICAL-ALIGN: top"&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Preparaci&#243;n&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;STRONG&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; &lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; VERTICAL-ALIGN: top"&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Los filetes de faldilla se distinguen por tener una veta de grasa en el medio y hay que pedirlos de alrededor de 1 cm. de grueso o un poco m&#225;s.&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Se salan los filetes y se mojan en la harina sobe un plato para fre&#237;rlos ligeramente con un poco aceite virgen. Luego se apartan en una sart&#233;n o cazuela onda con tapa.&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;La cebolla muy picada y las aceitunas cortadas en rodajas se &#8220;pochan&#8221; con el mismo aceite de los filetes, a&#241;adiendo un poco m&#225;s si es necesario. Al inicio se roc&#237;a el piment&#243;n y si se quiere la salsa un poco m&#225;s espesa, se a&#241;ade una cucharada rasa de harina.&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;Cuando la cebolla est&#233; blandita, se aparta la mezcla en la Olla junto con los filetes. En este recipiente vertemos el vino y agua fr&#237;a hasta cubrir los filetes y cocemos con la tapadera puesta y a fuego vivo durante 30 minutos. &lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;

&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Mientras tanto se pela la yuca (algunos entender&#225;n &lt;IMG id=img_5 src="http://lacomunidad.elpais.com//trunk/images/wysiwyg/emoticon_2.gif"&gt;) y la cortamos en rodajas lo m&#225;s finas posible con un buen cuchillo &lt;IMG id=img_7 src="http://lacomunidad.elpais.com//trunk/images/wysiwyg/emoticon_10.gif"&gt; o mediante una mandolina&lt;/FONT&gt;&lt;A href="http://byfiles.storage.live.com/y1p5vI_ANdSAtVm5mPDMDl7LSQz3kcuGF55VECC2aHxOPReavWldV6YY_xMTbxml0-O1aXDtTGUlmE" target=_blank&gt;&lt;SPAN style="COLOR: #4d99d3; TEXT-DECORATION: none; text-underline: none"&gt;&lt;SPAN style="mso-ignore: vglayout"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/A&gt;&lt;IMG src="http://lacomunidad.elpais.com/blogfiles/ozuquezusto/70307_Mandolina.jpg"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;, que sirve en entre otras cosas para cortar patatas chips y otras verduras en lonchitas muy delgadas.&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; VERTICAL-ALIGN: top"&gt;&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;La yuca la salamos y la fre&#237;mos en aceite suave abundante como si fueran patatas chips, hasta que queden ligeramente doradas y crujientes, y las serviremos aparte como acompa&#241;ante. &lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;
&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; VERTICAL-ALIGN: top"&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Los filetes se presentan en el plato con las aceitunas por encima, adem&#225;s de unas rociaditas de salsa alrededor y unas ramitas o trocitos de perejil como toque final sobre la carne.&lt;/FONT&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;

&lt;FONT size=3&gt;&lt;FONT face="Times New Roman"&gt;&lt;SPAN style="COLOR: black"&gt;&#161;Ala!, ya me contareis como os ha salido a vosotr@s.&lt;IMG id=img_8 src="http://lacomunidad.elpais.com//trunk/images/wysiwyg/emoticon_3.gif"&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/SPAN&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/FONT&gt;



&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;





















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    <title>Filetes de Ternera en Salsa de Aceitunas</title>
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    <body>Me dej&#243; sin palabras y aunque ya no estoy all&#225; (pero no hace mucho), compruebo que el nivel de tensi&#243;n para la gente com&#250;n sigue siendo insoportable. 

De hecho me sigue afectando y para los que dejamos atras una dictadura en el 20-11-1975, se me hace incomprensible esa "solidaridad" de alguna de nuestras izquierdas, como si le debieran algo a los locos asesinos de este mundo.
Al menos que reconozcan que locos hay de lado y lado y que solo usan la bandera para taparse las verguenzas...


