Zanganeando por otras esquinas

Uno de los conceptos más modernos y llamativos de la psicología actual es el de Resiliencia. Un nombre extraño que alude en el campo de al física, a la capacidad de los materiales de volver a su forma original, cuando han sido forzados a cambiar o deformarse. En la psicología, el concepto de resiliencia o afrontamiento, señala la capacidad para enfrentar situaciones críticas, sobreponerse y salir airoso y fortalecido, en vez de frustrado o debilitado. El vocablo resiliencia tiene ...

Presta atención: Permanece en el presente pues es el único lugar donde está pasando algo. Asume tu responsabilidad: Esta es tu vida, de nadie más. Si no logras hacerte responsable de ella, echarás la culpa de la vida que llevas a algo o alguien. No te lamentes: Esto te saca del aqui y ahora y hace que renuncies a tu responsabilidad. No te dejes maltratar por nadie: Es malo para tu autoestima sufrir algún maltrato. Hay que enfrentar resueltamente a los maltratadores tanto internos co...

Cuando tenemos miedo al rechazo de los demás, a desatar su rabia o a hacerles sufrir y pensamos que nos van a rechazar o a no aceptar somos incapaces de decirle a los demás que no va a tolerar ciertas cosas, que hay ciertas líneas que no deben cruzar: nuestros límites. Realmente no amamos, necesitamos al otro, necesitamos que el otro nos necesite. ¿Qué podemos hacer? Aprender a ponernos en contacto con nuestros verdaderos sentimientos, a hacernos responsables de ellos y de nuestras vida...