&lt;OBJECT  height=355 width=425&gt;&lt;PARAM NAME="movie" VALUE="http://www.youtube.com/v/-CkCDdPXtkM&amp;amp;rel=1"&gt;&lt;PARAM NAME="wmode" VALUE="transparent"&gt;&lt;embed       src="http://www.youtube.com/v/-CkCDdPXtkM&amp;rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/OBJECT&gt;
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    <nicetitle>-por-no-te-callas-vota-para-callarlo</nicetitle>
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    <title>&#191;Por qu&#233; NO te callas? VOTA NO para callarlo</title>
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    <body>&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;El anillo ciclista de Madrid: &#161;Ese gran desconocido!&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Esta tarde recorr&#237; de nuevo sus 64 Km y poco a poco voy descubriendo, adem&#225;s de nuevas bellezas, sus puntos negros.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Parecer&#237;a que el fr&#237;o y el oto&#241;o no permitir&#237;an que los ciclistas sigan recorri&#233;ndolo, pero no es as&#237;. Lo que cambia es el horario, ya que muchos buscamos las horas centrales del d&#237;a aprovechando entre los 8&#176; y los 13&#176; de temperatura seg&#250;n la hora.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Quien s&#237; tiene abandonado este carril es el ayuntamiento. &#191;Ser&#225; el clima o que ya habr&#225; tiempo en la primavera de las elecciones? &lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;No me molesta la hojarasca sobre el pavimento. El ruido de las hojas secas bajo las ruedas se convierte en un arrullo para m&#237; que, cuando pedaleo, no escucho otra m&#250;sica sino la del viento en mis o&#237;dos.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Tampoco me importa que las fuentes en los descansaderos est&#233;n secas, supongo que las bajas temperaturas las pueden estropear y el vandalismo tampoco ayuda, ya que en ocasiones las pod&#237;as ver chorreando sin parar. Llevo dos bidones y no se me ocurrir&#237;a ni lavarme la cara como en verano.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Pero lo que verdaderamente me molesta son cuatro cosas:&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;-La falta de continuidad en las obras para completar el c&#237;rculo.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;-Las continuas obras colaterales que van apareciendo y ocupan o da&#241;an &#225;reas que estaban terminadas. &lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;-La falta de vigilancia que no har&#237;a falta si tuvi&#233;ramos educaci&#243;n ciudadana y respeto por los dem&#225;s.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Desde la &#250;ltimas elecciones municipales, ni un solo metro adicional o soluciones: El tramo desde la A2 a la pasarela de la Peineta tendr&#225; que esperar varios a&#241;os; la salida a nivel de la acera y bajando desde una zona marginal que atraviesa el carril, adem&#225;s de las aguas negras que nos salpican la cara y el t&#250;nel de entrev&#237;as; la falta de se&#241;alizaci&#243;n en el parque Manzanares; el cruce con la A42 a nivel con la incorporaci&#243;n desde la avenida de los poblados con un sem&#225;foro en &#225;mbar que es como la salida de las 24 h de Lemans; un poco m&#225;s adelante el paso por una gasolinera; la fuerte pendiente con doble curva y arena para pasar bajo el metro de Aluche y la desaparici&#243;n del carril por unos doscientos metros; el paso por el aparcamiento del zoo de la casa de campo en direcci&#243;n contraria a los coches y autobuses y cuando hay afluencia masiva, esquivando peatones; el tramo del lago hasta la incorporaci&#243;n a la M 30 compartiendo carretera con veh&#237;culos de motor (EN LA CASA DE CAMPO); Las obras del club h&#237;pico en la misma margen del Manzanares; la pasarela de la M30 despu&#233;s del puente de Fernando III que es peatonal y por tanto tiene cinco curvas, es estrecha y tiene m&#225;s pendiente de lo deseable; en el cruce con Herrera Oria tampoco hay carril y hay que buscar la acera &#8220;pintada&#8221; de rojo;&lt;SPAN style="mso-spacerun: yes"&gt;  &lt;/SPAN&gt;los cuatro cruces seguidos para atravesar las avenidas de Montecarmelo; un tramo de unos 300 metros sin carril un poco m&#225;s all&#225; de la pasarela de la carretera de Colmenar donde es f&#225;cil perderse.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Obras nuevas: las rotondas fantasmas en Sanchinarro, en la rotondas despu&#233;s de la estaci&#243;n del pozo; en el t&#250;nel de entrev&#237;as (ya terminaron); la que acaban de armar en la estaci&#243;n de metro de San Francisco por segunda vez, la de la cuesta camino de Aluche; varios cortes de saneamiento; ampliaci&#243;n de las obras del club h&#237;pico que han destrozado otros 100 metros de carril&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;-No he visto un solo guardia en meses, claro que debe ser muy duro rebajar la barriga pastelera con la bicicleta; pero es que hay zonas que ni ves patrullas. Hace unos d&#237;as en pitis un drogata le iba vendiendo una monta&#241;era nueva a otro que bajaba por los terraplenes de las v&#237;as; no hay manera que los peatones entiendan que hay zonas se&#241;alizadas para su pedestre paseo, ni que pueden usar amplias aceras o caminer&#237;as en los parques; tampoco podemos decir mucho de nosotros invadiendo el sentido contrario o deteni&#233;ndonos en &#8220;tol medio&#8221;; pero lo peor son los cruces.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt; &lt;/FONT&gt;&lt;/o:p&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Me entretengo en contar cuantos coches cruzan despu&#233;s del rojo (tu te atraviesas y yo te cojo). No digo nada si la luz es &#225;mbar parpadeante (0 precauci&#243;n).&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Te&#243;ricamente los pasos de cebra los deber&#237;amos pasar a pie, pero hay unos 160 cruces y en cualquier caso, seg&#250;n ley somos peatones cuando cruzamos un paso de cebra andando o sobre la &#8220;burra&#8221;.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;&#191;Creen que est&#225;n se&#241;alizados todos los cruces o un buen n&#250;mero de ellos para que el conductor sepa que va a atravesar en anillo ciclista/peatonal? Al menos para darlo a conocer y crear conciencia.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Pues hoy tuve que clavar los frenos en Montecarmelo para no chocar contra el lateral de un coche que se salt&#243; el primer sem&#225;foro. No lo v&#237; porque hay unas obras que impiden la visi&#243;n de la avenida e iba muy pegado a la derecha y el cansancio me llevaba desconcentrado. No me empotr&#233; porque fren&#233; a tope y el asfalto en buen estado ayud&#243;, adem&#225;s del volantazo que dio el energ&#250;meno.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;El tipo medio se bajo del coche y me pidi&#243; perd&#243;n que no me hab&#237;a visto. No me pude aguantar viendo aun el sem&#225;foro en rojo y cuando le repliqu&#233; que lo que ten&#237;a que haber visto el sem&#225;foro el &#8220;caballero&#8221; me dijo que me iba a matar y por segunda vez me amenazo esta vez con atropellarme de verdad&#8230; Una vez m&#225;s, me aguante la indignaci&#243;n y segu&#237; mi camino.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Pese a todo no voy a renunciar a pasear o hacer deporte en bicicleta y aunque cada vez que salgo alg&#250;n incidente hay, normalmente no pasa de ser una tonter&#237;a aplicando educaci&#243;n, precauci&#243;n y relax que es de lo que trata el ejercicio.&lt;/FONT&gt;

&lt;P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;FONT face="Times New Roman" size=3&gt;Nos vemos en los caminos...&lt;/FONT&gt;

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